Avsnitt
-
Episode 500!
I denne jubileumsepisoden snakker vi om noe mange av oss strever med gjennom livet: å tilgi seg selv.
Vi utforsker hvorfor vi ofte holder oss selv ansvarlige for valg vi tok med langt mindre erfaring enn vi har i dag, hvordan dårlig samvittighet kan bli en tung byrde å bære, og hvorfor selvtilgivelse kan være en viktig nøkkel til både vekst og livsglede.
Samtalen handler om høye forventninger, gamle historier, nye valg og hvordan vi kan slutte å rygge inn i framtiden med blikket festet på fortiden.
Takk til alle som har fulgt oss gjennom 500 episoder av Snakk Om.
Vi gleder oss til de 500 neste.Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hva er de viktigste valgene du har tatt i livet ditt?
I denne episoden reflekterer vi over hvordan livene våre formes av langt mer enn de store avgjørelsene. Vi snakker om betydningen av menneskene vi omgir oss med, verdiene vi styrer etter, og hvordan valget om å være tro mot seg selv kan påvirke både små og store beslutninger.
Dette ble en personlig samtale om frihet, identitet, relasjoner og retning – og kanskje også en invitasjon til å stoppe opp og reflektere over hvilke valg som virkelig betyr mest for deg.
Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Saknas det avsnitt?
-
Relasjonell regnskapsføring handler om noe mange av oss gjør uten å tenke over det.
Vi samler på gamle skuffelser, teller hvem som har tatt kontakt sist, husker tidligere feiltrinn eller bruker gamle hendelser som bevis når nye konflikter oppstår.
I denne episoden utforsker vi hvorfor dette skjer, hva som kan ligge bak behovet for å holde fast ved slike historier, og hvordan det påvirker relasjonene våre.
Er relasjonell regnskapsføring et forsøk på å bli forstått? Eller kan det være med på å skape større avstand mellom mennesker?
En samtale om forståelse, kommunikasjon, sårbarhet og hvordan vi kan møte hverandre med litt mer nysgjerrighet.
Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden snakker vi om å ta valg. Hvorfor noen valg blir vanskelige, hvordan vi kan skille mellom små hverdagsvalg og store livsvalg, og hvorfor verdier og prinsipper kan gjøre beslutninger tydeligere.
Vi deler blant annet bildet av beslutningstreet, snakker om beslutningspartnere, modningstid og hvorfor riktige valg også kan gjøre vondt. For noen ganger handler ikke et godt valg om at alt føles lett, men om å vite hva som er viktigst og våge å stå i det.
Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden tar vi opp et tema Bianca lenge har ønsket å snakke om: hva det vil si å være redd fordi du er kvinne.
Med utgangspunkt i fersk norsk forskning og statistikk fra NKVTS, FHI og SSB belyser vi omfanget av seksuell vold, vold i nære relasjoner og seksuell trakassering i Norge i dag. Tallene er alvorlige, og de treffer nært.
Men episoden handler vel så mye om hva vi gjør med det. Hvem er egentlig overgriperen? Hvilket ansvar har menn som ønsker å gjøre det riktige? Og hva skjer med generasjoner av kvinner som bærer på frykt, skam og ødelagt selvbilde?
Dette er en av de episodene vi ikke lager for å bli populære. Vi lager den fordi vi mener det. Og fordi vi tror du trenger å høre det.
Ep. 496 – Redde kvinner.
Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden snakker vi om søndagsåpent, hviledager og hva slags samfunn vi egentlig er i ferd med å skape.
Trenger vi at alt alltid skal være tilgjengelig?
Eller mister vi noe viktig når ingen dager lenger får være annerledes?Vi reflekterer rundt tempo, forbruk, planlegging, familietid, kontraster og hvorfor hvile kanskje er viktigere enn noen gang. En varm, ærlig og litt engasjert samtale om søndager, kjøpesentre, fellesskap – og hvorfor vi tror mennesker trenger pauser.
Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden snakker vi om hva det egentlig betyr å være et team i parforholdet – og hvorfor det ikke holder å bare være enige om at det er viktig.
Vi deler konkrete erfaringer fra eget forhold, og hvordan struktur, nysgjerrighet og respekt for ulikheter har vært avgjørende for å bygge en sterk relasjon over tid.
Du får også innsikt i hvorfor faste møtepunkter kan være en av de viktigste investeringene du gjør i parforholdet – og hvorfor det ikke handler om å snakke mest mulig, men å ha de riktige samtalene til riktig tid.
Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Har du opplevd at noen få dager kan føles som en hel ferie – mens andre uker bare forsvinner?
I denne episoden utforsker vi hvorfor opplevelsen av tid varierer så mye, og hva som faktisk gjør at noen perioder føles mer innholdsrike enn andre.
Vi deler egne erfaringer fra reiser og hverdagsliv, og snakker om hvordan tilstedeværelse, nye opplevelser og mindre distraksjoner påvirker hvordan vi opplever tiden vi har.
En episode til refleksjon – og kanskje til inspirasjon for å skape mer av det som virkelig gir verdi i hverdagen.
Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Denne uken snakker vi om hverdagsfrustrasjoner – de små irritasjonsmomentene som dukker opp i løpet av en helt vanlig dag, og som kan påvirke både humør og energi mer enn vi kanskje er klar over.
Med utgangspunkt i noe så konkret som klistrelapper som ikke lar seg fjerne, utforsker vi hvordan små ting kan vokse seg store, og hva det gjør med oss over tid.
Vi er også innom forbrukermakt, vaner og spørsmålet: Er det egentlig nødvendig at ting skal være så kompliserte?
En lett, gjenkjennelig og samtidig tankevekkende episode.
Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden snakker vi om hvordan vi bruker beklagelser og unnskyldninger i hverdagen. Hvorfor sier vi ofte “beklager” for ting vi ikke egentlig angrer på? Og hva gjør det med oss – og relasjonene våre?
Vi utforsker forskjellen mellom oppriktige beklagelser og de som kommer av vane eller høflighet. Når er det riktig å si unnskyld, og når er det mer riktig å stå i egne prioriteringer, følelser og personlighet?
En episode som inviterer til refleksjon rundt tydelighet, ansvar og hvordan vi kommuniserer med andre.
Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden snakker vi om kunnskapsbelastning – hvordan mengden informasjon vi har tilgang til i dag kan bli mer en byrde enn en ressurs.
Vi utforsker hvordan økt kunnskap kan føre til stress, usikkerhet og handlingslammelse, og hvorfor det ikke nødvendigvis er mer kunnskap vi trenger for å få det bedre.
Vi er også innom temaer som feilinformasjon, nyhetsbelastning, overakademisering og hvordan relasjoner og tilstedeværelse ofte veier tyngre enn teori.
En ærlig samtale om balansen mellom å vite – og å leve.
Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hva krangler egentlig par om – og hva ligger bak?
I denne episoden snakker vi om de klassiske konflikttemaene i parforhold: tid, økonomi, husarbeid, sex og prioriteringer. Samtidig peker vi på noe langt viktigere – nemlig at det vi krangler om ofte bare er symptomer på underliggende behov.
Vi deler konkrete eksempler, refleksjoner og erfaringer fra arbeid med tusenvis av par, og snakker om forskjellen på gode og dårlige krangler.
Målet er ikke å unngå konflikter, men å forstå dem bedre – og bruke dem til å styrke relasjonen.
Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden snakker vi om barn med mye energi, konsentrasjonsvansker og hvordan samfunnet vårt håndterer det.
Er problemet egentlig barna – eller systemet de befinner seg i?
Vi reflekterer rundt stillesitting i skolen, medisinering av barn, kravene i utdanningssystemet og hva som skjer når mennesker som lærer best gjennom bevegelse ikke passer inn i rammene.
Samtalen handler også om hvordan energi, uro og drivkraft kan være en ressurs – dersom vi lærer å se og bruke den riktig.
Dette er en episode med sterke meninger, personlige erfaringer og et tydelig håp om at vi kan bli flinkere til å se potensialet i mennesker som ikke passer inn i boksen.
Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden av Snakk Om snakker vi om skuffelser.
Hva er egentlig en skuffelse?
Og hvor lenge bør vi bli værende i den følelsen?Utgangspunktet for samtalen er en konkret situasjon: Et kansellert fly og et hotell som ikke helt levde opp til forventningene. Men samtalen utvikler seg raskt til å handle om noe langt større.
Vi snakker blant annet om:
– forskjellen på små og store skuffelser
– hvordan forventninger påvirker følelsene våre
– når det er klokt å riste av seg skuffelsen
– og når den faktisk fortjener oppmerksomhetSkuffelser er en del av livet.
