Spelade
-
He’s been called the father of Pakistan’s nuclear bomb and a real-life Bond villain and depending on where you’re from, he’s a national hero or was the world’s most dangerous arms dealer - who made a career of selling his knowledge of nuclear weapons.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Poet Safiya Sinclair performs "Marigolds: A Letter to Wonder," an original poem she created for TED that explores memory, beauty and the fragility of life. After the poem, she talks with TED's Helen Walters about her writing process — and what it feels like when the creative muse strikes.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Joe DeRosa is a comedian, musician, actor, and podcaster. Watch his new special, "I Never Promised You a Rose Garden," on YouTube. https://youtu.be/qXQR_eqfFUg?si=gq7wEXcF25n2_Ao8https://www.joederosa.com 50% off your first box at https://www.thefarmersdog.com/rogan! Try ZipRecruiter FOR FREE at https://ziprecruiter.com/rogan Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
-
Joe sits down with Khalil Rountree Jr., a professional mixed martial artist competing in the Light Heavyweight division of the UFC.www.ufc.com/athlete/khalil-rountree-jr This video is sponsored by BetterHelp. Visit https://BetterHelp.com/JRE Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
-
Co strategie przetrwania - takie jak ratowanie innych, opiekowanie się, kontrolowanie czy nieustanne staranie się - mają wspólnego z twoim autonomicznym układem nerwowym?
W tym odcinku opowiadam o tym, jak strategie przetrwania powstają w odpowiedzi na konkretne stany autonomiczne: pobudzenia, zamrożenia i zapadnięcia się. Pokazuję, że to nie cechy charakteru, lecz sposoby organizowania się w środowisku pozbawionym bezpieczeństwa. I że nie oduczymy się ich poprzez kontrolę zachowania, ale poprzez pracę z tym, co je zasila: własną dysregulacją.
Zapraszam!
🟠 Jeśli chcesz pogłębić ten temat, weź udział w darmowym webinarze “Co tak naprawdę znaczy się “wyregulować“?”, który poprowadzę już 4 sierpnia!
https://kurs.okoliceciala.pl/webinar-regulacja
___________________________________
🟠 Noee - psychobiotyk w płynie
https://noee.me/
Kod “MANIA” na -15%
🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/
🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/
💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/
🎧 Spotify
https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924
🎧 Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl
🟠 Więcej...
https://linktr.ee/okoliceciala
___________________________________
00:00:00 - Wstęp
00:09:00 - Jak rozpoznać swoje strategie przetrwania?
00:17:00 - Jakie są cele strategii przetrwania?
00:26:10 - Czym jest trauma w kontekście naszych strategii przetrwania?
00:33:46 - Regulacja i dysregulacja naszego systemu nerwowego
00:51:18 - Budowa naszego autonomicznego układu nerwowego w kontekście strategii przetrwania
00:55:29 - Przywiązanie okiem autonomicznego układu nerwowego
01:04:36 - Jakie strategie przetrwania pochodzą z konkretnych miejsc w naszym układzie nerwowym?
01:11:35 - Jak wyjść ze strategii przetrwania?
01:19:25 - Zakończenie -
Czym jest męskość we współczesnym świecie? Czy to pojęcie wciąż ma znaczenie, czy może wymaga redefinicji? W tym odcinku rozmawiam z moim mężem, Miłoszem, o męskości widzianej przez pryzmat ewolucji, kultury i doświadczeń życiowych. Przyglądamy się męskości w kontekście traumy i jej wpływu na kształtowanie tożsamości. Miłosz dzieli się swoją osobistą historią dorastania bez ojca i poszukiwania własnej definicji męskości. Rozmawiamy także o roli mężczyzn w relacjach i o tym, jak zmieniające się społeczne narracje wpływają na ich poczucie własnej wartości. Zapraszam do wysłuchania tej ważnej rozmowy.
🔴 Noee, psychobiotyk w płynie
https://noee.me/
🔴 Najnowsza gra Okolic ciała „Niech pomyślę”
https://kurs.okoliceciala.pl/karty
___________________________________
🟠 Noee - psychobiotyk w płynie
https://noee.me/
Kod “MANIA” na -15%
🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/
🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/
💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/
🎧 YouTube
https://www.youtube.com/@OkoliceCiala
🟠 Więcej...
https://linktr.ee/okoliceciala
___________________________________
(0:00) - W dzisiejszym odcinku
(0:42) - Noee, psychobiotyk w płynie
(2:27) - Wstęp
(4:00) - Ja mówię męskość, a Ty mówisz…
(8:23) - Nasze schematy męskości
(10:57) - Droga do męskości
(24:00) - Reakcja walki
(28:53) - Kształtowanie męskości bez ojca
(38:20) - Rozmawianie o emocjach chłopca
(43:15) - Budowa dostępu do samoświadomości
(53:04) - Męskie kręgi
(1:01:34) - Kontakt ze swoimi emocjami, kontakt ze swoją męskością
(1:10:02) - Terapia a kreatywność
(1:11:46) - Męskie kręgi cd.
