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  • #5 - La procrastination dans l'art

    #5 - La procrastination dans l'art

    · ARTISTES EN EQUILIBRE

    Dans cet episode 5, je vous parlerai d'une grosse épine dans le pied qui arrive particuliÚrement aux artistes : la procrastination. Je n'invente rien ici mais regroupe plusieurs sources qui vous permettront j'espere de mieux comprendre d'ou vient ce processus chez vous / comment trouver des solutions pour vaincre la procrastination. A la fin de l'épisode, je parlerai de livres ou podcasts qui parlent de la procrastination ou encore ou vous pourrez trouver des exercices multiples pour avancer dans votre créativité :

    Voici la liste

    LIVRES

    "The War of Art" de Steven Pressfield : Ce livre est une ressource essentielle pour les artistes qui se battent contre la procrastination. Pressfield introduit le concept de "RĂ©sistance", cette force invisible qui nous empĂȘche de crĂ©er. Il insiste sur l’importance de traiter la crĂ©ation artistique comme un mĂ©tier, en s’y attelant quotidiennement sans attendre que l’inspiration vienne."Big Magic: Creative Living Beyond Fear" d'Elizabeth Gilbert : L'autrice du cĂ©lĂšbre roman Mange, Prie, Aime aborde la crĂ©ativitĂ© sous un angle inspirant. Elle encourage les artistes Ă  dĂ©dramatiser le processus crĂ©atif et Ă  cesser de trop intellectualiser leur art. Ce livre est un excellent antidote Ă  la procrastination car il nous rappelle que la crĂ©ativitĂ© doit ĂȘtre amusante et non paralysante."LibĂ©rer votre creativitĂ©" de Julia Cameron : Ce livre est un guide de 12 semaines destinĂ© Ă  dĂ©bloquer la crĂ©ativitĂ©. L'une des techniques les plus connues de Cameron est celle des morning pages : Ă©crire trois pages chaque matin, sans but prĂ©cis. Cet exercice aide Ă  Ă©vacuer les pensĂ©es nĂ©gatives qui alimentent la procrastination et la peur de l’échec."Steal Like an Artist" d'Austin Kleon : Ce livre propose une approche ludique et libĂ©ratrice de la crĂ©ativitĂ© en encourageant les artistes Ă  « voler » les idĂ©es qui les inspirent pour crĂ©er quelque chose d’unique. Kleon met l’accent sur l’action : ne pas attendre de maĂźtriser parfaitement une technique, mais commencer Ă  crĂ©er tout de suite."We Need Your Art" d'Amie McNee : dispo en prĂ©commandes (insta @inspiredtowrite)

    PODCASTS

    The Creative IntrovertThe Daily Creative with Todd HenryThe Jealous Curator: Art for Your EarsMake It Then Tell EverybodyUnpublished par Amie McNee et James Winestock

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  • #4 - Thomas Wiesel

    #4 - Thomas Wiesel

    · ARTISTES EN EQUILIBRE
    Dans cette interview, l'humoriste Thomas Wiesel revient de tournĂ©e et nous raconte les plus et les moins de la Suisse en tant qu'artiste. Il nous parle de son amour pour Lausanne plutĂŽt que Paris, et l'importance cruciale de son entourage, de sa famille et de ses amis artistes et non artistes dans son Ă©quilibre de vie. Il aborde les difficultĂ©s de son cerveau Ă  rester concentrĂ© sur un spectacle rĂ©pĂ©titif et les feintes qu'il a du mettre en place pour parer cela, ainsi que l'important d'ĂȘtre nul dans certains domaines de sa vie pour relativiser. Un Ă©change vraiment constructif et bienveillant, Ă  l'image de Thomas qui aime ĂȘtre "gentil" et n'en reviens toujours pas que des gens viennent l'Ă©couter sur scĂšne raconter des blagues depuis plus de 10 ans.

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  • #3 - Prendre soin de sa voix

    #3 - Prendre soin de sa voix

    · ARTISTES EN EQUILIBRE

    Dans cet Ă©pisode, on parle de santĂ© vocale. Comment prendre soin de sa voix tous les jours, surtout quand c'est notre outil de travail (je pense aux chanteur.euse.s, comĂ©dien.ne.s, rappeur.euse.s, humoristes, et mĂȘme professeurs, avocat.e.s etc, ...,

    SommeilHydratationL’échauffement : Pourquoi? Quel Ă©chauffement (temps, exercices, 
)?DĂ©chauffe : Pourquoi? Qu’est ce que c’est?NutritionLe forcage vocal

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  • #2 - Anna Majidson

    #2 - Anna Majidson

    · ARTISTES EN EQUILIBRE

    Dans cet épisode, je reçois Anna Majidson, artiste indépendante. Autrice, compositrice, interprete, Anna est franco américaine et produit pour d'autres en plus de ses morceaux.

    Elle nous parle de ses doutes et comment les gérer, de mind maping, de régulation de dopamine, de performance vocale et scénique, de lùcher prise, de sororité, de pression sur les femmes dans le milieu musical et de lectures qui l'ont aidées à comprendre ses tocs (OCD).


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  • #1 - Art & Soin

    #1 - Art & Soin

    · ARTISTES EN EQUILIBRE

    Ce premier episode vient introduire le nouveau podcast Artistes en Equilibre sur le sujet de l'art et du soin.

    Car l'art soigne l'artiste, mais aussi celleux qui le recoivent.

    En se soignant par d'autres methodes (therapies courtes ou longues, energetique, soins du corps et du mental, ...), l'artiste prend soin de son art et donne l'exemple : il soigne le monde qui l'entoure.

    Alors go heal the world !


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