Spelade
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Du läufst seit Monaten, und die Waage steht still oder zeigt sogar mehr an? Du machst nichts falsch.
In dieser neuen Folge von Endlich Leicht erklärt dir Fabienne, warum dein Körper auf exzessives Cardio biologisch ganz anders reagiert, als die Fitnessindustrie behauptet, und was wirklich funktioniert.
Du lernst ...
✨ Warum dein Energie-Budget biologisch gedeckelt ist (Pontzer-Forschung)
✨ Wieso „mehr Sport" nicht automatisch „mehr Verbrauch" bedeutet
✨ Was Muskeln als Hormon-Organ in deinem Stoffwechsel bewirken
✨ Warum kurze, intensive Reize bis zu 48 Stunden nachwirken
✨ Die einfache 2-plus-1-Regel für deine nächsten 4 WochenEine Folge voller Aha-Momente, ohne Härte, ohne Druck und mit ganz viel Erleichterung für alle Frauen, die sich gerade fragen, ob sie eigentlich noch mehr machen müssen. 💛
Im Podcast empfohlener Link: www.intumind.de/podcast-selbsttest
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Triggerwarnung: In diesem Video geht es um Alkohol, Sucht und den Umgang damit in Alltagssituationen – konkret im All-Inclusive-Urlaub.
Ich war gerade in Ägypten. Sonne, Pool, Buffet – und Alkohol rund um die Uhr. Für viele ist das Entspannung. Für mich war es eine echte Prüfung.
👉 Wie fühlt es sich an, als Ex-Alkoholiker in so einer Umgebung zu sein?
👉 Kann ein Urlaub ohne Alkohol überhaupt Spaß machen?
👉 Und warum war dieser Urlaub anders als alle davor?
Ich erzähle dir heute ehrlich, was mich zum ersten Mal wirklich nachdenklich gemacht hat – und warum ich Menschen, die noch trinken, Mut machen will:
Es geht. Auch im Urlaub. Und zwar besser als du denkst.
🔗 Mein Programm für ein selbstbestimmtes, alkoholfreies Leben:
www.drymind.de
🎧 Mein Podcast „Nüchtern betrachtet“:
www.nüchternbetrachtet.de
📩 Für Austausch, Feedback oder persönliche Fragen – schreib mir gerne:
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Ein Mädchen, das sich im Hundezwinger versteckt.
Eine Frau, die nicht ist, was sie scheint.
Und eine schreckliche Anschuldigung, die ein Leben zerstört – bei Spurlos.
Kontakt
[email protected]
Instagram
https://instagram.com/julia_leischik
TikTok
https://www.tiktok.com/@spurlos.julia.leis
Redaktion
Sylvia Lutz
Natalya Prokhorenko
Ton
Migo Fecke (Soundhouse Tonproduktionen GmbH)
Eine Produktion der StellaLuisa GmbH
In Zusammenarbeit mit Endemol Shine Germany und Rainer Laux Productions
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Polizei und FBI haben 30 Jahre lang keine Ahnung, wer hinter dem mysteriösen Serienmörder mit den Initialen “B.T.K.” steckt. Immer wieder ermordet er Menschen in Wichita, Kansas und schickt der Polizei danach seltsame Briefe. Er führt ein Doppelleben, mit dem niemand rechnet - bis er einen unfassbar dummen Fehler macht.
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Das ist UNFASSBAR
Jede Woche eine unfassbare Story. Wir sind ein Team junger Journalisten und behandeln Themen aus Wirtschaft, Wissenschaft, Kultur und Politik - immer spannend und verständlich erzählt. Von den Machern des YouTube-Kanals Simplicissimus.
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Der Loslassen-Podcast mit der IGNIS-Akademie (Folge 07)
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Stefan Büsser ist nicht nur Radio- und TV-Moderator, sondern auch einer der erfolgreichsten Comedians der Schweiz. Seit frühester Kindheit leidet er an Cystischer Fibrose, einer unheilbaren chronischen Stoffwechselerkrankung. Mit Frank Baumann spricht er über Atemnot, Absurditäten des Spitalalltags, verzögerte Therapieentwicklungen und mögliche Lungentransplantationen. Und wie es ihm gelingt, trotz einer deutlich reduzierten Lebenserwartung weder den Optimismus noch den Humor zu verlieren.
