Avsnitt
-
Kuuntele kaikki Hanna Tikander -jaksot Podimossa! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi/kokeilu!
Tää jakso on rehellinen kurkistus mun hoitorumban uusimpaan kierrokseen – siihen hetkeen, kun kaikki on vielä kesken, eikä mikään ole varmaa. Puhun jännityksestä, pelosta, pienistä toivon välähdyksistä ja ajatuksista, joita tämä prosessi herättää. Kerron miltä tuntuu mennä punktioon, miten yritän pitää itseni kasassa ja miksi välillä rukoilen suihkussa vaikken edes tiedä mihin uskon.
Jos sä kuljet samaa polkua tai haluat ymmärtää, millaista tämä matka oikeasti on, tää jakso on sulle.
-
Kuuntele kaikki Hanna Tikander -jaksot Podimossa! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi/kokeilu!
Tässä jaksossa mä pääsin keskustelemaan huippu-urheilija Wilma Murron kanssa asioista, joita harvoin kuulee urheilulähetyksissä – mutta joita moni meistä saattaa silti käydä läpi.
Mua kiinnosti ymmärtää, miltä tuntuu elää elämää, jossa oma keho on koko ajan muiden arvioitavana. Miten syömiseen, suorittamiseen ja kontrolliin liittyvät ajatukset kehittyy, kun niille altistuu jo nuorena? Ja miten kaikesta siitä voi joskus toipua?
Wilma kertoo avoimesti taistelustaan kehonkuvan ja häiriintyneen ruokasuhteen kanssa, masennusdiagnoosista, romuttuneista olympiaunelmista – ja siitä, miten hän on alkanut rakentaa itseään uudelleen. Tällä kertaa ilman supersankarin viittaa.
Me puhutaan rehellisesti siitä, millaisia jälkiä jää, kun 15-vuotiaan kehoa mitataan rasvapihtien kanssa, millaista on yrittää täyttää toisten odotuksia – ja miten löytää takaisin oman kehonsa äärelle.
Tää jakso on paljastava, koskettava ja täynnä toivoa. Se muistuttaa siitä, että edes huippu-urheilijat eivät ole superihmisiä – vaan keskeneräisiä, aivan kuten me kaikki. ♡
-
Saknas det avsnitt?
-
Kuuntele kaikki Hanna Tikander -jaksot Podimossa! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi/kokeilu!
Mä oon viime aikoina ollut vähän jumissa — väsynyt, poikki ja rehellisesti sanottuna vähän hukassa sen kanssa, miltä eläminen edes tuntuu. Sitten mä päätin tehdä jotain, mikä pelotti mua ihan hirveästi: mä ilmoittauduin yksin tanssitunnille. Ja menin.
Tässä jaksossa mä puhun siitä, miten usein me jäädään jumiin pelkoihimme, siihen tunteeseen, että “ei musta ole tähän”. Miten pienistä teoista voi tulla isoja voittoja – ja miksi joskus rohkeus näyttää just siltä, että seisot kirkkaiden valojen alla, hikisenä ja sydän kurkussa, mutta et silti lähde pois.
Jos säkin oot joskus ollut siellä omalla epämukavuusalueellasi ja selvinnyt hengissä, tää jakso on sulle.
-
Kuuntele kaikki Hanna Tikander -jaksot Podimossa! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi/kokeilu!
Mitä miehet oikeasti ajattelevat seksin aikana – ja miksi siitä ei puhuta ääneen? Tässä jaksossa mä istun alas seksuaaliterapeutti Joonas Pesosen kanssa ja keskustellaan suoraan ja rehellisesti seksistä. Puhutaan häpeästä, paineista ja siitä, mitä väärinkäsityksiä syntyy miesten ja naisten välillä.
Kenelle koolla oikeasti on väliä? Mitä asioita miesten olisi hyvä tietää naisten tarpeista – ja mitä naisten kannattaisi ymmärtää miehistä? Ja ehkä tärkeimpänä: miten uskaltaa heittäytyä ja nauttia seksistä selvin päin, etenkin jos uusi kumppani jännittää?