(1:21:55) - Kończymy -
W dzisiejszym odcinku podcastu przyglądam się naszym potrzebom w partnerstwie – czym one naprawdę są i jakie mamy z nimi relacje. Czy to, czego pragniemy od drugiej osoby, jest rzeczywiście naszą autentyczną potrzebą, czy może próbą wypełnienia dawnych braków? Jak odróżnić dojrzałe, zdrowe potrzeby od tych, które wynikają z traumy rozwojowej lub relacyjnej? Jak sprawdzić, czy nasza potrzeba bliskości, uwagi czy wsparcia wynika z teraźniejszości, czy jest echem przeszłości? Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje potrzeby i nauczyć się je wyrażać w sposób świadomy, zapraszam do wysłuchania.
🔴 Noee, psychobiotyk w płynie
https://noee.me/
🔴 Najnowsza gra Okolic ciała „Niech pomyślę”
https://kurs.okoliceciala.pl/karty
___________________________________
🟠 Noee - psychobiotyk w płynie
https://noee.me/
Kod “MANIA” na -15%
🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska/
🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala/
💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/
🎧 YouTube
https://www.youtube.com/@OkoliceCiala
🟠 Więcej...
https://linktr.ee/okoliceciala
___________________________________
(0:00) - W dzisiejszym odcinku(0:36) - Noee
(1:37) - Wstęp
(3:35) - Rodzimy się z potrzebami
(7:53) - Gdy rodzin spełnia nasze potrzeby
(11:03) - Gdy rodzic nie spełnia naszych potrzeb
(18:34) - Rdzenne przekonania
(21:15) - Partnerstwo z bagażem rdzennych przekonań
(24:34) - Wyrażanie potrzeb w relacji
(33:05) - Kogo szukamy do relacji partnerskiej
(34:18) - Potrzeby w partnerstwie -
W dzisiejszym odcinku podcastu, przedstawiam wam kogoś wyjątkowego. Razem z moim mężem, Miłoszem, rozmawiamy o złości. Miłosz pyta mnie m.in. o rolę złości w naszym życiu czy o możliwą relację z tą emocją. W podcaście, dzielimy się także urywkami swoich historii i doświadczeń.
To pierwszy z wielu wspólnych odcinków, które planujemy.
Do usłyszenia!
Spis treści:
00:00:00 - Intro
00:03:37 - Wstęp do tematu odcinka
00:04:50 - Co wiemy o złości?
00:06:38 - Zadania złości
00:13:10 - Gdzie czujemy złość?
00:23:28 - Samoocena a złość
00:25:49 - Złość w relacji z innymi emocjami
00:32:42 - Złość w zależności od płci
00:42:28 - Nasza relacja ze złością
01:11:00 - Schematy złości w relacjach z innymi
01:14:58 - Funkcjonalne przetwarzanie złości
01:27:47 - Zakończenie -
Чтобы быстрее заговорить на Английском - отработайте весь материал в приложении English Galaxy:
Скачать приложение - https://enggalaxy.com/l/pcstap
Подробнее о приложении: https://enggalaxy.com
📺 Видеоуроки курса:
Смотрите уроки данного курса с визуальными объяснениями преподавателя на YouTube:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLD6SPjEPomasZzNh-nAGbOK7Jr3h_d-_w
🗣️ Хотите заговорить свободно?
