Avsnitt

  • Dans cet Ă©pisode, Ketty Deleris, mĂ©decin et experte en addictologie, nous aide Ă  comprendre ce qu’il se trame dans notre organisme quand on fume ou lorsque que l’on vapote. Ensemble, nous rĂ©pondons Ă  deux grandes questions : “quel est l’impact de la cigarette et de la vapot’ quand on est sportifs et sportives ?” et “comment le sport peut aider Ă  se libĂ©rer du tabac ?”. Retrouvez des tips pour rĂ©duire votre consommation de nicotine progressivement et durablement.

    Conseil Sport, c’est le podcast bien-ĂȘtre, santĂ© et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, Ă©panouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles maniĂšres de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.

    Chaque mercredi, Céciliane et Manon, sportives passionnées et journalistes chez Decathlon, vous proposent un nouvel épisode.

    Retrouvez : “La rĂ©ponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santĂ© sur des sujets ciblĂ©s et d’actualitĂ©), “Le dĂ©clic” (des interviews de personnalitĂ©s et influenceur·ses sur un dĂ©clic sportif, un Ă©vĂ©nement qui a transformĂ© leur vie) et “L’aventure” (le rĂ©cit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).

    🎧🗣 Cet Ă©pisode vous a plu ? Abonnez-vous Ă  l’émission pour ĂȘtre notifié‹e des nouveaux Ă©pisodes. Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des Ă©toiles sur Apple podcast ou Spotify, toute l’équipe a hĂąte de vous lire.

    Le podcast Conseil Sport peut plaire Ă  toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santĂ©, leur bien ĂȘtre mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santĂ©, que ce soit Ă  travers la course Ă  pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration Ă  travers des rĂ©cits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en dĂ©couvrant une nouvelle facette de leurs athlĂštes et crĂ©ateur‱ices de contenus prĂ©fĂ©rĂ©s.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • Mois sans tabac oblige, ce mercredi je vous parle de cigarette, de vapoteuse et
 sans surprise
 de sport ! Beaucoup de question gravite encore autour de l'arrĂȘt de la cigarette, faut-il passer par la vapoteuse ? Est-ce que la vapot' est vraiment meilleure que la cigarette ? Qu'est-ce que je risque en tant que fumeur et sportif ? Est-ce que je vais prendre du poids si j'arrĂȘte de fumer ? Rassurez-vous, l’addictologue Ketty Deleris nous rĂ©pond et nous explique notamment l'impact de la cigarette sur nos perfs sportives et comment rĂ©duire sa consommation de tabac.

    âžĄïž Episode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 6 novembre.

    Retrouvez Ketty sur instagram : https://www.instagram.com/kettydls.addicto/

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  • C’est Ă  5 ans que Steven Le Hyaric dĂ©couvre le vĂ©lo. Il ne le sait pas encore mais c’est le dĂ©but d’une grande aventure pour lui : Steven deviendra cycliste route au niveau Élite.

    Pourtant, un jour, il décide de dire stop au sport de haut niveau. Il devient alors aventurier

    professionnel et athlÚte en ultradistance. Son ou plutÎt ses déclics ? Il nous en parle dans cet épisode.

    đŸ“ČđŸ’» Retrouvez Steven Le Hyaric sur Instagram et Youtube !

    💡⚡✹ Le dĂ©clic est une sĂ©rie du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un Ă©change avec des invité·es oĂč l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, Ă©chec
 En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencĂ© par un dĂ©clic. Ce format vous est proposĂ© par Manon, journaliste et sportive passionnĂ©e.

    🎧🗣 Cet Ă©pisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait
 Vous tomberez peut-ĂȘtre, vous aussi, sur un dĂ©clic.

    Conseil Sport, c’est le podcast bien-ĂȘtre, santĂ© et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, Ă©panouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles maniĂšres de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.

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  • Ancien cycliste route au niveau Élite, Steven Le Hyaric, s’épanouit aujourd’hui dans une vie sportive en quĂȘte de dĂ©passement et de libertĂ©.


    Pourtant, lorsqu’il met fin Ă  cette carriĂšre quelques annĂ©es plus tĂŽt, il traverse des moments difficiles.

    Dans cet épisode, Steven Le Hyaric revient sur les moments forts de sa carriÚre et de son parcours. On parle vélo, carriÚre de haut-niveau et développement perso.

