Avsnitt
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On a tous eu ce moment oĂč avec ton mec tu te marres, un peu stressĂ©s, pour remplir le projet de naissance fourni par la maternitĂ© ne sachant quoi mettre dedans ! Je me souviendrai toujours dâune de mes amies qui avait juste Ă©crit sur son projet de naissance : « pas dâĂ©pisio SVP », câĂ©tait sa plus grande peur au moment de lâaccouchement de son bĂ©bĂ©. Et ça sert à ça le projet de naissance ça sert Ă tout verbaliser pour que lâĂ©quipe qui tâaccompagnera le D-day puisse tout faire pour respecter tes choix et tâaccompagner dans tes peurs, car oui elle a eu des points ma pote mais elle a Ă©tĂ© accompagnĂ©e.
Un projet de naissance est un document ou une dĂ©marche qui permet aux futurs parents dâexprimer leurs souhaits et prĂ©fĂ©rences concernant le dĂ©roulement de lâaccouchement et les premiers soins au bĂ©bĂ©. Ce projet, rĂ©alisĂ© en collaboration avec les professionnels de santĂ©, tu peux le rĂ©diger avec la sage-femme et le co-parent par exemple, ou juste avec ton coparent, sert Ă guider lâĂ©quipe mĂ©dicale tout en restant flexible face aux imprĂ©vus.
Du coup ça te prĂ©pare ça te met dans lâambiance !
Vraiment, ils le lisent et essaient de faire le maximum pour le respect de votre projet de naissance mais câest bien de toujours garder en tĂȘte que rien ne peut se passer comme prĂ©vu.
Et pour nous, il est important de prĂ©ciser dans ce projet de naissance le projet dâallaiter ou non pour que tout puisse ĂȘtre mis en Ćuvre pour respecter ce choix, TON CHOIX.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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Sujet clivant, le retour.
Les bouts de sein sont des petits accessoires en silicone, en forme de gros mamelons, qui viennent se placer sur le mamelon justement.
Ils sont parfois proposĂ©s lorsque le bĂ©bĂ© « a du mal Ă sâaccrocher au sein ».
Pas forcĂ©ment Ă bon escient, il est mĂȘme prĂ©conisĂ© dans certaines maternitĂ© de le mettre en systĂ©matique dans sa valise de maternitĂ© !
Le problĂšme ? Il vaut mieux comprendre plutĂŽt pourquoi le bĂ©bĂ© a du mal Ă sâaccrocher plutĂŽt quâavoir recours Ă cet accessoire. Le bout de sein nâĂ©tant pas la solution Ă tout.
On vous explique.
Câest lâheure de la petite tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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Saknas det avsnitt?
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« Femmes des années 80, femmes jusqu'au bout des seins » disait un certain Michel.
Alors si on ne doute pas de sa dĂ©finition "ĂȘtre une femme" on s'est demandĂ© : c'Ă©tait quoi ĂȘtre une mĂšre dans les annĂ©es 80 ? Enfin plutĂŽt une mĂšre allaitante ?
Parce que si vous nous Ă©coutez c'est potentiellement parce que vous allaitez ou voulez allaiter. Si nos calculs sont bons, vous ĂȘtes sĂ»rement gĂ©nĂ©ration 80-90.
Ambiance walkman, cassette VHS, inspecteur gadgets, club Dorothée, Naf Naf, chipie et Polly pocket. On va voyager un peu dans le temps.
Ce qui m'a intriguĂ© quand j'ai commencĂ© Ă accompagner des femmes (de mon Ăąge donc) dans leur allaitement, c'est cette phrase qui est souvent revenue : "je ne sais pas si ça marchera, ma mĂšre on lui a dit dĂšs la maternitĂ© qu'elle nâavait pas assez de lait, c'est pour ça qu'elle ne m'a pas allaitĂ©. Peut ĂȘtre c'est gĂ©nĂ©tique. »
Mais que sâest-il passĂ© dans les annĂ©es 80 ?
à l'époque, le taux d'allaitement est de 43% à la sortie de la maternité. En dessous de la moyenne donc.
