Avsnitt
-
I veckans avsnitt av Vattnet Går gästas Amanda av skådespelaren och sjuksköterskestudenten Sofia Karemyr, som väntar sitt andra barn. Sofia berättar om sin starka barnlängtan, två graviditeter som kom till snabbare än väntat och hur upplevelsen skiljt sig mellan första och andra gången.
Vi pratar om graviditetsoro, illamående, träning under graviditeten och vikten av att förbereda sig inför tiden efter förlossningen – inte bara själva födandet. Sofia delar också med sig av sin första förlossning, där hon gick över tiden, tackade nej till en planerad igångsättning och kort därefter gick igång spontant. Hon berättar om lustgasen som blev hennes bästa vän, en lång krystfas och den omtumlande känslan när dottern äntligen kom upp på hennes bröst.
Dessutom pratar vi om amning, den fjärde trimestern, att våga lita på sin kropp och varför lugn och oxytocin kan vara några av de viktigaste ingredienserna inför en förlossning. Ett varmt, ärligt och inspirerande samtal!
Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar
graviditet, förlossning, omföderska, barnlängtan, igångsättning, spontan förlossning, lustgas, krystfas, amning, fjärde trimestern, postpartum, BB, förlossningsförberedelser, gravidträning, oxytocin, Sofia Karemyr, Vattnet Går, Amanda Braw, Nina Campioni, gravidpodd, förlossningspodd, mammapodd
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sömn under graviditeten – varför sover man dåligt och hur får du en bättre nattsömn? | Nina Campioni | VG-plogg
Sömn är ett av våra absoluta basbehov – men från det ögonblick man kissar på stickan kan sömnkvaliteten börja förändras. Varför är det så, och vad kan man egentligen göra åt det? I veckans VG-plogg berättar programledare Nina Campioni om varför sömnen störs under graviditeten och ger konkreta och praktiska tips för hur du kan få en bättre och mer återhämtande sömn under din graviditet.
Repris från 2020 – med råd som är lika värdefulla och relevanta idag.
I avsnittet går vi igenom:
😴 Varför sömnen förändras redan tidigt i graviditeten – och vad som ligger bakom
🤰 Hur kroppen och hormonerna påverkar sömnkvaliteten under graviditetens olika faser
🌙 Vanliga sömnproblem under graviditeten – från rastlösa ben till täta toalettbesök
💡 Ninas konkreta tips och råd för en bättre sömn under graviditeten
🛏️ Hur du hittar bekväma sovpositioner när magen växer
🧘♀️ Avslappningstekniker och kvällsrutiner som kan hjälpa dig att sova bättre
⚠️ När sömnproblem under graviditeten kan vara ett tecken på något som bör uppmärksammas av vårdenDet här avsnittet är för dig som är gravid och sover dåligt, vill förstå varför sömnen störs under graviditeten – eller bara letar efter praktiska tips för att få de välbehövliga timmarna av återhämtning som kroppen behöver. Nina guidar dig genom sömnens utmaningar på ett lättillgängligt och igenkännbart sätt!
Repris från 2020 – med tidlösa råd som är lika relevanta och värdefulla idag.
Nyckelord: sömn under graviditeten, sova dåligt gravid, sömnproblem graviditet, bättre sömn gravid, graviditet och sömn, Nina Campioni, VG-plogg, sömntips gravid, sovposition gravid, rastlösa ben gravid, hormoner sömn graviditet, sömnbrist gravid, graviditetssömn
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Saknas det avsnitt?
-
Sömnexperten Helena Kubicek Boye om sömn – hur påverkar den oss och hur förbättrar du din nattsömn? | Nina Campioni
Dags att snacka sömn igen – den här gången med riktigt tungt artilleri! I det här avsnittet gästar sömnexperten och psykologen Helena Kubicek Boye för ett djupdykande och upplysande samtal om vad sömnen egentligen gör med oss – och hur vi kan förbättra den. Programledare är Nina Campioni.
I avsnittet går vi igenom:
🧠 Hur sömnen påverkar vår kropp och hjärna – fysiskt och psykiskt
😴 Vad som händer i kroppen när vi sover för lite eller för dåligt
💡 Helenas expertråd för att förbättra sömnkvaliteten – konkreta och vetenskapligt baserade tips
🌙 Hur sömnvanor och rutiner påverkar hur vi mår och fungerar i vardagen
🧘♀️ Vilka avslappningstekniker och metoder som verkligen fungerar för en bättre sömn
⚠️ När dålig sömn kan vara ett tecken på något som behöver uppmärksammas och åtgärdas
🔍 Hur stress, oro och psykisk hälsa hänger ihop med sömnproblem
💊 Vad forskningen säger om sömnmedel och naturliga alternativDet här avsnittet är för dig som vill förstå mer om sömnens betydelse för hälsan, lider av sömnproblem eller bara vill optimera sin nattsömn för ett bättre och mer energifyllt liv. Helena Kubicek Boye delar sin expertkunskap på ett lättillgängligt och engagerande sätt som verkligen gör skillnad!
Nyckelord: sömn, sömnexpert, Helena Kubicek Boye, sömnproblem, förbättra sömnen, sömnkvalitet, psykolog sömn, Nina Campioni, sömntips, sömnvanor, sömnbrist, sömn och hälsa, bättre sömn, sömnforskning, stress och sömn
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Klara Doktorow om epidural, värkstormar och klimatångest inför tredje barnet | Gudrun Abascal & Nina Campioni | Vattnet Går (Repris 2019)
I det här avsnittet gästar programledaren Klara Doktorow för ett ärligt och tankeväckande samtal om förlossning, epidural och ett av vår tids mest aktuella dilemman – att vilja ha fler barn samtidigt som man bär på klimatångest. Programledare är Nina Campioni och barnmorskan Gudrun Abascal är som vanligt med på ett hörn med sin ovärderliga expertkunskap.
Repris från 2019 – med berättelser och reflektioner som är lika relevanta och igenkännbara idag.
I avsnittet går vi igenom:
💉 Klaras personliga berättelse om hur epiduralen hjälpte henne att öppna sig efter krävande värkstormar utan progress
🌊 Vad värkstormar egentligen är och varför förlossningen ibland inte fortskrider som förväntat
🏥 Gudrun Abascal förklarar hur epidural fungerar och när den kan vara ett avgörande hjälpmedel
🌍 Det moderna dilemmat – viljan att få ett tredje barn samtidigt som man kämpar med klimatångest
💚 Hur man hanterar de komplexa känslorna kring att skaffa fler barn i en orolig värld
💬 Ett öppet och ärligt samtal om förlossning, moderskap och samhällets stora frågorDet här avsnittet är för dig som vill höra en ärlig förlossningsberättelse, är nyfiken på hur epidural påverkar förlossningsförloppet – eller som känner igen dig i känslan av att vilja utöka familjen men samtidigt bära på klimatångest och tvivel. Ett samtal fyllt av ärlighet, humor och djupa reflektioner!
Repris från 2019 – med tidlösa berättelser och reflektioner som känns lika aktuella idag.
Nyckelord: Klara Doktorow, epidural, värkstormar, förlossning, förlossningsberättelse, klimatångest barn, tredje barnet, Gudrun Abascal, Nina Campioni, Vattnet Går, epidural förlossning, förlossning progress, klimatångest föräldraskap, barnmorska
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av Barnet Går gästas Amanda av poddprofilen Victor Sundberg, som är pappa till två söner och aktuell med podden Pappahjärtat. Tillsammans pratar de om dagens papparoll, vikten av närvaro och varför Victor tycker att det är så viktigt att hans söner får växa upp med tryggheten att visa känslor, gråta, vara sig själva och behandla andra med respekt.
Samtalet handlar också om skärmtid, förebilder, snällhet, vänskap och hur vi som föräldrar kan hjälpa våra barn att bli trygga människor i en värld som ibland känns allt mer komplex. Hur formar vi nästa generation? Och vad vill vi egentligen att våra barn ska bära med sig när de en dag lämnar boet?
