「ネガティブ・ケイパビリティ」という言葉に惹かれ、本を手に取ってみたものの、概念的な説明ばかりで「実際のやり方」に迷ってしまった経験はありませんか？
この番組は、カウンセリングルーム風庵のウンセラーが、長年の臨床経験の中で培ってきた「悩みとともに幸せに暮らすための実践ツール」を分かち合う場所です。
単なる知識としてのネガティブ・ケイパビリティではなく、日々の生活で使える対処法や、マインドフルネスを用いた心の整え方を具体的にお伝えしていきます。
長年のカウンセリングの現場で見守ってきた「変化のプロセス」をもとに、あなたが「わからなさ」という霧の中でも、転ばずに歩いていけるための杖となる知恵を共有します。
悩みがあるから不幸なのではありません。
悩みがあるままでも、心穏やかに暮らすことは可能です。
本を閉じて、耳を澄ませてみてください。
あなただけの幸せの秘密を一緒に見つけていきましょう。
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