Avsnitt
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Dans cet Ă©pisode, Ketty Deleris, mĂ©decin et experte en addictologie, nous aide Ă comprendre ce quâil se trame dans notre organisme quand on fume ou lorsque que lâon vapote. Ensemble, nous rĂ©pondons Ă deux grandes questions : âquel est lâimpact de la cigarette et de la vapotâ quand on est sportifs et sportives ?â et âcomment le sport peut aider Ă se libĂ©rer du tabac ?â. Retrouvez des tips pour rĂ©duire votre consommation de nicotine progressivement et durablement.
Conseil Sport, câest le podcast bien-ĂȘtre, santĂ© et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, Ă©panouissement, voyage... Lâobjectif ? Sâinformer, sâĂ©vader, se trouver de nouvelles maniĂšres de sâĂ©panouir et de performer par le sport et le mouvement.
Chaque mercredi, Céciliane et Manon, sportives passionnées et journalistes chez Decathlon, vous proposent un nouvel épisode.
Retrouvez : âLa rĂ©ponseâ (des interviews dâexperte·s du sport et de la santĂ© sur des sujets ciblĂ©s et dâactualitĂ©), âLe dĂ©clicâ (des interviews de personnalitĂ©s et influenceur·ses sur un dĂ©clic sportif, un Ă©vĂ©nement qui a transformĂ© leur vie) et âLâaventureâ (le rĂ©cit immersif dâune aventure sportive extraordinaire).
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Le podcast Conseil Sport peut plaire Ă toutes celles et ceux qui veulent prendre soin dâeux, de leur corps, leur santĂ©, leur bien ĂȘtre mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santĂ©, que ce soit Ă travers la course Ă pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes dâalimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de lâinspiration Ă travers des rĂ©cits dâaventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en dĂ©couvrant une nouvelle facette de leurs athlĂštes et crĂ©ateurâąices de contenus prĂ©fĂ©rĂ©s.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Mois sans tabac oblige, ce mercredi je vous parle de cigarette, de vapoteuse et⊠sans surprise⊠de sport ! Beaucoup de question gravite encore autour de l'arrĂȘt de la cigarette, faut-il passer par la vapoteuse ? Est-ce que la vapot' est vraiment meilleure que la cigarette ? Qu'est-ce que je risque en tant que fumeur et sportif ? Est-ce que je vais prendre du poids si j'arrĂȘte de fumer ? Rassurez-vous, lâaddictologue Ketty Deleris nous rĂ©pond et nous explique notamment l'impact de la cigarette sur nos perfs sportives et comment rĂ©duire sa consommation de tabac.
âĄïž Episode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 6 novembre.
Retrouvez Ketty sur instagram : https://www.instagram.com/kettydls.addicto/
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Saknas det avsnitt?
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Câest Ă 5 ans que Steven Le Hyaric dĂ©couvre le vĂ©lo. Il ne le sait pas encore mais câest le dĂ©but dâune grande aventure pour lui : Steven deviendra cycliste route au niveau Ălite.
Pourtant, un jour, il décide de dire stop au sport de haut niveau. Il devient alors aventurier
professionnel et athlÚte en ultradistance. Son ou plutÎt ses déclics ? Il nous en parle dans cet épisode.
đČđ» Retrouvez Steven Le Hyaric sur Instagram et Youtube !
đĄâĄâš Le dĂ©clic est une sĂ©rie du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un Ă©change avec des invité·es oĂč lâon parle voyages, rencontres, ruptures, joies, Ă©chec⊠En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencĂ© par un dĂ©clic. Ce format vous est proposĂ© par Manon, journaliste et sportive passionnĂ©e.
đ§đŁ Cet Ă©pisode vous a pluâŻ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait⊠Vous tomberez peut-ĂȘtre, vous aussi, sur un dĂ©clic.
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Ancien cycliste route au niveau Ălite, Steven Le Hyaric, sâĂ©panouit aujourdâhui dans une vie sportive en quĂȘte de dĂ©passement et de libertĂ©.
Pourtant, lorsquâil met fin Ă cette carriĂšre quelques annĂ©es plus tĂŽt, il traverse des moments difficiles.Dans cet Ă©pisode, Steven Le Hyaric revient sur les moments forts de sa carriĂšre et de son parcours. On parle vĂ©lo, carriĂšre de haut-niveau et dĂ©veloppement perso.
