Avsnitt
-
In einer besseren Welt wÀre Stutenbissigkeit nicht mehr als ein Begriff, der unter den Top 5 der Boomerwörter 2026 gelandet ist.
Eine schwache Erinnerung an die Zeit, in der Frauen in Vorstandssitzungen allenfalls fĂŒr die Versorgung mit Filterkaffee und Kaffeeweisser zustĂ€ndig waren, sonst aber keine tragende Rolle gespielt haben.
Surprise: Leider nicht.
Denn noch immer machen sich Frauen gegenseitig das Leben schwer auf der Jagd nach einem angesehenen PlÀtzchen in der Gesellschaft.
Der Konkurrenzkampf zwischen Frauen wird eher selten ĂŒber ein illegales Autorennen oder ArmdrĂŒcken verhandelt.
Das können wir subtiler!
Wer als Frau geschĂ€tzt werden will, ist am besten leise, dĂŒnn, eine aufopfernde Mutter mit Sinn fĂŒrs gemĂŒtliche Heim.
Und darin die beste zu werden, heiĂt vor allen Dingen, die Konkurrenz zu entwerten.
In dieser Folge kÀrchern wir die toxische Weiblichkeit mit mindestens 160 Bar und 500 Liter Trinkwasser aus euch heraus.
Und mit der Hilfe von Elena CarriĂšre. 2016 ist sie eher nebenbei in die 11. Staffel âGermanyâs Next Topmodelâ gestolpert und als zweitplatzierte wieder raus.
Elena war menschgewordener Rage Bait, bevor es das Wort ĂŒberhaupt gab.
Das Format ist ja eh schon ein Beispiel fĂŒr toxisches Verhalten unter Frauen unter Laborbedingungen. An Elena haben sich die Mitkandidatinnen aber noch einmal ganz besonders sorgfĂ€ltig abgearbeitet.
Im Flexikon erzÀhlt sie, wie sie das damals empfunden hat, wie wichtig es ihr heute ist, patriarchale Strukturen zu hinterfragen, am eigenen Selbstwert zu arbeiten und Frauencommunities zu stÀrken.
FĂŒr diese Verbundenheit unter Frauen plĂ€diert auch Dr. Franziska Schutzbach, âRevolution der Verbundenheit â wie weibliche SolidaritĂ€t die Gesellschaft verĂ€ndertâ ist eines der neueren BĂŒcher der Geschlechterforscherin.
Sie beschreibt weibliches Konkurrenzverhalten als historisch gewachsen. Ăkonomisch und gesellschaftlich war der weibliche Lebensweg schon immer an einen Mann gebunden. Es hat sich einiges getan, einiges aber auch nicht,
Auch heute fördern MÀnner andere MÀnner.
Wer da keinen Bock drauf hat, muss was tun. Und das funktioniert nur in der gegenseitigen UnterstĂŒtzung. Gesellschaftlich, beruflich, politisch oder in der Familie und unter Freundinnen.
Die Links zur Folge:
Studie unbezahlte Arbeit:
https://www.wiwo.de/erfolg/beruf/unbezahlte-arbeit-frauen-leisten-mehr-stunden-ab-als-maenner/24309240.html
Epstein Files â Jagd nach Models in Europa:
https://www.ardmediathek.de/video/epstein-files-jagd-nach-models-in-europa/epstein-files-jagd-nach-models-in-europa/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS9lMzFjYzdjNS1lNzBhLTQyOWItOGU0ZS04MGY0N2M0NjVhZTZfZ2FuemVTZW5kdW5n
Was Deutschland verbindet:
https://www.ardmediathek.de/video/was-deutschland-verbindet/was-deutschland-verbindet/ard/MGJjZmFhNTEtZjA0OC00NDRmLThjOWMtNmVkNjk0YmEzNGI4
KI Job Futuromat:
https://job-futuromat.iab.de/faq.html
(00:00:00) Intro
(00:00:04) Einstieg: Frauenanteil im Management & persönliche Erfahrungen mit Neid unter Frauen
(00:03:20) Was ist toxische Weiblichkeit?
(00:03:32) Die fĂŒnf Typen toxischer Weiblichkeit nach Sophia Fritz
(00:11:56) Vorstellung der Flexpertinnen: Elena CarriĂšre & Franziska Schutzbach
(00:13:37) Elena CarriĂšre: Erfahrungen bei Germany's Next Topmodel
(00:18:00) Elenas Selbstreflexion: Pick-Me-Girl, Selbstliebe & der Typ "Bitch"
(00:22:05) Frauenfreundschaften: Elenas Weg von Ablehnung zu WertschÀtzung
(00:26:27) Schönheitsideale, Ozempic & Social-Media-Druck auf Frauen
(00:33:29) Franziska Schutzbach: Strukturelle Ursachen von Konkurrenz unter Frauen
(00:38:28) MĂ€nner fördern MĂ€nner â HomosozialitĂ€t & fehlende Sichtbarkeit von Frauen
(00:42:09) Historische Wurzeln: Warum Konkurrenz unter Frauen systembedingt ist
(00:44:57) Internalisierter Frauenhass & Bewertungskultur
(00:49:39) LösungsansÀtze: Weibliche SolidaritÀt, Verbundenheit & Fazit
(00:55:10) Ausblick auf die nÀchste Folge -
Bei aller Empathie: Menschen in einer Lebens- und Sinnkrise gehen ihrer Umgebung mitunter ganz schön auf den Keks.
In manchen FĂ€llen lindert vielleicht schon ein neues Hobby die Beschwerden. Manchmal sind Töpfern und Geocaching jedoch nur ein Tropfen auf den heiĂen Stein. Zweifel bleiben.
Die Journalistin & Creatorin Carlott Bru steckt in ihren 20ern und damit gefĂŒhlt in einem anhaltend fordernden Krisenmodus.
Sie beschreibt den Struggle, in der Vielfalt der Möglichkeiten, nicht die richtigen Entscheidungen zu treffen, und den eigenen Anforderungen nicht gerecht zu werden.
Dr. Laura Buchinger ist Entwicklungspsychologin an der Humboldt-UniversitĂ€t zu Berlin. FĂŒr eine Midlifecrisis gibt es so gar keine wissenschaftlichen Belege, sagt sie. Trotzdem sind sogenannte Anpassungsstörungen ein Ding. Wenn Job, Kindererziehung & vielleicht noch die Pflege der Eltern zusammenkommen, dann ergeben sich nicht selten psychische Probleme. Oft in der Lebensmitte.
Tanja Tummeley ist Coach fĂŒr Persönlichkeitsentwicklung, FĂŒhrungskrĂ€fte und MĂ€nner & Frauen in der Midlifecrisis. Erste Regel bei Tanja: Solange man bei ihr im Coaching ist, wird sich nicht getrennt!
HĂ€ufig sind es sowohl gesellschaftliche Normen als auch strenge AnsprĂŒche an sich selbst, die einen ĂŒber die SiebtrĂ€germaschine in die ernsthafte Krise, und nicht selten in die Arme einer Sucht treiben.
Aber da kann man was tun: Freundschaften pflegen, Erfolge aufschreiben, dieses Flexikon hören!
