Avsnitt
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IV temporada Flocos de Luz
Ep #01 | In Extremis: Sobrevivências(15/09)
Ter medo da morte é algo natural para o ser humano.
Situações que nos aproximam de cenários extremos são momentos de crescimento pessoal, de conflitos internos e de mudanças de personalidade.
A Sandra e o Ronaldo conseguem falar no registo deles sobre este assunto. Com leveza e humor vão contar-te histórias em que eles se sentiram “In Extremis” -
A Sandra e o Ronaldo apresentam a nova rúbrica dos Flocos de Luz, 1Minuto de Luz.
Mensagens de positividade num minuto, para acabar melhor o dia.
De segunda a quinta-feira, ao fim do dia.
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Saknas det avsnitt?
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O Ronaldo tem a "mania" de responder com músicas para transmitir as emoções que sente. A Sandra explica essa técnica do desenvolvimento pessoal.
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A Sandra e o Ronaldo apresentam a técnica do Pote da Gratidão. Já fizeste o teu?
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A importância da escuta activa na relação com os outros é a mensagem que o Ronaldo e a Sandra nos trazem hoje.
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O Ronaldo e a Sandra refletem sobre as mensagens que recebemos ao longo do dia, de uma ou outra forma, que parece que nos falam e dizem o que precisamos de ouvir em determinado momento. Mensagens do Universo?
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A Sandra e o Ronaldo deixam uma ferramenta para adormecer nestas noites em que nos custa adormecer...muiiiito lentameeeente
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A importância de gerir as expectativas
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Como abraçar sem tocar? A Sandra e o Ronaldo dão dicas de como ver abraços neste tempo em que não podemos abraçar.
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No Floco 12 a Sandra e o Ronaldo abordam amor e sexo sem tabus, falando das suas experiências pessoais e com o apoio das opiniões dos VoxFlocos.
O Floco musical deste episódio é Alexandre Almeida, o conhecido músico guardense, que interpreta Canção do Engate.
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A Sandra e o Ronaldo dedicam todos os Flocos do mês de fevereiro à temática do amor e no primeiro episódio falam de amor próprio e da sua importância para poder viver todos os outros tipos de amor em pleno.
Este episódio foi o primeiro do novo formato, com Floco Musical ( música ao vivo) e Voxflocos ( opinião de seguidores).
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No Floco 7 a Sandra e o Ronaldo abordam a temática da parentalidade consciente e os tipos de família que existem atualmente
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No segundo floco especial com convidado a Sandra e o Ronaldo estiveram à conversa com Pedro Pinto, criador do GEG - Grupo de Emergência da Guarda, para conhecer a pessoa por trás da missão.
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Em pleno confinamento e com más notícias todos os dias a bombardearem os portugueses, a Sandra e o Ronaldo dão dicas de mindfulness e paz de espírito para sobreviver a mais um período de "tudo fechado"
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Um novo confinamento à porta. A esse propósito, o Ronaldo e a Sandra deixam dicas para confinar sem stressar.
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No sexto episódio o Ronaldo apresenta à Sandra as suas desistências para 2021. A Sandra transforma essas desistências em intenções. Ouve ;)
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No Floco 5 a Sandra e o Ronaldo estão à conversa com o Sr Pe. Serafim Reis sobre espiritualidade; os seus conceitos e definições e o seu papel durante a pandemia de COVID-19
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No Floco 4 a Sandra e o Ronaldo falam de amor, de apego e da diferença entre os dois, recorrendo também às suas experiências pessoais!
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Floco 3 | Relacionamentos amorosos
A Sandra e o Ronaldo analisam relacionamentos amorosos à luz do Método LASEr de Pedro Vieira
Se não tiveste oportunidade de nos ver em direto, deixamos agora aqui o áudio do episódio! -
No segundo floco a Sandra e o Ronaldo apresentam as cores/energias do Método LASEr de Pedro Vieira através das suas experiências pessoais e profissionais, e recorrendo às histórias do livro “Descalça às escuras”, de Inês Dunas
- Visa fler
