Avsnitt
-
Deze week is topadvocate Davina Simons te gast. Ze komt zelfverzekerd over, maar worstelde jarenlang met het Imposter-syndroom: de angst om ontmaskerd te worden als iemand die minder kan dan anderen denken. Vooral aan het begin van haar carrière schreef ze haar succes toe aan geluk in plaats van talent. Hoe ga je om met zulke twijfels? Evy vraagt Peggy De Prins om duiding en advies.
-
Een radioprogramma presenteren, sportcommentaar geven, djsets spelen, enzoverder. Ruben Van Gucht doet het allemaal. Hij krijgt daar vanuit zijn omgeving wel eens commentaar op. Werk jij niet teveel? Ben je misschien verslaafd aan je werk? Voor Ruben voelt het niet zo aan, maar hij vraagt zich af wanneer je dan wél van een verslaving kan spreken. Verslavingspsycholoog Hendrik Peuskens (UPC KU Leuven) zorgt voor antwoorden op de vele vragen van Evy en Ruben.
-
Saknas det avsnitt?
-
We hebben het allemaal druk, en dan raakt het overzicht soms snel zoek. Ook presentatrice Rani De Coninck worstelt daarmee. Extra uitdaging: ze leeft sterk in het moment en vergeet daardoor al eens wat er nog op haar wacht. Hoe zorg je er dan toch voor dat alles vlot blijft draaien? Organisatie- en opruimcoach Nele Colle schiet te hulp.
-
Journaalanker Fatma Taspinar kreeg op latere leeftijd een dochter Raya. Ze besliste samen met haar man om het bij één kind te houden. Maar wat als je kind geen voorbeeld heeft van broertjes of zusjes? Hoe leer je hem/haar dan bepaalde gewoontes aan? Op die vraag wil ze graag een antwoord. Evy nodigt daarom klinisch psycholoog Evi Van Mierlo uit. Zij is auteur van het boek ‘Maar eentje?’
-
Wat als je 15 jaar lang elke dag pijn hebt? Voor onlinemediafiguur en auteur Elisabeth Lucie Baeten is dat de realiteit. Zij vraagt zich in deze aflevering af wat chronische pijn met je mentale gezondheid doet. Professor Guy Hans, directeur van het pijncentrum (UZA) zorgt voor antwoorden.
-
Al sinds ze kind is, bijt actrice Eva Kamanda op haar nagels. Ze ondernam al meerdere pogingen om te stoppen, maar nooit met langdurig resultaat. Hoe komt het dat ze op haar nagels bijt? En waarom is het zo moeilijk om ermee te stoppen? Dat zoekt Evy Gruyaert uit samen met neuropsychiater Theo Compernolle.
-
Sofie Dumont vraagt deze week hulp bij de opvoeding van haar dochter Grace. Ze heeft vaak discussies met haar over gezonde voeding en schermgebruik. Daardoor voelt het alsof ze vaak de zeurende ouder is. Hoe pak je dat beter aan? Kinderpsycholoog en auteur Klaar Hammenecker schiet ter hulp.
-
Wat als je voortdurend bang bent dat de mensen in je omgeving je zullen laten vallen? Dat gevoel kent Sporza-collega Bavo Mortier maar al te goed. Hij sukkelt er al sinds z’n 15de mee en vraagt zich af wat je eraan kan doen. Klinisch psycholoog Guy Bosmans van de KU Leuven geeft tekst en uitleg.
-
Actrice Evelien Van Hamme (Anna uit de VRT1-serie Thuis) is heel actief op sociale media. Ze krijgt daar dan ook veel reacties. Vaak goedbedoeld, maar niet altijd even lief. Ze vraagt zich af waarom we ons zo vaak vergelijken met anderen. Evy gaat op zoek naar antwoorden en nodigt daarom 2 experten uit. Klinisch psychologe Lore Vankerckhoven (KU Leuven) en professor communicatiewetenschappen Laura Vandenbosch (KU Leuven) zorgen voor heldere inzichten.
-
De tijd tikt razendsnel voorbij. Hoe kan je zo gezond mogelijk zo oud mogelijk worden? Het houdt ook zanger en presentator Bart Kaëll bezig: “Ik ben mentaal blijven hangen rond de 30 jaar, maar fysisch begint er wel wat te haperen.” Evy Gruyaert roept de expertise in van Professor dokter Siddhartha Lieten van UZ Brussel.
