Avsnitt
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在這一集裡，我們討論了一個人的美感來源，如何產生源源不斷的創意與想像力，生命體驗的產生為何會讓你變得更有魅力和吸引人的原因。
『 Casa Art 私時光 』是支持大家內在穩定力的音頻節目，希望大家可以擁有一個完整的時間來和自己相處，有時間去感受，放慢下來，回到自己內在的家。發展內在的穩定力。用藝術靜心的方式，以感官的開發來自我連結，去自我滋養，自我接納，自我連結，讓大家去理解自己真正想要的生活。邀請有一樣想法的人加入，一起實現自我。
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這一集藉著我自己的確診經驗，去分享當中的恐懼翻轉的變化，並且有著實際的認知重新建立，去理解未知的一體兩面，就像創造一樣，去轉化負面的經驗與認知。
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Saknas det avsnitt?
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在這一集，我說明了為什麼需要去給自己一段時間讓自己和自己相處，什麼樣人生值得投入，以及自我照顧，自我滋養和自我實現之間的關聯。
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在這一集，我們想分享什麼才是有用的利用時間，不對生活感覺到焦慮，了解自我連結，讓意識狀態來幫助自己的人生過得很有用。
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在這一集，我們想要分享美感與自我的關係，創造力是如何產生的，魅力與吸引力的來源。
在生活裡，我們總是被無數的外在的事情所拉扯，每個人都期待有一個完整的時間給自己， 好好的去感受自己的熱情。當你覺得沒有力量，已然枯竭，孤立無援，自我懷疑的的時候，你都可以在這裡找到支持，協助你回到自我的中心，連結真正的自己，產生安心感與穩定力。
Hi ,我是Cecilia , 歡迎你來到『Casa Art 私時光』，因為一場與死亡的相遇，讓我意識生命有限，不必等待未來，此刻，就該是美好生活的開始。因為學習藝術的背景，也上了各式各樣的的心靈成長課程，發現到美與靈性才能真正滋養生命。我決定將自己的學習經驗與藝術專業結合，創造了藝術靜心的方式。用內在穩定力創造自我實現。內在穩定力是自我發展非常重要的力量，為了發展內在的穩定力，需要自我滋養，自我接納，自我連結，這都會是自我我實現的重要基石。而創作與感官的開發就是自我連結的開始。
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在這一集裡，我想談談創造這件事情，美感創造與人生看似不同，事實上是同一種邏輯，藉著對於自己的邏輯的了解，與下決定的方式的改變，人生就會掌握在自己手裡～創造即是人生。
在生活裡，我們總是被無數的外在的事情所拉扯，每個人都期待有一個完整的時間給自己， 好好的去感受自己的熱情。當你覺得沒有力量，已然枯竭，孤立無援，自我懷疑的的時候，你都可以在這裡找到支持，協助你回到自我的中心，連結真正的自己，產生安心感與穩定力。
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這一集我們想跟大家聊聊怎麼發現自己喜歡的東西與感受，而從這樣的自我理解中去架構出一個獨一無二。自己喜歡的自己與自己滿意的人生。
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在生活裡，我們總是被無數的外在的事情所拉扯，每個人都期待有一個完整的時間給自己， 好好的去感受自己的熱情。當你覺得沒有力量，已然枯竭，孤立無援，自我懷疑的的時候，你都可以在這裡找到支持，協助你回到自我的中心，連結真正的自己，產生安心感與穩定力。
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在這一集，我分享了自我貶抑對於自我發展的影響比想像中更大，會讓自己無法發光。如何不害怕別人對於自己的批評，而能夠自我讚賞，擺脫羞恥感。
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這一集我們分享，如何不會才不會半途而廢，由內在力量來讓自己前進，而不會因為外在的鼓勵不夠而後繼無力，放棄好的想法與計畫。
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這一集，我想分享內在自信是如何養成的，如何自我接納，喜歡自己，產生自信。
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這一集我們分享了生活裡的儀式感會增加自己的穩定度跟安全感，如何在生活中建立起小小的事物的幸福感，不用靠偉大的未來，就會讓你人生閃閃發光。
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這一集希望陪伴大家，一起在內在的安定裡，如何增加自己的內在力量，不讓自己被外在干擾。
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