ErgÀnzung bei Min 13:35:
Die Lebenszufriedenheit nimmt nicht weiter ab, sondern bleibt ĂŒber das junge und mittlere Erwachsenenalter hinweg relativ stabil. Worauf sich hier bezogen wird, und was tatsĂ€chlich beinahe kontinuierlich ĂŒber die Lebensspanne hinweg abnimmt, ist die HĂ€ufigkeit mit der wir positive Emotionen wie Freude oder Stolz empfinden. Das ist etwas anderes als Lebenszufriedenheit, die eher als Bewertung der eigenen LebensumstĂ€nde im VerhĂ€ltnis zu einem persönlichen Ideal verstanden wird.
[email protected]
Studie zur Midlife Crisis:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0167268120301414
Quellen:
Buecker, S., Luhmann, M., Haehner, P., BĂŒhler, J. L., Dapp, L. C., Luciano, E. C., & Orth, U. (2023). The development of subjective well-being across the life span: A meta-analytic review of longitudinal studies.Psychological Bulletin, 149(7-8), 418â446. https://doi.org/10.1037/bul0000401
BĂŒhler, J. L., Krauss, S., & Orth, U. (2021). Development of relationship satisfaction across the life span: A systematic review and meta-analysis.Psychological Bulletin, 147(10), 1012â1053. https://doi.org/10.1037/bul0000342
Park, Y., Page-Gould, E., & MacDonald, G. (2022). Satisfying singlehood as a function of age and cohort: Satisfaction with being single increases with age after midlife. Psychology and Aging, 37(5), 626â636. https://doi.org/10.1037/pag0000695
Krisentest: https://www.coachincontact.de/test-midlife-crisis
Podcastempfehlung: Willkommen im Club: https://1.ard.de/willkommenimclub?=cp1710 -
Saknas det avsnitt?
-
Wo die Monstera wuchert und die Geranien voll und rot vom Balkon winken, da lass dich nieder.
Denn hinter einer saftigen heimischen Botanik steckt ein sorgender Bewohner, ein KĂŒmmerer, ein Mensch, der sein Leben im Griff hat.
Damit können wir nicht dienen. Nicht selten verwelkt uns das Basilikumblatt bereits auf dem Weg vom Topf zum Tomate Mozzarella-Brot.
Und eine gerade noch lebensfrohe GlĂŒcksfeder schreibt bereits ihr Testament, noch ehe sie ihren Platz auf der Fensterbank zugewiesen bekommen hat.
Da klafft doch wohl eine LĂŒcke in unserer Bildungsbiografie!
Wer einen Anwohnerparkausweis beantragen und die alle Kardashian-Schwestern unterscheiden kann, der wird doch wohl auch eine Amaryllis ĂŒber den Winter bringen!
Wir haben den Klappspaten geschultert, bereit unsere und eure welken Problemzonen in ein heimischen Dschungelcamp zu verwandeln. Dabei unterstĂŒtzen uns Daniel und Hannes von âPlants Decor and DIY.â
Bei Instagram folgen den beiden fast 100.000 Leute mit und ohne grĂŒnen Daumen.
Im Flexikon erklĂ€ren Daniel und Hannes, wie man aus einem zarten Ableger eine Monstera zieht, die die beinahe eine eigene Postleitzahl benötigt. Und zwar mit wirklich ĂŒbersichtlichem Equipment.
Mit Norman von âBuschfunkistanâ gehtâs in dieser Folge an die frische Luft. Wie man den Bienchen mit Minimalaufwand ein blĂŒhendes Coachella hinters Haus zaubert, und von welchen Wurzeln schon Johann Wolfgang von Goethe nicht die Finger lassen konnte â hört ihr hier!
Links zur Folge:
https://www.psychologie-heute.de/gesundheit/artikel-detailansicht/39859-lasst-pflanzen-um-mich-seinâŠ2
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/pei3.70025
Und unser Podcast Tipp:
Die Entscheidung. Politik, die uns bis heute prÀgt: 4-Tage-Woche
https://1.ard.de/die_entscheidung_arbeitszeitgesetz?cp=flex
(00:00:00) Intro
(00:00:04) Intro: GrĂŒner Daumen? Fehlanzeige!
(00:06:54) Pflanzen & Psyche: Studien zu Stressreduktion und Wohlbefinden
(00:08:57) Daniel & Hannes von "Plants, Decor & DIY"
(00:09:53) Einstiegspflanzen fĂŒr AnfĂ€nger: GlĂŒcksfeder, Bogenhanf & Co.
(00:11:16) Richtig gieĂen: Fingertest, StaunĂ€sse & SelbstbewĂ€sserungstöpfe
(00:15:52) Substrat erklÀrt: Was steckt wirklich in der Blumenerde?
(00:17:17) Die drei Basics: Licht, Wasser & DĂŒnger
(00:22:21) Umtopfen: Warum, wann und wie?
(00:26:28) SchÀdlinge & wann ist eine Pflanze nicht mehr zu retten?
(00:28:13) Trendy Pflanzen: Panaschierungen & Einkaufstipps
(00:31:54) Norman von "Buschfunkistan": Outdoor, Natur & Philosophie
(00:38:00) Unkraut neu denken: BiodiversitÀt, Brennnesseln & was Wildpflanzen verraten
(00:39:54) Garten anlegen: Boden lesen, beobachten & heimische Pflanzen wÀhlen
(00:44:07) Was rein darf & was nicht: Schottergarten, Kirschlorbeer & falsche Baumarktpflanzen
(00:49:11) Zeitaufwand, Wildpflanzen essen & FrĂŒhlingspilze sammeln -
Erkenntnisse des Abends: Am Urinal wird lieb gegrĂŒĂt aber nicht geknuddelt. Falls ihr mal auf eine royale Hochzeit geratet, nehmt Wechselklamotten mit. Und auch die Domina des Herzens freut sich ĂŒber die obligatorischen 10% Trinkgeld.
Es war ein wirklich wunderbarer Abend.
Nicht zuletzt wegen der tollen Flexpert: innen.
Danke der Knigge-Trainerin Nicole Schlepphorst, der Paar- und Sexualtherapeutin Monika Wacker vom Therapie-Netzwerk ,âbesser:liebenâ und unserem liebsten Wedding-Planner Monsieur Froonck MatthĂ©e.
[email protected]
(00:00:00) Intro
(00:00:05) BegrĂŒĂung & Eröffnung beim SWR Podcastfestival
(00:03:16) Vorstellung der drei GÀste: Nicole Schlepphorst, Monika Wacker& Froonck Matthée
(00:06:37) Nicole Schlepphorst: BegrĂŒĂungsformen â Hand geben, Umarmen, KĂŒsschen
(00:08:50) Duzen vs. Siezen â Wann gilt was?
(00:10:04) Outfit-Regeln: Was geht nicht (Leggings, Jogginghose, Kurzarmhemd zum Anzug)
(00:12:07) Schuhe ausziehen bei Besuch â und Pizza richtig essen (Live-Ăbung)
(00:13:22) Tischmanieren: Serviette, Weinkonsum, ZĂ€hne & Trinkgeld
(00:19:13) Handwerker zu Hause â Verhalten, Anbieten, Toilettennutzung
(00:22:21) Arbeitswelt & Körpergeruch; Toilettenknigge am Arbeitsplatz & Pissoir-Frage
(00:26:22) Knigge in Zug & Flieger: Schuhe, RĂŒckenlehne, Armlehne, reservierter Platz
(00:45:17) Monika Wacker: Streiten in der Ăffentlichkeit & zuhause (SchranktĂŒren, Tonlage)
(00:52:08) ntimitÀt in Beziehungen: Knutschen öffentlich, Langzeitbeziehung & Grenzen
(00:57:36) SexhÀufigkeit, Lust-Unterschiede & Kritik in der Partnerschaft
(01:09:59) Froonck MathĂ©e: Eventknigge â Einladung, Absagen, Dresscodes, Geschenke & Abschied -
GefĂŒhlt fast ĂŒber Nacht haben die Stressigen eine Diagnose bekommen: ADHS.
