Avsnitt
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🌸✨ Comment Transformer Son Corps ? Perte de Poids, Prise de Masse & Sports Idéaux 💕🍵
Coucou toi ! 💖 Bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast 🌷 où je te partage tous mes conseils sur la perte de poids, la prise de masse, l’alimentation, et surtout, mon rapport avec mon corps. 💭🌿
💪 Au programme :
🎀 Mon parcours & mon évolution physique 🛤️✨
🩰 Les sports que j’adore & que je recommande : Pilates, Lagree, musculation… 🏋🏻♀️💗
🍵 Quel sport choisir selon ton objectif : affiner, tonifier, se muscler… 🎯
🌙 L’intensité et la fréquence idéales pour des résultats durables ⏳💫Si tu veux te sentir bien dans ton corps tout en adoptant une routine doux mais efficace, cet épisode est fait pour toi ! 💕🎀
🌷 Dis-moi en commentaire quel sport tu préfères ! J’adore échanger avec vous ✨💌 & n’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer ! 🌸
🎧 Disponible aussi en version audio sur [Spotify / Apple Podcast, youtube ] 🎀🎙️
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on se date pour la saint valentin genre ? parce que je suis libre perso.
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Saknas det avsnitt?
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Nouvelle année, nouvelle résolution ? j'avais besoins de vous parler
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Aujourd'hui on parle de l'importance de prendre soins de nous même au sein de la société !
Tu connais ClassPass ? Ils offrent un essai gratuit exclusif (avec 20 crédits bonus !) qu'ils réservent uniquement à mes proches. https://classpass.com/refer/A85D691025Ma marque: @luckyme.brandwww.luckymenoure.comMon autre chaine: / @nourejfl2 Podcast disponible sur Spotify & Apple Podcast: That girl vision - Noure JFL 💌 [email protected] me on 💕•Ig: noure.jfl•Twitter: 19noure•Tiktok: Noure Jfl•Snapchat: Nourejfl#podcast #korea #corée #seoul #trip #bestie #grwm #salle #sport t #confiance #inseec #school #rentrée #marketing #vlog #solitude #copines #amis #fall #thatgirl #dents #operation #voyage #travel #italy #vlog #traveling #cannes #festival #thatgirl #routinevlog
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Aujourd'hui on parle de SOLITUDE, CHANCE et confiance. Je vous raconte un peu ma vie <3
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Bienvenue à ce podcast où je partage mon parcours personnel en matière de réussite et d'échec. Je vais vous parler de mes propres expériences, tant professionnelles que personnelles, et de la manière dont j'ai surmonté divers obstacles. Pour moi, la réussite ne se limite pas à atteindre des objectifs prédéfinis, mais aussi à apprendre et à grandir à partir de mes échecs. Je vais vous donner des conseils pratiques et des réflexions sur la persévérance, l'adaptabilité et comment redéfinir le succès dans notre propre vie.
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Je réponds à vos question indiscrètes ! Amour, études, corée je vous updates <3
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Petite soirée pyjama today je vous raconte ma vibe du moment et pourquoi je suis tant déçu en amitiés !
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Comment garder le contrôle et ne pas être influencé par la perception des autres ?
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Aujourd'hui on se retrouve avec ma copine pour parler de l'amitié, des fréquentations, des relations en général...
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Je vous partage mes anecdotes et les solutions qui m'ont permis de ne plus faire d'anxiété au fil du temps !
( soyez indulgent avec vous même, petit à petit vous allez y arriver <3 )
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