    âžĄïž Épisode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 30 octobre.

    😎 Pour ne rien manquer des prochains Ă©pisodes, abonnez-vous Ă  notre chaĂźne Conseil Sport.

    Et si vous avez aimĂ© ce moment d’écoute, n’hĂ©sitez pas Ă  le partager et Ă  en parler autour de vous... Qui sait, vous tomberez peut-ĂȘtre, vous aussi, sur un dĂ©clic !

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  • Dans cet Ă©pisode, j'accueille Sophie Janvier, diĂ©tĂ©ticienne, autrice du livre La mĂ©thode douce pour mieux manger : 33 micro-changements pour rĂ©Ă©quilibrer votre alimentation sans vous priver et crĂ©atrice du programme diĂ©tĂ©tique en ligne BOOST.

    Ensemble, nous abordons l’intĂ©rĂȘt d’une alimentation anti-inflammatoire sur les douleurs chroniques et quand on fait du sport. Pourquoi est-il intĂ©ressant d'adopter une alimentation anti-inflammatoire ? Comment cette approche peut-elle influencer notre performance sportive et aider Ă  rĂ©duire les douleurs chroniques ? Quels sont les piliers de ce rĂ©gime alimentaire ? DĂ©couvrez des conseils pratiques et Ă©clairants qui pourraient transformer votre approche de la nutrition et amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre au quotidien.

    Retrouvez Sophie Janvier sur LinkedIn et sur instagram.


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  • Ce mercredi, dĂ©couvrez une approche diffĂ©rente de l’alimentation grĂące Ă  Sophie Janvier, diĂ©tĂ©ticienne, autrice du livre La mĂ©thode douce pour mieux manger : 33 micro-changements pour rĂ©Ă©quilibrer votre alimentation sans vous priver et crĂ©atrice du programme diĂ©tĂ©tique en ligne BOOST. Ensemble, nous abordons l'alimentation anti-inflammatoire et ses effets sur les maladies chroniques et l’impact que ce qu'on mange peut avoir sur notre pratique sportive ainsi que la rĂ©cupĂ©ration et nos blessures.

    âžĄïž Episode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 23 octobre.

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  • Un petit plouf, une bonne dose de vitamines et de soleil : ça vous dit ?

    Alors écoutez cet épisode du Déclic enregistré depuis Madrid avec Madeleine Bayon.

    Ancienne gymnaste acrobatique en Ă©quipe de France, elle est dĂ©sormais plongeuse extrĂȘme.

    Dans cet Ă©pisode, elle se livre sur son parcours, nous parle des difficultĂ©s rencontrĂ©es suite Ă  son arrĂȘt de la voltige, de comment elle a su se rĂ©inventer en tant que sportive, de son rapport Ă  la compĂ©tition, Ă  la peur et aux sensations.

    đŸ“ČđŸ’» Retrouvez Madeleine Bayon sur Instagram !

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  • J’espĂšre que vous n’avez pas trop le vertige, car dans le prochain Ă©pisode du DĂ©clic, ça va voler aux cĂŽtĂ©s de Madeleine Bayon !

    AprÚs des années de gymnastique à haut niveau, alors ùgée de 17 ans : elle met fin à sa carriÚre de gymnaste. Une épreuve trÚs difficile pour la jeune sportive.

    C’était sans compter sur sa rencontre avec le plongeon extrĂȘme quelques annĂ©es plus tard.

    Aujourd’hui, Madeleine est la premiĂšre et la seule Française Ă  avoir disputĂ© une cĂ©lĂšbre compĂ©tition au niveau international, en high diving : une discipline de plongeon Ă  20 mĂštres.

    Le reste de l’histoire ? DĂ©couvrez-la cette semaine dans le DĂ©clic.

    âžĄïž Épisode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 16 octobre.