Tää jakso on lempeä, mutta suora. Rehellinen, mut ei tuomitseva ja mä toivon, että se herättää ajatuksia – ja ehkä vähän vapauttaa!
-
Kuuntele kaikki Hanna Tikander -jaksot Podimossa! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi/kokeilu!
Tässä jaksossa mä palaan ajassa taaksepäin – Erikoisjoukot‑leirille. Se oli kokemus, joka ravisteli, muutti ja kasvatti mua enemmän kuin mikään muu. Mä sain sieltä leiriltä jotain tosi arvokasta mukaan, jotain sellaista, mitä oon tämän hetkisessä elämäntilanteessa ammentanut tosi isosti.
Nyt mä haluan kertoa, mitä kaikkea telkkarista ei nähty, miten mä valmistauduin leiriin ja mitä olisin ehkä tehnyt toisin. Ja samalla puhun myös siitä, mitä tapahtuu, kun elämä vetää maton jalkojen alta – ja sä päätät silti pysyä selvin päin.
Tää jakso on tarina mielestä, joka ei enää oo mun vihollinen. Se on tarina sitkeydestä, pettymyksestä, voimasta ja siitä, miten Erikoisjoukot‑leiri päätti yhden aikakauden ja aloitti jotain ihan uutta.
Kuuntele loppuun asti – siellä odottaa pieni yllärikin. 💛
-
Kuuntele kaikki Hanna Tikander -jaksot Podimossa! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi/kokeilu!
Tänään mä pohdin sitä, miten vaikeaa on löytää tasapaino sen välillä, mitä haluu jakaa ja mitä haluu pitää itsellään. Mä avaan myös vähän ajatuksia feminiinisestä ja maskuliinisesta energiasta, somekommenttien jälkipyykistä ja rajojen vetämisestä.
-
Kuuntele kaikki Hanna Tikander -jaksot Podimossa! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi/kokeilu!
Tässä jaksossa mä juttelen upean artistin, Sara Siipolan kanssa siitä, miltä tuntuu elää addiktin läheisenä. Me puhutaan myös rohkeudesta, esiintymisjännityksestä ja siitä, millaista oli laittaa itsensä likoon miljoonien katsojien edessä Tanssii tähtien kanssa -ohjelmassa. Sara kertoo myös ADHD-diagnoosistaan, elämänhallinnan haasteista ja siitä, miksi hän ei halua rakentaa itselleen mitään artistiroolia, vaan olla aina sataprosenttisesti oma itsensä.
Tää on jakso ihmisyydestä, toivosta ja rakkaudesta, joka ei katoa. Mä poistuin studiosta ymmärtäen, että rakastaminen on välillä myös todella raskasta, mutta siitä huolimatta se on asia, josta en koskaan haluaisi tulla kyyniseksi. ❤️
-
Kuuntele kaikki Hanna Tikander -jaksot Podimossa! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi/kokeilu!
Miltä tuntuu, kun oma työ tuntuu loputtomalta sumulta? Tunnan jakson jälkeen jäin pohtimaan yrittäjyyden rajoja, työn epämääräisyyttä ja sitä, miten välillä on vaikea edes määrittää, mitä tekee työkseen – tai miksi.
-
Kuuntele kaikki Hanna Tikander -jaksot Podimossa! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi/kokeilu!
Tänään mun vieraana on Tunna Milonoff – seikkailija, ohjaaja ja ajattelija, joka uskaltaa katsoa itseensä syvälle. Me puhutaan erityisherkkyydestä, kontrollista ja siitä, miksi erillisyyden tunne on lopulta vain harha. Tunna kertoo myös muutaman vuoden takaisesta burnoutista, jonka kautta hän oivalsi, että työuupumus ei välttämättä johdu työn määrästä, vaan sen epämäärästä – siitä, että tekeminen menettää merkityksensä.
