#153: Mari Laasma - Kuidas nooruslik välja näha ja biohäkingut enda kasuks pöörata? – Heaolu jutud – Lyssna här

Avsnitt

#155: Katrin Alujev - Kuidas elada elu nautides ja valuta? Milline on ennast väärtustav käitumine?
6 nov· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
Selles podcasti osas on Silja külaliseks holistiline terapeut, koolitaja ja raamatu "Elamise kergus" autor Katrin Alujev, kellega arutatakse teraapia, keha ja heaolu teemadel:
Mehed teraapiasKui valud muutuda tapeediksKeha tunnetusStandarditele vastavusest Liinitöö või elutee42 a. on kriisivanusSaa kõigepealt aru, kes sa oled!Jpm.
Katrini toimetustega saad end kursis hoida:
https://www.katrinalujev.ee/et
Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#154: Ivar Raav - Kuidas jõuda läbi hinge pimeda öö valguseni? Iseenda juhtimisest
30 okt· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
Antud podcasti osas vestleb Silja holistilise juhtimis koolitaja, terapeudi ja mentori Ivar Raaviga, kellega koos avastatakse nii inimhinge sügavustesi kui organisatsiooni juhtimise murekohti:
Hingest tegemisestOma teekonna jagamineAndes kõik, midagi vastu saamataOhvrite kogunemise koht ehk kööginurk tööl Tähtajatu töölepingHeaolu kui tühjusJpm.
Ivari tegemisi saab jälgida:
https://ivarraav.com/
Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Saknas det avsnitt?

Klicka här för att uppdatera flödet manuellt.
#153: Mari Laasma - Kuidas nooruslik välja näha ja biohäkingut enda kasuks pöörata?
23 okt· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
Antud podcasti osas on Silja vestluskaaslaseks esteetilise meditisiini arst ning longevity ja biohacking eestkuju dr. Mari Laasma, kellega arutatakse tervisliku pikaaelisuse teemadel:
Elustiil on #1ATHImpulsiivusAjaühik "Viuhh!"Masstoode vs eriline Väljaspoolt tulev ilustandardNäohooldus nipidjpm.
Mari tegemistega saad end kursis hoida:
https://www.instagram.com/dr.mari_laasma/
https://mlilukliinik.ee/
Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#152: Tiina Tohver - Kuidas ületada takistusi ning muuta oma uskumusi?
16 okt· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
Antud podcasti osas vestleb Silja terapeutilise coachi Tiina Tohveriga elust, arengust ja loomulikult heaolust:
Kehasse minemisestAlateadvuse mängulisusestKuidas panna uus uskumus selga?Vastutuse võta see, kes esimesena suu lahti teebJärjepidevast õppimisestPerfektsionismistJpm.
Tiina tegemiste kohta saad rohkem ülevaadet:
https://www.teraapilinecoaching.ee/
Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#151: Epp Priimägi - Kuidas tõsta oma energiataset hetkega? A, B ja C valik
9 okt· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
Selles podcasti osas on Silja külaliseks väekas naerukoolitaja ja elurõõmu coach Epp Priimägi, kellega koos räägitakse lahti teekond elu postiivsemale küljele:
Kuidas ära tunda oma "asi"? Raskustest läbitulemineMillised on A, B ja C valikudSuhted iseenda ja teistegaSuurepärane energia tõstmise harjutusjpm.
Hoia pilk peal Eppu tegemistel:
https://naerukoolitus.ee/
Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#150: Katriin Mangus: Kuidas päriselt muutused ellu viia ning saavutada edu?
2 okt· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
Antud podcastis on Silja vestluskaaslaseks Eesti esimene IG mentor ja "Next Level" kogukonna asutaja Katriin Mangus, kellega räägitakse elulistest muudatustest:
Elu on lühikeneKooselu + koos äri tegemisestUsu teiste komplimenteJää meelde!IG raamatute soovitused jpm.
Katriini tegemistel saad silma peal hoida ning koolitustega liituda:
https://katriinmangus.ee/
https://www.instagram.com/katriinm/
Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#149: Katrin Kiviselg - Kuidas saavutada võim aja üle ning olla parim sõber?
25 sep· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
Selles osas on Silja vestluskaaslaseks müügimentor ja -koolitaja Katrin Kiviselg, kes jagab oma mõtteid iga inimese elus olulistest teemadest:
Kuidas olla hea sõber? Paus kui aeg iseendaleMida jätad endast maha? Hea suhtumine on enda tehaTuleta ennast kliendile meelde!jpm.
Katrini tegemistega saad end kursis hoida:
https://katrinkiviselg.com/
https://www.linkedin.com/in/katrinkiviselg/
Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#148: Diana Sooväli - Kuidas kasutada Human Designi oma elu lihtsamaks tegemisel vol 1
18 sep· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
Antud podcasti osas on Silja külaliseks Human Design ja Life Coach ning parimate meetodite popularisaator Diana Sooväli, kes jagab oma kogutud tarkust HD maailma kohta:
Mida tähendavad HD numbrid? Mis tähendus on värvilistel ja mitte värvilistel kastidel? HD on süntees erinevatest tarkustestÖövaatlus seade, mis näitab sügavustKuidas viia kokku keha ja mõistus HD abil? jpm.
Oma HD kaardi saad luua: https://www.jovianarchive.com/

