Avsnitt
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En este episodio, exploramos cómo tu marca personal es un reflejo auténtico de quién eres.
A menudo, nos sentimos presionados a encajar en un nicho o en una categorĂa especĂfica, pero Âży si te dijera que tu verdadera esencia va mucho mĂĄs allĂĄ de eso?
Te compartiré mi experiencia integrando mis diversas facetas como coach de creatividad, empresaria tech y creadora de contenido. Hablaremos sobre la importancia de permitir que tu marca evolucione contigo, abrazando cada etapa de tu vida.
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En este episodio, tuvimos como invitada especial a Lady LĂłpez, bioquĂmica farmacĂ©utica experta en salud integral de la piel. Desde su historia con la dermatitis atĂłpica, Lady nos comparte cĂłmo el skincare va mĂĄs allĂĄ de los productos, integrando alimentaciĂłn, suplementos, buenos hĂĄbitos y cuidado de la microbiota para lograr una piel sana.
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Saknas det avsnitt?
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En este episodio, exploramos la "crisis de los 20", ese perĂodo de incertidumbre y autodescubrimiento que muchos enfrentamos al entrar en la adultez. Hablaremos sobre la presiĂłn de tener todo resuelto, el miedo al fracaso, la importancia de escucharnos y ser compasivos con nosotros mismos en este proceso.
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En este episodio, exploramos el poder de aprender a soltar personas, momentos, cosas y/o expectativas. Descubrimos cómo el desapego nos permite avanzar con mås paz y libertad, abriéndonos a nuevas posibilidades. Ademås, profundizamos en cómo soltar es clave para manifestar la vida que realmente deseamos.
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En este episodio conversamos sobre qué es el perfeccionismo, lo qué nos enseña, cómo nos limita y qué podemos hacer para salir de la trampa de querer ser perfectos todo el tiempo.
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En este episodio conversamos sobre la importancia de tomar un descanso y les cuento por qué decidà hacerlo estas semanas.
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En este episodio conversamos sobre cĂłmo puedes vivir de tu creatividad.
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En este episodio conversamos sobre qué hacer si te sientes perdida o perdido en diferentes åmbitos de tu vida y cómo volver a tu centro.
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En este episodio conversamos sobre cĂłmo la incomodidad puede sumar a nuestro crecimiento. Asimismo, te comparto sobre la importancia de expandir tu zona de confort y tips para construir una mentalidad de crecimiento.
â Episodio sobre abrazando nuestros miedos: â â â EscĂșchalo aquĂâ â â
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En este episodio conversamos sobre cómo puedes salir de un bloqueo creativo y descubrir qué es lo que te estå limitando a conectar con tu creatividad.
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Episodio sobre permĂtete sentir: â â EscĂșchalo aquĂâ â
Episodio sobre cĂłmo ser mĂĄs creativos: â â EscĂșchalo aquĂâ â
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En este episodio conversamos sobre por quĂ© deberĂas parar de sobrepensar y te brindo algunos consejos para dejar de hacerlo.
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Episodio sobre journaling: â EscĂșchalo aquĂâ
Episodio sobre autoconfianza: â EscĂșchalo aquĂâ
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En este episodio conversamos sobre lo importante que es aprender a CREĂRTELA, abrazar tus miedos y aumentar la autoconfianza para lograr todo lo que te propongas.
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Episodio sobre abrazando nuestros miedos: â EscĂșchalo aquĂâ
Episodio sobre el sĂndrome del impostor: EscĂșchalo aquĂ
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Damos inicio a la segunda temporada, con este episodio de sobre cĂłmo podemos dejar de sentirnos insuficientes y reconocer nuestro valor personal.
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Sesiones 1:1 con Ara: â â â â â â Aplica aquĂ a Creative Coachingâ
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En este episodio que es la segunda parte de mi versión creativa, les comparto lo que soltaré este año y damos cierre a la primera temporada del podcast.
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Sesiones 1:1 con Ara: â â â â â â Aplica aquĂ a Creative Coachingâ
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En este episodio les comparto la visión de mi versión creativa del 2024 y les cuento los håbitos, acciones y maneras de pensar que integraré este año. Asimismo, tes comparto algunos consejos sobre cómo pueden lograr una transformación personal.
ÂĄSunnys, ya viene la parte 2!
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En este episodio les comparto algunos aprendizajes que tuve este 2023 + errores que cometĂa en los años anteriores al querer planificar mis metas y manifestar mis sueños.
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Escucha el episodio aquĂ sobre el sĂndrome del objeto brillante
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Sesiones 1:1 con Ara: â â â â Aplica aquĂ a Creative Coaching
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En este episodio conversamos sobre cĂłmo los viajes expanden nuestro contexto y les comparto algunos aprendizajes que tuve al estar en la Riviera Maya.
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En este episodio conversamos sobre el gran poder de filtrar lo que conecta con nosotros y de lo que no.
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En este episodio conversamos sobre las razones por las cuĂĄles procrastinamos y la estrategia de dejar todo a Ășltima hora.
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En este episodio conversamos sobre cómo ser mås auténticos y liberarnos de todo lo que nos limita a conectar con nuestro brillo interior.
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