Avsnitt
-
Jan Erik Bresil har jobbet som politi i Oslo sentrum i 20 Ă„r og er i dag styreleder i Norsk narkotikaforebyggende forening (NNF, tidligere NNPF). I denne episoden tar han oss med bak kulissene pĂ„ narkotikamarkedet i Norge â fra hvordan stoff smugles inn i landet, til hvordan kokain har gĂ„tt fra Ă„ vĂŠre et "Oslo-vest-fenomen" til Ă„ bli langt mer tilgjengelig og normalisert.
Stor takk til vÄre sponsorer K33.com og Nordic Padel.
Refleksjonsrommet sĂžker nye sponsorer. Ănsker du og sponse eller kjenner noen som kan tips oss gjerne pĂ„ [email protected] eller vipps direkte til 930 00 323
Vi snakker om hvordan smarttelefonen og sosiale medier som Snapchat og Telegram har endret bĂ„de salg og rekruttering av ungdom, hvorfor cannabis fortsatt er den stĂžrste "inngangsporten" til rus, og hvordan kriminelle nettverk i dag rekrutterer barn ned i 14-Ă„rsalderen til alvorlig kriminalitet â uten at de en gang kjenner bakmennene. Vi gĂ„r ogsĂ„ inn pĂ„ sorte penger og hvitvasking, og diskuterer hvordan sentraliseringen av norsk politi har pĂ„virket muligheten til Ă„ lĂžse hverdagskriminalitet i nĂŠrmiljĂžet.
Tidskoder:
00:00 Introduksjon
00:33 Bresils bakgrunn fra gata i Oslo
01:33 Utviklingen i narkotikamiljĂžet de siste 20 Ă„rene
02:34 Kokainets fremvekst i Norge og Europa
04:02 Hvordan kommer narkotikaen inn i landet?
07:30 Smarttelefonen og salg via sosiale medier
12:22 Politiets bruk av teknologi i etterforskningen
15:03 Tips til foreldre om digital oppfĂžlging
18:45 BĂžr sosiale medier ha aldersgrense for unge?
23:45 Cannabis som inngangsport â og sterkere styrkegrader
32:10 "Crime as a service" â rekruttering av barn til kriminalitet
40:20 Sorte penger, kontanter og hvitvasking
47:17 Sentralisering av politiet â styrker og svakheter
58:13 Tillit til politiet og hverdagskriminalitet
1:08:12 Avsluttende appellVil du vite mer om Bresils arbeid? BesĂžk narkotika.no
-
I denne episoden av Refleksjonsrommet mÞter jeg lege Geir FlatabÞ til en samtale om helse, kosthold, immunforsvar og noen av de mest omdiskuterte spÞrsmÄlene innen moderne medisin.
Stor takk til K33.com og Nordic Padel RĂždtvet som er sponsorer til Re fleksjonsrommet
Vil du stĂžtte Refleksjonsrommet og bli en refleksjonist kan du vipse til 93000323
FlatabÞ har gjennom flere tiÄr utfordret etablerte oppfatninger om sammenhengen mellom mat, tarmhelse, psykisk helse og kronisk sykdom. Samtalen spenner fra sopp og naturmedisin til hyperbar oksygenbehandling (trykktank), D-vitamin, autoimmunitet og betydningen av sollys og livsstil.
Vi diskuterer ogsĂ„ hvorfor stadig flere fĂ„r diagnoser som ADHD, autisme og andre nevrologiske og psykiske lidelser, og hvilke forklaringer FlatabĂž mener blir oversett i dagens helsevesen. Samtalen beveger seg videre inn pĂ„ vaksiner, tungmetaller, immunforsvar og den pĂ„gĂ„ende debatten om hvordan medisinsk kunnskap utvikles â og utfordres.
Dette er ikke en episode som nÞdvendigvis gir enkle svar. Tvert imot utforsker vi spÞrsmÄlene som oppstÄr nÄr klinisk erfaring mÞter etablert vitenskap, og nÄr enkeltpersoner utfordrer det rÄdende synet pÄ helse og sykdom.
Temaer:
âą Hyperbar oksygenbehandling (HBOT)
âą Kosthold og tarmhelse
âą Melk, gluten og peptider
âą Autoimmunitet og psykisk helse
âą PANDAS, OCD og nevrologiske diagnoser
âą Vaksiner og immunforsvar
âą D-vitamin, sollys og livsstil
âą Innovasjon, forskning og medisinsk uenighetGod lytting.
-
Saknas det avsnitt?
-
I denne episoden av Refleksjonsrommet er Steinar Vadla Risa tilbake for Ă„ fĂžlge opp samtalen fra i fjor om ungdomskriminalitet i Norge. Siden sist har utviklingen skutt fart: Gjengkriminalitet, yngre lovbrytere og Ăžkende brutalitet preger hverdagen i flere norske byer. Steinar deler sine observasjoner fra gata og utfordrer det offisielle bildet av en trygg hovedstad.
Sammen diskuterer de hvorfor tilliten til politiet er pĂ„ et bunnivĂ„, hvordan barna rekrutteres via sosiale medier og spill som Roblox, og hvorfor Norge risikerer Ă„ fĂžlge i Sveriges fotspor. I andre del av episoden rettes sĂžkelyset mot makteliten, Epstein-skandalen og hvordan systemkorrupsjon truer tilliten til hele samfunnsapparatet. Er vi vitne til en systemkollaps â og hva kan vi som samfunn egentlig gjĂžre?
