Avsnitt
-
Rozpráva Kristína Buchelová, kvír kresťanka.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #63.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
-
Kristína Buchelová je lesba a kresťanka. Kým verejne začala hovoriť o tom, že sa to nevylučuje, prešla si dlhou cestou.
Od celibátu, vyčlenenia z kresťanskej skupiny, výčitiek za vzťah so ženou až po účasti na Svetových dňoch mládeže, kde jej strhávali dúhovú vlajku.
Ak vás táto téme zaujala, možno vás budú baviť aj tieto rozhovory:
Štefan Hríb rozpráva o svojej viere: ep. #52Religionista a kňaz rozoberajú, prečo viera pomáha k dlhovekosti: ep. #37Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
00:00 Úvod
01:25 Prežívanie viery v detstve a vplyv rodinného zázemia
03:13 Uvedomenie si sexuality v puberte a strach zo spoločenstva
04:58 Prvá konfrontácia s vedúcou skupinky a označenie identity za hriech
05:33 Rozhodnutie pre trojročnú celibátnu cestu
08:43 Ako vyzeral celibát v praxi a deštruktívne potláčanie túžob
11:14 Skúsenosti s katolíckou spoveďou a chýbajúce pochopenie v Žiline
14:46 Vedenie spoločenstva na strednej škole a svedectvo o "uzdravení"
18:33 Orientácia ako vnímaný kríž a uprednostňovanie Boha pred sebou
23:54 Bod zlomu: Rozhodnutie o ukončení celibátu
25:41 Kľúčový moment: Skutočné zamilovanie sa na kresťanskom tábore
26:48 Hnev na Boha, dekonštrukcia starej viery a strata priateľov z kostola
27:56 Zákaz aktívnej služby kvôli "dobrému menu kostola" a sociálne vyčlenenie
29:19 Rozmanitejšia viera: Sloboda mať pochybnosti a pýtať sa
30:41 Ako coming out prijala rodina a reakcie rodičov
34:30 Pôsobenie v Signum - Dúhoví kresťania a medzinárodná inklúzia
39:02 Odchod zo Slovenska za lepšími akademickými podmienkami
41:02 Svetové dni mládeže v Lisabone: Incidenty pod dúhovou vlajkou
46:21 Cirkev a kvír komunita ako nepriatelia na Slovensku vs. situácia v Taliansku
56:02 Aký je Kristínin Boh dnes a biblický príbeh o malomocných
-
Saknas det avsnitt?
-
Odpovedajú sexuologička a psychiatrička Dana Šedivá a párová terapeutka Lenka Pavuková Rušarová.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #62.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
-
Štúdie ukazujú, že kým muži majú skôr spontánnu sexuálnu túžbu, ženy sú skôr responzívne. To znamená, že muži sa vzrušia „len tak“, no ženy potrebujú dotyky či správnu atmosféru.
„Háčik je v tom, že nikto z nás nefunguje striktne iba v jednom režime. Naše telo bežne využíva obidva mechanizmy,“ vraví psychologička Lenka Pavuková Rušarová v podcaste Tridsiatnik.
„V ordinácii máme pomerne veľa párov, kde má nižšie, reaktívne libido práve muž,“ dopĺňa ju sexuologička a psychiatrička Dana Šedivá.
Ak vás téma zaujala, odporúčam aj tieto epizódy:
#6: Urológ: Po obriezke je lepší sex, je to aj zdravotný zákrok
#20: Sex v 21. storočí: Viac mladých panicov, análu aj ženských orgazmov
#45: Čo ste sa hanbili spýtať o mužskom tele (odpovedá urologička Martina Serátor)
#43: Čo ste sa hanbili spýtať o ženskom tele (odpovedá gynekologička Adamec)
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
00:00 Úvod
01:41 Prečo laické vnímanie libida posilňuje stereotypy o mužoch a ženách
03:15 Komplexný zrod sexuálnej túžby a vplyv testosterónu u oboch pohlaví
05:47 Rozdiel medzi spontánnou a responzívnou túžbou (Reakcia na stimuláciu)
06:52 Životný cyklus páru: Kedy túžba prirodzene klesá a aký vplyv majú deti
07:43 Prečo je slasť a potešenie zo sexu dôležitejšie než samotná vášeň a iskra
09:55 Reaktívna vášeň u žien a prečo odmietanie vyzerá inak z pohľadu muža
10:51 Prevádzkový stres a preťaženie v práci ako hlavný zabijak túžby
11:38 Mýtus o neustálej pripravenosti mužov a nesúlad medzi erekciou a chuťou
15:38 Konštitučné libido a prečo fáza zamilovanosti vyprchá najneskôr do dvoch rokov
16:48 Keď má muž nižšie libido než žena: Ako spracovať sklamanie z odmietnutia
19:30 Poruchy libida z pohľadu medicíny: Prečo normálnu túžbu nezmeriate z krvi
22:29 Preťaženie v domácnosti: Prečo by mal muž namiesto čakania v posteli vziať mop do ruky
24:50 Skryté nášľapné míny a prečo majú ľudia po 50-tke ten najlepší sex
25:48 Biologický koktejl po pôrode: Ako prolaktín, únava a dotyky detí gumujú libido
29:39 Čo sa deje s túžbou počas menopauzy: Úzkosti, suchosť slizníc a zmena rodiny
33:35 Evolučná záhada menopauzy: "Babičkovská teória" a prečo sex neslúži len na plodenie
43:50 "Svätá štvorka" (spánok, strava, pohyb, stres) a jej vplyv na intímny život
47:03 Pravda o antidepresívach (SSRI) a iných liekoch: Naozaj ničia libido?
49:30 Výchova, náboženské reštrikcie, tabu vo fantáziách a záver
-
Odpovedá psychológ Michal Bača, ktorý 20 rokov pracoval v korporátoch na vedúcich pozíciách a teraz sú manažéri jeho klientmi.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #61.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
-
Michal Bača vyštudoval psychológiu, no potom dvadsať rokov pôsobil na rôznych vedúcich pozíciách v korporátoch.
Dnes je opäť vo svojom pôvodnom odbore, kde ho často vyhľadávajú vedúci pracovníci.
V rozhovore pre podcast Tridsiatnik vysvetľuje, čo on sám prežíval a nezvládal ako vedúci pracovník a ako vyzerá vnútorný svet manažéra.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Tipy na ďalšie epizódy:
- s Michalom Bačom o finančnej úzkosti: ep. #32
- s Lukášom Bakošom o tom, ako na zvýšenie platu: ep. #50
00:00 Úvod
03:11 Strach vs. rešpekt: Aký manažér dokáže ľudí skutočne motivovať?
04:41 Prvá rovina motivácie: Jasnosť v tom, čo je úlohou zamestnanca
05:56 Druhá rovina: Dôležitosť priebežnej spätnej väzby a ocenenia
06:38 Tretia rovina: Nastavenie dostatočne ambiciózneho štandardu
07:38 Náročnosť manažérskej roly a boj s predefinovaním cieľov
08:20 Musí byť manažér pripravený na to, že ho ľudia nebudú mať radi?
10:47 Skúsenosť s organizačnou zmenou a prepúšťaním počas krízy
11:46 Nečakané stretnutie po rokoch a poďakovanie za vyhadzov
13:17 Práca s frustráciou v prostredí veľkých korporácií
15:44 Zameranie sa na veci, ktoré človek dokáže reálne ovplyvniť
16:50 Mobilné aplikácie a vútorná disciplína pri odpovedaní na správy
19:42 Príklad Tima Cooka a pasca neudržateľných standardov "Supermana"
21:54 Efektivita v práci u manažérov, ktorí majú malé deti
23:24 Kto nastavuje kultúru vo firme a fenomén prezentizmu
25:15 Ako v dnešnej digitálnej dobe spomaliť a získať nadhľad
28:04 Arogantní lídri typu Steva Jobsa a téma zneužívania moci
31:13 Prítomnosť psychopatov a narcisov v manažérskych pozíciách
32:05 Osamelosť na vrchole pyramídy a tlak pri ťažkých rozhodnutiach
34:32 Prečo sa hosť po 20 rokoch vzdal korporátu a vrátil sa k psychológii
38:54 Prečo budú kariérne posuny a zmeny sektorov čoraz bežnejšie
40:02 Finančná pasca: Prečo sa z manažérskej stoličky ťažko cúva
42:07 Dôležitosť témy nástupníctva a príprava firemného backupu
-
Ak sa vám páči podcast Tridsiatnik, budem rád ak zaň zahlasujete v ankete Podcast roka, v kategórii Ucho (nováčik): https://podcastroka.sk/hlasovanie/
....
