Avsnitt
-
Этот выпуск мы задумывали как выпуск о красоте, но на самом деле он получился гораздо глубже.
Красота — это наш актив или нет? Как справиться с критикой внешности? Почему мы в целом оцениваем красоту? И как с этим быть? А также — почему так важно найти женское сообщество и пойти по своему сценарию.
Дисклеймер: в этом выпуске есть мат.
Поддержать подкаст:
В валюте: https://destream.net/live/bokajulia/donate
В рублях: https://donatty.com/juliaboka
Мой телеграм-канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY
Гостья — Наташа Ермолина*, журналистка, феминистка, блогер.
https://www.instagram.com/nataermolina/**
*Признана иностранным агентом
**Продукт компании Meta, запрещен на территории РФ
-
«Бешеные бабки» возвращаются!
Еще больше разных “неудобных” тем, и еще больше личных историй.
Про климакс и возраст, про материнство и выбор не рожать, про внешность, тело и страх изменений. А также про партнеров, детей и пожилых родителей. Если вас также это волнует — оставайтесь со мной.
В первом выпуске этого сезона мы с Эви обсуждаем раннюю менопаузу, опыт жизни без детей и способы поддержания своего состояния. Как увеличить свой запас энергии в 40+? Как принять то, что некоторые возможности уже ушли? И наступит ли принятие? Включайте новый выпуск!
Поддержать подкаст:
В валюте: https://destream.net/live/bokajulia/donate
В рублях: https://donatty.com/juliaboka
Мой телеграм-канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY
Слушать подкаст «На гвоздях»: https://podcast.ru/1599097611
Блог Эви: https://t.me/evi_na_gvozdiah
-
Saknas det avsnitt?
-
Во втором, еще более глубоком и терапевтичном разговоре с Ассоль мы продолжаем обсуждать темы, которые волнуют многих женщин.
Что не так с концепцией anti-age? Какая есть альтернатива борьбе с возрастом? А что, если возраст — это новый уровень игры?
Слушайте первый разговор с Ассоль в подкасте «Бешеные бабки»: https://podcast.ru/e/3tePE47fIsc
Гость выпуска — Ассоль Розенберг, специалист по радостному функционированию и долголетию.
Мой телеграм-канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY
Блог Ассоль*: https://www.instagram.com/assol_rosenberg
*Instagram — продукт компании Meta, деятельность которой запрещена на территории РФ
-
В новом выпуске подкаста «Бешеные бабки» мы обсудили, как заранее подготовиться к климаксу и какие способы помогут пройти через этот процесс легче.
Нужно ли профилактировать климакс? Почему климакс не бывает резким и как начать его замечать? Как работать с растущим весом в этот период?
И почему движение в 50+ ещё важнее, чем в молодости?
Гость выпуска — Арина Рюнтю, акушер-гинеколог, семейный доктор.
-
В новом выпуске подкаста «Бешеные бабки» продолжаем обсуждать принятие возрастных изменений с уважением к себе и без горевания.
Почему не нужно восстанавливать «как было», и как научиться жить по-новому? Как научиться справляться с трудностями через любопытство? Как связано лежание на диване с доверием к себе?
Гость выпуска — Ассоль Розенберг, специалистка по радостному функционированию и долголетию.
Мой телеграм канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY
Блог Ассоль*: https://www.instagram.com/assol_rosenberg
*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ
-
Продолжаем разговаривать про «новую жизнь» после 50, которая на самом деле начинается раньше, в 45-47 (а то и еще раньше). Как перименопауза влияет на тело и психику? Как с этим смириться (или не надо)? А главное, когда это закончится? Продолжаем без цензуры (зато эмоционально!) обсуждать переход 50 + и наши эмоции по этому поводу, делимся тем, что помогает нам.
Мой телеграм канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY
Блог Татьяны*: https://www.instagram.com/seachologist
*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ
-
Распространенный совет: просто примите свои изменения, ведь они так естественны. Но, блин!
В этом выпуске мы говорим о сильных чувствах, связанных с гореванием о потерях в возрастном переходе 50+. Можно честно смотреть на это, а можно избегать и игнорировать. Можно делать вид, что 50 - это новые 40, хехе. А есть ли приобретения и дары у этого возраста? Да. Новые ограничения и и новые свободы - об этом наш разговор.
Мой телеграм канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY
Галина Орлова: https://vk.com/orlowa29