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  • Dans cet Ă©pisode, avec Charline Gayault, alias charline.sagefemmesur instagram et autrice du livre “Le guide de ma grossesse sereine”, on se met dans la peau d’une personne sportive, notamment runneuse et enceinte. Le moment de balayer les idĂ©es reçues sur les risques de la pratique sportive en dĂ©but de grossesse encore rĂ©calcitrantes et de rappeler les bienfaits de l’activitĂ© physique rĂ©guliĂšre pendant la grossesse pour la maman et pour le bĂ©bĂ©. Eh oui, la pratique de la course Ă  pied n’est pas toujours proscrite pendant la grossesse
 Je vous laisse dĂ©couvrir comment on peut adapter la course Ă  pied quand le ventre s’arrondit et apprendre Ă  repĂ©rer les signes de vigilance pour une grossesse sportive et sereine.


    📚Pour aller plus loin aprĂšs votre Ă©coute :

    https://conseilsport.decathlon.fr/course-a-pied-et-grossesse-nos-meilleurs-conseils

    https://conseilsport.decathlon.fr/decouvrez-le-yoga-prenatal-avec-bernadette-de-gasquet

    https://conseilsport.decathlon.fr/pratiquer-la-marche-sportive-pendant-la-grossesse

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  • Dans l'Ă©pisode de mercredi, on parle de course Ă  pied, mais pas Ă  n'importe quel moment de la vie : pendant une grossesse. Avec Charline Gayault alias charline .sagefemme sur instagram, sage-femme et autrice du livre "le grand guide de ma grossesse sereine", nous rĂ©pondons aux questions autour de la pratique sportive quand on est dĂ©jĂ  sportive et que l'on tombe enceinte... Pas toujours simple de gĂ©rer l'intensitĂ© ! Voici un petit extrait.

    âžĄïž Episode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 9 octobre.

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  • Dans cet Ă©pisode, dĂ©couvrez comment notre organisme fabrique de l’énergie pour nourrir nos muscles pendant notre pratique sportive. Le glycogĂšne est un acteur clef pour nos performances sportives, comment est-il stockĂ© ? OĂč ? Comment recharger nos batteries avant, pendant et aprĂšs l’effort ? Que vous cherchiez Ă  amĂ©liorer votre endurance ou Ă  Ă©viter la panne d'Ă©nergie en pleine sĂ©ance de sport, avec Anne-Laure Larrate, diĂ©tĂ©ticienne, on vous apporte toutes les rĂ©ponses pour bien gĂ©rer votre rĂ©serve de glycogĂšne.


    Conseil Sport, c’est le podcast bien-ĂȘtre, santĂ© et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, Ă©panouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles maniĂšres de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.

    Chaque mercredi, Céciliane et Manon, sportives passionnées et journalistes chez Decathlon, vous proposent un nouvel épisode.

    Retrouvez : “La rĂ©ponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santĂ© sur des sujets ciblĂ©s et d’actualitĂ©), “Le dĂ©clic” (des interviews de personnalitĂ©s et influenceur·ses sur un dĂ©clic sportif, un Ă©vĂ©nement qui a transformĂ© leur vie) et “L’aventure” (le rĂ©cit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).

    🎧🗣 Cet Ă©pisode vous a plu ? Abonnez-vous Ă  l’émission pour ĂȘtre notifié‹e des nouveaux Ă©pisodes. Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des Ă©toiles sur Apple podcast ou Spotify, toute l’équipe a hĂąte de vous lire.

    Le podcast Conseil Sport peut plaire Ă  toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santĂ©, leur bien ĂȘtre mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santĂ©, que ce soit Ă  travers la course Ă  pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration Ă  travers des rĂ©cits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en dĂ©couvrant une nouvelle facette de leurs athlĂštes et crĂ©ateur‱ices de contenus prĂ©fĂ©rĂ©s.


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  • Le glycogĂšne ! Eh oui, mercredi, c’est un Ă©pisode sur les sources d’énergie des sportif.ves. Anne-Laure Laratte, notre experte nutrition, revient sur un terme physiologique que l’on a entendu dans plusieurs Ă©pisodes de nutrition sportive : le glycogĂšne. Qu’est-ce que c’est ? Du glucose ? Comment ça fonctionne dans notre organisme ? De quoi avons-nous besoin pour avoir l’énergie nĂ©cessaire lors de notre pratique sportive ? Dans cet extrait, voici quelques indices en attendant l’épisode complet mercredi !

    âžĄïž Episode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 2 octobre.


    Conseil Sport, c’est le podcast bien-ĂȘtre, santĂ© et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, Ă©panouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles maniĂšres de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.