Diana tegemiste ja Human Designi kohta saad rohkem infot:
https://www.youtube.com/@dianasoovali

Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#147: Mariliis Mia Topp: Kuidas toiduga end terveks ravida ning mis on seost linnaruumil heaoluga?
11 sep· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
Antud podcastis on Silja külaliseks edukas ettevõtja ja aktivist Mariliis Mia Topp, kes jagab Sinuga oma elukogemusi ja - tarkust:
mis on aktivism? kuidas vesi elu annab? harjumuste vägiauto ja ratta võrdusfitness kui enesevalitsuse harjutustoidu mõjust psüühikale"ma ei ole tahetud" leinast läbi tulekinterneti kiusRaw Edge lugujpm.
Mariliisi ja Raw Edge toimetamistel saad silma peal hoida:
https://www.instagram.com/rawedge_official/
https://www.instagram.com/mariliismia/
https://www.instagram.com/rattalinnapea/
Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#146: Marika Hanson - Kuidas toime tulla stressiga ja mis on nooruse retsept?
4 sep· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
Antud podcastis vestleb Silja eluaeg tantsija ja tantsuõpetaja, enesetervendus terapeudi ning tantsukooli juhataja ja omaniku Marika Hansoniga. Räägitakse:
erinevatest põlvkondadestoma südamehääle kuulamiseststressiga toimetulekustaju keedetud kokteilidestlümfisüsteemist enesedistsipliinisthommikurutiinist jpm.
Marika tegemistega saad end kursis hoida:
https://www.marikas.ee/
https://www.instagram.com/marikahanson/
Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#145: Egle Nabi - Kas kaalulangetus on võimalik ning kuidas toituda ja treenida perimenopausi ajal?
28 aug· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
Antud podcasti osas on Silja külaliseks ettevõtja, treener ja FitBody brändi looja Egle Nabi, kellega räägitakse:
treeningu ja puhkuse tsükkelVenezuelas elamine isemeelsus ja adrenaliini vajadusfilosoofilised maailmavaatelised vestlusedprofisportkaalulangetuslihtsam on keerulisemmenopaus jpm.