Tidskodebasert oppsummering med lenker:
00:04 â Er Oslo blitt tryggere?
Vi Ă„pner med ett Ă„rs oppsummering. Tilliten til politiet er lavere enn noen gang.SaLTo-rapporten: Samarbeidet mellom Oslo kommune og politiet for Ă„ forebygge kriminalitet blant barn og unge .
08:11 â Yngre, voldeligere og mer profesjonelle
Alderen pÄ gjerningspersonene synker dramatisk, fra 17-19 Är for 35 Är siden til 12-13 Är i dag. Kriminaliteten blir mer brutal, og det vises til eksempler som "sprengning pÄ bussen" i Alta.Eksempel pÄ alvorlig ungdomskriminalitet: Tre 16-Äringer siktet for voldtekt og ran, samt unge involvert i planlegging av sprengninger i Oslo pÄ oppdrag fra svenske Foxtrot-nettverket .
13:46 â Den svenske smitten
NÄr Sverige strammer inn (senker strafferbar alder, Þker politibudsjettet), flytter de profesjonelle kriminelle nettverkene til Norge. Steinar advarer mot at Norge er pÄ vei mot en "systemÞdeleggende" kriminalitet, slik man ser i Sverige med vennekorrupsjon i kommuner og advokatfirmaer.Sveriges tiltak: Sverige har satt inn milliarder for Ä bekjempe gjengkriminaliteten, noe som har hatt effekt, men som ogsÄ presser kriminaliteten over til Norge .
18:06 â Digital rekruttering av barn
Rekrutteringen skjer i stor grad via sosiale medier og populÊre spill som Roblox. Kriminelle utnytter sÄrbare barn som ikke finner tilhÞrighet andre steder. Dette ble et hovedtema under politiets landsdekkende foreldremÞte.https://www.youtube.com/live/U6xgGC3Wav4?si=KrVn5VwuY-dPTa74
Politiets landsdekkende foreldremÞte: Et tiltak for Ä bevisstgjÞre foreldre om farene pÄ nett, spesielt i forbindelse med spillet Roblox.
Svensk eksempel: Hvite svenske barn rekrutteres via spill som "engangsartikler" for Ă„ frakte dop fra Danmark til Sverige.
29:46 â Hva kan vi gjĂžre? MaktlĂžse foreldre og et politi i knestĂ„ende
45:20 â Skolen, tillit og "Oslomodellen"
Diskusjonen om skolens rolle, slurv i grunnleggende ferdigheter og manglende voksne rollemodeller. Vi ser pÄ lyspunkter som én-til-én-oppfÞlging.https://www.akersposten.no/jeg-onsker-at-politiet-skal-vare-tettere-pa-ungdomsmiljoene-og-jeg-mener-det-haster/o/5-142-57151
Oslomodellen: En satsing der en voksen fĂžlger opp maksimalt fem ungdommer tett.
1:06:36 â Epstein-filene og makteliten
Epstein-avslĂžringene i Norge:
ThorbjĂžrn Jagland: Tidligere statsminister og generalsekretĂŠr i EuroparĂ„det. Han etterforskes av Ăkokrim for grov korrupsjon knyttet til hans kontakt med Jeffrey Epstein. Politiets aksjon (raid) mot hans boliger ble omtalt i februar 2026 .
Terje RĂžd-Larsen: Hans rolle i nettverket og forbindelser til IPI (International Peace Institute) .
Kronprinsessen: Hennes kontakt med Epstein har ogsÄ vÊrt gjenstand for omfattende mediedekning .
1:36:00 â Narkotika som drivstoff
Hele kriminalitetsutviklingen drives av narkotikamarkedet.1:54:13 â NĂŠringslivets ansvar
Hvorfor tier nÊringslivet nÄr kjÞpesentre blir "gangster's paradise"? -
Are SÞberg og Hans JÞrgen Blomseth om slÞsing, byrÄkrati og staten som ikke klarer Ä stoppe seg selv.
Takk til Sponsorer K33.com og Nordic padel.
Liker du episodene i Refleksjonsrommet Þnsker vi at du abonnerer pÄ oss der du hÞrer podcast og vi setter stor pris pÄ alle som donerer til oss via vipps pÄ 93000323
I denne episoden av Refleksjonsrommet mĂžter jeg Are SĂžberg, kjent som SlĂžseriombudsmannen, og Hans JĂžrgen Blomseth, tidligere forenklingsgeneral og forfatter av Forenklingsgeneralens testamente.
Vi snakker om hvorfor det er sĂ„ vanskelig Ă„ redusere slĂžsing i staten, selv nĂ„r âalleâ egentlig er enige om at pengene bĂžr brukes bedre. Hans JĂžrgen beskriver hvordan systemet ser ut fra innsiden, og hvorfor forsĂžk pĂ„ forenkling ofte mĂžter motstand. Are deler eksempler fra sitt arbeid med SlĂžseriombudsmannen, blant annet stĂžtteordninger, bistand, UD, Skattefunn, regjeringskvartalet og offentlige prosjekter som vokser langt utover opprinnelige rammer.