Ett varmt, klokt och tankeväckande avsnitt om föräldraskap, känslor och livet med barn.
Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar
Barnet Går, Victor Sundberg, Pappahjärtat, pappa, papparollen, att vara pappa, tvåbarnspappa, söner, pojkar, känslor hos pojkar, känslor hos män, manliga förebilder, uppfostra pojkar, föräldraskap, barnuppfostran, närvarande förälder, anknytning, skärmtid barn, familjeliv, relationen mellan pappa och barn, barns känslor, psykisk hälsa barn, föräldraskap idag, föräldraskapspodd, pappapodd, Amanda Braw.
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av Vattnet Går gästas Amanda av Victor Sundberg, pappa till två söner och skaparen av podden Pappahjärtat. Victor berättar öppet om längtan efter att bli pappa, oron under graviditeten och hur det faktiskt känns att stå bredvid när den man älskar föder. Vi pratar om maktlösheten under förlossningen, att klippa navelsträngen, anknytning som inte kommer direkt och varför det behövs fler samtal om pappors känslor och upplevelser. Välkommen till ett varmt, ärligt och viktigt avsnitt av Vattnet Går!
Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar
graviditet, förlossning, partner under förlossning, att klippa navelsträngen, blivande pappa, pappaperspektiv, pappors psykiska hälsa, anknytning, förlossningsrädsla, BB, amningsstart, första tiden med bebis, Victor Sundberg, Pappahjärtat, Vattnet Går, Amanda Braw, Nina Campioni, gravidpodd, förlossningspodd, mammapodd
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tredje trimestern – jobba eller vila? Är det dags för en före-förlossnings-penning? | Nina Campioni | VG-plogg
Tredje trimestern – kroppen kräver vila men samhällets strukturer säger något helt annat. I veckans VG-plogg tar programledare Nina Campioni upp en fråga som många gravida känner igen sig i – ska man verkligen pressa sig att jobba så mycket som möjligt i slutet av graviditeten för att kunna vara ledig längre efteråt? Och är det kanske dags att börja prata om en före-förlossnings-penning?
I avsnittet reflekterar Nina över:
🤰 Utmaningen med att balansera arbete och vila under tredje trimestern
💼 Hur samhällets strukturer och förväntningar krockar med en krävande och trött gravid kropp
😴 Varför vila och återhämtning i slutet av graviditeten är viktigare än många tror
💡 Tanken om en före-förlossnings-penning – vad det skulle innebära och varför det kan vara en god idé
💬 Hur normer kring arbete och produktivitet påverkar gravida kvinnor negativt
🌟 Att lyssna på kroppen och prioritera sin hälsa utan att känna skuld
🏛️ En viktig diskussion om kvinnors rättigheter och villkor under graviditetenDet här avsnittet är för dig som är gravid i tredje trimestern, känner pressen att jobba så länge som möjligt – eller som vill engagera sig i frågan om bättre villkor för gravida i arbetslivet. Ett tankeväckande och angeläget avsnitt som berör många!
Nyckelord: tredje trimestern, gravid jobba, vila tredje trimestern, före-förlossnings-penning, gravid arbete, föräldraledighet, graviditet och arbete, Nina Campioni, VG-plogg, gravid kroppen, graviditetsledighet, gravid samhälle, rättigheter gravida
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Skapa goda vanor som förälder och bryt de dåliga – hur håller du fast vid din valda linje? | Paulina Gunnardo & Nina Campioni | Barnet Går
Nya tag, nya vanor – men hur gör man egentligen för att få dem att hålla? I veckans Barnet Går blickar programledare Nina Campioni och poddexperten Paulina Gunnardo framåt och tar sig an en av föräldraskapets mest utmanande frågor – hur skapar man goda vanor för sig själv och sina barn, och hur håller man fast vid dem när vardagen tar över?