Odpovedá párová terapeutka Jolana Kusá.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #60.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
-
Ak sa vám páči podcast Tridsiatnik, budem rád ak zaň zahlasujete v ankete Podcast roka, v kategórii Ucho (nováčik): https://podcastroka.sk/hlasovanie/
....
Finančná nevera je zatajovanie príjmov či výdavkov pred partnerom. „Patrí do škály klamania a podvádzania,“ vraví Jolana Kusá, ktorá sa viac ako 40 rokov venuje párovej terapii.
V podcaste Tridsiatnik vysvetľuje, že finančná nevera môže byť deštruktívnejšia ako „klasická“ sexuálna nevera. Okrem samotnej finančnej nevery rozoberá aj to, ako by si páry mali zosúladiť svoje financie.
„Urobiť si drobné radosti by malo byť v partnerstve tolerované. Je to spojené so žičlivosťou, ktorú by sme si mali navzájom dopriať. Otázkou je len miera – malo by to byť tak, aby to neohrozilo bazálny rozpočet.“
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
00:00 Úvod
01:34 Štatistiky: Prečo 40 % párov finančne podvádza?
03:14 Prečo je finančná nevera nebezpečnejšia ako sexuálna?
04:23 Peniaze ako spúšťač konfliktov v 3/4 vzťahoch
06:22 Rozdiel medzi chudobnejšími a bohatšími rodinami
07:32 Úteková cesta zo vzťahu vs. drobné radosti
08:57 Limit na "drobné radosti" bez úzkosti
10:04 Príklad so závesmi: Keď jeden vidí rozmar a druhý potrebu
11:41 Dopamín z nakupovania a impulzívne nákupy
13:42 Budovanie žičlivosti ako vzťahovej hodnoty
15:15 Prečo Slováci ťažšie hovoria o peniazoch než o sexe?
16:14 Generácia Z a vysoká miera finančnej nevery
18:20 Kedy je tajné odkladanie peňazí morálne správne?
19:52 Potreba 13. komnaty v každom vzťahu
21:21 Keď šetrenie hraničí s kontrolou a hanbou
24:09 Biele lži a schovávanie nových vecí do skrine
27:54 Model dvoch kruhov: Sloboda vs. spoločný účet
29:37 Ako si spravodlivo rozdeliť výdavky (percentuálne)
32:14 Čo robiť, keď sa finančná nevera prevalí?
34:25 Proces odpúšťania a nastavenie nových pravidiel
38:55 Pravidelná mesačná "finančná porada" v kuchyni
-
Ak sa vám páči podcast Tridsiatnik, budem rád ak zaň zahlasujete v ankete Podcast roka, v kategórii Ucho (nováčik): https://podcastroka.sk/hlasovanie/
....
Odpovedá lekár a neurovedec Matej Škorvánek.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #59.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
-
Ak sa vám páči podcast Tridsiatnik, budem rád ak zaň zahlasujete v ankete Podcast roka, v kategórii Ucho (nováčik): https://podcastroka.sk/hlasovanie/
....
Jedinou vecou, o ktorej vieme, že dnes dokáže spomaliť priebeh Parkinsonovej choroby, je aktívny pohyb, vraví Matej Škorvánek, lekár a profesor neurológie.
Tvrdí, že na Slovensku sú viaceré oblasti, kde je výskyt neurodegeneratívnych ochorení vyšší, a to vplyvom činnosti človeka.
