Spelade
-
Hva er det egentlig som gjør oss så slitne og at vi føler at vi ikke strekker til?
Hvorfor er ikke hvile alltid svaret for å få tilbake energien?
Hvordan er det mulig å øke energien vår helt ned på cellenivå med enkle grep?
I ukens episode av Level Up har jeg med meg dr. Gunhild Melleby, som forteller om de effektive triksene du kan bruke i hverdagen, for å få tilbake både energien og livsgleden din.
Instagram:
@drgunhild
Kjøp boken til dr. Gunhild her:
https://www.norli.no/9788202815523?utm_source=Social&utm_medium=Forfatter&utm_campaign=Melleby-24&utm_content=Hvorfor-er-jeg-saa-sliten-24
Mer av Gunhild Melleby:
https://www.drgunhild.no/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden får du gode tips til hva du kan gi i gave til konfirmanten, og hvilken sum som er vanlig å gi.
Programleder Katrine Moholt er gjest.
Katrine og Silje byr på personlige historier fra konfirmasjon til sine barn, og Silje kommer med noen viktige råd til hva som er viktig å tenke på i forkant av den store dagen.
Har du noe på hjertet?. Send inn til [email protected], så kanskje er det deg vi hjelper neste gang.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Superforelsket? Og så oppdager du at han er en kopi av forrige mislykka forelskelse. At jeg aldri lærer, tenker du. Det er umulig alene, for du må bli klar over ditt kjærlighetsmønster. Vi kan hjelpe deg her, å se det og endre det. Vi pusser brillene hjertet ditt har på, så du sakte men sikkert tydeligere og tydeligere ser mannen som virkelig vil gjøre deg lykkelig.
Din ærlige tilbakemelding betyr mye. Klikk her for å se vårt enkle tilbakemeldingssystem: https://krets.app/kjarlighetsmonster-podcast -
Du har brukt nok tid på å være lei deg og på fortiden. Når du drar på en ny date, så er det nettopp det. En NY date. Nyt følelsen, spenningen, gledene, kjærligheten. Det er såååå last year å kjenne på gamle sår. Ikke bruk mer tid på det!! Det er fortiden. Vær her og nå!! Åpne opp øynene! Nyt. Lev. Kos deg! Magien skjer når du er tilstede og kjenner på de nye følelsene og ikke de gamle
Din ærlige tilbakemelding betyr mye. Klikk her for å se vårt enkle tilbakemeldingssystem: https://krets.app/kjarlighetsmonster-podcast -
Hva er det som egentlig holder deg igjen i livet?
Hvordan overvinner du disse hindringene så du kan leve det livet du drømmer om i livet?
Hva er det som skiller deg og de som har hatt enorm suksess?
Dette er noen av temaene jeg snakker om i ukens episode av Level Up, og denne vil du virkelig ikke gå glipp av!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi hjelper en mamma som synes datteren bruker pengene sine på mye unødvendig.
Når får barn råderett over egne penger? Og hvordan begrense pengebruken til en som har lyst på alt?
Solveig Gulbrandsen er gjest.
Har du noe på hjertet?. Send inn til [email protected], så kanskje er det deg vi hjelper neste gang.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi hjelper Stine og Mari som synes kjæresten til hun tredje i kollektivet henger der litt mye.
Bør han betale for seg siden han er der så mye?
Med som gjest er DNB-Ung ambassadør Connie Adelina Lunde.
Har du noe på hjertet?. Send inn til [email protected], så kanskje er det deg vi hjelper neste gang.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Mange irriterer seg over partnerens pengebruk.
Hva er viktigst og har du egentlig rett til å se hva partneren din bruker penger på?
Med som gjest er EQ-terapeut Tore Petterson.
Har du noe på hjertet?. Send inn til [email protected], så kanskje er det deg vi hjelper neste gang.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi hjelper en lytter som er flau over å servere barna sine litt for mye ferdigmat i hverdagen.
Matinfluenser Simen Vatne er med som gjest og deler 4 enkle retter du alltid kan bruke.
Hør hvordan Simen får råd til drømmeferien på mathandel, og Silje deler egne erfaring med hvordan hun sparer penger på mat.
Har du noe på hjertet?. Send inn til [email protected], så kanskje er det deg vi hjelper neste gang.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Eva vurderer å jobbe redusert, for å få tid til å gjøre mer av det som gjør henne glad.
Silje gir henne råd til hva hun bør tenke på økonomisk, mens Helge gir tips til hvordan du kan bli mer fornøyd med tilværelsen.
Med som gjest er lykkeforsker Helge Thorbjørnsen
Har du noe på hjertet?. Send inn til [email protected], så kanskje er det deg vi hjelper neste gang.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
La magien skje, begynn å snakk pent til deg selv! Og plutselig så blir alt så mye deiligere. ALT! We promise! De fleste, kanskje inkludert deg selv, reiser rundt i livet med en slitsom, naggete bitch i passasjer setet. Hun sitter inni hodet ditt og sturer og syter på HELE livsreisen din! Hun skaper dårlig stemning og drar ned selvtilliten. Kast henne ut av vinduet, ut av hodet. Vi forteller deg hvordan, og du kan puste lettet ut, kjenne på hvor fantastisk du er og heie på nydeligste deg når livet er litt skummelt. For vi trenger hun snille og gode bestevennen som du ser i speilet, hver dag. Hun er der, og får deg til å føle deg vel.