âĄïž Ăpisode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 30 octobre.
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Et si vous avez aimĂ© ce moment dâĂ©coute, nâhĂ©sitez pas Ă le partager et Ă en parler autour de vous... Qui sait, vous tomberez peut-ĂȘtre, vous aussi, sur un dĂ©clic !
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Dans cet épisode, j'accueille Sophie Janvier, diététicienne, autrice du livre La méthode douce pour mieux manger : 33 micro-changements pour rééquilibrer votre alimentation sans vous priver et créatrice du programme diététique en ligne BOOST.
Ensemble, nous abordons lâintĂ©rĂȘt dâune alimentation anti-inflammatoire sur les douleurs chroniques et quand on fait du sport. Pourquoi est-il intĂ©ressant d'adopter une alimentation anti-inflammatoire ? Comment cette approche peut-elle influencer notre performance sportive et aider Ă rĂ©duire les douleurs chroniques ? Quels sont les piliers de ce rĂ©gime alimentaire ? DĂ©couvrez des conseils pratiques et Ă©clairants qui pourraient transformer votre approche de la nutrition et amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre au quotidien.
Retrouvez Sophie Janvier sur LinkedIn et sur instagram.
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Ce mercredi, dĂ©couvrez une approche diffĂ©rente de lâalimentation grĂące Ă Sophie Janvier, diĂ©tĂ©ticienne, autrice du livre La mĂ©thode douce pour mieux manger : 33 micro-changements pour rĂ©Ă©quilibrer votre alimentation sans vous priver et crĂ©atrice du programme diĂ©tĂ©tique en ligne BOOST. Ensemble, nous abordons l'alimentation anti-inflammatoire et ses effets sur les maladies chroniques et lâimpact que ce qu'on mange peut avoir sur notre pratique sportive ainsi que la rĂ©cupĂ©ration et nos blessures.
âĄïž Episode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 23 octobre.
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Un petit plouf, une bonne dose de vitamines et de soleil : ça vous dit ?
Alors écoutez cet épisode du Déclic enregistré depuis Madrid avec Madeleine Bayon.
Ancienne gymnaste acrobatique en Ă©quipe de France, elle est dĂ©sormais plongeuse extrĂȘme.
Dans cet Ă©pisode, elle se livre sur son parcours, nous parle des difficultĂ©s rencontrĂ©es suite Ă son arrĂȘt de la voltige, de comment elle a su se rĂ©inventer en tant que sportive, de son rapport Ă la compĂ©tition, Ă la peur et aux sensations.
đČđ» Retrouvez Madeleine Bayon sur Instagram !
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JâespĂšre que vous nâavez pas trop le vertige, car dans le prochain Ă©pisode du DĂ©clic, ça va voler aux cĂŽtĂ©s de Madeleine Bayon !
AprÚs des années de gymnastique à haut niveau, alors ùgée de 17 ans : elle met fin à sa carriÚre de gymnaste. Une épreuve trÚs difficile pour la jeune sportive.
CâĂ©tait sans compter sur sa rencontre avec le plongeon extrĂȘme quelques annĂ©es plus tard.
Aujourdâhui, Madeleine est la premiĂšre et la seule Française Ă avoir disputĂ© une cĂ©lĂšbre compĂ©tition au niveau international, en high diving : une discipline de plongeon Ă 20 mĂštres.
Le reste de lâhistoire ? DĂ©couvrez-la cette semaine dans le DĂ©clic.
âĄïž Ăpisode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 16 octobre.
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Dans cet Ă©pisode, avec Charline Gayault, alias charline.sagefemmesur instagram et autrice du livre âLe guide de ma grossesse sereineâ, on se met dans la peau dâune personne sportive, notamment runneuse et enceinte. Le moment de balayer les idĂ©es reçues sur les risques de la pratique sportive en dĂ©but de grossesse encore rĂ©calcitrantes et de rappeler les bienfaits de lâactivitĂ© physique rĂ©guliĂšre pendant la grossesse pour la maman et pour le bĂ©bĂ©. Eh oui, la pratique de la course Ă pied nâest pas toujours proscrite pendant la grossesse⊠Je vous laisse dĂ©couvrir comment on peut adapter la course Ă pied quand le ventre sâarrondit et apprendre Ă repĂ©rer les signes de vigilance pour une grossesse sportive et sereine.