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Kritik an der Politik Israels gehört zu den schwierigsten Bereichen der deutschen Außenpolitik. „Es ist ein Dilemma“, meint Markus Lanz dazu. Auf der einen Seite besteht die moralische Verpflichtung, dem Volk Israels aufgrund der deutschen Geschichte beizustehen. Auf der anderen Seite stehen die Werte des Universalismus und das Eintreten für das Völkerrecht. Wie viel Kritik ist daher nötig und möglich? Richard David Precht fragt sich außerdem: „Warum sind wir heute nicht in der Lage, die Existenz und das Existenzrecht Palästinas anzuerkennen?“ Markus Lanz’ Fazit zum Schluss lautet: „Es muss möglich sein, die Netanjahu-Regierung zu kritisieren und gleichzeitig bereit zu sein, jederzeit für die Unversehrtheit von Jüdinnen und Juden hier in Deutschland einzutreten.“
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Ich wollte ihn nicht umbringen. Ich kämpfte gegen meine Vernichtungsgedanken an. Es gelang mir bis zu dem Moment, in dem er brüllte: Du bist Abschaum. Du wirst nie wieder einen Mann finden. Da machte es klick. Irgendein Schalter in meinem Gehirn legte sich um. Zwei Gewehre und zwei Pistolen lagen – wie so oft – ganz offen auf unserem Tisch. Ich nahm eine Baretta, stellt mich damit hinter ihn und drückte ab. Dreimal.
Sagt eine Mörderin. Und dieselbe Person sagt auch: Mein Problem ist, ich weiß nicht, wie ich wirklich bin. Ich erzähle nur Geschichten. Die Geschichte einer kleinen Mexikanerin in Spanien, die sich von ihren Gefühlen abgespalten hat. Die Geschichte von einer Frau, die sich selbst nie lieben gelernt hat und deshalb immer versucht hat, es allen Männern recht zu machen. Die Geschichte von Männern, die eine junge Frau wie Dreck behandelt haben und deshalb sterben mussten. Die Geschichte von der blinden Wut und die von einer Waffe auf dem Tisch, ohne die diese Wut verpufft wäre. Doch was stimmt wirklich? Ist das die Wahrheit oder spricht hier eine Narzisstin, die einfach verdammt gut andere Menschen manipulieren kann. Eine Wahrheit ist die von Körperteilen, die in einem Keller in Wien gefunden werden. Einbetoniert in Gefriertruhen. Eine Geschichte über Mordlust, Habgier und Verzweiflung und den Alltag im Gefängnis. Jule und Karolin sprechen über den Fall rund um die Wiener "Eislady" und ordnen die Hintergründe mit Gutachterin Sigrun Rossmanith und Rechtsmediziner Thomas Kamphausen ein.
Infos zu unserer Live-Tour:
Sisters in Crime on stage: Ein echter Kriminalfall mit einem interessanten Mordmotiv und einen spektakulären Fluchtplan - Ein spannender Abend mit einem überraschenden Plot-Twist und Einblicken in die Psyche der Täter!
Tickets gibts hier:
https://www.myticket.de/de/sisters-in-crime-tickets#10229670777893
Autoren:
Sandra Gloning
Karolin Kandler
Jule Gölsdorf
Instagram:
@sistersincrime.podcast
@julegoelsdorf
@karolin_kandler
Quellen:
Bücher:
"Meine zwei Leben" - Estibaliz Carranza
"Zelle 14" - Bernhard Salomon
Doku: "Die Eislady - Gedanken einer Mörderin" - ORF
https://www.youtube.com/watch?v=KRudrmvEZ3w
https://www.welt.de/print/die_welt/literatur/article134605342/Die-Eislady.html
https://taz.de/Mordfall-in-Wien/!5078809/
https://www.sueddeutsche.de/projekte/artikel/panorama/eislady-oesterreich-unvergessen-true-crime-e482698/?reduced=true
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Bu hafta İş Bankası Workup 13. Dönem Girişimlerinden WeFarm'ın Kurucusu Erdem Yıldız'ı ağırladık. 🔥
Boş tarlandan para kazanmanı sağlayan ve Türkiye'yi yeniden bir tarım ülkesi yapma vizyonu ile yola çıkan yerli girişim WeFarm'ın ilham veren hikayesini dinledik. Tarım ve teknolojiyle ilgili derin bir sohbet oldu. 👨🏻🌾
İyi seyirler. 👀
İncelemek için: https://wefarm.com.tr/
#kolaydeğil #wefarm #girişimcilik #startup #tarım
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Am 2. Oktober 2006 sterben in Barrie, Ontario, die drei Jahre alte Serena Campione und ihre 19 Monate alte Schwester Sophia. Ihre Mutter Elaine Campione befindet sich zu diesem Zeitpunkt in einem erbitterten Sorgerechtsstreit mit ihrem getrennt lebenden Mann Leo Campione. Zwei Tage später ruft Elaine Campione selbst die Polizei. Als Beamte ihre Wohnung betreten, machen sie eine erschütternde Entdeckung…
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Wenn die Arktis schmilzt, nimmt das Salz im Meer ab. Mehr Süßwasser verändert den Lebensraum von Tier, Pflanze und Mensch komplett. Küstenforscherin Claudia Schmidt erklärt, warum das mehr Schadstoffe, aber auch weniger Algen und Fisch bedeutet. Die Fragen stellen Svea Eckert und Torsten Fischer.