Egle tegemisi saad jälgida ning trennides osaleda:
https://fitbody.ee/
https://www.instagram.com/fitbody_eglenabi/
Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#144: Uued mustrid - uus sina! Kuidas naaseda puhkuselt tagasi tööle ilma läbipõlemata?
21 aug· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
Uue hooaja alguses on Siljal sulle mitmeid mõtteid ja soovitusi:
Kuidas liikuda sügisesse hooaega tervelt ja rahulolus? Millised on heaolu viimaseaja trendid? Põnevad ilutoodete ja raamatute soovitused Küsimused jpm.
Silja on autor, koolitaja, ettevõtja ja PFT (personal Freedom Trainer), kelle tegemistel saad silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/portugal
Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#143: Liisianne Kruusmägi - Kuidas leida iseennast? Iseendale seatud ootused ja vabadus...
31 jul· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
Tänases podcasti osas on Silja külaliseks kogenud joogaõpetaja, turundaja ja uudishimulik terviseentusiast Liisianne Kruusmägi ning koos räägitakse suhtest iseenda ja maailmaga:
rahulolematus iseendastundlikkusmis on tervisementorlus?meditatsioon on oma tunnetega istumine ära kratsi kui ei sügeletasakaalu koha leidminejpm.
Liisianne tegemistel saad silma peal hoida ja temaga suhelda:
https://www.cinnamon-yoga.com/mentorlus/
https://www.instagram.com/cinnamon_yoga/
Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#142: Maret Kesküla - Mis on "Slow Movement" ning kuidas elada nautides ja rahulikult?
10 jul· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
Selles osas on Silja vestluskaaslaseks aeglustamis koolitaja ja nõustaja Maret Kesküla, kes jagab oma näpunäiteid ja kogemusi aeglase elustiili praktiseerimise kohta:
milline on optimaalne stressitase? läbipõleminelinnamelu ja sotsiaalne kontekstenesesõbralikkushajusmõtlemine taipa nautida!kuidas aega maha võtta? jpm.
Mareti tegemistel saad silma peal hoida:
https://www.instagram.com/lihtsalt.rahulikult/
https://lihtsaltrahulikult.ee/

Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#141: Kuidas puhata ilma stressitaset tõstmata + raamatusoovitused ja ideed
19 jun· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
Mõtteid kuidas suve nautida ja mitte üle pingutada. Kuidas hoida suvel jasakaalu töö ja puhkuse vahel ning mida teha selleks, et suvised valged õhtud ja päikesepaisteline (loodetavasti) ilm ei lükkaks sind elupõletamisele?Lisaks raamatusoovitusi ja ideid aktiivseks heaoluks.

Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#140: Brit Kuusik vol 3: Ettevõtluse saladused - kõik on võimalik, kuid mitte kõigiga!
12 jun· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
Antud podcasti osas on Silja külaliseks Little Dutch Baltikumi esindaja ja firma Lifestylevision looja Brit Kuusik, kes jagab oma kogemusi ettevõtlusest ning äri loomisest:
"Las ta jääb!"ettevõtlus on oma karakteri vormimine vihmavarju inimenekas õigus või heaolu?3-e reegel24- tunni reegelära jää leinama seda, mis polnud sulle mõeldudkaardistamisestjpm.
Briti tegemiste ja coachinguga saad tutvuda:
https://www.instagram.com/vi5ioon/
https://www.lifestylevision.ee/
Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#139: Olesija Saue - Milline on ideaalne sotsmeedia kuvandid ja kuidas seda luua?
5 jun· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
Silja külaliseks selles podcasti osas on särav, teadlik ja edukas persoonibrändi ekspert ja coach Olesija Saue, kellega koos käiakse läbi teemad inimhinge sügavustest sotsiaalmeedia kuvandi loomiseni:
Nullist uuesti alustamineEnda kaotamineNLPDigitaalne jalajälgDomineerivad arheotüübidUnistused ja sammudjpm.
Olesija tegemisi saad jälgida:
https://olesijasaue.com/
https://www.linkedin.com/in/olesijasaue/
Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#138: Heidi Timonen - How to live a fulfilling and heart-centred life?
29 maj· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
This episode of "My Pink Sunshine: Well-being Stories" Silja talks to an amazing artist, yoga & life teacher Heidi Timonen and together they dvelve into:
How to get answers?Souls purpose is never linearMeditation is an inner experience Dropping into the heartThe magic of pause Unique fingerprintetc.
Follow Heidi's journey, art and teachings:
https://www.instagram.com/heidi.timonen/
https://www.instagram.com/heidi.timonen.art/
Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#137: Liis Hindriks - Kuidas valida iseennast nii tööl kui paarisuhtes?
22 maj· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
Selles podcasti osas on Silja külaliseks naine, abikaasa, ema ning tuntud ja hinnatud jumestuskunstinik Liis Hindriks, kellega räägitakse elu olulistel teemadel:
madal enesehinnangoluline on, et ise oled rahul järjepidevusalusta armastusega ILUNIPID meikimisesaktsepteerimine kontrollist lahti laskminejpm,
Liisi tegemistega saad end kursis hoida:
https://www.liishindriks.studio/meigikoolitus
https://www.instagram.com/liishindriks_makeup/
Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#136: Jana Teder - Kuidas taas iseennast avastada, murda eesmärke ja purustada klaaslagesid?
15 maj· Heaolu jutud
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
Selles podcasti osas on Silja külaliseks väekas ja inspireeriv Jana Teder, kelle elukogemuste pagasisse kuuluvad lapsepõlve traumad. keerukad suhted, lapsed kui muuhulgas ka maailmameistri tiitel. Vestluse käigus jõuame erinevate teemadeni:
Elu hoidab ja kannabväikesed elulised eesmärgididentiteedi surm kuhu end ankurdadakeha ei ole unistuste takistuseksenamus elu teiste heaks andajulgus kogeda elujpm.
Jana tegemisi saad jälgida:
https://www.instagram.com/janateder/
https://janateder.com/teenused
Support the show
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Visa fler