đPour aller plus loin aprĂšs votre Ă©coute :https://conseilsport.decathlon.fr/course-a-pied-et-grossesse-nos-meilleurs-conseils
https://conseilsport.decathlon.fr/decouvrez-le-yoga-prenatal-avec-bernadette-de-gasquet
https://conseilsport.decathlon.fr/pratiquer-la-marche-sportive-pendant-la-grossesse
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Dans l'épisode de mercredi, on parle de course à pied, mais pas à n'importe quel moment de la vie : pendant une grossesse. Avec Charline Gayault alias charline .sagefemme sur instagram, sage-femme et autrice du livre "le grand guide de ma grossesse sereine", nous répondons aux questions autour de la pratique sportive quand on est déjà sportive et que l'on tombe enceinte... Pas toujours simple de gérer l'intensité ! Voici un petit extrait.
âĄïž Episode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 9 octobre.
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Dans cet Ă©pisode, dĂ©couvrez comment notre organisme fabrique de lâĂ©nergie pour nourrir nos muscles pendant notre pratique sportive. Le glycogĂšne est un acteur clef pour nos performances sportives, comment est-il stockĂ© ? OĂč ? Comment recharger nos batteries avant, pendant et aprĂšs lâeffort ? Que vous cherchiez Ă amĂ©liorer votre endurance ou Ă Ă©viter la panne d'Ă©nergie en pleine sĂ©ance de sport, avec Anne-Laure Larrate, diĂ©tĂ©ticienne, on vous apporte toutes les rĂ©ponses pour bien gĂ©rer votre rĂ©serve de glycogĂšne.
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Le podcast Conseil Sport peut plaire Ă toutes celles et ceux qui veulent prendre soin dâeux, de leur corps, leur santĂ©, leur bien ĂȘtre mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santĂ©, que ce soit Ă travers la course Ă pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes dâalimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de lâinspiration Ă travers des rĂ©cits dâaventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en dĂ©couvrant une nouvelle facette de leurs athlĂštes et crĂ©ateurâąices de contenus prĂ©fĂ©rĂ©s.
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Le glycogĂšne ! Eh oui, mercredi, câest un Ă©pisode sur les sources dâĂ©nergie des sportif.ves. Anne-Laure Laratte, notre experte nutrition, revient sur un terme physiologique que lâon a entendu dans plusieurs Ă©pisodes de nutrition sportive : le glycogĂšne. Quâest-ce que câest ? Du glucose ? Comment ça fonctionne dans notre organisme ? De quoi avons-nous besoin pour avoir lâĂ©nergie nĂ©cessaire lors de notre pratique sportive ? Dans cet extrait, voici quelques indices en attendant lâĂ©pisode complet mercredi !
âĄïž Episode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 2 octobre.
Conseil Sport, câest le podcast bien-ĂȘtre, santĂ© et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, Ă©panouissement, voyage... Lâobjectif ? Sâinformer, sâĂ©vader, se trouver de nouvelles maniĂšres de sâĂ©panouir et de performer par le sport et le mouvement.Chaque mercredi, CĂ©ciliane et Manon, sportives passionnĂ©es et journalistes chez Decathlon, vous proposent un nouvel Ă©pisode.
Retrouvez : âLa rĂ©ponseâ (des interviews dâexperte·s du sport et de la santĂ© sur des sujets ciblĂ©s et dâactualitĂ©), âLe dĂ©clicâ (des interviews de personnalitĂ©s et influenceur·ses sur un dĂ©clic sportif, un Ă©vĂ©nement qui a transformĂ© leur vie) et âLâaventureâ (le rĂ©cit immersif dâune aventure sportive extraordinaire).
đ§đŁ Cet Ă©pisode vous a pluâŻ? Abonnez-vous Ă lâĂ©mission pour ĂȘtre notifiĂ©âąe des nouveaux Ă©pisodes. Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des Ă©toiles sur Apple podcast ou Spotify, toute lâĂ©quipe a hĂąte de vous lire.