I avsnittet går vi igenom:
🌟 Hur du skapar hållbara och goda vanor för dig själv som förälder
👶 Hur du hjälper dina barn att bygga upp positiva vanor från tidig ålder
💪 Strategier för att hålla fast vid sin valda linje när motivationen sviktar
🔄 Hur du på bästa sätt bryter en dålig vana – för dig själv och för dina barn
🧠 Paulina Gunnardos expertråd om vanor och beteendeförändring ur ett barnpsykologiskt perspektiv
💛 Hur du som förälder kan vara en god förebild och visa dina barn kraften i goda vanor
🎯 Konkreta och praktiska tips för att hålla kursen även när det känns svårtDet här avsnittet är för dig som vill förändra vardagen till det bättre – för dig själv och din familj. Oavsett om du vill skapa nya rutiner, bryta gamla mönster eller bara få inspiration och stöd i föräldrarollen så finns det här något för dig. Det är inte lätt – men det går!
Nyckelord: goda vanor förälder, skapa vanor barn, bryta dåliga vanor, föräldraskap vanor, Paulina Gunnardo, Nina Campioni, Barnet Går, barnuppfostran, rutiner barn, beteendeförändring förälder, goda rutiner familj, föräldratips, vanor och barn
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Julia Frändfors om förlossning, krystvärkar och förlossningsbrev – ett somrigt och ärligt samtal | Gudrun Abascal & Nina Campioni | Vattnet Går REPRIS
Välkommen till ett avsnitt av Vattnet Går fyllt av skratt, värme och ärlighet! Den här veckan gästar Julia Frändfors för ett somrigt och underhållande samtal om förlossning, krystvärkar och det personliga förlossningsbrevet. Programledare är Nina Campioni och barnmorskan Gudrun Abascal tillför som alltid sin ovärderliga kunskap och expertis.
I avsnittet går vi igenom:
😂 Ett samtal fyllt av skratt, igenkänning och sommarvärme
💪 Vad krystvärkar egentligen innebär och hur de känns – Gudrun Abascal förklarar
📝 Vad ett förlossningsbrev är och varför det kan vara värdefullt att skriva ett
🌟 Julias personliga berättelse och tankar kring sin förlossningsupplevelse
🏥 Gudrun Abascals expertkunskap om förlossningens olika faser
☀️ Ett lättsamt och sommärigt avsnitt som ändå bjuder på viktig och värdefull kunskapDet här avsnittet är för dig som vill ha en härlig mix av humor och kunskap kring förlossning – ett samtal som är lika underhållande som det är informativt. Julia Frändfors, Nina Campioni och Gudrun Abascal levererar ett avsnitt du inte vill missa!
Nyckelord: Julia Frändfors, förlossning, krystvärkar, förlossningsbrev, Gudrun Abascal, Nina Campioni, Vattnet Går, barnmorska, förlossningsupplevelse, förlossningens faser, förlossning humor, förlossning tips
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans VG-plogg gästas vi av barnmorskan och författaren Jennifer Berglund, aktuell med boken Den fjärde trimestern – guide till en nybliven mamma. Tillsammans pratar vi om tiden efter förlossningen – den där omvälvande perioden som så många upplever att ingen riktigt förbereder en på.
Vi pratar om kroppens återhämtning, hormoner, baby blues, amning, anknytning och varför så många nyblivna mammor känner sig överväldigade, ensamma eller oförberedda när bebisen väl har kommit. Jennifer delar med sig av sina erfarenheter från nio år på BB och berättar varför hon kände att den här boken behövde skrivas.
Hur känns tiden efter förlossningen egentligen? Vad är normalt? När ska man söka hjälp? Och varför pratar vi fortfarande så lite om mammans mående efter att barnet är fött?
Ett varmt, viktigt och ärligt samtal om den fjärde trimestern — och om att ge mammor mer stöd, kunskap och trygghet i en av livets största omställningar.