Keskustelu sai mut miettimään sitä, miten helposti me kadotetaan yhteys itseemme, kun elämä menee suorittamiseksi. Miksi on niin vaikeaa pysähtyä ennen kuin keho pysäyttää?
Me puhutaan hengityksestä, läsnäolosta ja siitä, miten irtipäästäminen voi olla koko elämän suurin harjoitus. Tää on keskustelu, joka pysäytti mut monessa kohtaa ja jätti valtavasti kysymyksiä päähän pyörimään.
-
Kuuntele kaikki Hanna Tikander -jaksot Podimossa! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi/kokeilu!
Tässä jaksossa mä palaan yhteen lapsuusmuistoon, joka nousi yllättäen pintaan tän viikon Selvin päin -jakson jälkeen – jakson, joka sai mut kunnolla herkistymään. Mä puhun siitä, miksi avun pyytäminen on edelleen vaikeaa ja miten helposti sitä yrittää olla vahva, vaikka oikeasti haluais vaan, että joku kysyisi, miten mä oikeasti voin.
-
Kuuntele kaikki Hanna Tikander -jaksot Podimossa! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi/kokeilu!
Tässä jaksossa mun vieraana on artisti SANA – ja mä haluun jo nyt sanoa: tää on yksi rehellisimmistä keskusteluista mitä oon koskaan käynyt mikin ääressä.
Puhutaan vihasta, väkivallasta ja siitä miltä tuntuu olla väärinymmärretty nuorena tyttönä – ja silti puskea läpi.
SANA kertoo, millaista oli aloittaa räppäriura teininä aikana, jolloin naisilla ei ollut tilaa olla äänekkäitä, eikä oma ääni ollut itsestäänselvyys. Ja mitä kaikkea se herätti – ihailua, mutta myös vihaa ja väkivaltaa.
Me puhutaan alkoholista, riippuvuudesta ja toipumisesta. Siitä, mitä vanhemmuus jättää meihin, ja mitä tarkoittaa, kun löytää turvaa sieltä mistä ei ensin ehkä uskonut – niin kuin SANA löysi omasta isästään.
Keskustelu menee myös syvälle mielen maailmaan: ADHD:hen, kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön, pettymyksiin ja siihen, miltä tuntuu tulla petetyksi. Mutta ehkä eniten tää jakso on toivosta. Siitä että kaiken sen jälkeen voi silti valita elämän, rakkauden ja itsensä.
-
Kuuntele kaikki Hanna Tikander -jaksot Podimossa! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi/kokeilu!
Mikael Gabriel on yksi Suomen tunnetuimmista rap-artisteista, jonka elämä on kulkenut huostaanotosta hittilistoille ja kohuotsikoista kohti rauhallisempaa arkea isänä. Miten kova elämä, varhainen julkisuus ja isyys ovat muokanneet Mikael Gabrielista miehen, joka puhuu rohkeasti, mutta myös kuuntelee herkällä korvalla?
Tässä jaksossa syvennytään Mikaelin kanssa siihen, mitä tapahtuu kun räväkkä artisti kohtaa omat lapsuudenhaavansa, identiteettikriisinsä ja uudenlaisen vastuun vanhempana. Miten käsitellä lapsuuden traumoja ja siirtää parempia malleja omille lapsille? Miksi isyys oli aluksi pelottavaa ja miten se muutti häntä? Entä miten hän kokee mediassa käsitellyt päihdeuutiset nyt jälkikäteen?
-
Kaikki Hanna Tikanderin Selvin päin -jaksot löydät Podimosta! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi. Vuosi 2025 käynnistyy Selvin päin -podcastissa lempeästi, mutta rohkeasti. Studiossa vieraana on Younghearted-yhtyeen laulaja Reeta Huotarinen, joka avaa ensimmäistä kertaa julkisesti oman tarinansa alkoholiongelmasta ja masennuksesta.