Le podcast Conseil Sport peut plaire Ă toutes celles et ceux qui veulent prendre soin dâeux, de leur corps, leur santĂ©, leur bien ĂȘtre mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santĂ©, que ce soit Ă travers la course Ă pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes dâalimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de lâinspiration Ă travers des rĂ©cits dâaventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en dĂ©couvrant une nouvelle facette de leurs athlĂštes et crĂ©ateurâąices de contenus prĂ©fĂ©rĂ©s.
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Julie Granger est danseuse classique, mannequin, coach sportive, professeure certifiée de yoga, de fitness et de barre.
Aujourdâhui reconnue Ă lâinternational, elle sâest formĂ©e et a enseignĂ© aux Ătats-Unis pendant prĂšs de 10 ans.
Mais finalement, qui est Julie en dehors du sport et de la danse ? Quels sont les enseignements dâune grande danseuse qui a traversĂ©, elle aussi, son lot de difficultĂ©s ?
On en parle dans cet Ă©pisode !
đČđ» Retrouvez Julie Granger sur Instagram et Youtube !
đĄâĄâš Le dĂ©clic est une sĂ©rie du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un Ă©change avec des invité·es oĂč lâon parle voyages, rencontres, ruptures, joies, Ă©chec⊠En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencĂ© par un dĂ©clic. Ce format vous est proposĂ© par Manon, journaliste et sportive passionnĂ©e.
đ§đŁ Cet Ă©pisode vous a pluâŻ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait⊠Vous tomberez peut-ĂȘtre, vous aussi, sur un dĂ©clic.
Conseil Sport, câest le podcast bien-ĂȘtre, santĂ© et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, Ă©panouissement, voyage... Lâobjectif ? Sâinformer, sâĂ©vader, se trouver de nouvelles maniĂšres de sâĂ©panouir et de performer par le sport et le mouvement.
Chaque mercredi, Céciliane et Manon, sportives passionnées et journalistes chez Decathlon, vous proposent un nouvel épisode.
Retrouvez : âLa rĂ©ponseâ (des interviews dâexperte·s du sport et de la santĂ© sur des sujets ciblĂ©s et dâactualitĂ©), âLe dĂ©clicâ (des interviews de personnalitĂ©s et influenceur·ses sur un dĂ©clic sportif, un Ă©vĂ©nement qui a transformĂ© leur vie) et âLâaventureâ (le rĂ©cit immersif dâune aventure sportive extraordinaire).
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Dans ce nouvel Ă©pisode, jâai la chance dâĂ©changer avec Julie Granger. Anciennement danseuse classique Ă haut niveau, elle est aujourdâhui (entre autres) professeure certifiĂ©e de yoga, fitness et de barre.
De son ancienne vie de danseuse riche en Ă©preuves et rebondissements, Julie a tirĂ© beaucoup dâenseignements dont elle nous en parle dans cet Ă©pisode.
Un témoignage riche de sincérité à découvrir cette semaine dans le Déclic.
âĄïž Ăpisode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 25 septembre.
đ Pour ne rien manquer des prochains Ă©pisodes, abonnez-vous Ă notre chaĂźne Conseil Sport.
Et si vous avez aimĂ© ce moment dâĂ©coute, nâhĂ©sitez pas Ă le partager et Ă en parler autour de vous... Qui sait, vous tomberez peut-ĂȘtre, vous aussi, sur un dĂ©clic !
Conseil Sport, câest le podcast bien-ĂȘtre, santĂ© et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, Ă©panouissement, voyage... Lâobjectif ? Sâinformer, sâĂ©vader, se trouver de nouvelles maniĂšres de sâĂ©panouir et de performer par le sport et le mouvement.
