Spelade
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Kathy Weber Herzenssache
In dieser Folge bearbeite ich 2 Konfliktsituationen unter Kindern mit den Ansätzen der GfK und ich setze mich mit dem Wort Entschuldigung auseinander. Außerdem bekommst du 2 Übungen von mir an die Hand, mit denen du die Technik der GfK für dich üben kannst.
Grundannahmen der GfK aus dieser Folge
1. Jeder Mensch ist daran interessiert, zum Wohle der Gemeinschaft beizutragen.
2. Jeder kann zu jeder Zeit seine Meinung ändern!
3. Was auch immer ein Kind sagt oder tut – damit möchte es ein bestimmtes Bedürfnis von sich befriedigen.
4. Jeder Mensch tut zu jedem Zeitpunkt das Beste, was er tun kann.
Die Technik der GfK: 4-Schritte
1. Schritt: Beobachtung statt Bewertung
2. Schritt: Gefühle
3. Schritt: Bedürfnisse
4. Schritt: Bitte/Danke
Konfliktlösung:
(auf einem Zettel, im ruhigen Moment)
1. Beschreib die Situation ohne zu bewerten.
2. Was fühlst du in dieser Situation?
3. Welches Bedürfnis ist in dieser Situation erfüllt oder unerfüllt?
4. Wie kannst du dir dieses Bedürfnis erfüllen?
5. Du fühlst dich in eines der Kinder ein. Gefühl/Bedürfnis
6. Du fühlst dich in das andere Kind ein.
7. Formuliere Sätze, wie du auf die Kinder eingehen könntest.
Bedauern statt entschuldigen:
(auf einem Zettel, im ruhigen Moment)
Für welche Handlung fühlst du dich heute schuldig?
Statt dich zu entschuldigen, formuliere einen Satz mit „Ich bedauere, das ich XY gemacht habe.“
Oder
„Ich bedauere, wie ich mit dir gesprochen habe.“
Erkenne im Alltag das Wort Entschuldigung und formuliere einen Satz mit ich bedauere.
Alle meine Beratungsangebote auf meiner Webpage: https://kw-herzenssache.de
Auf Instagram tausche ich mich gerne mit dir aus:
https://www.instagram.com/_kathy.weber_/?hl=de
Und über dein Feedback zum Podcast freue ich mich unter [email protected]
GfK-Übungsgruppe in deiner Stadt findest du hier:
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Kathy Weber Herzenssache
Infos zu Anneke bekommst du auf ihrem Blog:
https://www.annekebekommteinbaby.de
Buchtipp aus dieser Folge: „Unruhige Kinder in schlaflosen Nächten“ von Brigitte Hannig
Bücher, die ich Anneke bereits empfohlen habe:
„Ich will verstehen, was du wirklich brauchst“ von Gundi und Frank Gaschler
„Ich will anders, als du willst, Mama.“ Von Britta Hahn
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Alle Infos zu Kathy Weber's Beratungs- und Coachingangeboten für Eltern findest du hier: https://kw-herzenssache.de
Instagram: kathy.weber
Auch dein Feedback zum Podcast ist herzlich willkommen, [email protected]
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Mein Lieblingsbuch für GfK-Einsteiger: „Ich will verstehen, was du wirklich willst.“ von Gundi und Frank Gaschler.
Bei dem online Buchshop speziell für Gewaltfreie Kommunikation www.conexbooks.de bekommst du mit dem Gutschein-Code „Kathy“ 10% Rabatt auf deinen Einkauf. -
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FamilieVerstehen: Der Podcast für Eltern mit Herz und Verstand.
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