Spelade
-
Lege Fedon Lindberg utfordret norske matvaner og fikk massiv motstand da han først satte fokus på insulinresistens, fett og livsstilssykdommer. Nå, flere tiår senere, bekrefter forskningen at han var inne på noe viktig og satte lys på temaer som regnes som avgjørende for god helse i dag. I denne episoden snakker vi om hvordan kosthold påvirker alt i fra hormoner til biologisk alder. Vi snakker også om epigenetikk, hvordan maten påvirker oss forskjellig, hvordan vi kan påvirke vår biologiske alder, fertilitet, tarmflora, omega-3/omega-6 balansen og små endringer som kan ha stor betydning for helsen.
For mer fra Fedon Lindberg:
https://fedon.no/
Boken Middelhavskoden
Alt godt,
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dag snakker vi om ultraprosessert mat! Dette er et spennende og viktig tema, som det heldigvis har begynt å bli mer fokus på. Med meg som gjest i dag har jeg ernæringsbiolog Marit Kolby Zinöcker som også har gjestet tidligere episoder. Vi har prøvd å svare på de fleste spørsmål vi fikk fra lytterne våre forrige gang vi snakket om dette temaet og har også gått inn på følgende:
✦Hva er ultraprosessert mat?
✦Hva er forskjellen på ultraprosessert mat og prosessert mat?
✦Hvordan påvirker ultraprosessert mat fordøyelsen vår?
✦Er alle tilsetningsstoffer trygge, eller er det noen det ser ut til at vi bør unngå?
✦Sist, men ikke minst går vi inn på Marits beste tips for en sunn og enkel hverdag.
Håper du liker episoden!
Link til artikkel om ultraproseessert mat:
https://globalfoodresearchprogram.web.unc.edu/wp-content/uploads/sites/10803/2021/04/UPF_ultra-processed_food_fact_sheet.pdf
Send meg gjerne spørsmål du tenker på, temaer du ønsker vi skal snakke om eller tanker du har på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/legeromlivet
Ha en fin uke!
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens episode snakker vi om lykke, prestasjonssamfunn, om sorg og liv og død. Med meg har jeg en av Norges mest populære foredragsholdere, forfatter, teolog og samtaleveileder Per Anders Nordengen. Nordengen har skrevet bok om hvordan man kan få bedre psykisk hverdagshelse og har mange kloke tanker om hvordan vi kan lade livsbatteriene våre og få det bedre i hverdagen.
Bøker av Per Anders Nordengen
Psykt bra
Livsglede i livsalvoret
Når forandring ikke fryder
Alt har sin tid
Men vanskeligst av alt er kjærligheten
Og tusen takk til ukens sponsor- Beeskin, som både gjør det enklere å redusere plastforbruket og holder maten lengre holdbar! Beeskin.com
Ha en kjempe fin uke!
Alt godt,
Annette
Følge meg gjerne på instagram.com/dr.annettedragland eller facebook.com/legeromlivet.
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dag snakker jeg med lege og spesialist i indremedisin, Erik Hexeberg om kolesterol, metabolsk sykdom, insulin, insulinresistens, triglycerider, HDL, LDL, hjerte- og karsykdom, risiko for sykdom, fettfattig kost, fettrik kost, palmeoljefabrikk, middelhavskosthold, forskning og ulike helsepåstander som vi kanskje må se på på nytt.
Kontak Erik Hexeberg:
Hjemmeside: www.drhexeberg.no
Boken Nytt blikk på kolesterol: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/kosthold-og-diett/nytt-blikk-pa-kolesterol
Tusen takk til ukens sponsor:
https://www.csoaps.com/
Annette
Følg meg gjerne på:
instagram.com/dr.annettedragland
facebook.com/legeromlivet.
Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/
Få bonusepisoder og støtt podcasten på https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 eller https://www.annettedragland.no/offers/wzwt7oTe/checkout.
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Wolfgang Wee Uncut #402: Torkil Færø er allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper, forfatter, fotograf og globetrotter.
Forhåndsbestill signert utgave av "12000 år med norsk historie" her: https://bok.norli.no/12000-aar
Nyhet! Podcastserien "12000 år med norsk historie" med Sturla Ellingvåg, kommer nå ut som en historiebok på Kagge forlag! I boken går vi enda mer i dybden av vår fantastiske nordiske historie, helt fra de første innvandrerne kom hit etter istiden, gjennom steinalderen, bronsealderen, jernalderen og helt opp til vikingtiden.
