Avsnitt
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Hi！最近还好吗？我是念安，欢迎来到念安酒馆。成年人的生活，总是一关接着一关，一难赶着一难。我们每个人都在自己的生命里孤独地过冬。《千与千寻》里有一句话我记了很久：“即使再孤单再寂寞，仍要继续走下去，不许停也不能回头。”人活着就是一场历练，有些孤单你逃不开，有些落寞你也躲不掉。我们终究要一个人尝遍所有孤独，走完生命里那段最漆黑的路。
主播 | @浪客念安
配乐 / 《我曾》翻唱版「念安酒馆」是一档由念安和两个老友打造的治愈陪伴类播客。分享真实故事、探讨多元话题，不时也会邀请新老朋友聊聊天。生活总有烦恼忧愁，情绪需要一个出口，希望这里可以成为你的安心之所，陪你发现日常中的微芒与确幸。欢迎给我们来信，一起漫谈人间冷暖，细品人生百味。
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嘿！亲爱的你，最近还好吗？我是念安，欢迎来到念安酒馆。最近看到这样一句话：没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你要辗转反侧的要熬几个秋，外人只看结果，自己独撑过程。等你明白了这个道理，便不会在人前矫情，四处诉说以求宽慰。当你越来越沉默，越来越不想说，应该是你越来越成熟，很多事看淡了，很多人看轻了。往后余生，愿你不闹不恼，不卑不亢，以平和之心，慢度日常。
主播 | @浪客念安
结尾曲 / 《多想留在你身边》
听有你的故事，等有故事的你。欢迎来到念安酒馆，这是一档每周更新的治愈陪伴型播客。在这静谧一隅里，你可以短暂逃离现实，安心放空自我，或听听各类真实故事，或与友人小聚漫谈。我们愿陪你一同体验人生百味，汲取前行的勇气和力量，并坚信每一段流淌过内心的经历都值得被倾听，期待你的来信！ -
Saknas det avsnitt?
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嘿！最近还好吗？我是念安，欢迎来到念安酒馆。最近，郑州大学生“夜骑开封”的事儿在网上刷屏，引起了广泛讨论。“青春没有售价，夜骑开封拿下！”他们骑着共享单车，花四五个小时从郑州到开封，这一行为不仅彰显出大学生群体的青春活力，同时也引发了社会各界从不同的角度审视与思考。今晚，我们就来聊一聊这件事儿。
00:52 热血纯真绽光芒09:36 责任担当不可忘
16:37 鼓舞前行向远方
主播 | @浪客念安
结尾曲 / 《匆匆那年》&《奔跑》
听有你的故事，等有故事的你。欢迎来到念安酒馆，这是一档每周更新的治愈陪伴型播客。在这静谧一隅里，你可以短暂逃离现实，安心放空自我，或听听各类真实故事，或与友人小聚漫谈。我们愿陪你一同体验人生百味，汲取前行的勇气和力量，并坚信每一段流淌过内心的经历都值得被倾听，期待你的来信！ -
嘿！最近还好吗？我是念安，欢迎来到念安酒馆。你是不是有很多次，难过不想见任何人，自己在无人的角落，大哭一场，然后擦干泪，微笑着面对他人。你是不是有很多次，咬着牙把委屈都咽下，不去抱怨生活对你的不公，沉默地走开。你是不是也有很多次身心俱疲，却还是会硬撑着面对生活，依然微笑，从不喊一声累。人这一生，从青涩稚嫩到成熟稳重，我们都要历经着旁人无法感同身受的经历，每个人都有着自己必须熬过的苦，必须承受的难。《人间值得》一书中说：“只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。即使有什么不顺心，也不要太在意。”希望我们都能怀揣着这份信念，在生活的浪潮中继续勇敢前行。
主播 | @浪客念安
结尾曲 / 《我知道你最近很累》