+ Das Hereon unterstützt den Podcast von P.M. dabei mit der wissenschaftlichen Recherche und stellt Audio-Dateien zur Verfügung +
Shownotes
Bericht über die Expedition nach Norwegen 2022
internationale Projekt-Website über die Expedition in die Arktis 2021
Hereon-Pressemitteilung über die Expedition nach Grönland 2021
Hereon-Pressemitteilung über die Ergebnisse der Grönland-Untersuchung
Hereon-Pressemitteilung über die Erforschung von Kipppunkten im arktischen Ökosystem
Original-Publikation von Claudia Schmidt zu der Gletscherschmelze am Kongsfjord, 2025
TU Braunschweig, Das Erbe des bleihaltigen Benzins im arktischen Ozean
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Wenn ihr Fragen habt, die wir für euch beantworten sollen, dann schreibt uns an: [email protected]
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Lachen und lernen
P.M. ist Partner des Science Slam. Eine sehr unterhaltsame Show, bei der Wissenschaftler ihr Fachgebiet kurz, knapp und mit viel Humor präsentieren.
Tickets und alle Termine gibt’s hier:
www.scienceslam.de/pm
+++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++
Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected]
Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected] -
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Ben Zucker hat in der Presse erneut über seine Alkoholkrankheit gesprochen – trotz Klinik-Aufenthalt. Für viele wirkt das wie ein persönliches Scheitern. Doch das eigentliche Problem liegt tiefer: Warum versagen Kliniken so oft, wenn es um Alkoholabhängigkeit geht? Und was kann Ben Zucker tun?
In diesem Video spreche ich über:
• Was Ben Zuckers Geschichte zeigt
• Warum Rückfälle nach Klinik fast vorprogrammiert sind
• Was wirklich hilft, um dauerhaft nüchtern zu bleiben
Wenn du selber ein Problem hast und rausfinden willst, ob du wirklich schon drinsteckst, dann mach gerne den kostenlosen Test auf:
www.nie-wieder-alkohol.deSupport the show
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Ich möchte Dir eine Neuerung bei OAMN vorstellen, über die ich mich total freue: Du kannst unsere wöchentlichen Liveklassen nun auch dann besuchen, wenn Du keines meiner Programme gebucht hast.
In dieser Folge erfährst Du, wie diese Klassen ablaufen, welche Inhalte Dich erwarten und wie Dich unsere Experten, Therapeutinnen und Coaches dabei unterstützen können, jede Woche ein bisschen was für Dich und Deine Abstinenz zu tun.
Hier geht es direkt zur Abo-Buchung und damit zu Deinem Zugang zu den OAMN Liveklassen: https://link.oamn.jetzt/s/abo-buchung
Hier geht es zu detaillierten Infos rund um die Abo-Buchung und die OAMN Liveklassen: https://oamn.jetzt/abo
Wenn Du Dir die Ausschnitte lieber als Video ansehen möchtest, das kannst Du hier: https://www.youtube.com/watch?v=90EuINImAx4
Meine Podcastfolge mit Valentin Alex zum Thema Yoga und Nüchternheit kannst Du Dir hier anhören: https://oamn.jetzt/2020/01/warum-yoga-sich-so-gut-eignet-um-den-alkohol-zu-besiegen-mit-valentin-alex/
Den SodaKlub Podcast mit Mia und Mika findest Du hier:
https://www.sodaklub.com/hoeren
Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/
Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung:
https://faq.oamn.jetzt/de-de/16-uber-mich-und-meine-arbeit/95-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten -
Chris von Rohr, Schweizer Musiker, Songwriter, Produzent und Kolumnist, spricht mit Frank Baumann über seinen früheren Rock-‘n’-Roll-Lifestyle, Humor, Philosophie und Gesundheit. Was ist das ideale Verhältnis von Bewegung und Futteraufnahme? Wie wichtig ist Körperkontakt für uns Menschen? Warum bekam er als Baby keine Muttermilch? Warum hat er es Frauen zu verdanken, dass er mit 70 noch immer so fit ist? Und was erwartet uns nach dem Tod?
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Yüksek dozda sabah enerjisi. Yüksek dozda sabah enerjisi. Yüksek dozda sabah enerjisi.