Mihin jatkuva täydellisyyteen pyrkiminen voi johtaa ja mitä tapahtuu, kun kaikki, jonka varaan olet rakentanut itsesi, hajoaa? Miten masennus muutti Reetan elämää, mutta sai aikaan myös päihdeongelman?
Reeta kertoo koskettavasti elämästään masennuksen keskellä, sen jälkeisestä ajasta – ja siitä, kuinka hoidosta huolimatta vaikein oli vasta edessä. Mikä sai hänet ymmärtämään, että raitistuminen oli avain onnellisuuteen?
Tämä jakso on sinulle, joka olet kokenut vaikeuksia mielenterveyden kanssa, kamppaillut tunnesäätelyn kanssa tai etsit inspiraatiota löytää itsellesi parempi tapa elää. Vuoden ensimmäinen jakso on täynnä vertaistukea, rehellisyyttä ja inspiraatiota. Uuden vuoden kynnyksellä on hyvä hetki pysähtyä pohtimaan muutosta.
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Kaikki Hanna Tikanderin Selvin päin -jaksot löydät Podimosta! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi Tässä jaksossa Hanna avaa oven ihmissuhteeseensa ja vastaa kuulijoiden kysymyksiin rakkaudesta ja parisuhteen haasteista. Hän jakaa Norjan haikkausreissun ikimuistoiset hetket, jolloin hänen ja kumppaninsa suhde syveni uudelle tasolle. Miten heidän tarinansa alkoi? Millaiset rutiinit pitävät suhteen vahvana, ja mikä rooli alkoholittomuudella on kumppanin elämässä?
Jaksossa pohditaan myös, miksi on tärkeää kuunnella omia tunteita eikä antaa muiden mielipiteiden vaikuttaa, sekä kuinka yhteisten tavoitteiden asettaminen voi vahvistaa suhdetta. Tämä syvällinen ja rehellinen jakso herättelee ajatuksia rakkaudesta, itsensä löytämisestä ja kasvusta yhdessä.
Selvin päin -jaksot julkaistaan perjantaisin Podimossa.
Hanna Tikander Instagramissa:
@hannatikander
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Kaikki Hanna Tikanderin Selvin päin -jaksot löydät Podimosta! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi
Tässä Selvin päin -podcastin jaksossa vieraana on ainutlaatuinen ja syvällinen artisti Ellinoora. Hän avaa, miten hänen omat elämän kokemuksensa ovat muovanneet kappaleiden sanoituksia, jotka tunnetaan vahvoista tunteista ja rehellisyydestä.
Miten nuorena julkisuuteen noussut artisti on käsitellyt menestyksen mukana tulleet paineet ja itsekriittisyyden?
Ellinoora jakaa avoimesti kokemuksiaan burnoutista, joka johti keikkataukoon vuonna 2021. Miten hän on oppinut tunnistamaan omat rajansa ja mitä neuvoja hän antaa muille uupumuksen kanssa kamppaileville? Jakso pureutuu myös mielenterveyteen ja siihen, miksi Ellinoora pitää säännöllistä terapiaa tärkeänä osana hyvinvointiaan. Miten herkkyys, josta hän on joskus epäillyt olevan heikkous, onkin hänen suurin voimavaransa?
Kuuntele syvällinen ja inspiroiva keskustelu, jossa Ellinoora pohtii suurimpia oppejaan elämästä, urasta ja tulevaisuudesta.
Hanna Tikander Instagramissa:
@hannatikander
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Kaikki Hanna Tikanderin Selvin päin -jaksot löydät Podimosta! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi
Mitä ajatella, kun yli neljän vuoden raittiuden jälkeen hiipii ajatus siitä, että miksi en muka voisi juoda alkoholia? Mikä on riippuvuusasiantuntijan näkemys siitä, miksi pitkän raittiuden jälkeen mieli alkaa temppuilemaan ja tulee ajatus siitä, että alkoholin käyttö olisikin itselle sopivaa. Jaksossa pureudutaan siihen, mistä riippuvuuden kieltäminen ja juomisen romantisoiminen johtuu.