Und jetzt? Ist eine ADHS-Diagnose sowas wie die Bahncard 100 fĂŒrs Dazwischenreden und alles liegenlassen?
Eine Ausrede fĂŒr unbezahlte Rechnungen und die nĂ€chste 5 in Mathe?
Na, wenn wir das hier so provokant fragen, wahrscheinlich nicht.
Eine Diagnose ist schon einmal einer Erleichterung. Viele neurodivergente Menschen fĂŒhlen sich stĂ€ndig fehl am Platz und scheitern beim Versuch sich anzupassen.
Leute mit ADHS gelten als faul, Autist:innen als kalt und unempathisch.
Turns out: Das Gegenteil ist der Fall.
Kaum jemand entspricht den ADHS-Klischees so wenig wie Judith Holofernes: Die âWir sind Heldenâ-SĂ€ngerin ist so ziemlich der liebenswerteste, unkomplizierteste, bodenstĂ€ndigste Popstar unter Gottes Sonne. Sie hat scheinbar alles im Griff. Aber seit ihrer Kindheit muss sie sich ihr ihr unkompliziertes Auftreten hart erarbeiten,
Vor 4 Jahren hat Judith ihre Diagnose bekommen. Seitdem ist sie viel nachsichtiger mit sich selbst und findet: Auch die anderen können sich mal anpassen!
Ihre ADHS-Geschichte erzĂ€hlt sie nah wie selbstironisch in ihrem Roman âHummelhirnâ. Aber beim Schreiben sind auch schon einige TrĂ€nen geflossen, erzĂ€hlt Judith in dieser Flexikonfolge.
Mark und Ines Benecke setzen sich fĂŒr ein Autismus-freundliches Umfeld ein. Der Kriminalbiologe verortet sich selbst im Autismus-Spektrum, seine Frau ist diagnostizierte Autistin. Ines zieht einem Vorurteil schon mal zu Beginn des GesprĂ€chs den Stecker: Autist:innen seien gefĂŒhlskalt. Im Gegenteil, sagt sie. Sie sind sogar auĂergewöhnlich gefĂŒhlsbetont. Sie bauen nicht selten sogar Bindung zu einem Gegenstand auf, und kaufen die letzte Dose Tomatenmark damit sie nicht so einsam ist.
Prof. Dr. AndrĂ© Frank Zimpel kann diese EinschĂ€tzung nur unterschreiben. Autist:innen sind nach dem aktuellen Forschungsstand sehr wohl empathisch, sagt der Leiter des Zentrums fĂŒr NeurodiversitĂ€tsforschung an der Uni Hamburg.
Es ist nur diese stĂ€ndige ReizĂŒberflutung, die viele autistische Menschen dazu zwingt, sich zurĂŒckzuziehen.
In neurodivergenten Menschen steckt so viel Potential, die meiste Kraft verschwenden sie allerdings dabei, sich an gesellschaftliche Normen anzupassen.
Es lohnt sich, mal darĂŒber nachzudenken, ob es nicht deutlich besser wĂ€re, wenn sich die Gesellschaft an die Neurodivergenten anpasst.
Auf diesem Wege ist immerhin schon mal die LinkshÀnderschere erfunden worden.
Hier alle Links:
https://www.hkk.de/presse/pressemitteilungen/2026-04-01-autismus
https://adhs-deutschland.de/adhs-adhs-ads/haeufigkeit
https://www.adhs-zentrum.de/article/789-statistik-zu-adhs1neudiagnosen1-praevalenz-und-trends-erklaâŠ
https://www.white-unicorn.org/
https://benecke.com/pdf/wellbeing_praesentation_autismus_kinder_schule_pdf_HU.pdf
Und zu Deutschland3000 â jetzt mit Bild:
https://youtu.be/VMgAJ5eJk1U?si=3ht_UqHsgN7Ug_44
oder ohne:
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:642a6ee1c1a1f871/
[email protected]
(00:00:00) Intro
(00:00:04) Intro: Anne stellt sich als Neurodivergenz-Laiin vor, Steffi als Expertin
(00:01:37) Was ist Neurodivergenz? Ăberblick ĂŒber ASS, ADHS und weitere AusprĂ€gungen
(00:05:32) Zahlen & Fakten: Verbreitung von ADHS und Autismus in Deutschland
(00:08:14) Vorstellung der GesprÀchspartner: Dr. Zimpel, Beneckes, Judith Holofernes
(00:10:17) Interview Judith Holofernes: SpÀte ADHS-Diagnose & das Leben als Hochfunktionale
(00:13:24) Masking & Camouflaging: Wie erschöpfend die stÀndige Anpassung ist
(00:16:07) Was die Diagnose verĂ€ndert: Judith ĂŒber Selbstverstehen und neue Strategien
(00:19:00) Vorurteile gegenĂŒber ADHS: Der Verdacht auf Faulheit und das âAusruhen" auf der Diagnose
(00:23:20) Gesellschaftliche Normen vs. Neurodivergenz: Wer muss sich anpassen?
(00:33:49) Interview Dr. Zimpel: Warum sind plötzlich alle neurodivergent? (Diagnostik, Bewusstsein, Lebensbedingungen)
(00:40:06) Autismus neu gedacht: Kein Defizit, sondern anders â Vergleich mit gehörlosen Menschen
(00:42:42) Autismus im Alltag: Soziale WĂŒnsche, ReizĂŒberflutung, StĂ€rken (Wiederholungstoleranz, KI-Entwicklung)
(00:52:13) Interview Ines & Mark Benecke: Autismus aus Innenperspektive â Kommunikation, Empathie, Spezialinteressen
(01:00:58) Gesellschaftliche Situation von Autisten: Fortschritte und noch offene Baustellen
(01:03:23) Fazit: Kernbotschaften, Vorurteile aufrÀumen, Aufruf zur Akzeptanz -
Was ist eigentlich in euren Unterhosen los?
GlÀnzt ihr zwischen den Schenkeln mit krÀftigem Wuchs, frechem Schnitt oder seid ihr glattrasiert, gewaxt, gehobelt?
Ist euer Haircut eine HygienemaĂnahme, Ausdruck der Persönlichkeit oder schon ein politisches Statement?
Anne und Steffi sind mit allen Sinnen ins Thema eingetaucht und haben sich bei ihrem ersten Waxingtermin mal so richtig gefĂŒhlt.
Spoiler: So ein Waxingstudio gibt mehr Versprechen auf Wellness ab, als es am Ende halten kann.
Die Journalistin und Kulturwissenschaftlerin Mithu Sanyal hat ein Buch ĂŒber die Vulva geschrieben, âVulva: Die EnthĂŒllung des unsichtbaren Geschlechtsâ.
In dieser Folge ĂŒberrascht Mithu mit einem FĂŒllhorn an Funfacts zwischen Landing Strip und IntimperĂŒcke. Ja, die gibt es nĂ€mlich auch.