Link til annonsør: https://cmedical.no/aktuelt/hjelp-mot-forstorret-prostata/
► STØTT WOLFGANG WEE UNCUT!
Ler mer her: https://www.wolfgangweeuncut.no/sttt-wwu
DONASJON: VIPPSOm du ønsker å donere via Vipps, kan du søke opp “Wolfgang Wee Uncut” eller bruke Vipps-nummer:#810608
► WWU KLIPPKANALhttps://www.youtube.com/wwuklipp
► SOSIALE MEDIER:• Hjemmeside: http://www.wolfgangweeuncut.com• Instagram: https://www.instagram.com/wolfgangwee/• Facebook: https://www.facebook.com/wolfgangweeu...• Twitter: https://twitter.com/wolfgangwee• TikTok: https://www.tiktok.com/@wolfgangwee
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Ole Petter og Mads tar en gjennomgang av en dansk nyhetsartikkel sendt fra en lytter. Artikkelen viser til forskning som sier at det kan være for sent å få effekt av fysisk trening på hjernen etter å ha passert en viss alder. Det er en kjent klisje at det aldri er for å sent å starte med trening, og at effekten av fysisk trening er «ferskvare». Har artikkelen et poeng, og i hvilken grad kan en ta budskapet fra artikkelen på alvor?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
- Det er viktig å lære å lese hesten, forstå hesten og være i stand til å lese situasjoner før de oppstår. Hestene snakker jo hele tiden, men de snakker med en veldig stille stemme, sier trener og berider Lillian Grepne, som har en viktig arv å forvalte. Foto: Rebekka Mender.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvordan kan vi få tilgang til ressursene våre? Hvordan kan det å møte uroen i oss faktisk gi oss mer ro? Hva finnes egentlig på den andre siden av uroen?
I denne episoden gjester Caspar Seip som har over 40 års erfaring som terapeut. Vi snakker om uro, smerte, glede, følelser, lytterbrev, døden, mobbing – og veien mot et friere og mer tilfredsstillende liv. God lytt!
For mer fra Caspar Seip:
https://www.uroskolen.no/
Tusen takk til deg som abonnerer! Ønsker dere alle en kjempefin start på det nye året!
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Filosofi med Einar Øverenget - Sesong 2: Politikk
Vår oppfatning av politikk står i en bestemt tradisjon – og i denne serien forsøker vi å se dagens politiske liv i lys av den greske og romerske verden. Det store spørsmålet er – og har alltid vært – hvor mye skal folket slippe til i politikken? Vi skal se at selv i den demokratiske tradisjonen er det sterke begrensninger, og at disse begrensningene også har en historie. Alle former for politikk har rom for en elite med makt, og denne eliten vil alltid forsøke å beskytte seg selv.
Forhåndsbestill signert utgave av "12000 år med norsk historie" her: https://bok.norli.no/12000-aar
Filosofi med Einar Øverenget | S2E1: Politikk - En InnledningSe hele episoden her: https://youtu.be/QupvD3Nb9FI
Filosofi med Einar Øverenget | S2E2: DemokratiSe hele episoden her: https://youtu.be/IYypzr0lfjI
Filosofi med Einar Øverenget | S2E3: EmokratiSe hele episoden her: https://youtu.be/QNHw-8ZLu28
Filosofi med Einar Øverenget | S2E4: TeknokratiSe hele episoden her: https://youtu.be/GmdMJK0GgAA
Filosofi med Einar Øverenget | S2E5: RetorikkSe hele episoden her: https://youtu.be/YX-f4O_Lze4
Filosofi med Einar Øverenget | S2E6: PropagandaSe hele episoden her: https://youtu.be/PdcaMSaYOSA
► STØTT WOLFGANG WEE UNCUT!
Ler mer her: https://www.wolfgangweeuncut.no/sttt-wwu
DONASJON: VIPPSOm du ønsker å donere via Vipps, kan du søke opp “Wolfgang Wee Uncut” eller bruke Vipps-nummer:#810608
► WWU KLIPPKANALhttps://www.youtube.com/wwuklipp
► SOSIALE MEDIER:• Hjemmeside: http://www.wolfgangweeuncut.com• Instagram: https://www.instagram.com/wolfgangwee/• Facebook: https://www.facebook.com/wolfgangweeu...• Twitter: https://twitter.com/wolfgangwee• TikTok: https://www.tiktok.com/@wolfgangwee
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Nytt år, nye muligheter! Et nytt år venter, men blanke ark og fargestifter til. Året 2025 vil bli magisk! Hva kan vi gjøre for å skape et best mulig år? Hvordan kan vi lykkes bedre med nyttårsforsettene våre. Kan det hjelpe å kalle det årsforsetter? Hva er Sandra og Torkils nyttårsønsker?