Men kanskje kan vi bli litt klokere på hvordan vi møter dem.God lytt.
Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hva betyr det egentlig å være snill som voksen?
I denne episoden utforsker vi hvordan begrepene “snill” og “slem” ofte lever videre fra barndommen og påvirker hvordan vi setter grenser – både hjemme, på jobb og i relasjoner.
Vi snakker om forskjellen på å være sint og å være tydelig. Om hvorfor barn utfordrer grenser. Og om hvordan språket vi bruker kan få oss til å slippe opp grenser fordi vi ubevisst ikke vil oppleves som slemme.
Kanskje handler det ikke om å være snill eller streng. Kanskje handler det om ansvar, verdier og tydelighet med vennlighet.
Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden snakker vi om de viktigste samtalene i livet – de vi ikke har.
Vi er overbevist om at de fleste av oss går rundt med en samtale i magen. Noe vi burde sagt. Noe vi kjenner at vi må ta tak i. Men som vi av ulike grunner utsetter.
Vi snakker om hvorfor timing aldri blir perfekt. Om hvordan utrygghet hindrer oss. Om økonomi, samboerkontrakt, fremtidsfullmakt og testament – og hvorfor disse samtalene egentlig handler om trygghet og omsorg.
Vi er også innom vennskap, arbeidsrelasjoner, død og avslutninger. Og hva det gjør med oss når vi ikke er lojale mot oss selv.
Hva ville vært annerledes i livet ditt hvis den samtalen bare var borte?
Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hva er egentlig feiring – og har vi havnet i en feirefelle?
I denne episoden snakker vi om hvordan feiring ofte er tett koblet til kake, alkohol og søtsaker – og hva det gjør med oss dersom vi samtidig ønsker å leve sunnere eller mer bevisst.
Vi utforsker også den andre siden av feirefella: at vi kanskje feirer altfor sjelden. At vi ikke registrerer de små seirene i hverdagen. En god natts søvn. En vanskelig samtale gjennomført. En liten fremgang.
Feiring trenger ikke være stort og voldsomt. Det kan være en high five. En konkret anerkjennelse. Et stopp for å registrere at noe faktisk gikk bra.
Vi håper episoden gir deg nye perspektiver på hvordan du kan feire mer – på en måte som gir drivkraft, glede og bærekraft.
Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Vi endrer oss i løpet av dagen. Det er i hvert fall vår erfaring.
Hun som står opp klokka fem, tar gode valg og bestemmer at vi skal legge oss tidlig – er ikke nødvendigvis den samme personen som sitter i sofaen klokka sju på kvelden.
I denne episoden snakker vi om manglende motstandskraft etter kl. 19. Hvorfor det skjer. Hva viljestyrke egentlig er. Og hvorfor det kan være lurt å ta beslutninger tidligere på dagen – og leve på dem senere.
Vi deler egne erfaringer, konkrete eksempler og et enkelt eksperiment som kan hjelpe deg å ta mer bevisste valg når kvelden kommer.
For kanskje handler det ikke om at du mangler disiplin. Kanskje handler det enkelt og greit om at du er menneske.
Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hva legger vi egentlig i begrepet kjærestetid?
I denne episoden utforsker vi hvordan samme ord kan romme helt ulike forventninger – og hvordan det kan påvirke parforholdet mer enn vi tror.Vi deler egne erfaringer med å være uenige om hva som teller som kjærestetid, og hvordan perspektivet vårt har endret seg over tid. Samtalen handler om investering i parforholdet, om kvalitet fremfor kvantitet – og om hvorfor mange par kanskje har mer kjærestetid enn de selv er klar over.
En episode for deg som vil forstå parforholdet ditt litt bedre, og som er nysgjerrig på hvordan små øyeblikk kan gi stor verdi.
Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden av Snakk Om utforsker vi begrepet ro.
Hva er ro – egentlig? Er det stillhet, fravær av krav, eller handler det om trygghet og kontakt med egne behov?Vi snakker om stress, dårlig samvittighet, pauser, pust og hvorfor ro er en forutsetning for både glede og bærekraftige liv. Samtalen berører også hvor individuelt ro oppleves, og hvorfor det er viktig å kjenne sitt eget behov – og andres – i både relasjoner og familieliv.
Her inviterer vi til refleksjon rundt hvordan du kan ta mer ansvar for din egen ro, før kroppen eller hverdagen stopper deg.
Fortsett samtalen!
Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast
Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
- Visa fler