Die Allgemein- und Sexual-Medizinerin Aglaia Kotal zieht hier all denen den Zahn, die behaupten, die Intimrasur sei ein Akt der Hygiene.
Das Gegenteil ist der Fall.
Einzig und allein der Filzlaus kann man mit Waxing den Gar ausmachen.
Falls hier irgendjemand damit schon mal Probleme hatte.
Ehrlicherweise kennen wir niemanden.
Hier sind Annes Zahlen und Daten:
https://link.springer.com/article/10.1186/s12905-024-02951-1
Ihr wollt Tickets fĂŒr das Flexikon Live am 11.04.2026 beim SWR Podcast Festival?
Schreibt uns bis zum 01.04.2026
[email protected]
Wir freuen uns!
Und hier unsere Podcastempfehlung:
https://www.ardsounds.de/sendung/40-die-podcast-therapie/urn:ard:show:ba37cb05abcc08db/
(00:00:00) Intro
(00:05) Intro & Themenvorstellung: Schambehaarung, Rasieren, Waxen
(03:30) Ăbersicht der Intimfrisuren (Hollywood-Cut, Bikini-Cut, Dreieck etc.)
(05:06) Studienlage: Wie pflegen Deutsche ihre Intimbehaarung?
(09:00) Expertin Mithu Sanyal: Warum heiĂt es Vagina und nicht Vulva?
(11:06) Geschichte der Intimrasur â von der Antike bis heute
(15:09) Warum rasieren sich heute so viele? Social Media, Shaming & Pink Tax
(18:10) Einfluss von Amerikanisierung, Religion & Politik auf Körpernormen
(24:14) Reportage: Anne und Steffi beim Waxing
(40:42) Expertin Aglaya Kotal: Gesundheit, Hygiene & Funktion der Intimbehaarung
(46:31) Sexuell ĂŒbertragbare Krankheiten & Risiken durch Haarentfernung
(49:38) Fazit: Gesellschaft, Feminismus & persönliche Entscheidungsfreiheit
(52:01) Outro: Live-Event-Verlosung & Teaser nÀchste Folge -
Es wĂŒrde uns schon schwer wundern, wenn ihr nach dieser Folge eure Familienplanung auf links zieht und den Traum von der 8köpfigen Rasselbande gegen einen zweisitzigen Youngtimer eintauscht. Aber vielleicht ist diese Stunde ja der kleine Tropfen ins randvolle Kinderwunschfass, oder ihr fĂŒhlt euch als gewollt Kinderlose in den Arm genommen.
Das Leben mit Kindern hat ja nicht ĂŒberraschend relativ wenig mit dem beige-sandfarbenen Momfluencer-Life im Internet gemein.
Eher mit Captain Sharky Sonnenblenden am Kombifenster, wenig Schlaf, wenig Geld, viel Sorge und der Verzicht auf Me-Time im Badezimmer.
Auf der anderen Seite ist ein glĂŒckliches Familienleben und fĂŒr viele absolutes Life Goal. Und alle zukĂŒnftigen Rentner: innen (wir alle), wĂ€ren ebenfalls dankbar, wenn so viele Menschen wie möglich sich an der Zeugung frischer Steuerzahler: innen beteiligen.
Was lĂ€uft gut? Was lĂ€uft weniger gut? Und warum ist die LĂŒcke zwischen Kinderwunsch und Kinderkriegen so groĂ? Sind es die multiplen Krisen? Oder am Ende doch wieder nur die nervige Care-Arbeit?
Antworten hat Dr. Martin Bujard. Er ist Forschungsdirektor am Bundesinstitut fĂŒr Bevölkerungsforschung. Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Kinderwunsch und FertilitĂ€t â das sind seine Themen. Gute Nachrichten: Die Voraussetzungen in Deutschland Kinder zu kriegen, sind im Vergleich richtig gut. Schlechte Nachrichten hat er aber auch: Mieten, Teilzeitfalle, Care Arbeit. Ach, hört doch selbst.
Sina Scheithauer nimmt euch die Entscheidung nicht ab, aber sie greift euch unter die Arme, wenn es darum geht, PrioritÀten zu setzen.
Wollt ihr Eltern werden? Oder nur dazu gehören? Sina gibt wiegt mit ihren Klient: innen Pro und Contra ab und gibt ihnen das RĂŒstzeug mit, auch zukĂŒnftig mit ihrer Kinderentscheidung zufrieden durchs Leben zu gehen.
Hier Annes Studienmaterial aus der Apotheke:
https://www.apotheken-umschau.de/news/fertility-gap-warum-viele-frauen-keine-kinder-mehr-bekommen-1âŠ
Der Link zu Quarks Daily: :
https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-81-kinderwunsch-darum-haben-wir-ihn-nicht/
Und der Link zu Kalk und Welk <3
https://www.ardsounds.de/sendung/kalk-und-welk/urn:ard:show:8e6d4d6fa453e7f7/
(00:00:00) Intro
(00:00:03) Intro: Kinder â ja oder nein?
(00:02:31) Anne und Steffi: eine mit Kindern, eine ohne â persönliche Perspektiven
(00:04:24) Fakten & Studien zum Kinderkriegen: Fertility Gap, gesellschaftliche Erwartungen und Belastungen
(00:09:58) Dr. Martin Bujard ĂŒber Geburtenrate und Kinderwunsch
(00:12:08) Ursachen sinkender Geburtenraten: Krisen, Unsicherheit und gesellschaftliche Faktoren
(00:17:39) Wahrnehmung von Krisen & Medien â beeinflusst das den Kinderwunsch?
(00:21:22) Kinderwunsch vs. tatsÀchliche Kinder: Wohnraum, Betreuung und Vereinbarkeit von Beruf & Familie
(00:24:15) Care-Arbeit und Rollenverteilung: warum VĂ€ter stĂ€rker eingebunden werden mĂŒssen
(00:29:20) Sina Scheithauer: Wie entscheide ich mich fĂŒr oder gegen Kinder?
(00:31:08) Kinderfreies Leben: gesellschaftlicher Druck, Umfeld und fehlende Vorbilder
(00:33:12) Kinderwunsch als Spektrum statt klare Ja-/Nein-Entscheidung
(00:40:29) Angst vor Reue â Forschung zu regret bei Eltern und Kinderlosen
(00:41:51) Umgang mit gesellschaftlichen Kommentaren und Rechtfertigungsdruck
(00:46:32) Freundschaften zwischen Menschen mit und ohne Kinder â Herausforderungen und Tipps
(00:49:39) Fazit: Wie können unterschiedliche Lebensmodelle nebeneinander funktionieren? -
Wir haben das mal kurz fĂŒr euch durchgerechnet: Eine durchschnittlich sportliche Frau deckt ihren Proteinbedarf mit tĂ€glich 2,3 Kilo Rosenkohl. Alternativ wĂ€ren auch 12 bis 13 Eier denkbar.
Wenn ihr ein 90 Kilo-Kerl seid, der gerade auf Masse pumpt, könnt ihr da noch ein paar SchÀlchen körnigen FrischkÀse drauflegen.
Kurz: Ja, man kann alle NĂ€hrstoffe ĂŒber die Nahrung abdecken, das ist hier auch ausdrĂŒcklich erwĂŒnscht, in der Praxis gelingt das aber nicht immer, und da kommen die NahrungsergĂ€nzungsmittel ins Spiel.
Von Ashwagandha bis Zink ist fast alles in der Drogerie der Wahl verfĂŒgbar.