听有你的故事，等有故事的你。欢迎来到念安酒馆，这是一档每周更新的治愈陪伴型播客。在这静谧一隅里，你可以短暂逃离现实，安心放空自我，或听听各类真实故事，或与友人小聚漫谈。我们愿陪你一同体验人生百味，汲取前行的勇气和力量，并坚信每一段流淌过内心的经历都值得被倾听，期待你的来信！
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嘿！最近还好吗？我是念安，欢迎来到念安酒馆。曾经，我以为伟大的爱必有仪式感，感天动地、轰轰烈烈。背井离乡多年后，习惯了空荡荡的房间和餐馆的饭菜，才明白最伟大的爱是妈妈的一荤一素。如果时间必须流逝，亲人必须老去，我们都一样，都希望能多用一些负重前行的日子去换多一些静好岁月，然后如数给予我们最爱的家人。今日寒衣节，愿人间天上共安康。
主播 | @浪客念安
配乐 / 《一荤一素》翻唱版
听有你的故事，等有故事的你。欢迎来到念安酒馆，这是一档每周更新的治愈陪伴型播客。在这静谧一隅里，你可以短暂逃离现实，安心放空自我，或听听各类真实故事，或与友人小聚漫谈。我们愿陪你一同体验人生百味，汲取前行的勇气和力量，并坚信每一段流淌过内心的经历都值得被倾听，期待你的来信！
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嘿！最近还好吗？我是念安，欢迎来到念安酒馆。曾看到过这样一段话，让我印象深刻：“人总是会变的，曾经沉迷的东西，慢慢沦为可有可无的消遣，曾经的种种遗憾，在时间的沉淀下渐渐释怀，曾经放不下的执念，因为心态的改变慢慢放下。越来越觉得，人这一生，有无数种方式调整自己的心情，也有无数条大路通向未来，没有什么是不可替代的。”是啊，一路走来，我们变了很多。对感情不执不舍，对五欲不拒不贪，对过往不恋不迷，对世间不厌不求，用简单的方式，过好这一生。
主播 | @浪客念安
配乐 / 《再见》翻唱版
听有你的故事，等有故事的你。欢迎来到念安酒馆，这是一档每周更新的治愈陪伴型播客。在这静谧一隅里，你可以短暂逃离现实，安心放空自我，或听听各类真实故事，或与友人小聚漫谈。我们愿陪你一同体验人生百味，汲取前行的勇气和力量，并坚信每一段流淌过内心的经历都值得被倾听，期待你的来信！
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有时候语言真的很无力，每当不知道怎么自我安慰的时候，就会说“会好起来的”“会没事的”。是啊，或许，在没有期待的日子里，一切都会好起来，会过去的。
主播 | @浪客念安
配乐 / 《狠狠哭》&《你总要学会往前走》
听有你的故事，等有故事的你。欢迎来到念安酒馆播客！在这里，你可以短暂逃离现实的繁杂，放空自我。走进“故事铺”，在各类真实故事里体验人生百味；聆听“念安说”，在念安独白中汲取前行的勇气和力量；加入“友个局”，与酒馆的新老朋友小聚，在舒适氛围中聊会接地气且小有内核的天。每周五晚更新，不定期加更。欢迎来信分享，我们坚信每一段流淌过内心的经历都值得被倾听！ -
嘿！亲爱的你，最近还好吗？欢迎来到念安酒馆•念安说，我是念安。在这熙熙攘攘的尘世行走，每个人都藏了许多不为人知的心酸。表面上笑得很欢乐的人，内心里却有很多苦楚；看起来春风得意的人，也曾在暗夜里悄无声息地崩溃。你一定很久都没有在人前示弱过了吧？
主播 | @浪客念安
配乐 / 《有些路我不走心不甘》女声版
- 念安酒馆 - 听有你的故事，等有故事的你。欢迎来到念安酒馆播客！在这里，你可以短暂逃离现实的繁杂，放空自我。走进“故事铺”，在各类真实故事里体验人生百味；聆听“念安说”，在念安独白中汲取前行的勇气和力量；加入“友个局”，与酒馆的新老朋友小聚，在舒适氛围中聊会接地气且小有内核的天。每周五晚更新，不定期加更。欢迎来信分享，我们坚信每一段流淌过内心的经历都值得被倾听！
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嘿！亲爱的你，最近还好吗？欢迎聆听念安酒馆•念安说，我是念安。在刚过去的七天小长假里，你有没有外出旅游，感受那份愉悦与放松呢？听友小曌昨晚给酒馆来信，分享了她与一位相识五年的好朋友的旅行经历。原本满心欢喜的她，却没想到这场说走就走的旅程，竟让他们的友情走到了尽头。五年的挚友，一场旅行竟成陌路，他们之间究竟发生了什么？
01 听友经历分享
02 人各有适，友亦如此
03 理想的旅行伴侣特质
04 珍惜缘分，顺其自然
05 珍视每一段旅程投稿 | 小曌
主播 | @浪客念安
结束曲 / 《旅行的意义》翻唱版
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嘿！亲爱的你，最近还好吗？欢迎来到念安酒馆•念安说，我是念安。最近，我看完了《山花烂漫时》这部电视剧，心情久久无法平静。它真实地拍出了大山里女孩求学的艰辛，作为一个从西部农村走出来的孩子，我对剧中的那些画面和情节感同身受，看的过程中频频落泪。乡村教育的艰难与希望、乡村教师的奉献与坚守，瞬间将我的思绪拉回到了自己的中小学时光。本期，我想和大家分享这部剧带给我的感动，以及我对乡村教育的一点点感悟和思考。
01 困境
“乡村有山有水，也有贫穷和困苦”
02 奉献
“教育是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂”
03 希望
“如果说我有期盼，那就是我的学生”
主播 | @浪客念安
配乐 / 《红梅赞》
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嘿！亲爱的你，最近还好吗？欢迎来到念安酒馆 • 念安说，我是念安。你会因为什么而喜欢上一个人？长得符合你的审美，身材比例是你的菜，人格魅力特别吸引你，亦或者只是在恰好寂寞的时间，遇见了一个还算凑合的人.....对一个人心动的理由可以有很多，但能够让你坚持和他在一起的原因，追根究底却只有一个：开心。
主播 | @浪客念安
配乐 / 《世间美好与你环环相扣》翻唱版
文章 / 网络
/ 念安酒馆 / 听有你的故事，等有故事的你。欢迎来到念安酒馆播客！你可以短暂逃离现实的繁杂，安心地放空自我。走进“故事铺”，在各类真实故事里体验人生百味；聆听“念安说”，在念安独白中汲取前行的勇气和力量；加入“友个局”，与酒馆的新老朋友们小聚，在安心舒适的氛围中聊会儿接地气且小有内核的天。每周五晚更新，欢迎给我们来信，我们坚信每一段流淌过内心的经历都值得被记录！ -
嘿！亲爱的你，最近还好吗？欢迎来到念安酒馆 • 念安说，我是念安。在这个快节奏的时代，我们常常被生活的琐碎和责任所淹没，却忘了爱自己这一至关重要的事。昨天，我去看了刚刚上映的电影《出走的决心》，在观影期间，屡屡感到压抑，却又不得不承认它拍的无比真实。这部影片凭借其深刻的主题与感人至深的叙事方式，生动地展现出女性在家庭和社会双重束缚下的无奈人生，深深触动了无数观众的心灵。本期，我将分享看完这部电影后，我的5点感悟和思考。
1 比起等待救赎，自我解放才是重要的第一步
2 银幕内外，有着万千无法做自己的女性
3 别给自己设限，人生有无限的可能
4 比起独立女性，我们更需要独立男性
5 爱自己，是我们终身必修的课题
主播 | @浪客念安
配乐 / 《我曾遇到一束光》合唱版
/ 念安酒馆 • 念安说 / 分享独特观点，或实用干货，或治愈内容，让我们一起寻找心灵的慰藉和成长的力量。欢迎随时给我们来信，分享你独一无二的人生经历，或倾诉内心深处的烦恼焦虑，我们坚信每一段流淌过内心的经历都值得被记录！ -
嘿！亲爱的你，最近还好吗？欢迎来到念安酒馆 • 念安说，我是念安。最近热播的都市情感剧《凡人歌》大家看了没？这部剧细腻而真实的展现了三对在北京生活的夫妻、情侣的故事，他们在不同阶段的经历让我们深刻地感受到了现实生活中的酸甜苦辣。看了这部剧，我一直在思考一个问题：为什么婚姻生活中，两个都觉得自己没有错的人，可还是走不到一起呢？本期，我们就一起来揭开那一张张 “遮羞布”，探寻婚恋关系背后那些被掩盖的真相。
内容提要：
那伟和沈琳：经济压力下的伪装
沈磊和谢美蓝：需求不匹配的争执
那隽和李晓悦：价值观差异的矛盾
认清生活真相后 依然热爱生活
主播 | @浪客念安
配乐 | 《凡人歌》翻唱版
/ 念安酒馆 • 念安说 / 分享独特观点，或实用干货，或治愈内容，让我们一起寻找心灵的慰藉和成长的力量。欢迎随时给我们来信，分享你独一无二的人生经历，或倾诉内心深处的烦恼焦虑，我们坚信每一段流淌过内心的经历都值得被记录！
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嘿！亲爱的你，最近还好吗？欢迎来到念安酒馆 “念安说”，我是念安。在生活中，我们常常面临着无数的选择。是选择安稳的工作，还是勇敢地去追逐心中的梦想？是选择默默忍受一段不那么美好的关系，还是果断地转身离开？每一个选择的背后，都隐藏着我们对“值得”的考量。 本期，我们一起来聊聊“值得”这个词。
# 无论何向 皆为前行
# 人生选择常伴遗憾
# 朝前看 别不幸福
# 生活没有标准答案
主播 | @浪客念安
配乐 | 《呓语》&《路过人间》翻唱版
封面图 | 电影《二十 스물》
听有你的故事，等有故事的你。这里是念安酒馆 “念安说”。我将不定期分享独特观点，或实用干货，或治愈内容，让我们一起寻找心灵的慰藉和成长的力量。欢迎随时给我们来信，分享你独一无二的人生经历，或倾诉内心深处的烦恼焦虑，我们坚信每一段流淌过内心的经历都值得被记录！喜欢本期节目的话，记得点赞、分享、关注哦，感谢支持~我是念安，我们下周五21:25再见。 -
八月的最后一天，祝你心情愉快！本期是念安酒馆的八月刊，主题是“习惯”。我邀请了 浅暖 和 可乐 两位新老朋友前来做客。我们将一同分享过去这一个月里，发生在我们以及听友们身边那些好看好玩好哭好笑的事儿；梳理回顾这个月的所思所想、所感所悟；摘取播客节目评论区里的留言，回复听友的来信。愿大家能在酒馆朋友们共享的经历和见闻中汲取继续前行的勇气和力量，同时，也欢迎你的来信分享。之后，我们或许会尝试把形式从嘉宾配音转为开放麦，争取每个月都能和酒馆的新朋老友们小聚一次。一起卸下面具，安心舒适地聊会儿接地气且小有内核的天儿。
本期内容：
�好好生活
走着 01:54
聊着 09:51
#热点 #日常 #美食 #经验
�精神食粮
看着 24:30
#书籍 #句子 #资源 #文章 #影视
听着 (文字版)
#音频 #音乐 #酒馆
�心灵探索
成长着 34:09
#自我 #来信 #留言
治愈着 41:27
相关链接：[1] 老板娘因衣着暴露遭投诉：https://new.qq.com/rain/a/20240817A0503300
[2] 结婚不再需要户口簿：https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_28476534
[3] 认知偏差知识手册：https://s75w5y7vut.feishu.cn/docs/doccn3BatnScBJe7wD7K3S5poFf
[4] 城市租房生存指南：https://zufang.ababtools.com/
[5] 性教育科普网站：https://knowsex.org/
[6] 头发多久洗一次才最好？5个洗头习惯让你头发越洗越少！：https://mp.weixin.qq.com/s/Xq9yJw4tdo4Kmr1zC_R6BQ
[7] 沉默的二本学生，困在出路里：https://mp.weixin.qq.com/s/0pEDnYxjluB1qFwon-WGnA