Samtalen handler ikke bare om enkeltstÄende slÞsesaker, men om insentivene bak: Hvorfor vokser staten? Hvorfor blir rapporter og anbefalinger ofte liggende? Hvorfor er det sÄ vanskelig Ä kutte i ordninger som ikke fungerer? Og kan staten faktisk effektiviseres uten at det gÄr utover velferden?
Dette ble en samtale om slĂžsing, ansvar, byrĂ„krati, politisk vilje â og spĂžrsmĂ„let om Norge har langt stĂžrre handlingsrom enn vi liker Ă„ innrĂžmme.
-
Hvor kommer pengene egentlig fra? Hvorfor stiger priser â og hvem tjener pĂ„ det? I denne episoden fĂ„r vi besĂžk av Ole Emil Ergland, som driver podcasten «Ăkonomi og Bitcoin enkelt forklart». Han presenterer et tydelig alternativ til mainstream-Ăžkonomi: den Ăžsterrikske skolen.
Takk til VĂ„re sponsorer K33.com og Nordic Padel, uten dem ville vi ikke kunne holdt pĂ„. Ănsker du og bli sponsor eller bare donere en slant ta kontakt pĂ„ [email protected] eller vipps til telefon 93000323
Samtalen gĂ„r gjennom hvordan penger skapes i dag (og hvorfor det er annerledes enn de fleste tror), hvorfor konsumprisindeksen ifĂžlge gjesten er et svakt mĂ„l pĂ„ inflasjon, og hva Cantillon-effekten er â mekanismen som gjĂžr at nye penger ikke fordeler seg nĂžytralt i Ăžkonomien.
Vi berÞrer ogsÄ forskjellen mellom keynesiansk og Þsterriksk konjunkturteori, sentralbankenes rolle, og hvorfor gjesten mener at dagens pengesystem er en hovedÄrsak til Þkonomisk ulikhet.
Dette er ikke en nĂžytral innfĂžring i Ăžkonomi, men et tydelig forsvar av ett perspektiv. Programlederen lar gjesten fĂžre an, og motargumenter fra keynesiansk hold blir i liten grad lĂžftet frem. Episoden egner seg derfor godt for lyttere som Ăžnsker Ă„ forstĂ„ den Ăžsterrikske skolens kritikk av dagens pengepolitikk â men den erstatter ikke en balansert fremstilling.
Hva er fiat-penger, og hvordan skaper private banker penger gjennom utlÄn?
Cantillon-effekten: Hvem fÄr de nyopptrykte pengene fÞrst?
Hvorfor konsumprisindeksen (KPI) ifĂžlge gjesten gir et misvisende bilde av inflasjon
Ăsterriksk konjunkturteori vs. keynesiansk kriselĂžsning
Hvorfor gjesten mener priser naturlig burde falle over tid â ikke stige
Inflasjon som en skjult skatt og en overfĂžring fra lĂžnnsmottakere til eiere av eiendeler
Lyttere som er nysgjerrige pÄ alternativer til mainstream Þkonomi
Alle som har lagt merke til at boligpriser og aksjer stiger raskere enn dagligvarer
Den som lurer pĂ„ hvorfor sparepenger taper seg i verdi â og hva det har med banksystemet Ă„ gjĂžre
Episoden krever ingen forkunnskaper, men forutsetter at du er villig til Ă„ hĂžre ett perspektiv presentert grundig og engasjert.
Temaer som tas oppHvem bĂžr hĂžre denne episoden?
-
Hvordan flytter makten seg i Norge â og hvem sitter egentlig igjen med kontrollen?
I denne episoden av Refleksjonsrommet snakker jeg med jussprofessor Morten WallĂže Tvedt om hvordan makt gradvis flyttes fra Stortinget til regjeringen, videre til byrĂ„kratiet â og i mange tilfeller ogsĂ„ ut av Norge gjennom internasjonale avtaler og regelverk.
Vi gĂ„r inn i spĂžrsmĂ„l om EĂS, WHO, NAV-skandalen, smittevernloven og sivilbeskyttelsesloven, og ser pĂ„ hva som skjer nĂ„r stadig flere viktige beslutninger tas gjennom forskrifter, departementer og direktorat â i stedet for gjennom Ă„pen behandling i Stortinget.
Hvorfor er det sÄ viktig om noe vedtas av Kongen i statsrÄd eller delegeres videre til forvaltningen?
Hva skjer med demokratiet nÄr ansvaret blir uklart?
Og hvorfor virker det som om Stortinget i stadig mindre grad bruker sin viktigste oppgave: Ă„ kontrollere makten?
Dette er en samtale om maktbalanse, ansvar, innsyn og demokratiets faktiske tilstand i Norge.
Stor takk til Nordic Padel og K33.com som gjÞr vÄres arbeid mulig.
đ§ Hvis du liker episoden, abonner gjerne pĂ„ Refleksjonsrommet pĂ„ Spotify og del den med noen som burde hĂžre den.
đ Vil du stĂžtte podcasten? Vipps gjerne til 93000323!
-
PĂ„skeopprĂžret â Ett Ă„r etter
Det var et dramatisk Ăžyeblikk i norsk politikk som utspilte seg sist pĂ„ske. Ăn uke fĂžr planlagt vedtak, midt i pĂ„sken, snudde Stortinget i en sak som offentligheten nesten ikke hadde snakket om.