Din ærlige tilbakemelding betyr mye. Klikk her for å se vårt enkle tilbakemeldingssystem: https://krets.app/kjarlighetsmonster-podcast -
I starten av et forhold føler vi oss gjerne bra, inkludert, og tenker at dette går riktig vei, men etterhvert begynner vi å føle oss mindre verdifulle. I denne episoden diskuterer Björg og Anniken hva som er grunnen til at dette skjer, og hvordan det å være verdifull har sammenheng med å være bevisst sine egne verdier. Før vi kan gå inn i nye forhold, må vi nemlig føle oss verdifulle.
Din ærlige tilbakemelding betyr mye. Klikk her for å se vårt enkle tilbakemeldingssystem: https://krets.app/kjarlighetsmonster-podcast -
Et kjent spørsmål for mange av oss er hvorfor lykkes vi så bra på andre steder i livet men ikke i kjærligheten? I denne episoden forteller Björg og Anniken åpenhjertig om deres egne erfaringer i forhold til dette, og deler noen tips hvordan du kan ta i bruk de verktøyene du benytter deg av på steder i livet der du har det bra - også i kjærligheten!
Din ærlige tilbakemelding betyr mye. Klikk her for å se vårt enkle tilbakemeldingssystem: https://krets.app/kjarlighetsmonster-podcast -
Dagens innsender har avvist en rekke menn som har vært bra for henne. Hun lurer på om det er mønsteret, som aktiveres eller om hun ikke har møtt den rette enda. Og spør: «Er det slik at enhver mann som er snill er riktig partner for meg?"
Hun føler seg ikke tiltrukket av de som er snille og viser henne mye interesse, men finner heller feil på dem.
Hun vil gjerne kjenne på kribling i magen og lurer på hvordan hun skal klare å føle seg fysisk tiltrukket av en som er bra for henne.
Kjenner du deg igjen i dette? Det er en velkjent problemstilling Anniken opplever daglig i sin coachingprakis.
Lytt til denne episoden der Anniken og Irene deler av sine erfaringer og gir deg gode tips og råd. -
Hvorfor er det så vanskelig å si nei og sette grenser?
Hvordan har det seg at perfeksjonisme ødelegger for all fremgang?
Og hvorfor er nøkkelen til et lykkelig liv å være sitt autentiske jeg?
Hør mer i ukens episode hvor jeg har med meg fantastiske Caroline Heimen, som forteller om hvordan hun gikk fra å være alvorlig sykt til å leve et liv fylt med energi, frihet og glede.
Instagram:
@carolineheimen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sex er en herlig og viktig del av forholdene våre, men noen ganger slutter sexlivet å være like bra som før fordi skoen trykker et annet sted. Noen av stikkordene her er kjærlighetsmønsteret ditt, grensesetting, verdier, snillhet og andres begrensninger. Björg og Anniken undersøker hvordan det vi har vært igjennom i de tidligere episodene kan være med på å gjøre at man kommer nærmere hverandre, og dermed får et mye bedre sexliv.
Din ærlige tilbakemelding betyr mye. Klikk her for å se vårt enkle tilbakemeldingssystem: https://krets.app/kjarlighetsmonster-podcast
-
Den femte episoden av Kjærlighetsmønster handler om å skinne og være den du er. Du er mer enn bra nok, og du skal bare lære å være enda mer av den du er! Björg og Anniken diskuterer hvordan vi altfor lett omgjør andres begrensninger til våre egne, og hvordan vi kan bryte den vanen. Det første vi må lære er at det andre tenker om oss rett og slett ikke er vår business - og ikke minst ta ansvar for å ikke la andres begrensende syn på oss fortsette å leve i tankene og følelsene våre.
Din ærlige tilbakemelding betyr mye. Klikk her for å se vårt enkle tilbakemeldingssystem: https://krets.app/kjarlighetsmonster-podcast -
Temaet for denne episoden er hvordan skape lyst og glede inn i nye vaner.Mange av oss ønsker endring, men sannheten er at det å snu gamle vaner er vanskelig. Og det er ikke rart, fordi kroppen elsker å gjøre det samme.Lytt og bli inspirert til hvordan du kan endre dine hverdagsvaner så du kan kjenne på mere lyst og glede -som igjen kan føre til det kjærlighetsforholdet du ønsker deg.
Gjest: Elin Enger -
Sliter du med utfordrende relasjoner til dater, partnere, venner og familie? Og føler at du sypest sett svikter deg selv fordi du ikke lytter til dine egne behov?
De fleste av oss opplever relasjonsvansker. Det kan være at vi stadig dater men strever med å få en kjæreste. Eller at vi får kjærester, men har et vanskelig forhold til partneren, eller vi opplever at mennesker som var gode venner før, plutselig tar avstand eller plutselig bruker oss som en “klagemur”, eller vi kan oppleve at vårt forhold til våre foreldre eller søsken blir så krevende at vi blir ute bare ved tanken på å dra på besøk til dem.
I denne episoden snakker vi om rotårsaken til at det kan bli sånn, og hvordan vi kan gå frem for å komme frem til hvordan vi håndterer utfordrende relasjoner. For det er vanskelig å bryte andres forventninger, og det er vanskelig å bryte samfunnets konvensjoner. Og mange av oss har ikke lyst til å såre andre.
Men hvordan ble det slik at vi kom til å tro at det er verre å såre andre enn å svikte oss selv? -
Anna vurderer å bytte jobb for å tjene mer, selv om hun trives i jobben.
Med som gjest er lykkeforsker Helge Thorbjørnsen
Har du noe på hjertet?. Send inn til [email protected], så kanskje er det deg vi hjelper neste gang.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Visa fler