    Chaque mercredi, Céciliane et Manon, sportives passionnées et journalistes chez Decathlon, vous proposent un nouvel épisode.

    Retrouvez : “La rĂ©ponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santĂ© sur des sujets ciblĂ©s et d’actualitĂ©), “Le dĂ©clic” (des interviews de personnalitĂ©s et influenceur·ses sur un dĂ©clic sportif, un Ă©vĂ©nement qui a transformĂ© leur vie) et “L’aventure” (le rĂ©cit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).

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  • Julie Granger est danseuse classique, mannequin, coach sportive, professeure certifiĂ©e de yoga, de fitness et de barre.

    Aujourd’hui reconnue Ă  l’international, elle s’est formĂ©e et a enseignĂ© aux États-Unis pendant prĂšs de 10 ans.

    Mais finalement, qui est Julie en dehors du sport et de la danse ? Quels sont les enseignements d’une grande danseuse qui a traversĂ©, elle aussi, son lot de difficultĂ©s ?

    On en parle dans cet Ă©pisode !

    đŸ“ČđŸ’» Retrouvez Julie Granger sur Instagram et Youtube !

    💡⚡✹ Le dĂ©clic est une sĂ©rie du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un Ă©change avec des invité·es oĂč l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, Ă©chec
 En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencĂ© par un dĂ©clic. Ce format vous est proposĂ© par Manon, journaliste et sportive passionnĂ©e.

    🎧🗣 Cet Ă©pisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait
 Vous tomberez peut-ĂȘtre, vous aussi, sur un dĂ©clic.

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  • Dans ce nouvel Ă©pisode, j’ai la chance d’échanger avec Julie Granger. Anciennement danseuse classique Ă  haut niveau, elle est aujourd’hui (entre autres) professeure certifiĂ©e de yoga, fitness et de barre.

    De son ancienne vie de danseuse riche en Ă©preuves et rebondissements, Julie a tirĂ© beaucoup d’enseignements dont elle nous en parle dans cet Ă©pisode.

    Un témoignage riche de sincérité à découvrir cette semaine dans le Déclic.

    âžĄïž Épisode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 25 septembre.

    😎 Pour ne rien manquer des prochains Ă©pisodes, abonnez-vous Ă  notre chaĂźne Conseil Sport.

    Et si vous avez aimĂ© ce moment d’écoute, n’hĂ©sitez pas Ă  le partager et Ă  en parler autour de vous... Qui sait, vous tomberez peut-ĂȘtre, vous aussi, sur un dĂ©clic !

    Conseil Sport, c’est le podcast bien-ĂȘtre, santĂ© et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, Ă©panouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles maniĂšres de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.

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  • Le matin, aprĂšs le repas, Ă  la pause au boulot, le cafĂ© est une boisson incontournable, voire indispensable pour certains et certaines
 Ses bĂ©nĂ©fices Ă©nergĂ©tiques sont plĂ©biscitĂ©s mais il possĂšde d'autres effets que l'on dĂ©cortique dans cet Ă©pisode. Musculation, sport de raquettes, running, est-ce que cette boisson chaude est intĂ©ressante pour booster les performances sportives et surtout compatibles avec le sport ? Écoutez les rĂ©ponses d’Anne-Laure Laratte, diĂ©tĂ©ticienne, autour d’une petite boisson chaude
☕

    📚Pour aller plus loin aprĂšs l'Ă©pisode, un peu de lecture :

    https://conseilsport.decathlon.fr/sport-et-cafe-bonne-ou-mauvaise-idee


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  • Ça y est, le mode vacances est dĂ©sactivĂ©.đŸ€“ Pour la majoritĂ© des gens, vous avez peut-ĂȘtre dĂ©jĂ  repris le travail depuis un moment et votre Ă©nergie baisse Ă  mesure que la lumiĂšre diminue. Alors, on a des remĂšdes, des petites potions rĂ©confortantes comme le thĂ© et surtout le cafĂ© !☕ Oui, le cafĂ©, parlons-en ! Car c’est lui qui m’intĂ©resse dans l’épisode de ce mercredi. Quel pourrait ĂȘtre l’impact du cafĂ© sur notre pratique sportive quand on sait Ă  quel point il peut nous aider Ă  tenir une matinĂ©e. Dans cet Ă©pisode, on retrouve la diĂ©tĂ©ticienne, Anne-Laure Larrate pour nous raconter tout ça.