Historien er godt kjent: Benedikte Moltumyr HĂžgberg la ut en rekke Facebook-innlegg om sivilbeskyttelsesloven. De gikk viralt. Politikerne fikk panikk. Partier som nettopp hadde stemt for, snudde. Behandlingen ble utsatt.
Men litt som vi er kjent med fra andre pÄskehistorier skulle ogsÄ sivilbeskyttelsesloven stÄ opp fra det som virket som dÞden og 11 juni 2025 ble den vedtatt med flertall i Stortinget. Dog med noen endringer fra den som ble utsatt.
Sammen med Professor Morten WallĂže Tvedt tok jeg en grundig gjennomgang av alle endringer i en egen episode av Refleksjonsrommet Sivilbeskyttelsesloven â NĂ„r beredskap blir makt, med professor Morten WallĂže Tvedt
I denne episoden av Refleksjonsrommet tar vi et dypdykk i sivilbeskyttelsesloven â en lov som har skapt debatt fordi den gir regjeringen vide fullmakter i krisesituasjoner.
Professor Benedikte Moltumyr HĂžgberg (UiO) og professor Einar Ăverenget (HĂžgskolen i Innlandet) diskuterer hva loven egentlig innebĂŠrer, hvordan den ble vedtatt, og hvilke prinsipielle spĂžrsmĂ„l den reiser om makt, frihet og demokrati.
Vi snakker om:
Hvorfor gode intensjoner fra politikere ikke er nok til Ă„ beskytte rettsstaten
Hvordan koronapandemien endret synet pÄ forholdet mellom individ og stat
Risikoen for at lover som skal beskytte oss, samtidig kan legge grunnlaget for misbruk av makt
Forskjellen mellom autoritĂŠre og totalitĂŠre systemer â og hva vi kan lĂŠre av historien
đĄ Episoden er sponset av K33 â profesjonell eksponering mot bitcoin og digitale eiendeler og Nordic Padel.
StĂžtt arbeidet vĂ„rt med Refleksjonsrommet: Vipps til 93000323 đ
-
I denne episoden av Refleksjonsrommet er TorbjÞrn Bull Jensen daglig leder i K33.com (sponsor til Refleksjonsrommet) tilbake for Ä gi en oppdatert og Êrlig analyse av kryptomarkedet akkurat nÄ.
Bitcoin har falt kraftig fra toppene, markedet er preget av frykt og lav aktivitet â men betyr det at bunnen er nĂ„dd, eller er dette bare stillheten fĂžr neste store bevegelse?
Vi gĂ„r gjennom hvor vi er i syklusen, hva som faktisk driver markedet i dag, og hvordan institusjonelle aktĂžrer, ETF-er og ny regulering pĂ„virker utviklingen. Samtidig diskuterer vi hvorfor bitcoin fortsatt omtales som âdigitalt gullâ, og hvordan geopolitisk uro, inflasjon og svekket tillit til tradisjonelle systemer kan spille i kryptomarkedets favĂžr.
Samtalen tar ogsÄ for seg:
forskjellen pĂ„ bitcoin, altcoins og memecoinsstablecoins og kampen mellom dollar og euroregulering i EU og konsekvenser for innovasjonmulige risikofaktorer fremover â fra kvanteteknologi til markedsstrukturDette er en episode for deg som vil forstĂ„ mer enn bare pris â og heller se det stĂžrre bildet av hva som faktisk skjer med penger, teknologi og makt i verden akkurat nĂ„.
Takk til sponsor Nordic Padel RĂždtvedt for lokale og Padel i verdensklasse.
StĂžtt Refleksjonsrommet ved Ă„ vipse til 93000323
-
I denne episoden tar vi et oppgjÞr med klimapolitikkens bakkekontakt. Sammen med Tor Waldvik fra Kongelig Norsk Automobilklubb (KNA) og tidligere samferdselsminister Ketil Solvik-Olsen, dykker vi ned i de konkrete konsekvensene av norske klimamÄl.
Hvorfor mĂ„ IKEA i Stavanger bygge 1099 sykkelparkeringsplasser â nĂ„r folk flest skal kjĂžpe sofa? Hvordan kan et tunnelprosjekt bli en halv milliard dyrere av klimakrav ingen har regnet pĂ„? Og hvorfor er det de med lavest inntekt som rammes hardest nĂ„r bensin- og dieselbilene fases ut?
Gjestene er tydelige: NĂ„r klimapolitikken blir et moralsk imperativ uten helhetstenkning, risikerer vi Ă„ miste folkelig legitimitet â og Ă„ skape et mer sosialt skjevt samfunn. Dette er en samtale om mĂ„lkonflikter, byrĂ„kratiets makt, og grensen for hvor mye staten skal styre privatbilismen.
-
Denne samtalen gir innsikt i mediebransjen, ytringsfrihet, sosiale mediers rolle, og internasjonal politikk, med fokus pÄ Iran-konflikten og medieetikk. Helge LurÄs deler sin erfaring som redaktÞr og kommenterer aktuelle temaer. Dette intervjuet utforsker utfordringene og mulighetene i mediebransjen, spesielt med fokus pÄ ressurser, kritisk tenkning, og hvordan sosiale medier pÄvirker nyhetsforbruk. Helge LurÄs og Joakim Hove deler innsikt om medieutvikling, digitalisering, og hvordan man kan navigere i en fragmentert medieverden.