Du hittar JeNnifer Berglund och hennes böcker HÄR
Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar
graviditet, förlossning, fjärde trimestern, nybliven mamma, postpartum, postpartumhälsa, baby blues, förlossningsdepression, amning, anknytning, BB, barnmorska, mammaliv, återhämtning efter förlossning, föräldraskap, gravidbok, mammakroppen, psykisk hälsa efter förlossning, nyfödd bebis, Vattnet Går
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av Barnet Går gästas vi av bagaren och influencern My Lindqvist, som berättar om den första tiden efter förlossningen – när bebisen äntligen är ute och verkligheten som nybliven mamma börjar på riktigt.
Vi pratar om känslan när Elton lades på hennes bröst för första gången, om de smärtsamma timmarna efter förlossningen när läkarna kämpade med att stoppa blödningen, och om chocken över hur ont återhämtningen och amningen faktiskt gjorde. My berättar också öppet om ensamheten under första tiden hemma i Stockholm, om kolik, sömnbrist, baby blues och hur öppna förskolan blev hennes räddning under föräldraledigheten.
Det blir ett varmt, rått och väldigt ärligt samtal om tiden efter förlossningen – den del som många kanske inte alltid pratar lika mycket om.
Du hittar My på Instagram HÄR och Vattnet Går HÄR.
bebis, nyfödd, första tiden med bebis, Barnet Går, amning, baby blues, kolik, postpartum, förlossning, mammaliv, nybliven mamma, öppna förskolan, BB Stockholm, föräldraledighet, återhämtning efter förlossning, amningssmärta, förlossningsberättelse, bebispodd, svenska mammor, gravidpodcast
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av Vattnet Går gästas vi av bagaren och influencern My Lindqvist, som berättar om graviditeten som började mitt mellan “vi försöker” och “vi pausar”, om extremt illamående från första till sista dagen och om känslan av att kroppen helt tog över.
Vi pratar om att jobba natt som bagare under graviditeten, bli sjukskriven tidigt, känna sig ensam hemma i månader och samtidigt dela allt på sociala medier. My berättar också om den kaotiska Bali-resan, om hur hennes kanin verkade förstå att förlossningen var på gång före henne själv, och om värkarna som började med att hon trodde att hon bara var… bajsnödig.
Det blir ett ärligt, varmt och stundtals väldigt roligt samtal om graviditet, kontroll, rädsla, kroppens kraft och den dramatiska förlossningen på BB Stockholm där allt plötsligt gick väldigt fort.
Du hittar My på Instagram HÄR och Vattnet Går HÄR.
graviditet, förlossning, gravidpodcast, Vattnet Går, BB Stockholm, värkar, epidural, gravidillamående, foglossning, förstföderska, mammaliv, förlossningsberättelse, gravid vecka för vecka, barnmorska, föräldraliv, gravid resa, förlossningspodd, föda barn, mamma podd, svensk podcast
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Pigmentförändringar och bristningar under graviditeten – vad beror det på och vad kan du göra åt det? | Nina Campioni | VG-plogg
Graviditeten förändrar kroppen på många sätt – men pigmentförändringar i huden och bristningar är något som många inte är förberedda på. Var kommer de ifrån, varför uppstår de och finns det egentligen något man kan göra åt det? I veckans VG-plogg reder programledare Nina Campioni ut allt du behöver veta om hudens förändringar under graviditeten.
Repris från 2020 – med tidlösa råd som är lika relevanta idag.
I avsnittet går vi igenom:
🔍 Vad pigmentförändringar under graviditeten egentligen är och varför de uppstår
🤰 Varför vissa kvinnor drabbas mer av pigmentförändringar än andra
💪 Vad du kan göra för att förebygga och minimera bristningar under graviditeten
🧴 Vilka hudvårdsprodukter och ingredienser som kan hjälpa – och vilka du bör undvika
🌟 Hur du tar hand om din hud under graviditeten på bästa möjliga sätt
💛 Att acceptera och omfamna kroppens förändringar – en del av graviditetsresan
⚠️ När hudförändringar kan vara ett tecken på något som bör uppmärksammas av vårdenDet här avsnittet är för dig som är gravid och undrar över hudens förändringar, vill förebygga bristningar eller bara vill förstå mer om vad som händer med kroppen under graviditeten. Nina guidar dig genom ämnet på ett lättillgängligt och informativt sätt!
