Spelade
-
Henrik Them er taget en tur forbi Institut for Idræt for at snakke med Læge/Idrætsforsker/eliteløber Thomas "Bamse" Ehlers.
Dagens emne er træningsfysiologi.
Bliv klogere på områder som Kondital, Vo2 Max, løbeøkonomi, Anaerob Tærskel (AT) samt vægtens betydning som løber.
Vært: Henrik Them
Gæst : Thomas Ehlers
