Spelade
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Revenir à ce ressenti intense et momentanné d’une émotion positive .
Revivre l’espace d’un instant la célébration du bonheur d’être là , à ne rien faire d’autre que de s’occuper de soi pendant 5 minutes : c’est le but de cette méditation guidée.
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Pour travailler sur sa force intérieure, lorsqu’on est rempli de doutes, de questions et d’incertitudes.
Revenir à l’instant et à son potentiel
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Aller de l’avant c’est avancer dans sa vie.
Rester coincé sur des évènements du passé, c’est reculer .
Mais la bonne nouvelle c’est qu’on a le pouvoir de mettre des actions en place pour se sentir mieux.
De cette façon, on aura fait de son mieux et surtout on n’aura pas de regret d’avoir au moins essayé.
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La méditation de cette semaine a pour but de vous faire reconnaître votre pouvoir personnel, et vous faire utiliser votre énergie de manière constructive, pour apprendre à réagir face à certaines situations bloquantes ou stressantes qui se présentent à vous.
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