Ide napríklad o oblasť Detvy a Poltáru, kde sa vyskytoval ťažký priemysel. Viac týchto ochorení vidno aj na juhovýchodnom Slovensku, kde sa vo veľkom používali pesticídy a tiež sú tam chemické továrne.
V rozhovore pre podcast Tridsiatnik vysvetľuje aj to, kedy v skutočnosti dozrieva ľudský mozog a ako si ho zachovať vo forme čo najdlhšie.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
0:00 Promo
0:30: Úvod
3:04 Kedy mozog skutočne dospieva a kedy začína staroba?
6:13 Individuálne rozdiely: Prečo mozog potrebuje „cvičiť“
8:57 Neuroplasticita a schopnosť učiť sa nové veci v dospelosti
10:47 Ako vznikajú neurodegeneratívne ochorenia?
13:12 Skrytá fáza choroby: Čo sa deje v mozgu 20 rokov pred trasom?
15:32 Budúcnosť diagnostiky: Testy na Alzheimera a Parkinsona z krvi
18:32 Gény verzus prostredie: Nakoľko môžeme ovplyvniť svoj osud?
20:51 Parkinsonova choroba ako civilizačné ochorenie
22:07 Globálny nárast ochorení: Prečo nám dobieha minulosť?
24:19 Ekonomické dopady a dôležitosť európskych regulácií
27:36 Regionálne rozdiely na Slovensku a vplyv PCB látok
31:16 Štyri piliere dlhovekosti: Pohyb je na prvom mieste
33:41 Fascinujúci vplyv cvičenia na spomalenie progresu choroby
36:13 Molekulárna čistiareň: Ako svaly pri pohybe čistia mozog
39:28 Ideálny tréningový plán pre zdravý mozog
42:12 Životný štýl experta: Ako vyzerá deň profesora neurológie?
43:51 Črevný mikrobióm: Začína Parkinson v bruchu?
46:21 Glymfatický systém: Prečo je spánok kľúčový pre odvoz „odpadu“
49:04 Význam nudy a riziká neustáleho digitálneho zahltenia
50:15 Štúdia o screentime: Televízia v detstve a riziko Alzheimera
53:39 Vplyv technológií na pozornosť a sociálne zručnosti detí
56:16 Sila sociálnych interakcií a pravidlo „používaj alebo stratiš“
59:03 Komplexné aktivity verzus krížovky: Čo mozog naozaj rozvíja?
1:01:12 Doplnky výživy: Majú význam kreatín, omega-3 alebo magnézium?
-
Ak sa vám páči podcast Tridsiatnik, budem rád ak zaň zahlasujete v ankete Podcast roka, v kategórii Ucho (nováčik): https://podcastroka.sk/hlasovanie/
....
Odpovedá výživový poradca Maroš Krivosudský.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #58.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
-
Ak sa vám páči podcast Tridsiatnik, budem rád ak zaň zahlasujete v ankete Podcast roka, v kategórii Ucho (nováčik): https://podcastroka.sk/hlasovanie/
....
Sociálne siete sú plné príspevkov, ktoré naznačujú, že ak športujete a neberiete výživové doplnky, akoby ste športovali zbytočne.
"Nie je to pravda. Povedal by som, že pravda nie je ani niekde uprostred, ale skôr na strane, že to nie je až také nevyhnutné," vraví Maroš Krivosudský, ktorý má vlastnú značku doplnkov výživy.
"My sa aj s našou značkou snažíme komunikovať práve to, že suplementy sú síce perfektné, ale často bývajú preceňované," hovorí v podcaste Tridsiatnik.
Tento podcast nadväzuje na rozhovor o stravovaní hobby športovcov s Martinom Čupkom, ktorý vyšiel minulý týždeň pod poradovým číslom #57.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
0:00 Podcast roka (promo)
0:30 Úvod
2:55 Kto reálne potrebuje doplnky pri športe?
6:22 Progres vs. stagnácia: Čo riskujete bez suplementov?