-
Wolfgang Wee Uncut #572: Thomas Thrap Huse aka Mr. Pimp-Lotion er artist, podcaster og over gjennomsnittlig interessert i helse og kosthold.
0:00 TikTok
1:26 Sensur
5:00 Pandemien
7:00 Rumpehullsoling
7:28 Soler rumpehullet
9:10 Tannkrem og deodorant
13:12 Urinterapi
15:25 Destillert kupiss
17:47 Svettelukt
21:25 Kroppens bakterieflora
22:50 Kostrådene gjør deg syk
24:47 Slutte med såpe
30:00 Mikroplast
31:24 Miljøsykdommer
34:30 Mikroplast i hjernen
35:00 Plasttyper
37:33 Plast og svangerskapskomplikasjoner
39:00 Obesogen
41:22 Kilder til mikroplast
42:26 Skadelige stoffer overalt
43:36 PFAS
47:28 Over halvparten er kronisk syke
49:20 Rødt kjøtt
50:25 Planter er usunt
59:00 Morsmelk
1:03:00 AI
1:13:30 Proteinpulverdrama
1:14:34 Militante veganere
1:20:20 Lavere IQ av veganisme
1:21:30 Klima og feminisme
1:27:37 Vann
1:30:50 Vannkvalitet
1:35:37 Magnesium
1:40:20 Hydrogengass
1:48:00 Energi
1:49:48 Squatcast
1:53:30 Aktivitet og forbrenning
1:55:00 Mitokondriene
1:58:48 ME-mysteriet
2:04:40 Kurert av ketodietten
2:07:00 Quinton-plasma
2:12:00 Spis mindre fisk
2:16:50 Merkelige kostråd
2:17:00 Antibeitestoffer og gluten
2:23:40 Deuteriumredusert vann
2:34:00 Kostrådene og sykdom
2:37:13 Trosser alle rådene
2:40:00 Indoktrinering
2:49:06 Katastrofale hypoteser
2:56:00 Har vann et minne?
3:10:00 Psykedelika
3:13:30 Kontakt med en større bevissthet
3:15:00 Koma og salvia
3:20 Drømmer
3:28:30 Profetier og utrolige sammentreff
3:29:30 Lockwoods Trump-profeti
3:35:00 Methylene blue
3:43:00 Hydroxykloroquin
3:56:42 Ivermectin
3:58:00 Covid-vaksinen
4:00:02 Hypotese om booster-doser og kreft
4:02:00 Matindustrien
4:14:00 Planteoljer og fasting
4:14:25 Vegetabilske oljer er ut(?)
4:21:00 Hush tape
4:28:00 C02 og pust
4:45:20 Oksygen og C02-terapi
4:46:Wolf får C02-terapi
4:56:00 Wim Hoff-pusting
5:05:00 Tannhelse
5:07:50 Hull i tennene er en sykdom
5:10:30 Fluor
5:15:46 Problemet med munnskyll
5:18:27 Lekk tannkjøtt
5:25:00 Aluminium
5:32:09 Aluminium i maten
5:33:45 Aluminium i vaksiner
5:38:26 Mørketid for forskningen
5:44:00 Kvitteringspapir
5:46:00 Mettet fett
5:50:50 Reality-debutSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Ole Petter har vært på Stortinget for å snakke om grønn resept og hvordan ordningen i fremtiden bør innordnes og organiseres for å skape større gevinst på samfunnsnivå. Hva er egentlig grønn resept, hva er historien bak, og hvorfor har ikke ordningen lyktes i større grad til nå? Hva er løsningen og hvordan kan teknologien bidra til at ordningen lykkes i fremtiden?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Ole Petter og Mads snakker om en forskningsrapport utgitt i det anerkjente internasjonale forskningstidsskriftet Nature om effektene utholdenhetstrening har på kroppens indre organer. Forskerne fikk en datamengde på 9000 resultater fra 19 vev på fire tidspunkter i treningsperioden, og fant at trening påvirket nesten alle organsystemer. Den solide undersøkelsen bidro til å forstå alle de gunstige effektene av trening. Resultatene fra forskningen kan blant annet bidra til å forbedre behandlingen og prognose ved sykdommer som diabetes type2, hjerte og karsykdom samt overvekt, og studien viser at effekten av trening er mer omfattende enn man tidligere har forstått. I tillegg tar ukas episode opp et lytterspørsmål fra en mann som spør om det gir en annen eller mindre gevinst på hjernen om man går på planert vei heller enn i ulent terreng.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden har jeg med meg lege og spesialist i allmennmedisin, Marianne Natvik. Hun har mange års erfaring som fastlege og ved kvinneklinikk, og jobber nå som forsker ved Universitetet i Oslo.