StÞtt Refleksjonsrommet ved Ä donere via vipps pÄ 93000323
Chapters
00:00 Introduksjon av Helge LurÄs
02:32 Kansleringskulturens Fremvekst
05:55 Sosiale Mediers Rolle i Ytringsfrihet
10:10 Iran og Den NĂ„vĂŠrende Situasjonen
15:18 Trump og Politisk Risiko
15:38 Internasjonal politikk og militĂŠr makt
19:08 Mediedekning og offentlighetens interesse
30:38 Utfordringer i journalistikk og kildetilgang
30:47 Utfordringer i Mediebransjen
32:01 Ăkonomisk BĂŠrekraft i Medier
33:34 Konkurranse og Oppmerksomhet i Medielandskapet
34:27 Negativitet i Nyhetsdekning
35:53 Medienes Ansvar for Publikums VelvĂŠre
37:58 Valg av Nyhetskilder og Bevissthet
39:54 Sosiale Mediers Innflytelse pÄ Ungdom
42:03 Integritet i Mediedekning
44:00 Kritisk Tenkning i Medier
47:25 Paranoia og Mediekritikk
48:35 Kritisk Tenkning i Den Digitale Tiden
49:31 Foreldres Rolle i Kritisk Tenkning
50:51 FeilslÄtt Politikk og Mediemonopol
52:16 Ă LĂŠre Barn Kritisk Tenkning
53:04 Inni Nyheter og Kunstig Intelligens
55:01 Fremtiden for Medier og Nyhetsproduksjon
57:35 Synergi mellom Podcast og Skriftlig Formidling
59:04 Fragmentering av Medielandskapet
-
Hva skjer nĂ„r staten lover Ă„ snu hver stein, men lar de viktigste bli liggende? I denne episoden av Refleksjonsrommet fĂ„r vi besĂžk av professor Christoffer Eriksen, som har forsket pĂ„ makt, Ă„penhet og demokratiets spilleregler. Vi snakker om utviklingen fra de store granskningene pĂ„ 1900-tallet â fra Kings Bay til bankkrisen â til dagens lukkethet i kjĂžlvannet av Trygdeskandalen. Hvorfor fĂ„r ikke ofrene se dokumentene som angĂ„r dem selv? Og hvorfor tier pressen nĂ„r demokratiet svekkes? Eriksen er tydelig: Stortinget svikter, og utviklingen gĂ„r i feil retning. Vi diskuterer ogsĂ„ hva en ny maktutredning kan bety, og hvilket ansvar vi som borgere har for Ă„ stille krav. En samtale om Ă„penhet, tillit og prisen vi betaler nĂ„r kortene holdes skjult.
Chapters
00:00 Introduksjon av Christoffer Eriksen
01:01 Offentlig rett og medielandskapet
02:54 Ă penhet og innsyn i statlige saker
05:45 Trygdeskandalen og dens konsekvenser
10:02 Politisk ansvar og Ă„penhet
12:53 EUS-avtalen og dens innvirkning pÄ Norge
49:01 Fremtidige utfordringer for demokratiet
-
I denne samtalen diskuteres vÊrstatistikk og temperaturestimater for 2025, med fokus pÄ Meteorologisk Institutt og deres beregningsmodeller, er det mÄlinger eller estimater?
Se all informasjon pÄ https://verstat.no
StĂžtt Refleksjonsrommet ved Ă„ vipse til 93000323 eller overfĂžring til kontonr 3606.25.69136
Vi snakket om usikkerhet i temperaturestimater, kvaliteten pÄ mÄlestasjoner, og hvordan ekstremvÊr og trender pÄvirker vÄr forstÄelse av klima. Samtalen tar for seg misinformasjon og alarmisme i media, samt viktigheten av nÞyaktighet i statistikk. I denne samtalen diskuteres klimaendringer og deres konsekvenser for skredstatistikk i Norge. Det blir pÄpekt viktigheten av Ä skille mellom registrerte og faktiske skredhendelser, samt hvordan journalistikken mÄ vÊre mer nyansert i sin dekning av klimaendringer. Videre utforskes historiske dÞdsfall relatert til skred, utviklingen av styrtrein, og hvordan definisjonen av hetebÞlger har endret seg over tid. Samtalen avsluttes med en refleksjon over klimapolitikk og energikrisen, og behovet for en balansert tilnÊrming til klimadebatten.
Kapittler
00:00 Introduksjon til VĂŠrstatistikk
03:03 Kritikk av Meteorologisk Institutt
06:05 Usikkerhet i TemperaturmÄlinger
09:04 To Ulike Verdier for 2025
12:09 Kvalitet pÄ MÄlestasjoner
14:58 Estimater og Beregninger
18:01 Automatisering av MĂ„linger
20:57 Avvik i TemperaturmÄlinger
23:17 Klimaaktivisme og reisevaner
24:13 Usikkerhet i klimadata
27:05 EkstremvĂŠr i Norge
29:02 Statistikk og ekstremvĂŠr
33:20 Sesongvariasjoner i ekstremvĂŠr
35:12 Feilaktig informasjon om naturkatastrofer
41:06 Tillitsbrudd i klimadebatten
43:46 Skredstatistikk og klimaendringer
50:00 Utviklingen av styrtrein i Norge
56:00 DĂždsfall og skredhistorikk
01:01:49 Medienes rolle i klimadebatten
01:04:50 Statistikk og informasjonens makt
01:08:46 Vinterens Temperaturhistorikk
01:11:15 Kald Vinter og VĂŠrforhold
01:16:44 Navindeksens Rolle i Vintertemperaturer
01:19:21 NedbĂžr og StrĂžmforsyning
01:20:10 Ekstreme VĂŠrforhold og HetebĂžlger
01:24:00 Definisjon av HetebĂžlger
01:26:39 Avslutning og Refleksjoner om Klima
-
I denne episoden av Refleksjonsrommet mĂžter jeg Inge Lindseth og Marit Kolby til en grundig samtale om faste, aldring, matkvalitet og hvorfor kroppen vĂ„r ikke fungerer som et kaloriregnskap. Vi snakker om autofagi, sult, ultraprosessert mat, kostrĂ„d, folkehelse â og hvordan bĂ„de individuelle valg og systemene rundt oss pĂ„virker helse og robusthet over tid.