Наш уникальный разговорный курс: https://speaking.enggalaxy.com
📱 Присоединяйтесь к нашим сообществам:
• Telegram-канал автора: https://t.me/engplaylists
• Сообщество школы ВКонтакте: https://vk.com/englishgalaxyru
• Сообщество Александра Бебриса: https://vk.com/alexandrbebris
📚 Книга Александра Бебриса «Английский с нуля. Выучить может каждый»:
• Ozon: https://enggalaxy.com/l/ozonbooka0
• Читай-Город: https://enggalaxy.com/l/chitaigorodbooka0
• Электронная версия (Литрес): https://enggalaxy.com/l/litresebooka0
🤝 Сотрудничество и реклама:
-
Чтобы быстрее заговорить на Английском - отработайте весь материал в приложении English Galaxy:
Скачать приложение - https://enggalaxy.com/l/pcstap
Подробнее о приложении: https://enggalaxy.com
📺 Видеоуроки курса:
Смотрите уроки данного курса с визуальными объяснениями преподавателя на YouTube:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLD6SPjEPomasZzNh-nAGbOK7Jr3h_d-_w
🗣️ Хотите заговорить свободно?
Наш уникальный разговорный курс: https://speaking.enggalaxy.com
📱 Присоединяйтесь к нашим сообществам:
• Telegram-канал автора: https://t.me/engplaylists
• Сообщество школы ВКонтакте: https://vk.com/englishgalaxyru
• Сообщество Александра Бебриса: https://vk.com/alexandrbebris
📚 Книга Александра Бебриса «Английский с нуля. Выучить может каждый»:
• Ozon: https://enggalaxy.com/l/ozonbooka0
• Читай-Город: https://enggalaxy.com/l/chitaigorodbooka0
• Электронная версия (Литрес): https://enggalaxy.com/l/litresebooka0
🤝 Сотрудничество и реклама:
-
Чтобы быстрее заговорить на Английском - отработайте весь материал в приложении English Galaxy:
Скачать приложение - https://enggalaxy.com/l/pcstap
Подробнее о приложении: https://enggalaxy.com
📺 Видеоуроки курса:
Смотрите уроки данного курса с визуальными объяснениями преподавателя на YouTube:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLD6SPjEPomasZzNh-nAGbOK7Jr3h_d-_w
🗣️ Хотите заговорить свободно?
Наш уникальный разговорный курс: https://speaking.enggalaxy.com
📱 Присоединяйтесь к нашим сообществам:
• Telegram-канал автора: https://t.me/engplaylists
• Сообщество школы ВКонтакте: https://vk.com/englishgalaxyru
• Сообщество Александра Бебриса: https://vk.com/alexandrbebris
📚 Книга Александра Бебриса «Английский с нуля. Выучить может каждый»:
• Ozon: https://enggalaxy.com/l/ozonbooka0
• Читай-Город: https://enggalaxy.com/l/chitaigorodbooka0
• Электронная версия (Литрес): https://enggalaxy.com/l/litresebooka0
🤝 Сотрудничество и реклама:
-
W tym odcinku podcastu przyjrzymy się różnicy między samoregulacją a tłumieniem emocji. Omówię, jak nasze dzieciństwo i środowisko rodzinne wpływają na rozwijanie umiejętności samoregulacyjnych, a także na wykształcanie mechanizmów tłumienia. Tłumienie, jeśli popatrzymy na nie głębiej, jest zazwyczaj po prostu adaptacją do niekorzystnych emocjonalnych warunków i interakcji z opiekunami.
Na końcu odcinka podzielę się praktycznymi wskazówkami na to, jak zacząć przetwarzać emocje. Przedstawię techniki, które pomogą w ich lepszym zrozumieniu. Z podcastu dowiesz się, dlaczego ważne jest, aby nie unikać odczuć, ale raczej by wejść z nimi w dialog. To istotna, jeśli nie kluczowa część budowania relacji ze sobą.
Do usłyszenia!
Spis treści:
00:00:00 - Wstęp
00:01:57 - Czemu utożsamiamy samoregulację z tłumieniem emocji?
00:04:18 - Czym jest regulacja emocji?
00:06:25 - Czym jest tłumienie emocji?
00:08:17 - Jak i kiedy uczymy się samoregulacji?
00:24:06 - Jak wykształca się tłumienie?
00:41:14 - Sposoby przetwarzania emocji
00:56:38 - Scenariusz przetwarzania emocji przez samoregulację.
01:08:02 - Podsumowanie -
W najnowszym odcinku podcastu “Tak właśnie mam” zgłębiam temat nieobecności ojca i jej wpływu na życie małych / dorosłych dzieci. Zatrzymuję się nad szerszym kontekstem systemowym i indywidualnym w obliczu braku dostępu do taty w parach heteroseksualnych. Wyjaśniam czym jest nieobecność fizyczna i emocjonalna oraz przedstawiam możliwe konsekwencje nieobecności ojca dla córek i synów. Na koniec dzielę się praktycznymi wskazówkami na temat tego, jak zacząć proces leczenia ran związanych z relacją z ojcem.