Avsnitt

#155: Katrin Alujev - Kuidas elada elu nautides ja valuta? Milline on ennast väärtustav käitumine?

#154: Ivar Raav - Kuidas jõuda läbi hinge pimeda öö valguseni? Iseenda juhtimisest

#153: Mari Laasma - Kuidas nooruslik välja näha ja biohäkingut enda kasuks pöörata?

#152: Tiina Tohver - Kuidas ületada takistusi ning muuta oma uskumusi?

#151: Epp Priimägi - Kuidas tõsta oma energiataset hetkega? A, B ja C valik

#150: Katriin Mangus: Kuidas päriselt muutused ellu viia ning saavutada edu?

#149: Katrin Kiviselg - Kuidas saavutada võim aja üle ning olla parim sõber?

#148: Diana Sooväli - Kuidas kasutada Human Designi oma elu lihtsamaks tegemisel vol 1

#147: Mariliis Mia Topp: Kuidas toiduga end terveks ravida ning mis on seost linnaruumil heaoluga?

#146: Marika Hanson - Kuidas toime tulla stressiga ja mis on nooruse retsept?

#145: Egle Nabi - Kas kaalulangetus on võimalik ning kuidas toituda ja treenida perimenopausi ajal?

#144: Uued mustrid - uus sina! Kuidas naaseda puhkuselt tagasi tööle ilma läbipõlemata?

#143: Liisianne Kruusmägi - Kuidas leida iseennast? Iseendale seatud ootused ja vabadus...

#142: Maret Kesküla - Mis on "Slow Movement" ning kuidas elada nautides ja rahulikult?

#141: Kuidas puhata ilma stressitaset tõstmata + raamatusoovitused ja ideed

#140: Brit Kuusik vol 3: Ettevõtluse saladused - kõik on võimalik, kuid mitte kõigiga!

#139: Olesija Saue - Milline on ideaalne sotsmeedia kuvandid ja kuidas seda luua?

#138: Heidi Timonen - How to live a fulfilling and heart-centred life?

#137: Liis Hindriks - Kuidas valida iseennast nii tööl kui paarisuhtes?

#136: Jana Teder - Kuidas taas iseennast avastada, murda eesmärke ja purustada klaaslagesid?