Et ce nâest pas un manque d'envie si on Ă©coute nos mĂšres. Mais vraiment, c'est quoi cette « Ă©pidĂ©mie » de manque de lait Ă l'Ă©poque ?
Pour en parler on reçoit une mĂšre des annĂ©es 80. Annick a eu deux filles, une en 84, une en 88 (HĂ©lĂšne). Toutes les deux allaitĂ©es. AllaitĂ©es longtemps mĂȘme pour l'Ă©poque.
On va dĂ©cortiquer l'histoire pour comprendre comment on en est arrivĂ© Ă croire que les femmes n'Ă©taient plus capables, on va Ă©couter Annick nous raconter son histoire, une histoire de mĂšre, une histoire de transmission , une histoire de flambeau qui se passe de femme en femme, dâamie en amie, dâinfirmiĂšre puĂ©ricultrice en mĂšre trĂšs jeunes vivant en foyer, de mĂšre en fille, pour arriver Ă aujourd'hui.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e avec Annick.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
P.S. 1 : Annick on tâaime
P.S. 2 : Annick adopte moi !! (Cassandre)
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Sur les réseaux sociaux la question pour ou contre la sucette peut animer parfois plus que les grands débats politiques.
On peut lire « PAS DE SUCETTE RISQUE DE CONFUSION SEIN-TETINE ».
On peut lâentendre aussi.
Mais pourquoi cette peur ? Cette idée reçue ?
On vous explique tout dans cet épisode spécial allaitement et tétine avec notre regard de médecin généraliste, de pharmacienne et de mamans allaitantes.
On a demandĂ© aussi lâavis Ă Marine, dentiste.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
NâhĂ©sites pas Ă commenter, liker, partager, pour que BooB BooB fasse du bruit dans les oreilles de celles et ceux qui en ont besoin.
Pour toujours allaiter en toute sérénité, bien informées.
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Tourbillon des fĂȘtes
Tourbillon des Ă©motions
Tourbillon lié aux hormones
Tourbillon de la vie avec ce gros chamboulement dâenviron 3kg (ou plus ou moins)
Tourbillon lié à la charge mentale
Tourbillon lié à la pression sociale
Tourbillon du Ă une reprise du travail qui arrive bientĂŽt
Chuuut
Pourquoi ne pas se poser quelques minutes, ici, la, maintenant pour se recentrer sur lâessentiel : toi et ton bĂ©bĂ©
Allez, viens, on active le mode maternage proximal.
Dâailleurs quâest ce que le maternage proximal ?
Câest une approche Ă©ducative et affective qui met l'accent sur la proximitĂ© physique et Ă©motionnelle entre le parent et l'enfant, surtout durant les premiĂšres annĂ©es de vie.
Moi, au cabinet, je dis toujours et je le pense vraiment quâun bĂ©bĂ© avant 3 mois doit ĂȘtre le plus possible dans les bras de ses parents, en portage, en peau Ă peau, en cododo et avec une alimentation Ă la demande et on le laisse le moins possible pleurer pour quâil se sente en sĂ©curitĂ© affective. (AprĂšs les 3 mois, on pourra ritualiser lâenfant sur les repas lâendormissement etc pour quâil tende vers un rythme et une autonomie).
Aujourdâhui, je te laisse avec Justine, notre sophrologue prĂ©fĂ©rĂ©e pour renforcer ce lien unique quâest le lien mĂšre-bĂ©bĂ©.
Bonne séance.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e.
Cassandre
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En ce premier jour de lâannĂ©e 2025, nous vous souhaitons ce quâil y a de meilleur et de BEAUX NĂNĂS !
Oui on sait, vous pouvez le dire, on a trop dâhumour đ
Sachant que 52% des pĂšres de bĂ©bĂ©s non allaitĂ©s pensent que lâallaitement maternel abĂźme la poitrine, contre 22% de pĂšres de bĂ©bĂ©s allaitĂ©s. Quâen est-il vraiment ?