Aber was braucht man? Wer braucht was? Braucht man ĂŒberhaupt irgendwas? Und welche Supplements sind so ĂŒberflĂŒssig, dass man sich genauso gut den Inhalt des Staubsaugerbetels durch die Nase ziehen könnte?
Haben wir Professor Dr. JĂŒrgen GieĂing gefragt. Als Sportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt Muskelaufbau hat es ihm besonders das Kreatin angetan. Dieses Strukturprotein soll Sportler: innen unter die Arme greifen. Und tatsĂ€chlich hĂ€lt das Pulver, was es verspricht, sagt JĂŒrgen GieĂing. Zu dem Thema hat er ein ganzes Buch geschrieben, als Einstieg könnt ihr euch aber auch erstmal diese Folge anhören.
Als âNutri-Licousâ berĂ€t Michelle Lang Frauen in Gesundheitsfragen, und da spielen vor allen Dingen die Hormone eine Rolle. Hormone, Frauengesundheit â das sind Wörter, die versprĂŒhen den Charme von Potpourri-Schalen und Farbberatung â aber zusammen mit Michelle holen wir die Hormone raus aus der Schmuddelecke und rĂŒcken sie ins Spotlight, in das sie gehören. Denn wĂ€hrend sich der mĂ€nnliche Hormonzyklus durch ein morgendliches AufbĂ€umen und anschlieĂendes Abflachen auszeichnen, ist bei Frauen ein ganzen Hormonorchester damit beschĂ€ftigt den Zyklus, die Stimmung, das allgemeine Wohlbefinden zu regulieren und oft genug ins Chaos zu stĂŒrzen. Aber auch da kann man mit Supplements gegensteuern, sagt Michelle.
Hier hat Anne die Zahlen her:
NahrungsergÀnzungsmittel: Verbraucherverhalten und Gesundheitsversprechen
Und hier unser Podcast-Tipp zum Thema Abnehmspritze:
https://1.ard.de/ARDGESUND_Die-Abnehmspritze?njoy
[email protected] -
Zu Beginn fast jeder romantischen Verbindung gibt es doch nichts Schöneres, als in Löffelchenstellung und im abgestandenen Atem der Partner:in den neuen Tag zu begrüßen.
Da ist noch jede wache Minute eine willkommene Gelegenheit, sich des jungen Glücks zu versichern, jeder kleine Schnarcher ein Liebesgruß aus dem Gaumensegel.
Aber nicht selten kommt die Zeit, in der man sich in die Abgeschiedenheit seines Kinderzimmers zurücksehnt. Am Ende wird’s wahrscheinlich erstmal nur die Couch.
Und über allem steht die Frage: Ist der Wunsch nach einem eigenen Bett der Anfang vom Ende?
Spoiler: Auf gar keinen Fall.
Ein dauerhaft schnarchender Partner (hier wäre Gendern lieb gemeint, aber nur in Ausnahmefällen zutreffend) ist wahrscheinlich nachvollziehbarerweise ein guter Grund, sich mal über eigene 4 Matratzenecken Gedanken zu machen.
Denn wer nicht gut schläft, kann sich genauso gut täglich ausschließlich von 3 Tüten Erdnussflips ernähren. Dieser zugespitzte Vergleich kommt von uns. Die Grundlage dafür von unserer Flexpertin Dr. Christine Blume.
Die Schlafforscherin und Psychologin wirbt jetzt nicht explizit für getrennte Betten, würde sie aber einem unausgeschlafenen gereizten Partner jederzeit vorziehen.
Ganz geduldige Partnerinnen können natürlich auch auf die Wechseljahre warten, ab dann holen Frauen beim Schnarchen nämlich deutlich auf.
Manchmal ist der Wunsch nach getrennten Betten aber auch die letzte Abfahrt in Richtung Trennung.
Einige Paare werden vorher noch bei Monika Wacker vorstellig. Die Paar- und Sexualtherapeutin hat das Netzwerk „besserlieben“ gegründet.
Von ihr haben wir den beachtenswerten Satz: „Der eine redet mit dem anderen damit er mit ihm schläft, und der andere schläft mit dem einen, damit er mit ihm redet.“
Bähm!
Denn nicht wenige tragen Sorge, dass sie auf Sex verzichten müssen, wenn ein Partner auf ein eigenes Bett besteht.
Wir konnten mit der Sorge jetzt gar nichts anfangen, haben uns ihr aber natürlich mit der gebotenen Ernsthaftigkeit angenommen, und können Entwarnung geben! Auch Monika Wacker sagt: Man kann auch wo- und wann anders Sex haben als um 23 Uhr im gemeinsamen Bett.
Nur gute Nachrichten in diesem Flexikon!
Hier die Zahlen:
https://www.pronovabkk.de/unternehmen/presse/pressemitteilungen/pressemitteilungen-2025/besserer-sc…
https://www.pronovabkk.de/unternehmen/presse/studien/schlafen-2024.html
Und die Podcasttipps:
„Über Schlafen“ von Dlf Nova:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/ueber-schlafen/urn:ard:show:61b88fbdaecef007/
“Science TeaTime” vom BR
https://1.ard.de/scienceteatime?podcast=flexikon
Schlaft schön!
[email protected] -
Zugegeben: Wer die Wahl hat zwischen Wellness in der Therme Bad Sinzheim, Musicalkarten oder einem Erste Hilfe Kurs, der wird sein Wochenende vermutlich eher mit Therme oder Musical vergolden, als 8 Stunden in einem seelenlosen Seminarraum Plastiktorsos wiederzubeleben.
Das haben wir fĂŒr euch erledigt und möchten mit dieser Folge aus vollster Ăberzeugung dafĂŒr werben, es uns gleichzutun.
Denn mal abgesehen von dem unbestritten sinnvollen Content, den man fĂŒr einen schmalen Taler in sich aufsaugen darf â es hat auch einfach SpaĂ gemacht.
Wir haben gedrĂŒckt, beatmet, verbunden, bestimmt zwei Pumpkannen Filterkaffe geleert und sehr nette Menschen kennengelernt.
Hat der Mann am Nebentisch einen Herzinfarkt? Oder ist ihm lediglich die Lesebrille aus der Brusttasche gefallen?
Ist es zwingend gewĂŒnscht âStaying Aliveâ zu singen, wĂ€hrend man unter Mobilisierung der letzten KrĂ€fte wieder Leben in einen Patienten pumpt?
Das sind nur zwei der Fragen, die wir mithilfe unseres Erste Hilfe-Coaches Viviene HĂŒwelhans von den Maltesern klĂ€ren.
Und Hand aufs Herz: Wie wollt ihr in Erinnerung bleiben? Als Held vom Standstreifen, der einem jungen Familienvater in letzter Sekunde in die stabile Seitenlage geholfen hat? Oder als Person, die alle Hits aus König der Löwen mitsingen kann?
Die Entscheidung ist gefallen, denken wir.
Bucht euch einen Kurs und hört zum soften Reinkommen dieses Flexikon.