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  • Nous sommes en 2023. AccompagnĂ© de son meilleur ami Yvan, Ulysse Lubin part en direction de la ThaĂŻlande.


    Leur objectif ? Combattre et devenir des champions de muay thai, la traditionnelle boxe thaĂŻlandaise.

    Ils ont alors 30 jours pour se prĂ©parer, s’entraĂźner : se transformer.

    Ulysse redescendra-t-il victorieux du ring ?

    RĂ©ponse dans cet Ă©pisode !

    đŸ’Ąâ˜ïžâœš L'aventure est une sĂ©rie du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un rĂ©cit sportif immersif qui va Ă  la rencontre de personnes inspirantes toujours prĂȘtes Ă  partager leurs Ă©motions. Ce format vous est proposĂ© par CĂ©ciliane et Manon, journalistes, sportives et passionnĂ©es d'histoires de vie.

    😎 Pour ne rien manquer des conseils, des tĂ©moignages et des aventures, abonnez-vous Ă  la chaĂźne Conseil Sport !

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  • AprĂšs quelques difficultĂ©s personnelles et professionnelles traversĂ©es, Ulysse Lubin se lance le dĂ©fi de relever 100 challenges Ă  travers le monde. Il nous en parle d’ailleurs dans le tout premier Ă©pisode du DĂ©clic.

    Mais cette fois, c’est dans L’aventure qu’Ulysse nous partage l’un d’entre eux : celui qui l’a fait combattre sur un ring de boxe en ThaĂŻlande. đŸ„Š

    Dans cet Ă©pisode, Ulysse Lubin, nous raconte alors sa dĂ©couverte du muay thai : une histoire, qui se termine, vous l’aurez compris, sur un ring


    âžĄïž Épisode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 11 septembre.

    đŸ’Ąâ˜ïžâœš L'aventure est une sĂ©rie du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un rĂ©cit sportif immersif qui va Ă  la rencontre de personnes inspirantes toujours prĂȘtes Ă  partager leurs Ă©motions. Ce format vous est proposĂ© par CĂ©ciliane et Manon, journalistes, sportives et passionnĂ©es d'histoires de vie.

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    Chaque mercredi, Céciliane et Manon, sportives passionnées et journalistes chez Decathlon, vous proposent un nouvel épisode.

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  • En cette rentrĂ©e, je vous propose de prendre un peu l’air
 Ou plutĂŽt, un bon bol d’air marin.

    Dans ce nouvel épisode du déclic, je vous emmÚne à la rencontre de la navigatrice Justine Mettraux.

    Vous l’avez peut-ĂȘtre dĂ©jĂ  entendu dans un Ă©pisode de l’Aventure, dans lequel elle nous racontait sa traversĂ©e de l’Atlantique lors de la Transat Jacques Vabre.

    Alors qu’elle s’apprĂȘte Ă  participer au VendĂ©e Globe cet hiver, Justine nous raconte son histoire et ses dĂ©buts avec la voile. Elle nous parle aussi de sa vision du sport ou encore, de son rapport Ă  la solitude comme Ă  la compĂ©tition


    đŸ“ČđŸ’» Retrouvez Justine Mettraux sur Instagram et Facebook !

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 En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencĂ© par un dĂ©clic. Ce format vous est proposĂ© par Manon, journaliste et sportive passionnĂ©e.

    🎧🗣 Cet Ă©pisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait
 Vous tomberez peut-ĂȘtre, vous aussi, sur un dĂ©clic.


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  • Suissesse d’origine, Justine Mettraux a grandi sur les bords du Lac LĂ©man oĂč elle a fait ses premiĂšres sorties voiles : le dĂ©but, pour elle, d’une grande aventure avec ce sport.

    Aujourd’hui, elle est navigatrice, skippeuse et a remportĂ© de nombreux prix.

    En plus de tout ça, Justine, est une sportive engagĂ©e : tout d’abord pour la dĂ©fense de l’environnement, mais aussi pour l’équitĂ© entre les hommes et les femmes.

    âžĄïž Épisode disponible en intĂ©gralitĂ© le mercredi 7 septembre.

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