đïž Refleksjonsrommet er gratis, og det skal det fortsette Ă„ vĂŠre.
Ănsker du Ă„ stĂžtte arbeidet vi gjĂžr, kan du sende en valgfri donasjon pĂ„ Vipps: 93000323.
đ€ Takk til vĂ„r sponsor K33 â en ledende nordisk aktĂžr innen krypto for bĂ„de privatpersoner og profesjonelle investorer.
đ€ Takk til vĂ„r sponsor Nordic Padel - Norges beste Padel
og golfsimulator senter
Kapitler
00:00 Faste og aldring â hvorfor det fungerer
05:53 Hva skjer i kroppen nÄr du faster?
10:01 Hvordan faste pÄvirker helsa
19:23 Hvorfor vi tenker feil om mat
34:04 Matkvalitet slÄr kalorier
43:59 Slik faster du i praksis
46:28 Hvordan ta bedre kostholdsvalg
50:55 Nye kostrĂ„d â hva er egentlig nytt?
01:01:08 USA, kostrÄd og folkehelse
01:05:46 Hva skjer med folkehelsa fremover?
-
I denne episoden av Refleksjonsrommet mĂžter Joakim Hove Susanne Heart og Kjetil Tveit til en lang og dyptplĂžyende samtale om demokrati, medier, makt, teknologi og Ăžkonomiske systemer â og hvordan disse pĂ„virker bĂ„de samfunnet rundt oss og mennesket som individ.
Samtalen tar utgangspunkt i personlige erfaringer fra politikk og samfunnsengasjement, sÊrlig under covid-19-perioden, og beveger seg videre inn i spÞrsmÄl om demokratisk representasjon, lydighet versus samvittighet, og opplevelsen av at beslutninger i Þkende grad tas langt unna folk flest.
En sentral del av episoden handler om medienes rolle:
Har journalistikken gÄtt fra Ä informere til Ä programmere?
Hvordan pĂ„virker tidsrammer, vinkling og konsensuskultur den offentlige samtalen â og hva betyr det for reell meningsbrytning?
Videre diskuteres Äpenhet, datagrunnlag og tillit til institusjoner, inkludert kritiske spÞrsmÄl knyttet til helseforvaltning, forskning og offentlig innsyn. Episoden lÞfter ogsÄ blikket mot stÞrre strukturer: sentralisering versus desentralisering, global styring, teknologisk overvÄkning og hvordan algoritmer og digitale plattformer pÄvirker bÄde voksne og barn.
Avslutningsvis gĂ„r samtalen inn i Ăžkonomiske spĂžrsmĂ„l som fiat-pengesystemet, gjeld, inflasjon og verdiskapning â og hvordan dagens systemer former bĂ„de politikk, helse, arbeid og hverdagsliv. Til tross for alvorlige temaer, er episoden ogsĂ„ preget av hĂ„p: et hĂ„p om mer Ă„penhet, mer ansvar hos enkeltmennesket, og et levende demokrati nedenfra og opp.
Dette er ikke en episode med ferdige svar, men et rom for refleksjon â og en invitasjon til Ă„ tenke selv.
FÞlg Susanne Heart pÄ Substack! Her er en lenke til en artikkel serie laget for denne samtalen:
https://open.substack.com/pub/susanneheart/p/artikkel-serien-programmert-eller?r=57izgr&utm_medium=ios&shareImageVariant=overlay
Lenke til FHI
https://www.fhi.no/nyheter/2024/lavere-dodelighet-blant-koronavaksinerte/
Tusen takk til vÄre sponsorer K33.com og Nordic Padel!
Sjekk dem ut!
StĂžtt gjerne Refleksjonsrommet gjennom Ă„ vippse 100, 200, 500 eller et valgfri belĂžp
Merk gjerne med episoden du liker best!