Hier noch ein paar Zahlen:
https://www.johanniter.de/presse/nachricht/erste-hilfe-als-grundkompetenz-16521/?utm_source=chatgptâŠ
Hier der Link fĂŒr unsere Umfrage. Das Flexikon wĂŒrde gerne mal rumkommen. Wo mĂŒssen wir hin?
https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=yBsjFBiHp0iI4grCXGI0tOK9yagt64VFhngQ6jlXvw5UMEtaRVZJRVNIUko2NVI2V1NFMUFMM0xFNy4u&route=shorturl
Und unsere Podcastempfehlung âTalk ohne Gastâ
https://www.ardaudiothek.de/sendung/talk-ohne-gast/urn:ard:show:5fa94a3212aa9829/ -
Es gibt Menschen, die scheinen das GlĂŒck magisch anzuziehen. Die haben immer den Teeny Tapsi Törtel im Ă-Ei, kommen nie ohne mannshohes Kuschelfaultier von der Kirmes und steckten nie mit Oberleitungsschaden im Bahnhof Uelzen fest.
Wir gehören leider nicht zu diesem exklusiven Kreis derer, denen alles zufÀllt,
Aber in dieser Folge holen wir uns zurĂŒck, was uns gehört: GlĂŒck, Sahne, Massel.
Wir trainieren den GlĂŒcksmuskel!
Zu diesem Zweck sprechen wir mit einer GlĂŒcksministerin.
Gina Schöler arbeitet fĂŒr das âMinisterium fĂŒr GlĂŒck und Wohlbefindenâ und leistet in dieser Folge Erste Hilfe, wenn auch euer 2026 mit einem kleinen emotionalen HĂ€nger losgegangen ist.
Zur Vorbereitung wĂ€re es beispielsweise ganz gut, schon mal zu ĂŒberlegen, was euch der liebe Gott so fĂŒr Features mitgegeben hat.
Da entdeckt man mitunter Extras in der eigenen Ausstattung, die man gar nicht so richtig wertschÀtzt.
Mit dem Mathematiker Christian Hesse stĂŒrzen uns ins Abenteuer der Mathematik. Wenn sich die beiden Begriffe bisher fĂŒr euch ausgeschlossen haben, baut euch dieser kluge wie witzige Mann eine BrĂŒcke aus Wahrscheinlichkeitsrechnung und Statistik, die euch ja vielleicht GlĂŒck bringt, oder mit der ihr wenigstens UnglĂŒck vermeidet.
(Die Tatsache, dass Herr Hesse immer noch einer Erwerbsarbeit nachgeht, wĂ€hrend Chico aus der Dortmunder Nordstadt seine Lottomillionen verprasst erschlieĂt sich nach unserem GesprĂ€ch allerdings immer noch nicht. Es sei aber beiden gegönnt).
Und wir haben die Sterne gefragt, warum die Korken knallen, wenn der Neumond im Steinbock steht und warum wir bis MĂ€rz eigentlich durchgehend die Snoozetaste drĂŒcken dĂŒrfen.
Die Astrologin Alexandra Kruse hat uns beraten und vor allen Dingen unterhalten.
Quellen:
https://de.statista.com/infografik/26016/glaube-an-vorhersagen-aus-horoskopen/
Und eine Podcastempfehlung:
Quarks daily SPEZIAL â Geld, Job Liebe â was macht wirklich glĂŒcklich?
https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:4b38ff8e03026eb4/
[email protected] -
65 % der Frauen kommen beim Sex mit einem Mann regelmĂ€Ăig zum Orgasmus.
95 % der MĂ€nner beim Sex mit einer Frau.
Da gratulieren wir ganz herzlich!
Und da wir auf absehbare Zeit, Gender Pay Gap. Gender Care Gap und Gender Pension Gap mutmaĂlich nicht schlieĂen werden, arbeiten wir uns in dieser Folge mal sanft ĂŒber euren sexuellen Höhepunkt an die Gleichberechtigung heran.
Denn Leute, das wird doch wohl machbar sein.
Es wird ja nicht auf der einen Seite ein Orgasmus abgezogen, wenn auf der anderen Seite einer zustande kommt. Es sind genug Höhepunkte fĂŒr alle da! Bedient euch!
Die Sexologin und Psychologin Amelie Böhm empfiehlt als ersten Schritt, mal beim Solosex nachzuforschen.
Denn was euch mit zwei HĂ€nden gelingt, wird ja mit vieren auch irgendwie machbar sein.
Was die meisten Heteropaare am doppelten OrgasmusglĂŒck hindert, ist ein nicht hinterfragtes Sexdrehbuch, an das sich die meisten Paare akribisch halten.
Knutschen, Fummeln, rein raus, fertig.
Mit der Choreografie kommen allerdings die allerwenigsten Frauen zum Ziel.
Das ist wahrscheinlich auch der Grund dafĂŒr, dass die OrgasmuslĂŒcke bei queeren Paaren deutlich kleiner ausfĂ€llt.
Wer kein Drehbuch hat, muss mehr ausprobieren, meint auch Sophia Sailer.
Sophia is bisexuell und hostet mit Dimi Stratakis das den queeren Podcast âWillkommen im Clubâ.
Beim gleichgeschlechtlichen Sex lÀsst sich auch einfach leichter kommunizieren.
Und hier noch Zahlen, Daten, Fakten und Bewegtbilder aus der Folge:
https://www.zdfheute.de/wissen/orgasmus-frau-orgasm-gap-100.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28213723/
https://yougov.co.uk/health/articles/22596-half-brits-dont-know-where-vagina-and-its-not-just
https://de.wikipedia.org/wiki/Sexuelle_Skripte
https://barcelonaivf.com/de/blog/gesundheit-und-fruchtbarkeit/orgasmus-und-beckenboden-ihre-relatioâŠ
Und das legen wir euch auĂerdem sehr ans Herz:
Willkommen im Club â der queere Podcast von Puls:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/willkommen-im-club-der-queere-podcast-von-puls/urn:ard:show:ed0f0aaa375868aa/
Eat.READ.sleep. BĂŒcher fĂŒr dich:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/eat-read-sleep-buecher-fuer-dich/urn:ard:show:21785c45dc44e254/
[email protected] -
10,12, 13.14 quälende Jahre, bis man endlich einen Haken ans Thema Schule machen kann. Warum sollte man sich also 10 Jahre später in einer WhatsApp-Gruppe zur Wiederaufnahme dieses Traumas verabreden? Vektorrechnung, Tafeldienst, der alte Socken-Geruch in der Umkleide sind jetzt nicht unbedingt gute Argumente für eine vierstündige Heimreise im verspäteten ICE. Auf der anderen Seite könnte das vielleicht eine dankbare Bühne sein, sich zu präsentieren. Und was ist eigentlich aus den anderen geworden? Lässt sich ja bedauerlicherweise nicht alles ergoogeln. Springt da was fürs Ego raus? Oder sogar fürs Herz? Für die mentale Gesundheit? Wir haben Micky Beisenherz gefragt. Er ist jetzt unseres Wissens kein ausgewiesener Experte für Sozialexperimente und Bildungsfragen, allerdings hat er ein Bonusjahr Schule drangehängt, und er war erst kürzlich bei einem großen Schultreffen und ist immer noch Feuer und Flamme. Für die Psychologin Julia Onken ist ein Klassentreffen wie ein Buffet, an dem sich jeder großzügig bedienen sollte, der etwas über sich erfahren will. Sorgfältige Vorbereitung wäre allerdings angebracht, meint Julia Onken. Ihr Buch „Klassentreffen: Einladung in die unaufgeräumte Vergangenheit“ ist die eine Möglichkeit, oder ihr hört diese Folge. Auch für den Erziehungswissenschaftler Thorsten Fuchs sind Klassentreffen mehr als ein nostalgisches Besäufnis. Vielmehr ist so ein Event ein „biografisches Treffen mit sich selbst“. Und davon gibt’s ja nicht so viele. Frohe Weihnachten! Anne und Steffi [email protected] Und noch ein Tipp ( die Feiertage ziehen sich ja): Too many tabs – der Podcast https://www.ardaudiothek.de/sendung/too-many-tabs-der-podcast/urn:ard:show:f9729e4506b88ae3/
-
Ja, da regt alleine die Frage schon auf.
