Spelade
-
"Glem HUSK! Jeg fik også at vide hos lægen, da jeg var 15, at jeg skulle tage HUSK- pulver, men jeg fik forstoppelse af det. Når man har irritabel tarm, som jeg havde, har man vekselmave og får man loppefrøskaller der suger væske til sig, vil det give konstant forstoppelse!"
Sådan siger kostvejleder, Lene Hansson, der også var med i podcastens fjerde episode! Her er hun sammen med personlig træner, kostvejleder og Lenes medforfatter til bogen "Elsk din tarm", Christine Erritzøe.
Lene og Christine arbejder begge med FODMAP diæten, kostkombinering og metasundhed*. I denne episode får vi en tour igennem fordøjelsessystemet og også ind bag følelserne, der er medskabere af fordøjelsesproblemer. De konflikter vi mennesker har, kan koges ned til tre - territorielle, parring og identitets-konflikt. De er alle essentielle for vores overlevelse, og nøglen ligger i at finde ud af, hvilken konflikt vores fordøjelsesproblemer bunder i.
Det er et infomativt afsnit med masser af indsigter, både fysiologiske og psykologiske, for tarmen er i høj grad påvirket af vores følelsesmæssige tilstand. Derfor er det så fint at Christine og Lene siger ELSK din tarm - som i at kærligheden, også her, er vejen til balance.
LYT med og opdag nye dimensioner af de samme gamle tarme:-)
Link til Christine Erritzøe: http://sundogaktiv.com/kontakt/
Link til Lene Hansson: https://lenehansson.dk/
Indtil vi høres ved igen, gentænk alt, måske især ..om du får nok vand at drikke. Jeg har hørt i denne episode, at det er et godt sted at starte.
Tjek altid gerne https://mannahguldager.com/ og kom med i noget af det sjov, jeg finder på.
- Mannah
* Hvis du missede afsnittet om Metasundhed, så find det via dette link: http://lydenafetbedreliv.libsyn.com/113-metasundhed-helbred-de-flelsesmssige-rsager-bag-dine-fysiske-symptomer-nadia-zarling-lyden-af-et-bedre-liv
-
"Metasundhed giver en logisk forklaring. Det organ der reagerer har et biologisk formål og en funktion, og derved forstår vi hvad kroppens symptomer prøver at fortælle os, også følelsesmæssigt."
Nadia Zarling er psykoterapeut, uddannet i Metasundhed og arbejder til daglig med at finde de følelsesmæssige årsager til sine klienters fysiske lidelser. For derpå at forløse de følelser på et kropsligt plan.
Det er en samtale der tager udgangspunkt i lytterspørgsmål, og derfor anbefaler jeg at du noterer undervejs, da vi fx hører om hvad hudproblemer, halebenssmerter, ondt i foden, ryggen, nakken, ja selv hvad problemer med tarmen BETYDER - dvs hvorfor smerterne overhovedet er opstået.
Jeg spørger også til hvad målet med metasundhed er - at vi slet ikke skal fejle noget længere? Er det ikke utopisk? Nadia Zarling svarer, at processen er målet, og samtidig at vi integrerer denne forståelse af henholdsvis krop og følelser i vores sundhedssystem.
Man kan ikke tænke sig til en krop i zen, det er ubevidste traumer, og derfor starter det kun ved denne indsigten. Bagefter skal der en eller anden form for terapeutisk indsats til for at smerterne slipper. Men det er til gengæld en enorm nyttig viden at have.
Vi taler også om Nadias horoskop - you don't want to miss it.
- Mannah
