Avsnitt
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Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.
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00:00 Introduction
00:20 L'épisode du jour
07:16 Happy Work Express
09:50 Le conseil du jour
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Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.
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Saknas det avsnitt?
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Les résultats de mon sondage LinkedIn sont sans appel : ce n’est plus la peur de perdre son job qui domine… mais celle de faire un burn-out ou, à l’inverse, de s’ennuyer. Un paradoxe étonnant qui en dit long sur l’évolution de notre rapport au travail.
🎧 Dans cet épisode, je décrypte ces peurs, ce qu’elles révèlent de notre époque, et pourquoi il est essentiel d’en parler pour construire une vie professionnelle plus équilibrée et épanouissante.
👉 Et vous, quelle est votre plus grande peur professionnelle aujourd’hui ?
Dites-le-moi en commentaire !
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Gaël Chatelain-Berry
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0:00 Introduction 1
0:33 Introduction 2 – Le sondage de la semaine
1:24 Burn-out ou ennui : deux peurs opposées… mais qui disent la même chose
2:19 Et la peur de perdre son job ? Moins forte… mais toujours là
3:23 Ce que ce paradoxe nous dit, en creux
4:00 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode
5:02 Conclusion 2
Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work
management carrière
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Bienvenue sur Happy Work Express.
Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.
Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.
Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :
Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.
Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.
👉 Pour aller plus loin
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Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!
En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!
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Vous avez déjà quitté une réunion avec cette frustration ?
Vous aviez une idée.
Une vraie bonne idée.
Mais vous ne l'avez jamais exprimée.
Dans cet épisode, je partage des techniques simples pour prendre la parole plus facilement, même quand on est timide, réservé ou peu à l'aise en réunion.
Parce qu'il ne s'agit pas de devenir extraverti.
Il s'agit de faire entendre vos idées.
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timidité
réunion
prise de parole
confiance en soi
communication
travail
assertivité
management
happy work
gaël chatelain-berry
00:00 – Pourquoi les timides se taisent en réunion
01:00 – Le piège de la perfection
02:05 – Préparer sa prise de parole à l’avance
03:04 – La technique du rebond pour intervenir facilement
04:13 – Pourquoi parler moins peut avoir plus d’impact
05:37 – Le pouvoir de la synthèse en réunion
06:33 – Le défi simple pour prendre sa place dès la prochaine réunion
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08:49 Happy Work Express
12:41 Le conseil du jour
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Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.
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🔥 On ne tombe pas en burnout en une nuit. Mais on l’ignore parfois pendant des mois. 🔥
Fatigue au réveil, troubles du sommeil, irritabilité, perte de sens… Ces signaux, on les balaie trop souvent d’un revers de main, jusqu’au jour où c’est trop tard.
Dans cet épisode de Happy Work, je vous aide à répondre à une question essentielle :
👉 Et si j’étais au bord du burnout sans le savoir ?
Je vous parle des signes physiques, émotionnels et comportementaux à repérer – pour vous ou pour vos collègues. Parce qu’agir à temps, c’est déjà une forme de guérison.
💬 Et vous, avez-vous déjà frôlé le burnout sans le voir venir ? Partagez votre expérience en commentaire, elle pourrait aider quelqu’un.
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Gaël Chatelain-Berry
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0:00 Introduction 1
0:15 Introduction 2
0:49 Les signaux d'alerte physiques
2:31 Les signaux psycho-émotionnels
4:50 Les comportements révélateurs
5:15 Que faire face à ces signes ?
7:11 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode
8:26 Conclusion 2
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Bienvenue sur Happy Work Express.
Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.
Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.
Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :
Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.
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Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!
En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!
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Pourquoi la reconnaissance est-elle devenue le premier manque ressenti par les salariés ?
Dans cet épisode, je reviens sur les résultats d'un sondage mené auprès de plus de 2 600 professionnels et j'explique pourquoi le manque de reconnaissance est aujourd'hui le premier facteur de démotivation au travail.
Vous découvrirez pourquoi la reconnaissance ne coûte presque rien, pourquoi elle est si souvent oubliée par les managers et comment quelques mots sincères peuvent changer durablement l'engagement d'un collaborateur.
Parce que chacun a besoin de sentir que son travail compte vraiment.
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reconnaissance au travail
management
engagement
motivation
bien-être au travail
manager
feedback
qualité de vie au travail
happy work
gaël chatelain-berry
00:00 – Bob, le manager qui ne voit jamais rien
01:11 – 41% des salariés se sentent invisibles
02:07 – Pourquoi la reconnaissance compte plus que tout
03:11 – Ce que ça fait de se sentir vraiment vu
04:14 – Bob et "je les paye pour ça"
05:06 – Le vrai coût économique du manque de reconnaissance
06:16 – Reconnaissance vs récompense : ce qui marche vraiment
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06:21 Happy Work Express
10:12 Le conseil du jour
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🎯 Et si votre pire critique… c’était vous-même ?
Le syndrome de l’imposteur, ce sentiment de ne jamais être à la hauteur, de devoir son succès à la chance… vous connaissez ?
Moi aussi.
Dans cet épisode de Happy Work, je vous partage 3 techniques ultra simples que j’ai moi-même testées et que vous pouvez appliquer dès aujourd’hui pour reprendre confiance et reprogrammer votre perception de vous-même :
✅ Tenir un journal de vos succès
✅ Changer votre vocabulaire intérieur
✅ Créer un vrai cercle de confiance
💡 Parce que non, ce n’est pas de l’arrogance que de reconnaître sa valeur. C’est du bon sens.
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Gaël Chatelain-Berry
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0:00 Introduction 1
0:15 Introduction 2
1:06 La collection de preuves
2:39 La reformulation cognitive
4:24 Le cercle de confiance
6:29 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode
7:30 Conclusion 2
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managers disent avoir déjà organisé une réunion qui aurait pu être remplacée par un simple messageBienvenue sur Happy Work Express.
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Pourquoi certaines entreprises donnent-elles envie de rester… alors que d’autres épuisent leurs salariés ?
On pense souvent aux salaires, aux avantages ou aux bureaux modernes.
Pourtant, après plus de vingt ans dans le management, j’ai constaté que les entreprises où il fait réellement bon travailler partagent surtout les mêmes fondamentaux humains.
Dans cet épisode feelgood du lundi matin en partenariat avec Great Place To Work, je vous explique les cinq ingrédients que l’on retrouve presque toujours dans les organisations où les collaborateurs se sentent bien et s’engagent durablement.
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