Vieraana on päihdeasiantuntija Christer Schoultz, joka on rohkea puolestapuhuja päihderiippuvuuden tunnistamisesta ja toipumisesta. Schoultz avaa myös alkoholismiin liittyvää häpeää ja syyllisyyttä, jotka voivat olla esteenä avun hakemiselle. Hän vastaa myös kuulijoiden kysymyksiin.
IG: @hannatikander
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Sukella Selvin päin -jakson myötä Hannan omaan isäsuhdetarinaan. Kuuntele, miten haastava isäsuhde on vaikuttanut häneen, miten se heijastuu hänen ihmissuhteisiinsa, ja miten se muokkaa hänen käsitystään rakkaudesta. Löydä inspiraatiota siitä, miten Hanna voimakkaasti työstää tätä taustaa vasten uutta käsitystä rakkaudesta ja välittämisestä.
Seuraa Hannaa Instagramissa @hannatikander
Kaikki Hanna Tikanderin Selvin päin -jaksot löydät Podimosta! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Tervetuloa Selvin päin -podcastin spessujakson äärelle! Jaksossa on nimittäin vieraana henkilö, joka on vieraillut podissa aiemminkin, artisti Jambo!
Jambo vieraili ensimmäisen kerran podcastissa syksyllä 2021, jolloin hän oli ollut selvin päin vuoden alusta asti. Sittemmin Jambo alkoi taas käyttämään alkoholia, ja käyttö jatkui yli vuoden ajan, kunnes Jambo päätti laittaa korkin uudestaan kiinni.
Nyt lähes vuoden kestäneen selvän elämän jälkeen pääsen keskustelemaan Jambon kanssa muun muassa siitä, miten juomisen uudelleen aloittaminen vaikutti häneen henkilökohtaisesti ja sosiaalisesti. Seurasiko siitä muutoksia ihmissuhteissa tai työelämässä? Miten nousujohtoinen ura vaikutti alkoholisuhteeseen? Lisäksi haluan tietää, miten Jambo päätti uudelleen lopettaa juomisen, ja millainen rooli yhteisöllä oli tässä prosessissa verrattuna ensimmäiseen raittiuskertaan.
Selvin päin Podimossa aina perjantaisin!
IG: @hannatikander
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Miten äkillinen julkisuus vaikutti vuonna 2020 julkaistun Penelope-hitin takaa löytyvän artisti Ville “William” Virtasen päihteiden käyttöön? Entä oliko pienellä paikkakunnalla varttumisella vaikutuksia artistin alkoholisuhteeseen? Missä vaiheessa kokaiinista ja alkoholista tuli ongelma, ja onko näiden päihteiden lopettamisella ollut vaikutusta Williamin elämään? Kuuntele jakso!
Kaikki Selvin päin -jaksot löydät Podimosta!
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Kuuntele Selvin päin tuttuun tapaan perjantaisin Podimossa!
Tsekkaa ilmaiskokeilu 👉 podimo.fi/selvinpain
Miksi väsymyksen ja uupumuksen myöntäminen kestää niin kauan, vaikka keho viestii jo oireista?
Miksi “strong independent woman” jatkaa suorittamista ja painaa kaasua kovemmin, vaikka mieli pyytää pysähtymään? Mikä johtaa siihen että päätyy käyttämään alkoholia ja lääkkeitä huonoon oloon, vaikka todellinen tarve olisi keskusteluavulle.
Rosanna Kuljulle vuosi 2021 oli eron, uupumuksen ja vaikean masennuksen myötä kaivonpohja. Jaksossa hän avaa rehellisesti kipukohtansa vaikean matkansa varrelta.
Kuuntele tämä upea kasvutarina!
Seuraa Hannaa IG:ssä @hannatikander
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
- Visa fler