Nous allons rĂ©pondre Ă cette question primordiale avec lâaide du Dr Eva Brulois, chirurgienne esthĂ©tique et du Dr Sarah Mazeau, dermatologue.
Câest lâheure de la petite tĂ©tĂ©e avec tes beaux nĂ©nĂ©s !
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đâš
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Ce ne serait pas le moment des fĂȘtes de famille ? Siii !
Avec lâavalanche de cadeaux, lâon peut aussi avoir une avalanches de remarques et de conseils non sollicitĂ©s !
La plupart du temps, nous sommes entourĂ©es de personnes bienveillantes et soutenantes concernant notre allaitement mais il se peut que quelques troubles-fĂȘtes se questionnent quant Ă lâalimentation de ton enfant, sur sa durĂ©e, son poids, son sommeil, et jâen passe.
Nous allons tenter de rĂ©pondre Ă toutes ses remarques et prĂ©jugĂ©s non fondĂ©s de maniĂšre factuelle⊠ou pas đ
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e et des fĂȘtes de fin dâannĂ©e âš
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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Oh oh oh mĂšre-ry Christmas, oui il y a le mot mĂšre dedans parce que cette annĂ©e on pense Ă toi, on te fait la pâtite liste de ce quâon peut manger et boire pendant les fĂȘtes.
Dans cet Ă©pisode, nous citons :
Le Gin JNPR
Le champagne French Bloom
Picard surgelés (oui oui)
Sans sponso juste avec amour đ
Bonne Ă©coute et bonnes fĂȘtes de fin dâannĂ©e.
Câest lâheure de la petite tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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Ăa yâest, tu es rentrĂ©e chez toi, cosy, sac Ă langer, coussin de maternitĂ© et valise sous le bras.
DĂ©jĂ vous ĂȘtes des warrior si vous avez rĂ©ussi Ă rĂ©gler le cosy pour la sortie en moins de 5min (nous par exemple on a du regardĂ© 5 tutos YouTube cybex et 1 appel Ă 1 ami pour rĂ©ussir Ă rĂ©gler la ceintuuuure). Donc vous arrivez chez vous dans votre cocon avec votre tout petit bĂ©bĂ© et un millier de questions que tu as oubliĂ© de poser Ă la mater. Notamment concernant lâallaitement.
Mais nous, on est lĂ nous on ne te laisse pas tomber non jamais !
On va tenter de rĂ©pondre aux principales questions que lâon se pose une fois lâallaitement lancĂ© ! Ai-je assez de lait ? Mon lait est-il assez nourrissant ? Comment faire si je nâen ai pas assez ? MĂ©thode ABBA quoi ? Quelle est la durĂ©e dâune tĂ©tĂ©e ? Dois-je rĂ©veiller mon bĂ©bĂ© pour lâallaiter ? Et tant dâautres questions !
Câest partiiii mon kiki !
En voiture Simone câest moi qui conduis donc câest moi qui klaxonne (ref au cosy cybex et Ă ma fille Simone si tâas suivi !)
Tut Tut Pouet Pouet, en route pour un allaitement qui roule tout seul !
Bonne Ă©coute.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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AprÚs l'accouchement, le corps a besoin de temps pour guérir. Les tissus doivent se réparer, se resserrer. Il faut donc que tu récupÚres physiquement.
Le corps subit des changements hormonaux importants (la fameuse chute dâhormones) aprĂšs l'accouchement. Prendre soin de soi aide Ă gĂ©rer ces fluctuations et Ă prĂ©venir des problĂšmes comme la dĂ©pression postpartum, entre autres.
Un corps bien soignĂ© permet de mieux faire face Ă la fatigue et aux nouvelles responsabilitĂ©s, (oui maintenant tu as la responsabilitĂ© dâun tout petit ĂȘtre qui dĂ©pend en grande partie de toi). Manger Ă©quilibrĂ©, rester hydratĂ©e et dormir lorsque bĂ©bĂ© dort (oui, oui) sont essentiels pour maintenir son Ă©nergie et son bien-ĂȘtre.