8:40 Doplnky vs. lieky: Rozdiely v účinku
11:25 Štyri piliere zdravia a úloha suplementácie
13:42 Silový tréning: Stačia vám dve veci?
15:54 Čo je kreatín a ako funguje v mozgu
17:50 Ktorý typ kreatínu si vybrať?
21:50 Proteín: Kedy je nevyhnutný a kedy stačí strava
23:54 Prášok vs. tyčinka: Pozor na skryté kalórie
26:34 Koncentrát, izolát alebo hydrolyzát?
30:11 Pravidlo nuly: Ako si vybrať fitness produkt
33:10 Prečo nezamieňať prášok za skutočné jedlo
36:00 Anabolické okno: Mýtus alebo realita?
38:37 Špecifiká pre vegánov a aminokyselinové spektrum
40:23 Prečo sú BCAA často vyhodené peniaze
42:40 Predtréningové pumpy a ich návykovosť
45:53 Magnézium a kŕče?
47:54 Káva pred tréningom a kofeínový detox
50:21 Kedy piť "ionťáky" a ako si vyrobiť domáci
53:31 Kĺbová výživa: Gumené medvedíky vs. huspenina
55:57 Majú kolagénové doplnky reálne dôkazy účinnosti?
58:10 Najlepšia kĺbová výživa je pohyb a chudnutie
1:04:10 Deti a šport: Bolesti kĺbov nie sú normálne
1:07:31 Pretrénovanie a dôležitosť vzdelávania v kluboch
-
Ak sa vám páči podcast Tridsiatnik, budem rád ak zaň zahlasujete v ankete Podcast roka, v kategórii Ucho (nováčik): https://podcastroka.sk/hlasovanie/
....
Odpovedá výživový špecialista Martin Čupka.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #57.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
-
Ak sa vám páči podcast Tridsiatnik, budem rád ak zaň zahlasujete v ankete Podcast roka, v kategórii Ucho (nováčik): https://podcastroka.sk/hlasovanie/
....
Podľa výživového špecialistu Martina Čupku neplatí klasická predstava, že zo zlého jedla sa stane dobré, keď ho zjeme v určitú časť dňa.
„Ale môžeme sa baviť o tom, kedy je to najmenšie zlo. Je jasné, že počas záťaže a po nej je priestor na niečo sladké,“ vraví v podcaste Tridsiatnik na tému stravovanie hobby športovcov. Čupka je autorom bestselleru Jedz ako profík.
Rozhovor je určený pre ľudí, ktorí športujú popri práci a chcú si upratať v základných pravidlách stravovania. Nadväzuje na rozhovor s vedkyňou a lekárkou Barbarou Ukropcovou o chudnutí pohybom. Na tomto kanáli ju nájdete pod poradovým číslom #39.
V najbližších týždňoch ho doplní rozhovor o doplnkoch výživy pre hobby športovcov s výživovým poradcom Marošom Krivosudským.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
00:00 Úvod
01:44 Kontext: čo v rozhovore (ne)bude
04:10 Najčastejšie chyby hobby športovcov v strave
06:20 Prečo menej jedla ≠ lepšie výsledky
08:45 Energia a výkon: čo telo naozaj potrebuje
11:30 Sacharidy: démon alebo základ?
14:50 Ako si nastaviť jedlo okolo tréningu
18:10 Čo jesť pred tréningom (a čo nie)
21:40 Strava po tréningu: čo má zmysel riešiť
25:10 Bielkoviny: koľko ich reálne treba
28:30 Redukcia tuku vs. výkon: dá sa to naraz?
32:00 Ako spoznať, že jete málo
36:20 Praktické tipy pre bežných športovcov
40:10 Najväčšie mýty vo výžive športovcov
45:30 Doplnky výživy: majú vôbec zmysel?
50:20 Jednoduché pravidlá, ktoré fungujú
55:00 Zhrnutie a hlavné odporúčania
-
Odpovedá vedec Viktor Bielik, dekan Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #56.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
-
Viktor Bielik posledných desať rokov skúma črevný mikrobióm a vďaka Fulbrightovmu štipendiu v tom bude pokračovať budúci rok aj u profesora Roba Knighta na University of California San Diego.