Repris från 2020 – med råd som är lika värdefulla och relevanta idag.
Nyckelord: pigmentförändringar graviditet, bristningar graviditet, hud under graviditeten, graviditet hudförändringar, förebygga bristningar gravid, graviditetsmask, melasma graviditet, Nina Campioni, VG-plogg, hudvård gravid, bristningar förebygga, graviditet kroppen, hudens förändringar graviditet
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Första tiden som nybliven förälder – hur sjutton fixar man det? | Paulina Gunnardo & Nina Campioni
Den första tiden med en nyfödd är omtumlande, överväldigande och fylld av känslor som är svåra att förbereda sig på. Men du är inte ensam! I det här avsnittet samtalar programledare Nina Campioni med poddexperten Paulina Gunnardo om hur man navigerar den första tiden som nybliven förälder – med praktiska tips, varmt stöd och massor av igenkänning.
Repris från 2021 – med råd som är lika värdefulla och relevanta idag.
I avsnittet går vi igenom:
😴 Hur du hanterar sömnbrist och orkar med vardagen när nätterna är korta
💛 De starka och ibland överväldigande känslorna som kommer med ett nyfött barn
🍼 Praktiska tips för amning, rutiner och vardagslivet med en nyfödd
🧠 Hur du tar hand om din mentala hälsa under den intensiva första tiden
👫 Hur relationen till partnern påverkas och hur ni håller ihop som team
🌟 Paulina Gunnardos expertråd för att navigera föräldraskapets första och mest intensiva period
💬 Igenkännbara berättelser och stöd för dig som känner att du inte riktigt vet hur man görDet här avsnittet är för dig som är nybliven förälder, snart ska bli det – eller som vill känna att du inte är ensam i det ibland kaotiska och fantastiska äventyret som föräldraskap innebär. Fyllt av värme, humor och konkreta råd!
Repris från 2021 – men lika aktuellt och värdefullt idag som då.
Nyckelord: nybliven förälder, första tiden med bebis, småbarnstips, bebissömn, sömnbrist nyfödd, föräldraskap, Paulina Gunnardo, Nina Campioni, småbarnsliv, föräldratips, nyfött barn råd, första veckan med bebis, nyfödd tips, överväldigad nybliven förälder
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av Vattnet Går gästar Maria Tholén från Mindful Milk – mindfulnessinstruktör, amningsrådgivare och hjälpmamma via Amningshjälpen – för ett personligt och insiktsfullt samtal om graviditet, förlossning, postpartum och den amningsresa som formade hennes arbete med att stötta andra mammor.
Maria delar med sig av sina egna erfarenheter av amningsstress, osäkerhet och hormonella utmaningar, samt hur mindfulness och förståelsen för nervsystemet blev avgörande för att skapa trygghet och bättre fungerande amning. Samtalet berör även oxytocin, självkänsla, moderskap och hur mammor kan hitta tillbaka till sig själva i en omvälvande tid.
Ett varmt, ärligt och kunskapshöjande avsnitt om att förstå både kroppen och sinnet genom graviditet, postpartum och moderskap.
In och följ @mindful_milk på Instagram för mer tips och råd.
Och följ även gärna oss! @vattnetgar
amning, postpartum, Maria Tholén, Mindful Milk, Vattnet Går, amningsstress, amningsrådgivning, mindfulness mamma, nybliven mamma, moderskap, förlossning, graviditet, oxytocin, nervsystem, mjölkproduktion, amningshjälp, postpartumhälsa, hormonell balans, mammaliv, trygg amning
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans VG-plogg gästar Maria Tholén från Mindful Milk – mindfulnessinstruktör, amningsrådgivare och hjälpmamma via Amningshjälpen – för att svara på lyssnarnas frågor om amning, postpartum och den första tiden som mamma. Med fokus på konkreta råd, expertkunskap och trygg vägledning delar Maria med sig av verktyg som kan göra amningsresan både lugnare och mer hållbar.