Den einen geht das Steakmesser in der Hose auf, den anderen schwillt der Falafel.
Vielleicht gibt es aber wirklich einen sinnvollen Kompromiss, der Tierwohl, Nachhaltigkeit, Gesundheit unter einen Hut kriegt?
Und wÀr ja auch nicht falsch, wenn Essen schmeckt.
In dieser Folge polarisieren unsere Flexperten Dirk und Nils.
Dirk Freyberger ist der wahrscheinlich zweitbekannteste Fleischfluencer NĂŒrnbergs.
Nur der bayrische MinisterprÀsident hat mit Wurstcontent mehr Social Media-PrÀsenz.
Dirk Freyberger hat zusammen mit seinem Bruder den elterlichen Betrieb ĂŒbernommen und ein Fleisch-Imperium geschaffen. Onlineversand, Grillseminare, YouTube Kanal und Catering. Dirk ist amtierender Barbecue-Weltmeister und Vizeweltmeister im Metzgerhandwerk.
Er macht einen klaren Unterschied zwischen Haus- und Nutztieren und erinnert daran, dass ein Rind nicht nur aus Filet besteht. Sein Appell: Bitte auch mal an die Innereien wagen, das ist nicht nur nachhaltig, sondern auch wertschÀtzend.
Nils Steiger hingegen krĂŒmmt selbst einer MĂŒcke keins ihrer Beinchen, auch wenn sie in Begriff, mit dem RĂŒssel zur Tat zu schreiten.
Stichwort: Speziesismus. Alle Lebewesen haben fĂŒr Nils das gleiche Recht auf Leben, und so war es eine logische Konsequenz, eine vegane Fleischerei zu eröffnen.
Mittlerweile gibt es Filialen in fast allen groĂen deutschen StĂ€dten.
Es gibt offensichtlich Bedarf.
Denn ânur weil einem die Tiere am Herzen liegen, heiĂ das ja nicht, dass einem Fleisch nicht schmecktâ, sagt Nils.
Was ist dran am schlechten Ruf der Fleischersatzprodukte? Schmecken nicht, teuer, randvoll mit Zusatzstoffen? Nils gibt Auskunft.
Und es gibt auch harte Fakten von der Uni Bonn.
Juliana Minetto Gellert Paris hat im Rahmen ihrer Doktorarbeit das âOne Health Prinzipâ untersucht.
Sie ist also der Frage nachgegangen, was ist die beste ErnÀhrungsvariante, bei der man sowohl das Tierwohl, die Umwelt als auch die eigene Gesundheit am besten im Blick hat.
Und hier kommen alle Links, die ihr braucht.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0048969721065153?via%3Dihub
https://www.bfr.bund.de/cm/350/vegane-ernaehrung-als-lebensstil-motive-und-praktizierung.pdf
https://www.thelancet.com/journals/lanplh/article/PIIS2542-5196(21)00251-5/fulltext
Und unser lieber kluger Partnerpodcast â11KM: der tagesschau-Podcastâ
https://www.ardaudiothek.de/sendung/11km-der-tagesschau-podcast/urn:ard:show:4549910994dc2464/
[email protected] -
Man sollte meinen, die aktuelle Weltlage sei Horrortrip genug, warum sollten sich Leute einen gemĂŒtlichen Abend bei Stapelchips und Teufelsaustreibung machen, wenn parallel irgendwo eine Romcom mit Meg Ryan lĂ€uft?
Aber es gibt sie ja, diese Menschen, die eine JungfrauenhÀutung jeder anderen Freizeitgestaltung vorziehen, oder 6 Euro investieren, um sich auf der Cranger Kirmes von einem kopflosen angestaubten Piraten erschrecken zu lassen.
Was ist der Zauber dieses Grusels mit Ansage und kann man damit vielleicht noch mehr aus sich rausholen als Angstschweià und AlbtrÀume?
Die Antwort ist: Ja!
Helge Branscheid ist einer von zwei Probanden, die beim âPeak Fear Experimentâ dabei sein durften. Er wurde unter 2000 Bewerber*innen ausgewĂ€hlt, sich dem Abenteuer seines Lebens zu stellen. Wissenschaftler*innen der Uni Aarhus wollten herausbekommen, welche unterschiedlichen Angsttypen es gibt, und haben zu diesem Zweck den absoluten Horrortrip inszeniert. 90 Minuten maximaler Stress. Der tapfere Helge hat alles durchgestanden und ist mit einigen Erkenntnissen im Studio vorbeigekommen.
Benjamin Moldenhauers Doktorarbeit trĂ€gt den Titel: âĂsthetik des Drastischen. Der Horrorfilm als Erfahrungsaggregatâ. Warum sind Vampirgeschichten, dunkle Keller und abgeschlagene GliedmaĂen vor allen Dingen im Teenager-Alter der Filmgenuss der Wahl? Und inwiefern kann so eine deftige Schlachtung im Jugendzimmer aufs reale Leben vorbereiten? Antworten und ein paar ausgesuchte Filmempfehlungen bekommt ihr in dieser Folge.
Die Links zur Sendung:
Peak Fear Experiment:
https://www.youtube.com/watch?v=WHP7imAzkKU
Studien:
https://www.deutschlandfunkkultur.de/wissenschaftliche-studie-warum-wir-uns-gern-gruseln-100.html
https://nationalgeographic.de/wissenschaft/2023/10/spass-am-gruseln-warum-wir-gerne-horrorfilme-schâŠ
https://www.psychologie-heute.de/gesellschaft/artikel-detailansicht/42305-wohliger-grusel.html
Und unser Podcast-Tipp: Deutschland3000 mit Filiz Tasdan!
https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:57a16602bdb69037/
[email protected] -
Dr. Andreas Baranowski hat seine Diplomarbeit über Pick Up Artists geschrieben. Eine Szene, die Flirten als Business aufzieht.
Pick Up Artists sind nicht selten misogyn, manipulativ und versprechen das Blaue vom Himmel, und trotzdem kann man sich ja hier und da aus der umfangreichen Sammlung der Pick Up-Praktiken bedienen.
Silke Denk ist Dating- und Beziehungscoach. Außerdem Online Dating-Ghostwriterin.
Von Silke haben wir sehr viel gelernt: Unter anderem, dass der Satz „Hab ich was zwischen den Zähnen?“ gar keine schlechte Idee für eine erste Kontaktaufnahme ist. Das kam auch für uns überraschend!
Thorsten Havener ist Autor, Mentalist und Körpersprachecoach. Wichtigste Erkenntnis schon mal vorweg: Sobald man beim Flirten anfängt, über den eigenen Körper nachzudenken, hat man schon verloren.
Wichtiger ist, den anderen lesen zu lernen.
Paare, die schon lange zusammen sind, haben die Technik übrigens perfektioniert. Einer trinkt, der andere wischt sich über den Mund.