Chapters
00:00 Introduksjon av gjester og temaer
03:03 Samfunnsengasjement og personlig utvikling
06:13 Politikk under pandemien
09:05 Medienes rolle i samfunnet
12:11 Debattens begrensninger og programmering
15:01 Vaksiner og overdĂždelighet
18:12 Kritikk av myndighetenes hÄndtering
21:09 Global styring og teknologi
24:04 Kollektivisme og konformitet
27:02 Avslutning og oppsummering
52:38 Historiske paralleller og lovgivning
54:14 Akademisk mot og samfunnsbevissthet
56:23 Sentralisering vs. Desentralisering
58:20 Fiat-pengesystemet og dets konsekvenser
01:01:24 Helsevesenet og Ăžkonomisk vekst
01:03:34 Ekte kapitalisme og verdiskapning
01:05:42 Fremtidens demokrati og samfunnsengasjement
01:09:20 Teknologisk utvikling og menneskelig frihet
01:12:54 Kritikk av det nÄvÊrende systemet
01:15:51 Muligheter for endring og samarbeid
01:18:35 Refleksjoner om fremtiden
01:22:51 Avsluttende tanker og hÄp for endring
-
I denne samtalen diskuterer Ăystein SjĂžli og verten de dramatiske effektene av klimadebatten, avstanden mellom klimaforskning og offentlig oppfatning, samt BjĂžrn Lomborgs perspektiv pĂ„ klimakostnader og politikk. De tar ogsĂ„ opp utfordringer knyttet til norsk klimamĂ„l, energifattigdom, og de moralske aspektene ved klimadebatten. Videre diskuteres dommedagsfortellinger og kraftbransjens rolle i klimadebatten, fĂžr de avslutter med en gjennomgang av en nylig trukket tilbake studie om klimaendringer.
Takk til sponsor K33.com
Doner til Refleksjonsrommet gjennom Ä vipse valgfri donasjon pÄ 93000323.
Chapters
00:00 Klimadebatten og dens Dramatiske Effekter
02:05 Klimaforskning vs. Offentlig Oppfatning
08:42 BjÞrn Lomborgs Perspektiv pÄ Klimapolitikk
09:10 Norsk Klimapolitikk og Ambisjoner
12:15 Kostnader ved KlimamÄl og Utslippskutt
16:45 Energifattigdom og Dens Konsekvenser
20:30 Moralske Aspekter ved Klimapolitikk
24:33 Dommedagsfortellinger i Klimadebatten
30:16 Kraftbransjens Rolle i Klimapolitikken
37:35 Fremtiden for Energi og Klimapolitikk
42:35 Retrett av Dommedagsstudie og Dens Konsekvenser
-
I denne spesielle Äret-avslutnings-episoden stopper jeg opp og ser tilbake pÄ 32 episoder og 34 fantastiske gjester i Refleksjonsrommet i 2025. Takk til alle sponsorer (K33.com) og donasjoner gjennom vipps!
Vi dykker inn i de store temaene som gikk igjen gjennom Ă„ret:
âą Kunnskap og vitenskap â hvorfor er det sĂ„ vanskelig Ă„ bli enige?
âą Energi og klima â er kjernekraft veien til ekte uavhengighet?
âą Penger og makt â fra digitale sentralbankpenger til bitcoin og penge-skaping ut av ingenting
âą Demokratiet under press â sivilsamfunnslover og tillit
âą Og ikke minst: AI og teknologiens rivende utvikling Dette er ingen «best of»-klipp, men en ĂŠrlig og personlig refleksjon over hva jeg har lĂŠrt, hva som overrasket meg, og hvilke spĂžrsmĂ„l jeg tar med meg inn i 2026.Takk til alle gjester, lyttere og stĂžttespillere som gjĂžr dette mulig Hvis du likte episoden â abonner, legg igjen en review og del gjerne med noen du tror vil like det!Chapters
00:00 Refleksjon over Kunnskap og Samfunn
04:58 Klimakrisen og Energiutfordringer
09:49 Penger, Makt og Fremtidens Valuta
15:08 Lovgivning og Demokratisk Kontroll
19:51 Teknologi, AI og Fremtiden
-
I denne samtalen i Refleksjonsrommet diskuterer vi sammenhengen mellom ketogen diett og psykisk helse, med fokus pÄ hvordan kostholdet pÄvirker hjernen og insulinproduksjonen. Vi utforsker ogsÄ matavhengighet, risikoene ved ketogen diett, og hvordan denne dietten kan vÊre gunstig for personer med diabetes. Gjennom samtalen blir det tydelig at det er behov for mer Äpenhet og forskning rundt ketogen diett i diabetesmiljÞet. I denne samtalen diskuteres viktige temaer knyttet til ketogen diett, sukkeravhengighet, insulinregulering og kostholdsrÄd. Gjennom samtalen blir det lagt vekt pÄ betydningen av Ä forstÄ hvordan kosthold pÄvirker bÄde fysisk og psykisk helse, samt nÞdvendigheten av Ä ha en Äpen debatt om kosthold og helse. Det blir ogsÄ diskutert hvordan dagens kostholdsrÄd kan vÊre utilstrekkelige og hvordan man kan ta ansvar for egen helse.
Takk til vÄre donorer og sponsor K33.com
Chapters
00:00 Introduksjon til Ketogen Diett og Psykisk Helse
03:04 Matavhengighet og Dens Innvirkning pÄ Psykisk Helse
05:49 Ketose og Insulin: Hvordan Det PĂ„virker Hjernen
08:48 Diabetes og Ketogen Diett: Fordeler og Ulemper
11:52 Keto og Avhengighet: En Dypere ForstÄelse
14:57 Risikoer ved Ketogen Diett: MisforstÄelser og Realiteter
17:47 Keto for Type 1 og Type 2 Diabetes: En Sammenligning
20:43 Forskning pÄ Ketogen Diett: Hva Sier Studiene?