Prendre soin de son corps, tant physiquement qu'émotionnellement, aide à prévenir le surmenage. C'est important de ne pas s'oublier dans ce nouveau rÎle.
Prendre soin de soi n'est pas un acte Ă©goĂŻste, mais une nĂ©cessitĂ© pour ĂȘtre la meilleure possible, pour toi, en tant que maman mais surtout en tant que femme.
Aujourdâhui câest MĂRE-credi avec AubĂ©rie Carpentier kinĂ©sithĂ©rapeute spĂ©cialisĂ©e en pelvipĂ©rinĂ©ologie.
Bonne Ă©coute.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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La montĂ©e de lait, ou lactogenĂšse, est un processus naturel qui se produit aprĂšs lâaccouchement pour initier et Ă©tablir la production de lait maternel. Elle a lieu chez toutes les femmes, quâelles allaitent ou non, entre le deuxiĂšme et le cinquiĂšme jour post accouchement. Elle se dĂ©roule en plusieurs Ă©tapes et peut varier lĂ©gĂšrement dâune personne Ă une autre.
On tâexplique ce phĂ©nomĂšne.
Bonne Ă©coute.
Câest lâheure de la petite tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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On lâentend souvent, on le sait, le plus dur dans lâallaitement câest la mise en route.
Tu viens dâaccoucher, ça sâest passĂ© plus ou moins bien. Ăa a Ă©tĂ© plus ou moins long. Ton bĂ©bĂ© est lĂ , sur toi, en peau Ă peau. On vous en a parlĂ© en cours de prĂ©paration : il faut faire LA fameuse tĂ©tĂ©e dâaccueil.
Un peu comme quand tâarrives au Club Med aprĂšs douze heures de vol et quâon te tend le cocktail de bienvenue.
Sauf que lĂ le cocktail câest TOI. On tâa dit de donner cette tĂ©tĂ©e mais est-ce quâon tâa expliquĂ© comment ? Pour quoi ?
Et si ton bĂ©bĂ© ne tĂšte pas Ă ce moment-lĂ , câest grave ?
Et toutes les heures on viendra te voir pour te demander plein de choses Ă toi qui Ă ce stade a dĂ©jĂ oubliĂ© la derniĂšre fois que tu as dormi plus de deux heures dâaffilĂ©e.
Le pire dans tout ça : ton bĂ©bĂ© perd du poids. Ă quel moment panique-t-on ? Ăa commence Ă faire beaucoup lĂ non ?
Aujourdâhui on a envie de tâexpliquer ce quâil se passe de la premiĂšre minute de ton bĂ©bĂ© Ă lâair libre jusquâau cinquiĂšme jour de votre cohabitation. JusquâĂ ce que tu rentres chez toi. Du colostrum au lait de transition quoi.
Pour que tu sois préparée et que tu vives ton séjour à la maternité en toute sérénité, bien informée.
Bonne Ă©coute.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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Alors chez BooB BooB on aime la saisonnalitĂ© et interagir avec les Ă©vĂšnements du moment, on est en novembre bon clairement le Movember, la prostate chez les mamans allaitantes ça nous concerne moyen (mĂȘme si lâon trouve ça plutĂŽt Hot et sexy la moustache chez les darons ahah) et aussi il peut y avoir des mutations BRCA1 dans les K de prostates comme dans les cancers du sein mais⊠câest aussi le mois sans tabac !
Peu de mamans qui allaitent, fument et peu de mamans fumeuses allaitent. Et pourtant le lait maternel est toujours bĂ©nĂ©fique (contrairement au tabac qui ne lâest jamais).
Dans cet Ă©pisode INFO FLASH du BooB BooB, nous te donnons quelques conseils si tu es maman allaitante et fumeuse.
On est surtout pas lĂ pour te faire culpabiliser.
Câest lâheure de la petite tĂ©tĂ©e (et pas de la pause clope đ).
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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FĂ©licitations pour la naissance de ton (ou de tes) bĂ©bĂ© ! Ăa yâest tu as fait lâune des rencontres les plus importantes de ta vie.
