Spelade
-
Vuonna 2016 Kaisa Jaakkolasta lyhyt kävelymatka merenrantaan parivuotiaan lapsen kanssa tuntui välillä liian raskaalta. Hymyilevien kasvojen takana piileskeli keskenmenon, melaanooman ja monen muun vastoinkäymisen laukaisema masennus. Identiteettikriisissä painiskeleva hyvinvointivalmentaja aloitti palautumisen matkan, ja edelleenkin hän suunnittelee arkensa palautuminen edellä.
Tässä jaksossa Kaisa kertoo palautumisen matkastansa. Keskustelemme, mitä palautuminen tarkoittaa ja miten lapsiperhearjessa voi palautua. Mitä on mystinen mindfulness? Miten vaikeita asioita kohtaavaa läheistä voi tukea?
Kaisa Jaakkola on 6-vuotiaan Juliuksen äiti, bestseller-tietokirjailija, hyvinvointialan yrittäjä yhdessä miehensä kanssa, sekä joogaopettaja ja mindfulness-ohjaaja. Hän kannustaa ihmisiä voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin ja uskoo, että valtavien elämäntaparemonttien sijaan meidän kannattaa tehdä pieniä tapamuutoksia yksi kerrallaan.
Seuraa meitä Instagramissa @ruuhkavuosirakkautta!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ilman unelmointia elämä on tyhjää, uskoo Vappu Pimiä, koko Suomen tuntema juontaja ja Valon antajat -kirjan kirjoittaja. Vappu kertoo, mistä hän juuri nyt unelmoi ja mistä onni syntyy.
Jossittelulle hän ei anna tilaa omassa elämässään. “Jos olisin laihempi” tai “jos voittaisin lotossa” on ihan turhaa! Vappu uskoo, että avain onnellisuuteen on kiitollisuudessa. Olemalla kiitollinen arjen pienistä asioista onnellisuus lisääntyy.
Vappu kertoo myös millaista arkea hän elää juuri nyt. Kiireistähän se on on mutta hän ei tingi ajastaan lastensa kanssa, varsinkaan harrastusten kustannuksella.
Vappu on 4- ja 7-vuotiaiden tyttöjen äiti. Hän kerää kiitosta paitsi hersyvällä ja välittömällä esiintymistyylillään myös realistisella ja positiivisella insta-tilillään @vappendaali.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