Ach, wir kommen ins Schwärmen. Hört selbst! -
Eines ist ja wohl mal klar, wer auf gesetzliche Rentenversorgung setzt, der muss seinen Lebensstandard zum Ende hin deutlich nach unten schrauben. Genau dann, wenn morgens um 7 ein freier Tag vor uns liegt, der nur darauf wartet mit schönen Dingen gefüllt zu werden.
Aber was ist die richtige Anlage? Immobilien, Kryptowährung, Gold, ETFs? Und was soll das überhaupt sein?
Haben wir Saidi Sulilatu gefragt, und wir waren uns nicht zu schade, auch die dümmsten aller Finanzfragen zu stellen. Der Chefredakteur des unabhängigen Geldratgebers „Finanztip“ hat nicht ein einziges Mal mit den Augen gerollt. Stattdessen nimmt er uns und euch an die Hand und erklärt, wie einfach es eigentlich ist, ein bisschen was an die Seite zu legen.
Und Tijen Onaran ist dabei. Die Investorin und ehemalige Löwin der Höhle hilft vor allen Dingen Frauen, ihre Ideen umzusetzen. Warum gerade Frauen das Thema Finanzen so attraktiv finden, wie eine überraschende Vollsperrung auf der A2, und warum man sich Care-Arbeit unbedingt bezahlen lassen sollte, hört ihr hier!
Wir stellen eure Rente auf die Füße!
Hier ist Annes langweilige Studie:
https://bankenverband.de/wirtschaft/praeferenzen-der-deutschen-bei-der-geldanlage-20242025
Und hier unsere aufregende Podcast-Empfehlung: „Musste durch – mit Levi & Fabi“ : https://www.ardaudiothek.de/sendung/musste-durch-mit-levi-und-fabi/urn:ard:show:a029fd2f59cb52dd/ -
4 Jahre haben wir darauf verwendet, uns für euch aus der Ferne interessant und attraktiv zu machen; jetzt wird es langsam mal Zeit, dass wir uns persönlich kennenlernen. Am 10.11.2025 beim ersten Flexikon Live in Hamburg. Seid Patient Null bei der ersten Live-Aufzeichnung einer Flexikon Podcast Folge. Natürlich mit Flexpert*Innen und cringen Momenten, in denen wir euch übergriffig von der Bühne aus ungefragt ansprechen. Wir freuen uns auf euch!
-
Dass die meisten UnfĂ€lle im Haushalt passieren, ist jetzt wirklich keine Info, fĂŒr die ihr eure Morgenroutine unterbrechen mĂŒsst. Das ist soweit bekannt.
Rentnerinnen kippen im Rausch der Fensterreinigung vom Tritt, Kleinkinder machen mittels Stricknadeln in der Steckdose ihre ersten Erfahrungen mit dem Thema Stromkreislauf.
Aber was ist mit explodierenden Fritteusen, GliedmaĂen in der Brotscheidemaschine, dem guten alten Haartrockner im Anti-Stress-Bad oder der Pfandflasche, die beim Liebesexperiment etwas zu tief im Analbereich landet?
Wir fragen uns: Wo lauern die Gefahren zwischen Boxspringbett, Abstellkammer und KĂŒhl-Gefrierkombi?
Und wie können wir der Todesfalle Haushalt von der Klinge springen?
Das haben wir Christian Manshen gefragt.
Seit neun Jahren ist Chris NotfallsanitĂ€ter im Rettungsdienst und verarbeitet seine EinsĂ€tze in seinem Podcast âRetterviewâ.
Er hat schon Leute erstversorgt, denen ein halber Glastisch im RĂŒcken steckte.
Oder Finger und Besitzer getrennt voneinander ins Krankenhaus transportiert.
Einmal hat wohl auch eine Billiard-Kugel ihren Weg nicht mehr aus dem Patienten gefunden.
Retter Chris hat die praktische Expertise, die euch vermeidbare UnfÀlle ersparen wird.
AuĂerdem hat Dr. Susanne Woelk Hausbesuch bei Steffi gemacht,
Susanne gehört zum Team von âDas sichere Hausâ. Die scannen das heimelige Zuhause nach Gefahrenquellen.
Balkone, Steckdosen, rutschige Teppiche.
Vor allen Dingen kleine Kinder leben zuhause nur eine Rouladennadel entfernt von einem lÀngeren Krankenhausaufenthalt.
Es sei denn, Susanne guckt da nochmal drĂŒber.
Und hier die Links aus der Folge:
https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Gesundheit/Todesursachen/Tabellen/sterbefaelle-unfaelle.html
Und die Nummer des Giftnotrufs fĂŒr eure Region gibt es auf dieser Seite:
https://www.bvl.bund.de/DE/Arbeitsbereiche/01_Lebensmittel/03_Verbraucher/09_InfektionenIntoxikationen/02_Giftnotrufzentralen/lm_LMVergiftung_giftnotrufzentralen_node.html
Und unser aktueller Lieblingspodcast:
Fuck you very, very much! Die gröĂten Beefs im Musikbiz:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/fuck-you-very-very-much-die-groessten-beefs-im-musikbiz/urn:ard:show:5e38c56cdbb15089/ -
Es ist das Sexabenteuer der kleinen Frau/des kleinen Mannes. Swingerclub klingt irgendwie schmierig, Orgie wirkt überambitioniert, Fetischparty – dafür muss man sich erstmal einen Fetisch zulegen. Aber Dreier – das hört sich machbar an. In der Fantasie mit überschaubarem Aufwand verbunden. Paar trifft Single, Single trifft Paar, 3 Sekt auf Eis, das neue Drake-Album, ab die Post.
Wer aber ernsthaft schon einmal mit dem Gedanken gespielt hat, die Sache in die Tat umzusetzen, sieht sich schnell mit einem endlosen Fragenkatalog konfrontiert: Wie sag ichs meine:r Partner:in? Ist die Beziehung stabil genug? Welche Konstellation ist für uns die richtige? Mann/Frau/Frau? Frau/Mann/Mann? Mann/Mann/Mann…….? Will ich nur zugucken? Schaff ich es überhaupt, mich um zwei Personen gleichzeitig zu kümmern? Was ist mit Verhütung? Wo soll die Sache stattfinden? Was redet man danach? Und wo lerne ich verdammt nochmal jemanden kennen, der auch Bock auf einen Dreier hat? Diese lange Liste an Fragen haben wir zusammen mit top Flexpert:innen abgearbeitet.
Die Sexualtherapeutin, Paarberaterin und Podcasterin Antonia Faust hatte tatsächlich auf alles eine Antwort, und einen spitzenmäßigen Basteltipp!
Für Shirka und Till stellen sich unsere Fragen schon seit Jahren nicht mehr. Die beiden sind wirklich sexpositiv und haben so viel ausprobiert, dass wir sie am liebsten für kommende Folgen abonnieren würden. Shirka und Till haben ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und veranstalten sexpositive Workshops und Tempel, bei denen man ausprobieren kann, was einem sexuell so Freude bereitet. Auch wenn Sex zu dritt für das Paar ein alter Hut ist, macht ihnen die Konstellation immer noch Spaß.
In dieser Folge erzählen sie aber auch, was schief gehen kann und was ist, wenn die Eifersucht kickt. Feedback, immer her damit! [email protected]
Und der Hörtipp der Woche: Kunstverbrechen https://www.ardaudiothek.de/sendung/kunstverbrechen-true-crime-meets-kultur/urn:ard:show:78b44da017 - Visa fler