„Má tam 146 akademikov, ktorí sa venujú len mikrobiómu – a nielen črevnému, ale aj pokožke, respiračnému epitelu, dokonca oceánu a pôde. Toto bude veľmi kvalitná živná pôda na to, aby som sa v tejto téme mohol ďalej vyvíjať,“ vraví Bielik, inak dekan Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave, kde aktívne prebieha výskum mikrobiómu v spolupráci s ďalšími pracoviskami.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
00:00 - Úvod 01:30 - Cell Cultured Food: Mäso z laboratória a fínske skúsenosti 03:40 - Evolúcia a naša reakcia na umelo vytvorené potraviny 05:30 - Čo je to vlastne črevný mikrobióm? (Ekosystém v nás) 07:20 - Premnoženie monokultúr a vplyv antibiotík 08:50 - Prečo je dôležitá diverzita a pestrá strava? 10:15 - Screening mikrobiómu: Ako zistiť, čo sa v nás deje? 11:45 - Symptómy zlého stavu čriev (nafukovanie a stolica) 13:10 - Mikrobióm a stredná dĺžka života (dožitie v zdraví)14:50 - Probiotiká vs. transplantácia fekálnym mikrobiómom 17:00 - Prepojenie čriev a mozgu: Nervus Vagus 19:15 - Psychobiotiká: Budúcnosť liečby psychiky cez črevá? 21:30 - Serotonín a dopamín: Mýty o „hormónoch šťastia“ v čreve 24:10 - Ozempic a jeho reálny vplyv na tráviaci trakt 26:40 - Sila prírodných probiotík: Sezónnosť bryndze 28:50 - Kedy sú kapsulové probiotiká naozaj nevyhnutné? 31:10 - Intolerancia laktózy v slovenskej populácii 34:00 - Prečo Ázia neznáša mlieko a Európa áno? 37:20 - Vplyv pohybu na motilitu čriev a vyprázdňovanie 41:15 - Výskum vplyvu pohybu na onkologických pacientov 45:40 - Priepustnosť čriev pri vrcholovom športe 51:20 - Veda na FTVŠ: Moderné laboratóriá a výskum DNA 55:30 - Prečo FTVŠ nie je len o „kotúľoch“ 58:10 - Záver
-
Odpovedajú ekonómovia Martin Vlachynský a Anton Gromóczki.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #55.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
-
Je férové zarábať na investičných bytoch? Kazia takíto investori trh, dvíhajú ceny bytov a aj nájomné? Ako by do tohto biznisu mal vstupovať štát? A ako dosiahnuť, aby sme na Slovensku mali dostupné bývanie?
Rozhovor Denníka N s Tomášom Pieružkom, ktorý žije z prenájmu investičných bytov, vyvolal diskusiu zástancov slobodného podnikania aj rovného prístupu k bývaniu.
Otázok je ešte viac, v ďalšej epizóde podcastu Tridsiatnik na ne odpovedajú ekonómovia Martin Vlachynský a Anton Gromóczki. Rozprávajú sa aj o sociálnom napätí, ktoré spôsobuje skupovanie bytov, o prevahe developerov, pocite neférovosti a aj o tom, ako bývanie vníma mladá generácia. A napríklad aj o tom, či máme stavať tam, kde sú dnes v meste vinohrady.
Martin Vlachynský je analytikom INESS-u a v reakcii na rozhovor s Tomášom Pieružkom napísal komentár Snaha o finančnú nezávislosť vám nekradne byty.
Anton Gromóczki je analytikom z Inštitútu Martina Filka a autorom analýzy Ako vyriešiť bytovú krízu na Slovensku? Spolupracuje aj s Progresívnym Slovenskom.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
00:00:00 Úvod
00:01:45 Ceny nájmov a hypoték: Je bývanie na Slovensku drahé?
00:03:51 Porovnanie cien bývania v rámci krajín OECD
00:04:41 Koľko ročných miezd potrebujete na kúpu bytu?