23:53 Praktiske Anbefalinger for Ketogen Diett
26:44 Avslutning: Refleksjoner om Ketogen Diett og Helse
39:53 Introduksjon til DreamBets og ketogen diett
42:54 Sukkeravhengighet og nedtrapping av karbohydrater
44:55 Forlengelse av nattefasten for bedre helse
46:26 Essensielle nĂŠringsstoffer og betennelse
49:24 Insulin og blodsukkerregulering
51:49 KostholdsrÄd og forskningens rolle
56:03 Kritikk av kostholdsrÄdene
01:00:01 Ytringsfrihet og akademisk debatt
01:03:06 LDL og kolesterolmyter
01:07:13 Verta Health og reversering av type 2 diabetes
01:10:05 Kritikk av helsevesenet og integritet
01:15:25 Avslutning og oppfordring til handling
-
What happens when a former climate activist starts asking uncomfortable questions â and follows the data instead of the narrative?
In this episode of The Reflection Room, Iâm joined by Lucy Biggers, Head of Social Media at The Free Press. Lucyâs journey is unusual and compelling: she went from being deeply involved in climate activism to becoming a strong voice for perspective, skepticism, and reducing climate anxiety â especially among young people.
We talk about:
her transition from climate activist to critical observer
the facts and data that changed her mind
how fear-based climate narratives spread through media and social platforms
why she openly says âI love fossil fuelsâ
and how shifting the conversation from panic to perspective can improve both public debate and mental health
This is not a denial of climate change â itâs a conversation about how we talk about it, what the data actually shows, and whether fear is helping anyone.
đ§ The Reflection Room is the English edition of Refleksjonsrommet â same spirit, broader audience.
A big thank you to K33 for supporting The Reflection Room.
K33 is a leading Nordic crypto broker, providing secure, professional access to the crypto market for investors who want clarity, liquidity, and trusted execution.
Hva skjer nĂ„r en tidligere klimaaktivist begynner Ă„ stille de ubehagelige spĂžrsmĂ„lene â og lar fakta styre, fremfor fortellingene?
I denne episoden av Refleksjonsrommet mÞter jeg Lucy Biggers, Head of Social Media i The Free Press. Lucy har gÄtt fra Ä vÊre en tydelig stemme i klimabevegelsen til Ä bli en forkjemper for perspektiv, datadrevet analyse og det Ä redusere klimaangst, sÊrlig blant unge.
Vi snakker blant annet om:
overgangen fra aktivist til kritisk stemme
hvilke fakta som fikk henne til Ă„ endre syn
hvordan fryktbaserte klimafortellinger sprer seg i media
hvorfor hun sier: «I love fossil fuels»
og hvordan vi kan erstatte panikk med perspektiv â uten Ă„ slutte Ă„ bry oss
Dette er ikke en samtale om Ă„ fornekte klimaendringer, men om hvordan vi snakker om dem, og om frykt faktisk er riktig verktĂžy.
Norsk versjonI Love Fossil Fuels â med Lucy Biggers (The Free Press)
-
Hvor mye kan vi egentlig stole pÄ norsk presse? Hvor gÄr grensen mellom informasjon og skjult pÄvirkning? Og hvem passer egentlig pÄ makten nÄr mediene selv sitter tett koblet til staten?
I denne episoden av Refleksjonsrommet mĂžter jeg journalist Benjamin BringsĂ„s fra iNyheter â og vi gĂ„r rett i kjernen av Norges stĂžrste blindsoner:
NRKs omstridte klipping av Trump
BBC-skandalen som rystet Europa
PressestĂžtten som holder liv i aviser folk ikke leser
Desinformasjonssenteret som mange mener er ren statlig sensur
Den brutale sannheten om byrÄkrati, slÞsing og et statsapparat ute av kontroll
Boligkrise, TEK-krav, byggfeil â og hvorfor Norge bygger dyrere, tregere og dĂ„rligere
Hvorfor unge menn mister tillit til mediene
Og den skumle nĂŠrheten mellom politikere, journalister og âden rette meningenâ
Dette er en rÄ og ufiltrert samtale om ytringsfrihet, makt, og et medielandskap i full krasj med virkeligheten.
En episode som garantert utfordrer det du trodde du visste om norsk offentlighet.
Om du Ăžnsker Ă„ stĂžtte Refleksjonsrommet send gjerne en valgfri donasjon til 93000323
Tusen takk til vÄre sponsorer K33.com og Nordic Padel
-
In this conversation, Adrianus Warmenhoven discusses the critical importance of internet security and privacy, the role of VPNs, and the implications of identity theft and the dark web. He emphasizes the need for privacy in daily life, especially in the context of increasing cyber threats. The discussion also covers the future of internet privacy regulations, the controversial chat control legislation, and the impact of AI on privacy and security. Adrianus advocates for the use of Linux and open-source software as a means to enhance personal control over technology and data.
Takeaways
Privacy is about what I'm willing to share, not about hiding.
Everyone has something to hide, even if it's not illegal.
Identity theft is a growing concern in Europe.
The dark web presents unique privacy challenges.
Governments may become more dependent on big tech companies.
The future of the internet may lead to a commercialized landscape.
Chat control legislation poses risks to personal privacy.
AI technology is reshaping the landscape of privacy and security.
Linux offers a more private and controlled computing environment.
Society needs to prioritize discussions about privacy and technology.
https://github.com/adrianuswarmenhoven/transportimage
- Visa fler