Marianne kaller seg selv en "overgangsoptimist" og mener at overgangsalderen slett ikke er noen undergang – faktisk kan det være starten på en ny og givende fase i livet. Vi snakker om hvorfor overgangsalderen har vært så tabubelagt, hva kinesisk medisin omtaler som "den andre våren," og den fascinerende bestemorhypotesen.
I episoden gir Marianne også en grundig innføring i hva perimenopause og menopause er, når det starter, og hvilke symptomer som kan dukke opp. Vi diskuterer alt fra hetetokter til PMS, og hvordan man kan skille hormonelle endringer fra stress og belastninger i hverdagen.
Marianne deler sine beste råd for behandling av overgangsplager, inkludert både medikamentelle og naturlige tilnærminger – ja, vi snakker også litt om testosteron! Vi avslutter med Mariannes beste tips for egenomsorg, fordi å ta vare på seg selv er kanskje viktigere enn noen gang i denne livsfasen.
Mer fra Marianne Natvik: https://www.instagram.com/drmariannenatvik/
Boken Overgangskraft
Ønsker deg en nydelig uke!
Alt godt,
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I episoden har Ole Petter og Mads med seg leder i Landsforeningen for overvektige Marie- Mette Graff. Med Ole Petter og Mads snakker Graff som stigma, årsaker til overvekt, den mentale belastningen overvektige opplever, legemiddelindustriens påvirkning med mer. Graff forteller om egne erfaringer, og sjokkerende historier fra hvordan overvektige er møtte i blant annet helsevesenet.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Podkasten Hjernesterk er i studio i Oslo og har besøk av Halvor Lauvstad for å snakke om puls variasjon. Lauvstad har lang erfaring fra treningsbransjen og idretten og tidligere i år ut boken «Veien til bedre pulsvariasjon. Rundt tre millioner nordmenn har smartklokke hvor puls variasjon og body battery er tilgjengelig måleenheter og derfor populære mål. I episoden forklarer Lauvstad hva pulsvariasjon og body battery er, og hvordan vi bør forholde oss til målingene som klokken tilbyr. Du hører også svar på et lytterspørsmål fra en innsender med en smartklokke som gir dårlige søvndata til tross for følelse av god søvn.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
- Vi som har valgt hesten som levevei må alltid tale hestens sak. For selv om en hest som blir urettferdig behandlet vil forsøke å fortelle oss om det, er det ikke alle som hører den, og da er det min oppgave å si klart ifra, sier trener og berider Lillian Grepne.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens episode møter du trener og berider Lillian Grepne, instruktør, etolog og atferdskonsulent Margrete Lie, ridelærer Julianne Devold, travtrener Heidi Moen, rideinstruktør Marte Teigen, islandshestoppdretter og konkurranserytter Stian Pedersen, varsler Monica Udnæs, etolog Lisa Linn Lorentzen, kusk og rideinstruktør Sara Kinge Bergland, hundetrener Gro Saugerud, fotograf Crispin Parelius Johannesen og dyretolk Sissel Grana. For å nevne noen...
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Relasjoner kan gi lykke og langt liv!
Julehøytid er høytid også for relasjoner. Det er bra for de med gode relasjoner, men hva med de som har dårlige? Hvorfor lever vi lengre og er lykkeligere med gode relasjoner? Og har parterapeut og relasjonspedagog Bjørk Matheasdatter noen tips som kan hjelpe oss gjennom julehøytiden og resten av livet? -
Den 4.april publiserte Helsedirektoratet en artikkel om en ny rapport som viser at helsegevinstene ved fysisk aktivitet er bedre enn hva en opprinnelig trodde. I sammenheng med rapporten har Helsedirektoratet en modellberegning for gevinster gjennom økning i antall leveår av økt aktivitetsnivå på grupper fra 100 personer og mer. Tema i episoden er den omtalte rapporten og hvordan slike rapporter og kunnskap kan bidra til å stimulere til mer fysisk aktivitet i samfunnet. Mads viser også til konkrete eksempler fra næringslivet på hvordan oppfølging av fysisk aktivitet er satt i system.
Annonse/rabattkode HelloFresh: FRESHHJERNESee omnystudio.com/listener for privacy information.
- Visa fler
