Top 1% est le podcast francophone de référence sur la longévité, la santé optimale et la performance, soutenu par Avea. Chaque semaine, le Dr Guénolé Addor (médecin) et Sophie Chabloz (experte en nutrition) décryptent la science du vieillissement pour la transformer en stratégies concrètes et applicables. Nutrition, sommeil, stress, biomarqueurs, performance physique et mentale, médecine préventive : ici, pas de marketing ni de tendances, seulement des conseils basés sur la recherche scientifique pour vous aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé.