Avsnitt
-
Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/base
-
Причины братско-сестринских проблем и как родителям с ними справиться. Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/child
-
В этом выпуске психологи Александр Колмановский и Юлия Дердо разбирают вопрос подписчицы — как наладить отношения после развода и вернуть мужчину к роли отца?
-
В этом выпуске Александр Колмановский — психолог, специалист по семейным и детско-родительским отношениям, разбирает частые вопросы про отношения. Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/relationship
-
Совместный курс Александра Колмановского и Академии Ukids «Время первых» https://akolm.com/ukids
Когда наша позиция по воспитанию ребенка не совпадает с мнением партнера, мы уверены, что правы именно мы. Однако такой подход не работает, из-за чего возникает конфликт. Что с этим делать и как научиться выступать перед ребенком единым фронтом? Ответ на это вы найдете, перейдя по ссылке: https://t.me/alexander_kolmanovsky
00:00 — Вступление
00:29 — Знакомство с Дарьей Кулумбеговой
01:54 — Какой бывает договоренность с детьми?
02:35 — Отличие договоренности от родительского распоряжения
03:13 — Бескомпромиссность родительского видения
03:31 — Как формируется договоренность с ребенком?
05:00 — Не все взаимодействия с ребенком — это предмет договоренности
06:05 — Как обеспечить выполнение родительских распоряжений?
06:19 — Связь между учебой и поощрением за сделанные уроки
07:27 — «Распоряжение» в контексте отношений взрослых людей
08:26 — Манипуляции в вопросе обучения
09:04 — Роль родителя в учебе ребенка
10:49 — Родительские границы дозволенного
12:05 — Зона силовых распоряжений родителей
12:22 — Семейные обязанности в восприятии детей
13:37 — Отличие «просьбы» от «обязанности» для ребенка
14:16 — Почему ребенок отказывается помогать по дому?
14:50 — Причина нежелания ребенка идти навстречу родителю
16:01 — Как научить ребенка отзывчивости?
17:03 — Отличие манипуляции от открытого взаимодействия
18:07 — Подмена содержательного мотива для ребенка
19:12 — Родительские манипуляции
20:10 — Реакция родителя на детские манипуляции
21:45 — Единство позиций обоих родителей
23:01 — Неискренняя похвала ведет к потере доверия у ребенка
24:08 — Заключение
-
Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/child
00:00 — Вступление
00:27 — Виды детских кризисов
00:55 — Реакция родителей на кризис у детей
01:15 — Проявления подросткового возраста
01:48 — Основа подросткового кризиса — нелюбовь к себе
02:10 — Переходный возраст обусловлен сексуальным созреванием
02:30 — В переходном возрасте дети сталкиваются с ответственностью
03:20 — Возвратный механизм самосознания у подростков
04:20 — Вовлечение подростка в семейные дела
04:50 — Разбор вопросов подписчиков
05:56 — Детям важно осознать, что их родители — слабые, живые люди
07:03 — Когда родителю стоит вмешаться в проявления переходного возраста?
08:58 — Что делать, когда подросток требует, чтобы к нему отнеслись по-взрослому?
09:56 — Родитель должен считаться с чувствами подростка
11:05 — Созревание ребенка можно ускорить, став для него комфортной фигурой
12:03 — Как реагировать на вызывающее поведение подростка?
12:16 — Подросток идет наперекор взрослым ценностям из-за страха несоответствия им
13:03 — Что делать, если ребенок курит?
14:03 — Как вести себя с ребенком после вызова в школу?
15:26 — Что делать, если ребенок считает себя плохим человеком?
16:51 — Важно не избегать плохих поступков, а уметь честно их называть
17:09 — Что делать, если ребенок чувствует отторжение к школе?
18:40 — Чтобы пережить школьный период, ребенку нужна поддержка родителя -
Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/relationship
00:00 — Вступление
00:25 — Знакомство с Юлией Дердо и обсуждение формата видео
01:04 — Письмо читателя
02:22 — Отношения — это не только про быт, но и про близость
03:08 — Стоит ли притворяться семьей, если партнеров связывает лишь быт?
04:00 — Уйти из семьи и перестать мучить себя и партнера — это выход?
04:57 — Призыв женщины к разводу — это желание оттолкнуть или достучаться?
05:56 — Мужское самолюбие зависит от размера заработка
06:42 — Личные неудачи мужа отстранили его от жены
08:00 — Что чувствует жена, когда супруг с головой уходит в работу?
08:57 — Муж не может распознать «крик об одиночестве» со стороны супруги
10:00 — За недовольством и обидами жены мужчина не замечает ее любви к себе
11:03 — Злость на игнор со стороны партнера возникает из желания защитить уязвимое чувство
11:46 — Игнор со стороны мужа заставляет женщину чувствовать отторжение
12:56 — За претензиями и недовольством партнера кроется дефицит внимания
13:56 — Что стоит сказать жене, если вы на грани развода?
15:50 — Ситуация с разводом глазами супруги
16:48 — Отношение детей к конфликту между матерью и отцом
17:43 — Отношение жены к отчужденности супруга
18:13 — Дети чувствуют протест матери против отца
18:45 — Протест одного родителя против другого токсичен для детской психики
19:18 — Эмоциональную истощенность мужа его супруга принимает на личный счет
20:50 — Каждый из партнеров ждет тепла от другого
21:44 — Страх мужчины, что в нем не видят никого, кроме «ухажера» и «добытчика»
22:50 — С разводом или без — родителям придется приложить усилия ради благополучия детей
23:10 — Где взять силы, чтобы давать мужу тепло?
23:49 — Предложение жены разъехаться — это попытка добиться отклика
24:54 — Супруги должны признать каждый свою ответственность за раскол в отношениях
25:22 — Чтобы найти силы на заботу о партнере, нужно сначала позаботиться о себе
27:50 — Отстраненность мужа объясняется неуверенностью в том, что его любят самого по себе, а не за роль внутри семьи
29:00 — Налаживание отношений стоит начать с признания своей неправоты
30:42 — Нежелание обсуждать работу связано с тем, что муж предвидит негативную реакцию партнерши
31:20 — Закрытость мужа воспринимается женщиной на личный счет
32:30 — Консультация психолога призвана помочь клиенту найти его зону ответственности -
Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/relationship
00:00 — Вступление
00:28 — Какие проявления партнера — не его слабости, а его отношение к вам?
1:00 — Муж делится своими интересами с другими людьми, но не со мной
1:32 — Оскорбляет мои кулинарные навыки
1:58 - Как быть, если муж оказывает знаки внимания другой женщине в сауне?
2:23 — Причины мужской закрытости
2:46 — Отсутствие тактильности между партнерами
3:23 - Как помочь партнеру справиться с выгоранием?
3:57 — Нежелание обсуждать проблемы говорит об отсутствии доверия к партнеру
5:10 — Командование в семье — попытка самоутвердиться
5:44 — Муж избегает ответственности, боясь реакции на возможный провал
6:56 — Как сохранить отношения, в которых партнер отвергает компромисс?
9:29 — Токсичное проявление человека — это его внутреннее состояние, а не отношение к партнеру
Составлено редактором
-
Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/school
00:00 Вступление
00:45 Домашние задания - как замотивировать ребенка их выполнять?
01:39 Роль родителя в школьной жизни ребенка
02:19 Помощь ребёнку с домашними заданиями
02:35 Как врослые люди друг другу помогают?
03:05 Родителям нужно делать домашние задания за детей?
03:25 Помогать ребёнку так же, как мы, взрослые, помогаем друг другу
03:53 "Ребенок должен делать всё сам!"
04:26 Если родитель будет делать уроки за ребенка, то какая цель домашнего задания?
05:01 "Я была отличницей, чтобы угодить маме."
05:40 Про девочку и музыкальную школу
07:23 Разрешать ребенку делать, что он хочет, или нужно проявлять жесткость?
08:33 Почему многие дети, закончив музыкальную школу, потом годами не подходят к инструменту?
08:59 Знания, полученные формально, отбивают всякий кураж к этой материи
09:18 Ребенок не хочет больше заниматься своим хобби. Как реагировать?
11:36 Ребенок не видит необходимости идти в институт. Что делать?
13:14 Учиться после школы надо?
14:57 Ребенок закончил 9 классов и не хочет дальше учиться в школе. Всем ли нужно идти в 11-ый класс?
15:51 Нежелание идти в 11 класс связано с нежеланием учиться или с усталостью от школы?
16:15 Домашнее обучение
17:16 Переход на домашнее образование — это хороший выход?
18:05 Про интернаты и полные пансионы
19:50 Социализация ребенка в школе и детском саду
20:22 Ребенок не ходил в садик и школу, как пройдет его социализация?
22:14 Прививка социумом нужна каждому ребенку
22:44 Конкурентный мир вокруг ребенка
23:17 100 % из нас, родителей, не идеальны
24:03 Оценочность к ребенку со стороны школы и в семье
24:34 Все на свете родители так или иначе на детей срываются
26:04 Родителям неправильно требовать от себя идеального поведения
27:24 Про репетиторов и негативное отношение к их роли
28:31 Зачем родители обращаются к репетирорам?
29:17 Задачи репетитора для школьника
30:11 У ребенка хорошо идет учеба, когда он начинает видеть свои успехи 31:08 Математика — это фундамент высшей психики
31:34 Отметки — это зло для образования
32:28 Нужны ли оценки в современном образовании?
33:21 Без оценок в школе гораздо лучше
33:45 В первом классе оценок нет, а во втором есть. Смена правил игры
35:48 Если мотивировать ребенка учиться не из страха, то как тогда?
36:04 Как реагировать, когда учитель вызывает родителя в школу, чтобы отругать ребенка за плохую учебу?
36:37 Если ребенок плохо учится
37:21 Когда учитель вызывает вас в школу, нужно встать на сторону ребенка 37:52 Учитель не взлюбил ребенка. Что делать?
38:48 Заключение
-
Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/school
00:00 Вступление
00:46 Представление гостьи Ксении Падерины
01:10 Начало учебного года для родителей
01:33 Нужно ли готовить детей к предстоящему учебному году?
01:58 Как подготовить первоклассника к школе
03:06 Понимаю как тебе трудно, но учиться надо!
03:36 Если у ребенка пропал энтузиазм и желание учиться, как можно ему помочь?
04:05 Каким должен быть учитель и как с ним общаться?
05:47 Смена школы и адаптация ребенка
06:09 Как мотивировать ребенка хорошо учиться?
07:41 Причины детского буллинга
08:17 Травля — это всегда проверка на доброжелательность
09:13 Как помочь ребенку избежать травли в школе?
11:50 Ребенка дразнят за его имя. Как ему помочь? Что подсказать?
14:54 Обижают того, кто обижается
16:06 Задирают того, кто дает нужную реакцию?
17:40 Почему обида или слезы в ответ — это самая лакомая реакция для задир?
18:17 Почему дети скрывают, что их буллят в школе?
20:21 Мы делимся своими переживаниями, чтобы получить в ответ сочувствие
20:51 Не все взрослые умеют сочувствовать?
22:05 Почему сочувствовать так трудно
23:06 История про сочувствие матери к дочери
25:48 От чего зависит ответная реакция на переживания другого человека?
26:38 Назидательные или поверхностные реакции собеседников
26:54 Как замотивировать ребенка оторваться от социальных сетей?
28:19 Я неуспешный родитель!
29:31 Что нужно, чтобы ребенок расшевелился и у него появилось желание чем-то заняться?
30:13 Мама и папа весь день на работе, и у них нет возможности вовлечься в ребенка
31:27 Продолжение во второй части
Составлено редактором -
Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/child
00:00 Вступление
00:28 Как отстаивать правила и границы в воспитании трехлетнего ребенка
01:21 Наказание ребенка — это любое непринятие его чувств
02:02 Для социализации ребенка нужно уменьшать его тревожность и страх непринятости
02:20 Ребенку важно видеть принятие его детской шалости со стороны родителя
02:59 Правила безопасности ребенка 3-х лет без наказаний и запугивания
04:20 Укладывание спать четырехлетнего ребенка. Что делать, если не слушается?
05:14 Процесс укладывания спать ребенок воспринимает как насилие над его активностью и физиологией
05:42 Ребенок чувствует, когда мы пытаемся его уложить, как бы желая от него избавиться и посвятить немного времени себе
07:04 Пятилетняя дочка периодически немного задыхается, не может вздохнуть полной грудью. Нужно вести к профессиональному психологу?
07:49 Какие бывают основания для психосоматики у ребенка?
08:02 Что в поведении ребенка является сигналом для обращения к специалисту (психологу, психиатору, невропатологу, нутрициологу и т. д.)?
08:56 Моя дочь ленивая и ей всё скучно. В чем причина?
10:24 Ребенок капризно говорит: «Мне скучно!», как на это реагировать?
11:40 Нет такого клинического понятия как «лень»
12:16 Внучка устраивает мне истерики, если я настаиваю сморкаться во время болезни. Я объясняю что нужно делать, но она меня не слышит. Что я делаю не так?
13:34 Как взрослому понять через какие трудности проходит ребенок, когда его «окультуривают»
14:13 Когда мы заставляем ребенка что-то сделать, перед каким выбором мы на самом деле встаем?
15:13 Первоклассник не понимает, зачем делать уроки. Что делать?
15:49 Перекладывание ответственности за домашние задания на родителей
17:10 Дочка 2х лет хватает кошку за хвост и тянет. Как лучше объяснить, что нельзя делать больно другому?
19:03 Обращение Александра
Составлено редактором
-
Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/child
00:00 Вступление
00:33 Отстраненные отношения отчима с детьми от первого брака
01:19 Не может человек, полюбив другого человека, автоматически при этом полюбить и его ребенка
02:40 Почему отчим такой требовательный и некомфортный
03:41 Как правильно выстроить отношения с ребенком мужа от первого брака?
06:00 Отношения ребенка с его биологическим родителем
06:15 В жизни мамы появился новый мужчина
06:52 Очень важно отчиму или мачехе держать руку на пульсе отношений ребенка с родным биологическим родителем
07:52 Основная работа по поддержанию хороших взаимоотношений ребенка с биологическим родителем лежит на втором родителе, а не на отчиме или мачехе
08:13 «Я никогда ничего плохого ребенку про его папу не говорю!»
09:13 Отчиму или мачехе надо проявлять аккуратный, теплый, живой интерес к первому биологическому родителю
09:50 Мать, которая приводит в жизнь ребенка нового мужчину, очень часто переживает, что травмирует ребенка
10:50 Что на самом деле травмирует ребенка, когда мама приводит нового мужчину в дом
11:57 Очень важно смотреть, насколько тот или иной родитель ведет себя назидательно или принимающе
13:12 Родные родители, при всей несомненной любви к ребенку, бывают в разных состояниях, но при этом всегда выполняют так называемые родительские обязанности. Эти же состояния нужно разрешить и новому партнеру
14:02 Мачехе или отчиму необходимо полностью отказаться от внутренней претензии заменить ребенку биологического родителя
14:33 Значимость фигуры родителя в сознании ребенка
14:51 Очень трудно сказать любимому человеку, что я не люблю его ребенкаСоставлено редактором
-
Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке: https://akolm.com/child
00:00 Начало
00:28 Знакомство с гостьей Аленой
00:37 У дочки лишний вес, она меня не слышит, а после сессии с психологом говорит, что ее не любовь к спорту - моя вина. Я в это не верю.
04:41 Как научиться разговаривать с ребенком, чтобы он не воспринимал это как агрессию?
04:59 Женщина имеет лишний вес, какое отношение к этому обстоятельству со стороны ее мужчины будет для нее максимально комфортным?
05:52 Чем на самом деле мотивирован человек, который предлагает пойти вместе в зал?
06:32 Если я по-настоящему приму лишний вес своего близкого человека, то он же просто расслабится и не будет ничего с этим делать?
07:01 Дочка, имеющая лишний вес, протестует против мамы, потому что ей непереносимо, что ее не принимают в ее нынешней комплекции.
08:00 Дети огрызаются на любую непрошеную оценочность, даже если она со знаком плюс.
09:18 Что нужно, чтобы ребенок перестал обижаться и при этом начал что-то делать со своей комплекцией?
09:57 Для дочки, для ее внутренней стрессоустойчивости и критики исключительно важен папа.
10:57 «Мне кажется, что рассказывая о травмирующих событиях из прошлого, я оправдываюсь. Я ищу какие-то моменты, которые могут оправдать меня, почему я не додала внимание дочке».
11:24 Отец с дочкой дружил или просто играл?
12:03 Могла ли дочка рассказать всё о себе папе?
13:32 Почему важно то, какие отношения у дочки были с отцом, когда она была маленькая, даже если она сама этого не помнит?
14:33 Ребенок раннего возраста гибель родителя принимает на свой счет.
15:04 Необходимо показывать дочке, какой значимой она была в жизни покойного отца
15:30 - Ревность дочери к среднему ребенку
16:45 Порой все мы нуждаемся и заслуживаем оправдания вне зависимости ни от каких сюжетов.
17:39 Как отвечать на упрек: «Почему ты своей дочкой не занимаешься?»
19:49 «Когда я отвечаю на нападки, что я что-то делаю не так, у меня возникает ощущение, что я оправдываюсь».
20:12 Почему важно свой ответ на нападки начинать с «Да», а не с «Нет»?
20:55 Как наши диалоги с родителями похожи на наши диалоги с детьми.
21:09 Истинные мотивы, почему родители упрекают. Про страх за себя и страх за кого-то.
21:48 Страх за себя - это совершенно нормальное чувство. 22:06 Очень важно понять, что из себя представляет страх за себя.
23:05 То, как мы общаемся со своими родителями, мы транслируем и на своих детей.
23:46 Чем мое отношение к детям отличается от отношения моих родителей ко мне в моем детстве? Составлено редактором
-
Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/work
00:00 Вступление
00:36 Деньги – это важнейшая сторона в выборе своего дела
01:50 Можно ли судить о правильности работы по словам самого человека?
02:36 В каких ситуациях видно, насколько работа человека является для него органичной?
03:05 Поиск своего призвания: громкие слова или практическая необходимость?
03:29 Почему важно найти свое призвание?
04:40 Причём тут возвратный механизм самосознания?
05:40 Самоутверждение или самореализация?
05:55 Признаки работы, которая является самореализацией
06:15 Хотел бы я, чтобы мои близкие были потребителями моего продукта?
06:46 Социальная позитивность моей работы
07:40 Что делать, если ты хочешь заниматься другим делом, но условия на нынешней работе очень хорошие?
08:45 Когда и надо ли менять сферу деятельности? Хорошо ли работать на одном месте много лет?
09:25 Всё живое не терпит статики: что не развивается, то деградирует
10:19 Какая конкуренция на работе бывает здоровой, какая – нет?
11:54 Только благодаря конкуренции существуют технические прорывы и знаменитые шедевры в искусстве? Нет, ничего подобного.
12:19 Как лучше собирать команду: из профессионалов в своей области, или из людей со схожими ценностями?
13:15 Если у меня есть диагноз СДВГ, то мой вариант – только стартапы, или есть шанс найти себя в других проектах?
14:45 Как выстраивать отношения с боссом и коллегами? Как правильно выстроить границы? Какая должна быть дистанция в коллективе для эффективного сотрудничества?
15:18 Проблема рабочих отношений – в том, что необходимость какого-то внешнего достижения часто входит в противоречие с внутренней психологической необходимостью чувствовать себя хорошо в этих отношениях
16:59 Что делать, если работа поглощает?
17:27 Как найти баланс между работой и домашними отношениями?
18:03 Воспитание из ребёнка полноценного человека и поддержание хороших отношений в браке – это очень ресурсоёмкий проект, он не может успешно идти по остаточному принципу
19:03 Как стать терпеливым родителем?
19:24 Как после тяжелого дня находить в себе силы и заниматься детьми, играть с ними? Где взять ресурсы?
19:30 Важно признать своё неумение общаться с ребёнком и полностью простить это себе
20:38 Как можно восстанавливать умение играть/общаться с ребёнком?
21:09 Если директор пишет своей сотруднице в выходные и делится фотографиями с отдыха, как уместно отвечать на это?
21:54 Что делать, когда руководитель хамит, обесценивает твою работу, придирается без конкретного объяснения претензий?
23:22 Есть ощущение, что мотивация к труду сильнее, когда есть стресс и внешняя негативная мотивация. Как научить себя работать продуктивно в спокойных условиях?
24:05 Вопрос от Александра -
00:00 Вступление
00:32 «До какого момента надо стараться токсичные отношения сделать менее токсичными?» - представление темы выпуска
00:54 Отношения с семьей нельзя разрывать никогда и ни при каких обстоятельствах или мы имеем право защищать себя?
02:40 Где эта грань, после которой из отношений следует уходить?
03:13 Важно различать, с каким родственником у вас напряженные отношения
04:09 Зачем вкладываться во взаимоотношения с дальними родственниками? Зачем это надо?
04:50 Как работает возвратный механизм самосознания?
05:27 Как не пропустить момент, до которого мои усилия ещё благотворны, а после которого уже разрушительны для меня самой?
07:14 Приняв решение уходить, можно или нужно это как-то специально обозначить, или можно тихонечко слиться?
07:58 Почему нельзя сказать в прощальной фразе: "Прости, я больше не хочу так жить?"
08:25 Почему важные для жизни темы вызывают болезненную реакцию партнёра?
09:01 Конкретные варианты того, как можно поднять тяжелую тему разговора
09:18 Если мы пытаемся заставить, скажем, мужа, примириться со своей матерью, с которой он вообще не хочет общаться - не значит ли это, что мы не уважаем его выбор?
09:42 Друзья, приходилось ли вам испытывать на себе казалось бы благотворное, но болезненное для вас влияние ваших близких, когда они вас призывают к каким-то правильным шагам? -
Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/relationship
00:00 Вступление
00:36 Представление Юлии Дердо
01:06 «Мама была отстраненной, и я не помню слов: «Я тебя люблю»»
01:27 Практика написания письма гнева родителям
02:46 Как быть с той болью, которую оставили родители?
03:41 Что делать, когда от понимания причин назидательности родителя легче не становится?
06:13 Сложные отношения со взрослыми родителями, потому что они не принимают мою помощь и заботу
07:56 Про жизнь вместе со взрослыми родителями
08:49 Когда хочется заставить родителей следить за здоровьем и ходить к врачам
10:33 Я взрослая женщина, но моя мама до сих пор пытается меня контролировать
12:01 Мать говорит: «Ты недопустимо поздно укладываешь ребенка спать»
13:14 Когда пожилая мама звонит взрослой дочке в 10 вечера и спрашивает: «И где ты? Я слышу, ты не дома!»
14:05 Мама жалуется на отца. Как на это реагировать?
15:45 Сожаления о несделанном, когда родители еще были живы
17:30 Что делать, когда родители умерли, и внутри очень больно, потому что нет возможности наладить отношения и попросить прощения?
18:45 Чем старше родители, тем больше страх, что что-то случится и их не станет. Можно ли избавиться от этого страха или как-то себя подготовить?
20:35 Цель во всех взаимодействиях со всеми людьми – это не хорошие отношения, а хорошее отношение
22:00 Заключение
-
Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/base
00:00 - Вступление
00:38 - О критических фразах, которые задевают
01:46 - Что общего во всех критических фразах?
02:32 - Что стоит за любой агрессией, иронией или критикой?
03:34 - Чем неприятны собеседники, которые с нами грубо разговаривают?
04:11 - В чём незаметный, но важный урон от их грубости?
04:42 - Почему неправильно отвечать грубостью на грубость?
05:21 - Александр о критических высказываниях по отношению к нему
06:10 - При конфликтных ситуациях в паре кто-то всегда должен сделать первый шаг
06:53 - Почему чаще всего первый шаг стоит ожидать от женщины?
07:14 - На такую критику отвечать бесполезно
08:55 - «Я описываю некое идеальное поведение идеального человека, которому я в жизни, разумеется, соответствую далеко не всегда»
09:20 - Александр описывает свой провал
10:44 - Пример содержательного ответа на язвительный комментарий
12:39 - Чтобы собеседник нас услышал, нужно отбросить попытки его в чем-то убедить
15:18 - «Пора похудеть»
16:25 - Цель наших ответов на болезненную критику - защитить себя от болезненности
16:34 - «Не сумела брак сохранить, от тебя даже муж ушел!»
16:52 - «С тобой бесполезно разговаривать»
18:00 - Еще одна неудача Александра
20:40 - Разбор критических комментариев под выпуском про детские сказки
21:02 - "Столько лет, а ума не нажил!"
22:00 - Александр признаётся в своей былой вспыльчивости
23:45 - Человек, который совладал со своей вспыльчивостью, лучше себя чувствует
23:55 - Просьба прислать такие критические фразы, на которые, как вам кажется, нет возможности ответить не агрессивно -
Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/business
00:00 Вступление
00:38 Почему бизнесмены находятся в группе риска с психологической точки зрения?
01:29 Что такое возвратный механизм самосознания?
01:56 За что мы все любим или не любим окружающих?
02:30 Как выражается внутреннее напряжение?
03:00 Заниматься или не заниматься бизнесом?
04:15 Необходимо выбирать между чувством внутренней гармонией и эффективностью собственных проектов?
05:22 Жесткое регулирование сотрудников в компании или предоставление свободы?
07:40 Хочется поменять стиль управления компанией, но страшно. С чего начать?
09:10 Как сделать так, чтобы сейчас стало хорошо?
09:35 Благотворительность, которая тонизирует психику
11:02 Влияние благотворительности на детей
-
В этом эпизоде мы разбираем частные вопросы про воспитание детей. Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке - https://akolm.com/base
- Visa fler