Tu as traversé une expérience incroyable : voie basse/ vois haute, avec péri, sans péri, peut importe : ton bébé est enfin là . Prends le temps de savourer ce moment unique et de te reposer. Accueillir ton bébé est une étape pleine d'émotions, et tu mérites tout l'amour et la douceur du monde.
N'oublie pas que ton corps a accompli quelque chose d'extraordinaire, et il est normal de te sentir fatiguĂ©e ou bouleversĂ©e voire endolorie. Permets-toi de respirer profondĂ©ment, de ressentir chaque moment, et de prendre soin de toi. Chaque instant est prĂ©cieux, mais il est tout aussi important que tu te sentes bien, physiquement et Ă©motionnellement. On tâinvite Ă faire cette sĂ©ance de sophrologie avec Justine de @coeur.et.corps dĂšs que possible aprĂšs la naissance de ton bĂ©bĂ© et toi ta naissance en tant que mĂšre.
Pour harmoniser ton corps, tes pensées, tes émotions.
LâidĂ©al est de faire cette sĂ©ance de sophrologie avant que tu sois seule, avant que le co-parent reprenne le travail pour pouvoir lĂącher-prise. Tu peux le faire pendant tout ton post-partum pour te reconnecter Ă ton corps et ton esprit.
Pense Ă toi.
Le plus tĂŽt est le mieux.
Autorise-toi ce moment.
Cet Ă©pisode peut ĂȘtre une belle premiĂšre approche pour toi dans la sophrologie en post-partum.
Pour allaiter (ou pas) en toute sérénité.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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Quand bĂ©bĂ© arrive, en gĂ©nĂ©ral tu te retrouves avec pleiiiins de doudous et dâhabits (pas forcĂ©ment Ă ton goĂ»t dâailleurs) pour ton bĂ©bĂ© ou bien tâas fait une liste de naissance avec principalement des choses pour ton bĂ©bĂ©. Mais as-tu pensĂ© Ă toi ?
Voici des idĂ©es Ă mettre sur votre liste de naissance avec ton coparent ou Ă demander Ă NoĂ«l ou Ă offrir Ă une maman qui allaite, ou Ă sâoffrir tout simplement !
Prends des notes, et surtout envoie cet Ă©pisode Ă tes proches ahah
Câest lâheure de la petite tĂ©tĂ©e.
đđ» @mamahangs @mumade @jolymama @vitaflore @medela @weleda @talm @lansinoh @bijoux_au_lait_mamma_latte @hellofresh @holymama @studiotĂ©me @shiva @crocomaman
et le fameux doudou avec lâodeur de lait maternel @eleamoi
on vous adore, merci dâamĂ©liorer nos post-partum de mamans qui allaitent !
HĂ©lĂšne & Cassandre đ€đ
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Je dois vous avouer quâen aoĂ»t, quand jâai eu lâidĂ©e de BooB BooB câĂ©tait suite Ă un message dâAline, une de mes collĂšgues mĂ©decin de notre maison de santĂ© sur notre conversation groupĂ©e qui disait : « jâaurai prĂ©fĂ©rĂ© vous annoncer une autre grossesse mais non jâai un cancer du sein ».
Aline, elle a 40 ans, 4 enfants dont son dernier Ă lâĂąge de mon fils Marin (2 ans et demi).
Son message mâa profondĂ©ment touchĂ©e et dâailleurs, une des premiĂšres choses que je me suis dite câest : et pourtant elle a allaitĂ©, je ne comprends plus rien⊠puis je me suis dite aussi que tout peut arriver Ă tout le monde.
De lĂ , je me suis mise Ă rĂ©flĂ©chir comment aider, Ă mon Ă©chelle et dans mes compĂ©tences, les autres et donc la volontĂ© dâ aider les mĂšres ou futures mĂšres dans leur allaitement mâest venue.
Merci pour ça Aline, mĂȘme si, jamais je nâaurai voulu lire ce message.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e avec Aline, pour un Ă©pisode sur lâallaitement et le cancer du sein.
Disponible sur toutes les plateformes dâĂ©coute et sur YouTube.