[8] 被父母强行送入训练营的初中生：https://mp.weixin.qq.com/s/ARw8RQUV-N-8wghu-8aQyw主播 | @浪客念安
嘉宾 | @冰沐书安 可乐
片尾曲 | 《See You Again》
封面图 | 电影《假如爱有天意》
/ 念安酒馆 / 听有你的故事，等有故事的你。欢迎来到念安酒馆！在这静谧一隅里，您可以短暂逃离现实的繁杂，安心地放空自我。听听念安的深情独白，或与酒馆的新老朋友们肆意畅谈，分享有关于个人、社会、世界的种种经历、深刻思考和独特感悟，一起体验人生百味，汲取前行的勇气和力量。
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2024年 05 月 20 号，我们发布了一期标题为“我喜欢你，但别确定恋爱关系”的文章。聊的是“回避型依恋” 的那些事儿，引起了很多朋友的共鸣。次日，念安酒馆云信箱收到了听友 小e 的来信，她向我们倾诉了她类似的烦恼和困惑。本期，我们就来听听她的经历，尝试帮她分析分析，写一封回信给她，也希望能给同样处于困惑中的朋友们一些启示。
主播 | @浪客念安
音乐 | 《回避依恋》
封面图 | 电影《寂寞芳心》
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8月16日，公众号“贞观”推送了一篇题目为《一个外地女孩，死在了我出租的公寓》的文章，在朋友圈刷屏，引起一片热议。读第一遍，我怀疑其真实性，没能耐心看完，昨天细读第二遍，我的内心久久不能平静。一个年轻生命的消逝，一个家庭的破碎，以如此决绝和悲惨的方式，让人深感生命的无常和脆弱。同时，也让我们对生活、对人性有了更深的认识，也看到了社会的残酷一面。本期，从个人、家庭、教育、社会等层面，简单谈谈我的思考。
主播 | @浪客念安
音乐 | 《一荤一素》
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年少时谈恋爱经常把喜欢放在嘴边，因为太年轻，总是缺乏足够的耐心去好好了解一个人。稍有风吹草动便容易想分手，甚至在不经意间用不恰当的方式伤害了深爱你的人。青涩的初恋终究是结束了，稚嫩的少年终究也长大，再也不像年少时那样单纯的追求一种感觉。
主播 | @浪客念安
音乐 | 《这个世界总会有人偷偷爱着你》
封面图 | 电影《假如爱有天意》
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又是一年七夕佳节，或许此时很适合探讨「爱情」。爱情究竟是什么？有人说，爱情是放手，让爱的人过得更好；也有人说，爱情是坚守，用力守护自己爱的人。于每个人而言，爱情都是独一份的存在，确实很难被定义。过了耳听爱情的年纪后，恍然发觉，我的爱情观已然发生了很大转变。本期，将与您分享那些不被定义的爱情故事，聊聊我们在爱情中经历的成长与蜕变。
# 爱情 真的很难被定义
# 对爱情已经不抱希望了
# 别迷失在“短视频式”的爱情里
# 怎样才能谈好一段恋爱
主播 | @浪客念安
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女人一生需扮演众多角色，诸如母亲、妻子、女儿等等。能成为 100 分的母亲，未必就能成为合格的妻子。本期，要分享的故事来自听友张静，18岁那年，她无意中发现了妈妈的“秘密”，由此窥探到妈妈不为人知的一面。而这个“秘密”，快要把她压垮了。
#1 当爱缺席
#2 发现秘密
#3 内心挣扎
#4 坦诚相告
#5 共担秘密
#6 雨过天晴
写在最后
投稿 | 张静（化名）
讲述 | @浅暖TEL
主播 | @浪客念安
音乐 | 《亲爱的小孩》
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