00:06:20 Index dostupnosti bývania NBS a historický vývoj
00:07:05 Vplyv cien na strednú triedu a "vlastníkov"
00:07:52 Štatistika vlastníctva a generácia Husákových detí
00:09:17 Reakcia na stratégiu Milana Dubca: Môže to robiť každý?
00:11:27 Riziká a diverzifikácia investovania do nehnuteľností
00:13:20 Čaro finančnej páky a záporné reálne úrokové miery
00:15:10 Rozdiel medzi hodnotou stavby a hodnotou pozemku
00:17:02 Kradne snaha o finančnú nezávislosť byty ostatným?
00:20:54 Fenomén prázdnych bytov v Bratislave
00:23:36 Sú multivlastníci bytov prínosom pre nájomný trh?
00:26:58 Prečo Bratislava potrebuje vyššiu hustotu osídlenia?
00:28:28 Sociálne napätie a evolučný pohľad na majetok
00:30:40 Problém dĺžky stavebných procesov na Slovensku
00:32:00 Rentierska ekonomika a "vysávanie" hodnoty z miest
00:36:19 Etika investovania: Je legálne aj etické?
00:39:37 Vplyv štátnych dotácií na neefektívne bývanie
00:41:21 Demografický zlom a budúcnosť realitného trhu
00:44:16 Potrebujeme súkromných rentierov?
00:47:30 Nedostatok stability v nájmoch pre zraniteľné skupiny
00:49:40 Sociálne bývanie a príklad Viedne: Funguje to?
00:54:31 Daň z nehnuteľností: Mal by štát zdaňovať viac?
00:56:45 Návrh "Split Rate Tax": Zdaňovanie pozemkov vs. stavieb
01:00:03 Technická (ne)uskutočniteľnosť novej dane na Slovensku
01:05:56 Prečo sa na Slovensku stavia tak málo a pomaly?
01:07:18 Čo je to nimbizmus a ako brzdí výstavbu
01:10:30 Zastarané normy a svetlotechnika: Prekážky architektov
01:12:15 Pasca ekologických a bezpečnostných regulácií
01:15:58 Zahusťovanie miest: Musíme zastavať parky a vinohrady?
01:19:24 Potenciál brownfieldov v Bratislave a Košiciach
01:25:18 Záver a zhrnutie diskusie
-
Odpovedajú Simona Rosinská a Mikuláš Senič z bratislavskej kaviarne Kauka.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #54.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
-
Spustiť podnikanie na Slovensku podľa nich nebolo náročné, no povinný nápis o bločkoch im prišiel ponižujúci.
„Vyriešili sme to satiricky,“ vravia Mikuláš Senič a Simona Rosinská z kaviarne Kauka.
Ich kaviareň sa minulý rok stala najlepšie hodnotenou podľa používateľov aplikácie European Coffee Trip.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
00:00 Úvod
02:52 Reakcia na úspech v rebríčku a darček od zákazníkov
03:25 Filozofia názvu Kauka: Jednoduchosť a detstvo
05:36 Interiér a architektúra: Ružové závesy ako navigácia
06:38 Koncept priestoru: Od intímnych zón po komunitné sedenie
07:09 Prečo v kaviarni zámerne nemáme Wi-Fi pre zákazníkov
09:03 Atmosféra a hudba
11:54 Aké je to podnikať v gastre na Slovensku?
13:07 Skúsenosti s hygienou a špecifiká vegánskej prevádzky
15:17 Satira s povinným nápisom: Vizuálny smog v dizajne
18:25 Ceny prémiovej kávy a vplyv zdražovania
21:05 Reakcie ľudí na výrok „Káva za 3,50 € nie je drahá“
23:08 Cesta kávového zrna: Od pestovateľa až do šálky
26:48 Vegánske koláčiky: Keď aj 75-ročný pán pochváli tiramisu
28:13 Prirážka na kravské mlieko? Náš postoj k alternatívam
29:41 Kávové elitárstvo vs. sloboda dať si cukor alebo mlieko
31:47 Kam chodia majitelia Kauky na kávu v Bratislave?
- Visa fler
