Spelade
-
I dag snakker vi om ultraprosessert mat! Dette er et spennende og viktig tema, som det heldigvis har begynt å bli mer fokus på. Med meg som gjest i dag har jeg ernæringsbiolog Marit Kolby Zinöcker som også har gjestet tidligere episoder. Vi har prøvd å svare på de fleste spørsmål vi fikk fra lytterne våre forrige gang vi snakket om dette temaet og har også gått inn på følgende:
✦Hva er ultraprosessert mat?
✦Hva er forskjellen på ultraprosessert mat og prosessert mat?
✦Hvordan påvirker ultraprosessert mat fordøyelsen vår?
✦Er alle tilsetningsstoffer trygge, eller er det noen det ser ut til at vi bør unngå?
✦Sist, men ikke minst går vi inn på Marits beste tips for en sunn og enkel hverdag.
Håper du liker episoden!
Link til artikkel om ultraproseessert mat:
https://globalfoodresearchprogram.web.unc.edu/wp-content/uploads/sites/10803/2021/04/UPF_ultra-processed_food_fact_sheet.pdf
Send meg gjerne spørsmål du tenker på, temaer du ønsker vi skal snakke om eller tanker du har på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/legeromlivet
Ha en fin uke!
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