-
Deze aflevering vraagt Weerman Bram zich af waarom hij steeds meer uitdagingen blijft opzoeken. Zijn ambitie lijkt geen rem te kennen en het is nooit genoeg. Hij pusht zichzelf met de koersfiets, breidt zijn wijngaard uit en maait soms om 22 uur nog het gras. Maar is dat wel gezond, en waar komt die drang vandaan? Psychotherapeut en auteur Alain Mahjoub geeft antwoorden.
-
Hoe kan je als perfectionist milder zijn voor jezelf? Het is de vraag die zangeres Kato Callebaut bezighoudt. Haar perfectionisme werkt soms verlammend en dat zou ze graag anders zien. Evy roept de hulp in van perfectionismecoach Anja Copejans.
-
Hoe maak je in een druk leven genoeg tijd voor je gezin? Het is iets waar comedian Mohsin Abbas mee worstelt. Na zijn deelname aan De Slimste Mens ontplofte zijn carrière én dus ook zijn agenda. Daardoor was hij minder thuis, iets wat zijn vrouw niet zo leuk vond. Relatietherapeute Mieke Mievis geeft tips en tricks.
-
Heeft ruzie maken met je kinderen ook voordelen? Leren ze daar iets uit? Dat is de vraag die presentatrice Evi Hanssen zich deze week stelt. Ze is nog nooit boos geweest op haar kinderen en vraagt zich af of ze dat af en toe niet wat meer zou moeten doen. Kinderpsychologe Anky De Frangh zorgt voor verrassende antwoorden!
-
Kun je paniekaanvallen ooit volledig onder controle krijgen? Zangeres LEEZ worstelt al langer met paniekaanvallen en vertelt hoe ze haar dagelijks leven beïnvloeden. Ze kampt ook met vermijdingsgedrag, iets wat volgens gedragstherapeut Marieke Impens van The Human Link niet ideaal is. Maar er is goed nieuws: met therapie kun je wél een groot verschil maken!
-
Zijn jongeren voldoende voorbereid op de echte wereld na hun studies? Dat is de vraag die Shania Gooris zich stelt. Ze is 25, net afgestudeerd, maar voelde zichzelf alles behalve klaar om op haar eigen benen te staan. Shania vindt dat er werk gemaakt moet worden van een vak dat jongeren echt leert om te solliciteren, een huis te kopen, belastingbrief in te vullen en een lening af te sluiten. Pedagoog Pedro De Bruyckere komt antwoord geven op de vraag en neemt goed en slecht nieuws met zich mee.
-
In deze aflevering vraagt Xavier Taveirne zich luidop af waarom kwetsbaarheid voor mannen anno 2026 nog zo moeilijk is. Wat houdt mannen tegen om zich open te stellen en hun gevoelens te tonen? Evy gaat op onderzoek en zoekt antwoorden bij Jeroen Wils van het Mannennetwerk.
-
Leerkracht zijn wordt steeds uitdagender: meer leerlingen met ADHD, autisme of andere leerstoornissen, én mondige ouders die meedenken. Hoe vind je daarin balans? Radio 2-DJ Anja Daems vertelt als mama van een dochter met een leerstoornis over veel e-mails, overleg en schuldgevoel. Leerkracht Daisy De Meyer deelt na tien jaar voor de klas haar kijk op samenwerken met ouders en de job van leerkracht.
-
Hebben huisdieren dezelfde emoties als wij mensen? Dat vraagt Sporza-journalist Maarten Vangramberen zich af. Zijn kat ‘Zorro’ lijkt soms boos te zijn als Maarten en zijn gezin op vakantie vertrekken. Maar kan dat ook? Evy heeft wetenschapper Joni Delanoeije (KU Leuven & FWO Vlaanderen) uitgenodigd om een antwoord te zoeken op die vraag. Joni is gespecialiseerd in interactie tussen dier en mens. En ze bracht ook haar hond Chelsea mee als gezelschap.
-
Zangeres Celien Hermans kampt al haar hele leven met overgewicht. Enkele jaren geleden liet ze een vermageringsoperatie doen en verloor ze 46 kilo. Toch blijft de angst om opnieuw dik te worden haar volgen. Is dat een gegronde angst? Kan het opnieuw mislopen na zo’n operatie? Thierry Lafullarde, chirurg abdominale heelkunde in Ziekenhuis Geel zorgt voor antwoorden.
- Visa fler