Cassandre đ€đ
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La semaine mondiale de lâallaitement maternel 2024 se tient du 14 octobre au 20 octobre. Son thĂšme nous touche en plein coeur : RĂDUIRE LES INĂGALITĂS, SOUTENIR LâALLAITEMENT POUR TOUS.
Câest ce que nous avons voulu faire lorsque nous sommes devenues mamans allaitantes voire militantes.
LibertĂ©tĂ©e egalitĂ©tĂ©e maternitĂ© et sororitĂ© sera dĂ©sormais notre slogan â
Bonne Ă©coute !
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e đ€đ
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Dans cet Ă©pisode nous allons nous adresser Ă vous, futures mamans qui voudraient allaiter. Alors on sait, vous avez pleins de questions, dâinquiĂ©tudes, dâattentes.
Câest NORMAL.
Vous avez fait le choix dâallaiter mais vous ne savez pas vraiment dans quoi vous vous embarquez ? Pas de panique !
L'allaitement est une expérience unique qui non seulement renforce le lien entre vous et votre enfant, mais qui apporte également de nombreux bienfaits pour sa santé.
Bien sûr, comme toute nouvelle aventure, l'allaitement peut parfois paraßtre intimidant ou difficile, surtout au début. C'est normal de se poser des questions et de chercher du soutien.
N'oubliez pas que vous n'ĂȘtes pas seule : BooB BooB, notre podcast est lĂ pour rĂ©pondre Ă vos interrogations.
Nous avons recueilli toutes vos questions concernant la prĂ©paration Ă lâallaitement, en voici les rĂ©ponses.
Merci à toutes celles qui ont donné de la voix pour BooB BooB !
Bonne Ă©coute.
C'est l'heure de la tĂ©tĂ©e đđŒ
HĂ©lĂšne & Cassandre
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On vous propose cet Ă©pisode BONUS du scan corporel ou encore appelĂ© la sieste flash (câest le premier Ă©pisode de sophrologie sans notre « petit » papotage du dĂ©but).
Alors, on te lâa dĂ©jĂ sĂ»rement dit et redit âŠMAIS! on ne le rĂ©pĂ©tera jamais assezâŠQuand ton bĂ©bĂ© dortâŠil faut que toi aussi tu dormes, ou du moins que tu te reposes ! que tu prennes ce temps pour toi, qui sera bĂ©nĂ©fique contrairement Ă la fausse idĂ©e reçue quâon a et qui serait considĂ©rĂ©e comme Ă©tant une perte de temps pour avancer sur des lessives, du rangement, la prĂ©paration des repas etcâŠ
Si tu prends 10,20, 30 minutes de réelle déconnexion tu verras comme tu te sentiras beaucoup mieux et aprÚs, tu seras bien plus patiente et efficace pour le reste de ta journée.
Comme ça tu peux te dĂ©tendre Ă lâinfini.
Bonne sieste FLASH avec Justine
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e.
HĂ©lĂšne & Cassandre đŒđ
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Aujourdâhui je suis avec Justine de @coeur.et.corps, elle va te guider dans la pratique dâune sophronisation qui sâapparente Ă de la mĂ©ditation guidĂ©e.
Je tâinvite Ă tâinstaller confortablement, dans un endroit calme si possible.
tu peux simplement t'asseoir sur une chaise, sur ton canapĂ© ⊠ou encore tâallonger quelques instants. (Ăvite dâĂ©couter cet Ă©pisode en voiture car lâon ne veut pas ĂȘtre responsable dâun accident tellement tu te seras dĂ©tendue âșïž).
Prends ce temps pour toi, ces quelques minutes de pause dans ton quotidien de maman bien rempli, vont te permettre de te ressourcer et de reprendre le cours de ta vie en pleine forme, reboostée physiquement et mentalement.
Alors inspiiiiire, expiiiiire et expérimente !
Bonne détente en écoutant BooB BooB.
Câest lâheure de la tĂ©tĂ©e.
Cassandre đđŒ
đ· @celiaswaenepel
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- Visa fler
