Spelade
-
Trioen kjører på med sine egne upopulære meninger som du kan kose deg med denne fredagen!
Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jan og Einar er tilbake med nytt år, ny sesong, nytt studio.... og de samme gamle tekniske problemene. Einar har møtt på TV2 i naturen ikke bare én, men to ganger, og blitt stolt fiskebestefar. Jan har vært i Mexico, men uforusette hendelser gjorde oppholdet mindre avslappende enn vanlig.
Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vendepunktet, voksen-venner og 5-sekundersregelen.
-
Lege Fedon Lindberg utfordret norske matvaner og fikk massiv motstand da han først satte fokus på insulinresistens, fett og livsstilssykdommer. Nå, flere tiår senere, bekrefter forskningen at han var inne på noe viktig og satte lys på temaer som regnes som avgjørende for god helse i dag. I denne episoden snakker vi om hvordan kosthold påvirker alt i fra hormoner til biologisk alder. Vi snakker også om epigenetikk, hvordan maten påvirker oss forskjellig, hvordan vi kan påvirke vår biologiske alder, fertilitet, tarmflora, omega-3/omega-6 balansen og små endringer som kan ha stor betydning for helsen.
For mer fra Fedon Lindberg:
https://fedon.no/
Boken Middelhavskoden
Alt godt,
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden av Bak fasaden møter vi Aleks, en mann med en historie om identitet, tilhørighet og styrken i å følge sine lidenskaper. Aleks deler sine erfaringer med å vokse opp på et lite sted der forventningene ofte defineres av tradisjonelle normer, som fotball for guttene. Han forteller ærlig om følelsen av utenforskap når han valgte musikken fremfor fotballen, og hvordan det formet ham som person.
Vi dykker også inn i musikkens kraft som en kilde til mental styrke og et verktøy for å håndtere livets utfordringer. Episoden utforsker hvordan vi kan støtte hverandre i vanskelige tider og viktigheten av å skape rom for forskjeller. Dette er en rørende samtale om å finne sin vei, tross forventninger og press fra omgivelsene.
Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Anne har fått seg en krevende digital følgesvenn. Hør alle episodene i appen NRK Radio
-
Anne har premierenerver, Halvor er rammet av en mystisk øyesykdom og Rune har vært belærende på butikken. Hør alle episodene i appen NRK Radio
-
Dagens gjest er Torkil Færø, lege, fotograf, forfatter og en mester i å finne hvileverktøy som gir oss kapasitet til å leve hektiske og energiske liv. Han utfordrer ideen om hva hvile egentlig er og mener at vi ofte tror vi hviler uten å gjøre det.
Hva er mikrohvile, og hvorfor trenger vi det? Hvordan kan puls og HRV gi oss en større forståelse for egen helse?
I episoden deler Torkil sine tanker om de største hindringene for hvile – fra mat og temperatur til mangel på sollys – og hvilke enkle teknikker kan hjelpe oss å finne ro. Han forteller også hvordan vi kan lære å "hvile i fart" og gir sin hvileresept for å våkne uthvilt og kjenne på økt energi.
For mer fra Torkil Færø:
https://pulskuren.no/
Boken Hvilekuren
Ønsker deg en nydelig dag!
Alt godt,
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvordan hadde vi vært som menn? Hva får vi selvtillit av? Og er virkelig alle verdifulle?
-
I denne gripende episoden av Bak fasaden deler Dick sin hjerteskjærende, men inspirerende historie om hvordan livet hans tok en dramatisk vending da kona hans, Tonje, fikk en dødsdom og senere gikk bort. Som alenepappa til lille Emma på bare 2,5 år, måtte han navigere i en ny og krevende hverdag preget av sorg, kjærlighet og kampvilje.
Gjennom en ærlig og varm samtale tar Dick oss med på reisen fra sjokket over kreftdiagnosen, til den tunge tiden med avskjeder, og videre til hvordan han fant styrke i rollen som pappa og i livet etter Tonje. Dette er en episode som belyser hvordan man kan finne håp og mening selv i de mørkeste stunder.
Forvent en nær og oppriktig samtale som både rører og inspirerer. Ikke gå glipp av denne ukens episode av Bak fasaden.
Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden av Helhjerta Halvtime tar Ine oss med på en latterfylt og ærlig reise sammen med sin venninne Linda. Sammen deler de høydepunkter (og lavpunkter!) fra deres vei inn i sykepleierbransjen, hvor alvorlige situasjoner møter absurde øyeblikk. Du får høre alt fra spøkelseshistorier fra sykehuset til en uforglemmelig episode hvor en kollega gikk inn på rommet til en pasient – midt i en veldig intim stund. Vi snakker ansikt til ansikt, bokstavelig talt.
Mellom latterkramper og pinlige øyeblikk, dykker Ine og Linda også dypt inn i temaer som kvinnehat og verdien av vennskap. Og som to travle mødre, avslører de også sin mest brukte hvite løgn: Når barna spør hva de gjør, er svaret alltid at «mamma er i en viktig jobbtelefon» – men egentlig skravler de bare sammen og nyter en liten pause fra hverdagen.
Alt dette pakket inn i venninnesnakk, rå ærlighet og selvfølgelig – en solid dose humor.
Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jan har feilberegnet tiden og må løpe før introen var ferdig, men Einar har goooood til å prate med deg, kjære lytter. I tillegg blir det litt snakk om boller, samlivspartnere, makten i å komme tidsnok og det som forhåpentligvis ikke er på noen ønskeliste: Ekstravagante gravstøtter.
Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vanessa har fått langrennsfot, Synnøve har vært på date og vi er generelt fornøyde med oss selv.
-
I denne episoden har jeg med meg lege og spesialist i allmennmedisin, Marianne Natvik. Hun har mange års erfaring som fastlege og ved kvinneklinikk, og jobber nå som forsker ved Universitetet i Oslo.
Marianne kaller seg selv en "overgangsoptimist" og mener at overgangsalderen slett ikke er noen undergang – faktisk kan det være starten på en ny og givende fase i livet. Vi snakker om hvorfor overgangsalderen har vært så tabubelagt, hva kinesisk medisin omtaler som "den andre våren," og den fascinerende bestemorhypotesen.
I episoden gir Marianne også en grundig innføring i hva perimenopause og menopause er, når det starter, og hvilke symptomer som kan dukke opp. Vi diskuterer alt fra hetetokter til PMS, og hvordan man kan skille hormonelle endringer fra stress og belastninger i hverdagen.
Marianne deler sine beste råd for behandling av overgangsplager, inkludert både medikamentelle og naturlige tilnærminger – ja, vi snakker også litt om testosteron! Vi avslutter med Mariannes beste tips for egenomsorg, fordi å ta vare på seg selv er kanskje viktigere enn noen gang i denne livsfasen.
Mer fra Marianne Natvik: https://www.instagram.com/drmariannenatvik/
Boken Overgangskraft
Ønsker deg en nydelig uke!
Alt godt,
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Du hørte det her først.
-
Jan satte kursen mot Mexico på selveste Luciadagen, så i hans og Harlems julehjem er høytiden over før den er i gang. Einar har opplevd sin første steinsprut, mens Jan har opplevd annen sprut - energisprut på sminkefronten (unnskyld.) Delta i Jans sminkediskusjon på Facebookgruppa Jan Thomas og Einar blir venner.
God jul! (Men IKKE godt nytt år.)
Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jan har spist lunsj med Gunilla Persson og fikset hud og hår. De debatterer også hva slags gatenavn de burde fått i henholdsvis Skien og Stokke.
Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
21 år gammel var Bernt Marius Rørstad Norges mest aktive speedflyer. Han hoppet fra mange ulike fjell og fløy mot dalbunnen i stor fart – med en skjerm som best kan sammenliknes med en liten paraglider. Så gikk det plutselig galt. Under en flytur i Loen kollapset skjermen. Bernt Marius traff bakken i stor fart. Begge anklene ble knust – og han kunne se sitt eget skjelett stikke hull på de hvite strømpene. På sykehuset måtte legene amputere høyrefoten fra kneet og ned. Hvordan påvirket dette livet til en ung friluftsmann? Tankene hans? Følelsene? Drømmene? Hvilke nye mål kunne han sette seg? Og hvordan kunne han nå dit? Mange blir grepet av Bernt Marius Rørstads sterke historie i den tv-aktuelle filmen «Momentum». Nå er han gjest hos oss i Utestemmer.
Programleder: Eivind Eidslott
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
12 råd single ikke vil ha, kroppsspråk og kvinnehelse.
- Visa fler