Vi pratar bland annat om:
• Hur du vet om barnet får i sig tillräckligt
• Vanliga orsaker till smärta vid amning
• Stress, press och osäkerhet kring mjölkproduktion
• Mindfulness, nervsystem och oxytocinets roll
• Kort tungband och andra vanliga utmaningar
• Hur partnern bäst kan stötta
• Vikten av community, självkänsla och trygghet postpartum
Ett avsnitt fyllt av lyssnarfrågor, experttips och praktiska råd för gravida, nyblivna mammor och partners som vill känna sig mer förberedda och stärkta genom amningens olika faser.
In och följ @mindful_milk på Instagram för mer tips och råd.
Och följ även gärna oss! @vattnetgar
amning, amningsråd, amningsproblem, amningshjälp, postpartum, nybliven mamma, mjölkproduktion, amningssmärta, Mindful Milk, Maria Tholén, amningsstress, amning tips, amning nyfödd, kort tungband, amningsstöd, mammaliv, oxytocin amning, partnerstöd postpartum, mindfulness för mammor, första tiden med bebis
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I Barnet Går berättar Elin Skoglund om den omtumlande första tiden med sonen Charlie efter den dramatiska förlossningen i Spanien.
Charlie föds fyra veckor för tidigt via akut kejsarsnitt och de första veckorna präglas av återinläggning för gulsot, utmaningar med amning, oro kring viktuppgång och en känsla av att behöva navigera nyföddhetsperioden utan tillräckligt stöd.
Elin delar öppet med sig av sin känslosamma resa genom postpartum, amningsstress, kolik, baby blues och den enorma omställningen när hennes relation kraschar bara åtta veckor efter förlossningen. Mitt i sorg, trauma och sömnbrist hittar hon styrka i moderskapet, stödet från sina föräldrar och relationen till sin son.
Ett starkt, sårbart och hoppfullt avsnitt om att möta moderskapets mest utmanande perioder – och om hur kärleken till sitt barn kan bli den största drivkraften genom livets svåraste stormar.
Följ Elin på Instagram HÄR.
Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar
Elin Skoglund, Barnet Går, amning, amningsresa, amningsproblem, kolik, gulsot nyfödd, prematur bebis, kejsarsnitt återhämtning, postpartum, baby blues, ensamstående mamma, nyföddhetsperiod, ersättning och amning, amningsstress, för tidigt född bebis, moderskap, förlossning eftervård, neonatalvård, Vattnet Går podcast
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Influencern och inredningsdesignern Elin Skoglund gästar Vattnet Går och delar med sig av sin starka resa genom graviditet, livet på Mallorca och den dramatiska förlossningen av sonen Charlie.
Elin berättar om den intensiva barnlängtan, graviditeten i Spanien med stora kulturella skillnader jämfört med svensk mödravård, och hur hon försökte skapa sin drömförlossning med hypnobirthing, profylax och naturligt födande i fokus.
Men i vecka 35 förändras allt när Elin plötsligt drabbas av havandeskapsförgiftning med snabbt stigande blodtryck, svullnad och allvarliga symptom. Hon läggs in akut och tvingas ställa om från sin planerade förlossning till igångsättning – som till slut övergår i ett akut kejsarsnitt under dramatiska omständigheter, ensam i operationssalen i ett främmande land.
Ett ärligt, känslosamt och viktigt avsnitt om kontroll, rädsla, styrka och att navigera moderskapet när verkligheten inte blir som planerat.
Följ Elin på Instagram HÄR.
Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar
Elin Skoglund, Vattnet Går, Barnet Går, havandeskapsförgiftning, preeklampsi, akut kejsarsnitt, graviditet Mallorca, gravid i Spanien, förlossning utomlands, hypnobirthing, profylaxkurs, igångsättning förlossning, prematur förlossning, barnlängtan, graviditet vecka 35, förlossningsberättelse, svensk influencer graviditet, naturlig förlossning, moderskap, postpartum
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnitt av VG-ploggen gästas vi av gynekologen och vulvaexperten Rebecka Kaplan samt Emma Bergqvist från Lip Intimate Care. Tillsammans bryter de ner vad som faktiskt spelar roll när det kommer till underlivets balans, bakterieflora och hormonella förändringar – före, under och efter graviditet. Hur påverkar din intimhälsa fertilitet, graviditet och återhämtning efter förlossning? Och vad gör du egentligen – konkret – för att stötta kroppen i varje fas?
Du får konkreta, trygga och evidensbaserade råd kring:
• Hur bakteriefloran i underlivet påverkar fertilitet och chans att bli gravid
• Vanliga misstag inom intimhygien (som kan störa pH-balansen)
• Varför svamp och obalans är vanligare under graviditet – och hur du förebygger det
• Vad som händer hormonellt i underlivet under graviditeten
• Intimvård och återhämtning efter förlossning – inklusive slemhinnor, torrhet och läkning
• Praktiska tips vid sveda, tyngdkänsla, svullnad och bristningar
Det här är ett avsnitt för dig som:
– försöker bli gravid
– är gravid
– nyligen har fött
– eller bara vill förstå din kropp på en djupare nivå
In och följ Lip Intimite Care på Instagram @lipintimatecare
Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar
intimhälsa, graviditet intimhälsa, fertilitet underliv, bakterieflora vagina, pH-balans underlivet, svampinfektion gravid, bakteriell vaginos fertilitet, hur bli gravid tips, intimvård graviditet, underliv efter förlossning, slemhinnor efter graviditet, torrhet underliv amning, återhämtning efter förlossning, bristning förlossning läkning, gynekolog tips underliv, vulva hälsa, naturlig intimvård, hormonella förändringar graviditet, flytningar gravid normalt, intim hygien tips kvinnor
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
RS-viruset – vad är det och hur skyddar du ditt barn? | Karin Pettersson, Karolinska i samtal med Nina Campioni - repris.
RS-viruset gör sig ofta påmint – och för många föräldrar till små barn kan det vara en orolig tid. I det här avsnittet hjälper Karin Pettersson, överförlossningsläkare och chef för förlossningen på Karolinska Universitetssjukhuset, oss att förstå vad RS-viruset egentligen är och varför det kan vara så allvarligt för de minsta barnen. Programledare är Nina Campioni.
Detta är en repris från 2021 – ett år då RS-viruset hade en exceptionellt stor spridning och satte enorm press på vården.
I avsnittet går vi igenom:
🦠 Vad RS-viruset egentligen är – en tydlig och lättförståelig förklaring
👶 Varför små barn och nyfödda är extra sårbara för RS-viruset
📈 Hur den enorma spridningen 2021 påverkade barn, föräldrar och vården
⚠️ Vilka symtom du ska hålla utkik efter hos ditt barn
🏥 När du bör söka vård och hjälp – och vad som gäller på sjukhuset
🛡️ Hur du som förälder kan skydda ditt barn från RS-viruset under vintermånaderna
💬 Karin Petterssons expertperspektiv från Karolinska UniversitetssjukhusetDet här avsnittet är för dig som är förälder till ett litet barn, väntar barn inför vintern eller vill förstå mer om RS-viruset och dess påverkan på de allra minsta. Ett viktigt och informativt avsnitt med råd direkt från en av Sveriges ledande experter inom området.
Repris från 2021 – med fokus på den enorma spridning som RS-viruset hade det året, men med råd som är lika relevanta idag.
Nyckelord: RS-viruset, RS-virus barn, RS-virus symtom, RS-virus nyfödda, RS-virus vinter, Karin Pettersson, Karolinska Universitetssjukhuset, Nina Campioni, skydda barn RS-virus, RS-virus spridning, RS-virus bebis, luftvägsinfektion barn, RS-virus behandling
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Visa fler