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Die Entscheidung füreinander hatte beim Ehepaar Fasan immer höchste Priorität. Sie führten eine märchenhafte Ehe, wollten nicht ohneeinander sein. So trafen sie schon früh eine Übereinkunft: Würde der eine gehen, würde der andere folgen. Dann gab es eine unheilvolle Diagnose. Und die große Frage: Wie weit darf Liebe gehen?
Content Note: Achtung, wir sprechen in dieser Folge explizit über Suizid und Sterbehilfe.
Wenn ihr oder eine euch nahestehende Person Selbstmordgedanken hat, wendet euch bitte an die österreichische Telefonseelsorge unter der Notrufnummer 142.
Weitere Hilfsangebote verlinken wir in den Shownotes.
Dort haben wir auch die addendum-Doku, Publikationen und das Interview mit der niederländischen Ärztin verlinkt. -
1958 yılında Gebze yakınlarında bulunan bir ceset, kısa süre içinde uluslararası bağlantıları olabileceği düşünülen karmaşık bir soruşturmanın kapısını araladı. Olayın faili yakalandı ve yargılndı. Ancak yıllar geçtikçe ortaya çıkan bazı ayrıntılar, bu cinayetin ardında anlatılandan çok daha farklı bir hikâye bulunabileceği ihtimalini gündeme getirdi.
Gerçekte ne yaşandı? Bu cinayet sadece kişisel bir mesele miydi, yoksa daha büyük bir hikâyenin parçası mıydı?Bu bölümde, yıllar boyunca farklı iddialarla gündeme gelen bu esrarengiz olayı dinliyoruz.🎙️ Hazırlayan ve Anlatan: Münevver Elif
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Am frühen Morgen des 16. Januar 2004 wird die 34-jährige Speditionskauffrau Doreen S. im thüringischen Schöten bei Apolda auf dem Weg zur Arbeit in ihrem Auto erschossen. Mehrere Schüsse treffen sie, ihr VW Beetle kommt schwer beschädigt an einer Mauer zum Stehen. Die Tat wirkt wie eine gezielte Hinrichtung. Trotz intensiver Ermittlungen, hunderter Befragungen und der Arbeit einer eigenen Sonderkommission bleibt der Mord jahrelang ungeklärt.
Erst fast zwei Jahrzehnte später bringt der Hinweis eines Gefängnisinsassen neue Bewegung in den Cold Case. Die Ermittlungen werden wieder aufgenommen, verdeckte Ermittler und eine Vertrauensperson werden eingesetzt. Die Methoden sind nicht unumstritten, führen aber zu einem Erfolg… -
Es ist ein Fall, der Stoff für einen Hollywood-Film böte: 2002 gründet BWL-Student Thomas Wagner zusammen mit ein paar Kommilitonen das Unternehmen "Unister" in Leipzig. Ein richtiges Start-up – und das auch noch im Osten.
Nach kleinen Startschwierigkeiten geht es steil bergauf: Das Unternehmen wächst rasend schnell. Wagner wird in wenigen Jahren Millionär. Die bekanntesten TV-Gesichter Deutschlands werben für Unister und die dazu gehörenden Seiten wie ab-in-den-urlaub.de oder fluege.de.
Doch genauso schnell wie der Erfolg kommt, entstehen auch schon die ersten Zweifel an der Unternehmensführung. Und nur zehn Jahre nach dem schwindelerregenden Aufstieg steht die Steuerfahndung in den Büros der Firma. Wie konnte das passieren?
In seiner Not, an Geld zu kommen, lässt sich Wagner schließlich auf einen verhängnisvollen Deal und eine Reise ein, von der er nie zurückkehren wird. – In dieser ARD Crime Time Folge spricht Host Anne Eichhorn mit Journalistin Sophia Wetzke über den Aufstieg und Fall des Internet-Imperiums Unister – und die Ermittlungen dazu.
LINKS:
Podcast-Empfehlung - "Ab in den Urlaub - Der Crash des Internet-Imperiums Unister": https://1.ard.de/unistercrash?pc=ardcrime
Podcast-Empfehlung - "Familiengeheimnisse - Sag mir, wer ich bin": https://www.ardsounds.de/sendung/familiengeheimnisse-sag-mir-wer-ich-bin/urn:ard:show:d68faca8d8539918/
Podcast-Empfehlung - ARD Crime Time Podcast - "Ein Fünffach-Mörder auf der Flucht" vom 15.07.2022: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:945ca6d341b440d3/
Informationsblatt BKA zu sogenannten RIP-Deals: https://www.bka.de/SharedDocs/Downloads/DE/UnsereAufgaben/Deliktsbereiche/Falschgeldkriminalitaet/PhaenomendarstellungRipDeal.html
E-Mail: [email protected] - Visa fler