Zapraszam do wysłuchania!Moje myśli i refleksje w tym odcinku zostały wzbogacone o badania oraz ujęcia naukowe, które znajdziesz poniżej:
https://psycnet.apa.org/record/1979-03306-001 https://scholarworks.merrimack.edu/honors_capstones/50/ https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1300/J408v04n04_03https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-soc-071312-145704https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/00332747.1976.11023891
(0:00) - W dzisiejszym odcinku
(0:58) - Wstęp
(4:44) - Trochę historii
(8:38) - Nieobecność fizyczna i emocjonalna
(16:30) - Czym jest dostępny opiekun?
(21:45) - Jak nieobecny ojciec wpływa Ciebie i Twój system rodzinny?
(39:30) - Kim jest tata i mama dla chłopca
(41:25) - Kim jest tata i mama dla dziewczynki
(43:59) - Jakie są możliwe konsekwencje nieobecnego ojca dla chłopca?
(55:54) - Jakie są możliwe konsekwencje nieobecnego ojca dla dziewczynki/kobiety?
(01:03:35) - Gojenie ojcowskiej rany
(01:12:07) - Zakończenie i zaproszenie do nowego kursu Rany Więzi
___________________
🔴 Nasz najnowszy kurs 🔴
"Rany Więzi"
https://kurs.okoliceciala.pl/rany-wiezi-3
___________________
🟠 Instagram Marianny
https://www.instagram.com/mariankagierszewska
🟠 Instagram Okolic Ciała
https://www.instagram.com/okoliceciala
💻 Nasza strona
https://okoliceciala.pl/
🎧 Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl
🟠 Więcej... https://linktr.ee/okoliceciala -
If you didn’t already know how amazing hummingbirds are, prepare to learn. Not only do they count among their numbers the smallest bird species, they are also lightning fast and have the endurance of a marathoner and a telethoner put together. Get up to speed on these wonderful creatures in this classic episode.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
It’s so simple, yet so compelling: you mine blocks and cut down trees to put things together to make cool new stuff. There isn’t really a point and there’s not really a way to win. Minecraft is a non-game and it’s the second-most popular game of all time.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
W ostatnich latach słowo „trauma” zyskało na popularności. Nie dlatego, że jest jej więcej niż kiedykolwiek, ale dlatego, że w wielu przypadkach używa się tego słowa bez zobowiązań, a wręcz luzacko.
Jak definiujemy traumę?
Kogo dotyczy, dotyka i jak może się objawiać w życiu dorosłym?
Dlaczego nie pamiętamy naszego dzieciństwa i czy niepamięć stanowi przeszkodę do pracy z traumą?
Zapraszam do najnowszego odcinka podcastu.
00:00:00 - Intro
00:01:00 - Wstęp do rozmowy o traumie
00:04:47 - Różne oblicza traumy 00:11:08 - Definicja traumy
00:17:20 - Jak objawia się trauma?
00:26:50 - Dlaczego nie chcemy pracować z traumą?
00:30:11 - Po co wychodzimy z traumy?
00:36:20 - Pytania, które pomogą zrozumieć
00:37:34 - Przykłady jak mówią traumy ?
00:53:18 - Jak pracujemy z traumą?
00:58:10 - Gojenie traumy
01:00:04 - Pytania
01:11:40 - Zakończenie -
Co znaczy być obecnym? Czy obecność jest kontaktem wzrokowym?Konkretnym rodzajem energii?
A może wyregulowanym układem nerwowym? Czym różnić się będzie obecność terapeuty względem klienta od obecności partnerów czy rodzica do dziecka?
Dlaczego trudno nam być przy problemach, łzach, czy otwartych ranach drugiego?
I wreszcie - co mamy robić, będąc świadkami czyjegoś przeżywania?
Ruszać na pomoc? Ratować? Pocieszać?
A może…
Zapraszam po odpowiedzi do odcinka!
Pięknego słuchania -
Salsa is one of the great inventions of the culinary world. Here in the USA it's mainly a vehicle for tortilla chips. In Mexico, it's more like a sauce to add to, well, anything. Get ready to be hungry!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Women inventors have always had a tough time, for obvious reasons. So we're here today to pay tribute to those who persevered in the face of the laws and customs that prevented progress.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
If you’re a mobster and you can’t make money off of booze any longer what should you move to next? How about milk?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
- Visa fler