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Le matin, aprĂšs le repas, Ă la pause au boulot, le cafĂ© est une boisson incontournable, voire indispensable pour certains et certaines⊠Ses bĂ©nĂ©fices Ă©nergĂ©tiques sont plĂ©biscitĂ©s mais il possĂšde d'autres effets que l'on dĂ©cortique dans cet Ă©pisode. Musculation, sport de raquettes, running, est-ce que cette boisson chaude est intĂ©ressante pour booster les performances sportives et surtout compatibles avec le sport ? Ăcoutez les rĂ©ponses dâAnne-Laure Laratte, diĂ©tĂ©ticienne, autour dâune petite boisson chaudeâŠâ
đPour aller plus loin aprĂšs l'Ă©pisode, un peu de lecture :
https://conseilsport.decathlon.fr/sport-et-cafe-bonne-ou-mauvaise-idee
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Ăa y est, le mode vacances est dĂ©sactivĂ©.đ€ Pour la majoritĂ© des gens, vous avez peut-ĂȘtre dĂ©jĂ repris le travail depuis un moment et votre Ă©nergie baisse Ă mesure que la lumiĂšre diminue. Alors, on a des remĂšdes, des petites potions rĂ©confortantes comme le thĂ© et surtout le cafĂ© !â Oui, le cafĂ©, parlons-en ! Car câest lui qui mâintĂ©resse dans lâĂ©pisode de ce mercredi. Quel pourrait ĂȘtre lâimpact du cafĂ© sur notre pratique sportive quand on sait Ă quel point il peut nous aider Ă tenir une matinĂ©e. Dans cet Ă©pisode, on retrouve la diĂ©tĂ©ticienne, Anne-Laure Larrate pour nous raconter tout ça.
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Nous sommes en 2023. Accompagné de son meilleur ami Yvan, Ulysse Lubin part en direction de la Thaïlande.
Leur objectif ? Combattre et devenir des champions de muay thai, la traditionnelle boxe thaĂŻlandaise.Ils ont alors 30 jours pour se prĂ©parer, sâentraĂźner : se transformer.
Ulysse redescendra-t-il victorieux du ring ?
RĂ©ponse dans cet Ă©pisode !
đĄâïžâš L'aventure est une sĂ©rie du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un rĂ©cit sportif immersif qui va Ă la rencontre de personnes inspirantes toujours prĂȘtes Ă partager leurs Ă©motions. Ce format vous est proposĂ© par CĂ©ciliane et Manon, journalistes, sportives et passionnĂ©es d'histoires de vie.
đ Pour ne rien manquer des conseils, des tĂ©moignages et des aventures, abonnez-vous Ă la chaĂźne Conseil Sport !
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AprĂšs quelques difficultĂ©s personnelles et professionnelles traversĂ©es, Ulysse Lubin se lance le dĂ©fi de relever 100 challenges Ă travers le monde. Il nous en parle dâailleurs dans le tout premier Ă©pisode du DĂ©clic.
Mais cette fois, câest dans Lâaventure quâUlysse nous partage lâun dâentre eux : celui qui lâa fait combattre sur un ring de boxe en ThaĂŻlande. đ„
Dans cet Ă©pisode, Ulysse Lubin, nous raconte alors sa dĂ©couverte du muay thai : une histoire, qui se termine, vous lâaurez compris, sur un ringâŠ
âĄïž Ăpisode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 11 septembre.
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En cette rentrĂ©e, je vous propose de prendre un peu lâair⊠Ou plutĂŽt, un bon bol dâair marin.
Dans ce nouvel épisode du déclic, je vous emmÚne à la rencontre de la navigatrice Justine Mettraux.
Vous lâavez peut-ĂȘtre dĂ©jĂ entendu dans un Ă©pisode de lâAventure, dans lequel elle nous racontait sa traversĂ©e de lâAtlantique lors de la Transat Jacques Vabre.
Alors quâelle sâapprĂȘte Ă participer au VendĂ©e Globe cet hiver, Justine nous raconte son histoire et ses dĂ©buts avec la voile. Elle nous parle aussi de sa vision du sport ou encore, de son rapport Ă la solitude comme Ă la compĂ©titionâŠ
đČđ» Retrouvez Justine Mettraux sur Instagram et Facebook !
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Suissesse dâorigine, Justine Mettraux a grandi sur les bords du Lac LĂ©man oĂč elle a fait ses premiĂšres sorties voiles : le dĂ©but, pour elle, dâune grande aventure avec ce sport.
Aujourdâhui, elle est navigatrice, skippeuse et a remportĂ© de nombreux prix.
En plus de tout ça, Justine, est une sportive engagĂ©e : tout dâabord pour la dĂ©fense de lâenvironnement, mais aussi pour lâĂ©quitĂ© entre les hommes et les femmes.
âĄïž Ăpisode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 7 septembre.
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