Avsnitt
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Full Episode #008 | w/ @shanasana_berlin is coming up on Sunday 02.06.24!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yoga-out-of-the-box/message -
Hi, Namaste & Welcome! 🧘 ✌️
Today we talk with @janerazoz a yoga teacher based in germany with root ins ecuador.
Some of our topics of today:
setting priorities and boundaries integrating yoga into your daily life Jan's journey as yoga teacher taditional cacao ceremonies and connection to natureTo support our project and make yoga accessible and usable for everyone, please share this episode or the podcast itself with a friend or family member :)
Also leave a good review on podcast-player of trust! ⭐⭐⭐⭐⭐
If you have an idea, question or topic related to yoga you would like to hear on the podcast, you wish for a special guest or you are interested in a collaboration feel free to rech out via mail: [email protected] 💌
Hi, I am Jan. My path began growing up in the middle of the Andes Mountains, South America, in the city of Quito, where the world’s equator line runs through this amazingly biodiverse country of Ecuador. Outdoor sports have always been a part of my life, challenging me to become the best version of myself and showing me that there are no limits.
At the early age of 16, I already began to discover Yoga, the 7th limb – Meditation. Together with fitness and movement I explored my own body’s capabilities in a different way. With 18, I started my new journey in Germany, where I began my studies of mechanical engineering in the famous city of Aachen. Here I discovered the 3rd limb of Yoga – Asana.
Handstands and arm balances were part of my motivation to do asana yoga every day. Throughout this amazing practice, I understood the key essence of the deeper connection between body and soul. Since then, yoga has been part of my daily life and I have emerged into the yogi I am today.
I’m passionate about teaching yoga to everyone, especially this beautiful lifestyle that it inherits. Mindfulness, balance and focus are the key aspects for a healthy and happy life. This is my goal: to help you find your own yoga practice so you can fall in love with it.
Instagram: @janerazoz
recommended resources: https://jan-yoga.com/
About the Host:
Marv is practicing for over eight years. While he was traveling the world he practiced with some of the greates teachers in the States, Latin America, Europe, Bali & India. First in touch with a modern mobility and science based approach from the West he went several times to India to root his progressive Vinyasa style in traditional Ashtanga and Iyengar Yoga.
He is focusing on helping yogis and beginner yoga teachers to advance their practice with arm-balances & floats.
For online private and group classes as well as Workshops & Retreats, send a DM or Mail.
Instagram: @yoga.marv
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Web: https://zaap.bio/yogamarv
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Saknas det avsnitt?
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Hi, Namaste & Welcome! 🧘 ✌️
Today we talk with @janerazoz a yoga teacher with roots in ecuador and germany.
Some of our topics of today:
growing up in two different cultures and defining yoga how to find motivation and discipline in yoga yoga teacher trainings and evolving your personal styleTo support our project and make yoga accessible and usable for everyone, please share this episode or the podcast itself with a friend or family member :)
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If you have an idea, question or topic related to yoga you would like to hear on the podcast, you wish for a special guest or you are interested in a collaboration feel free to rech out via mail: [email protected] 💌
About our guest of today:
Hi, I am Jan. My path began growing up in the middle of the Andes Mountains, South America, in the city of Quito, where the world’s equator line runs through this amazingly biodiverse country of Ecuador. Outdoor sports have always been a part of my life, challenging me to become the best version of myself and showing me that there are no limits.
At the early age of 16, I already began to discover Yoga, the 7th limb – Meditation. Together with fitness and movement I explored my own body’s capabilities in a different way. With 18, I started my new journey in Germany, where I began my studies of mechanical engineering in the famous city of Aachen. Here I discovered the 3rd limb of Yoga – Asana.
Handstands and arm balances were part of my motivation to do asana yoga every day. Throughout this amazing practice, I understood the key essence of the deeper connection between body and soul. Since then, yoga has been part of my daily life and I have emerged into the yogi I am today.
I’m passionate about teaching yoga to everyone, especially this beautiful lifestyle that it inherits. Mindfulness, balance and focus are the key aspects for a healthy and happy life. This is my goal: to help you find your own yoga practice so you can fall in love with it.
Instagram: @janerazoz
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About the Host:
Marv is practicing for over eight years. While he was traveling the world he practiced with some of the greatest teachers in the States, Latin America, Europe, Bali & India. First in touch with a modern mobility and science based approach from the West he went several times to India to root his progressive Vinyasa style in traditional Ashtanga and Iyengar Yoga.
He is focusing on helping yogis and beginner yoga teachers to advance their practice with arm-balances & floats.
For online private and group classes as well as Workshops & Retreats, send a DM or Mail.
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Hi, Namaste & Welcome!
Today we talk with @nicolakogleryoga a Tirol based Yoga Teacher about her journey.
Some of our topics of today:
how Nicolas selfpractice changed how she sees the gap between traditional and modern yoga how her perception of life changed through yogaTo support our project and make yoga accessible and usable for everyone, please share this episode or the podcast itself with a friend or family member :)
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About our guest of today:
Meet Nicola, a 27-year-old yoga enthusiast hailing from a quaint village nestled in the heart of Tyrol, Austria. Born and raised amidst the serene landscapes of her homeland, Nicola's journey into the realm of yoga wasn't just a pursuit of physical fitness, but rather a quest for the elusive equilibrium in life's tumultuous waves. With an unwavering passion for yoga, mindfulness, and holistic healing, Nicola found her calling as a yoga teacher—a role she embraces with boundless enthusiasm and grace. Through her gentle guidance and genuine warmth, she endeavors to share not just the postures of yoga, but the profound wisdom and tranquility it brings. Join Nicola on a journey of self-discovery and inner peace as she invites you to explore the transformative power of yoga and mindfulness.
Instagram: @nicolakogleryoga
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About the Host:
Marv is practicing for over eight years. While he was traveling the world he practiced with some of the greates teachers in the States, Latin America, Europe, Bali & India. First in touch with a modern mobility and science based approach from the West he went several times to India to root his progressive Vinyasa style in traditional Ashtanga and Iyengar Yoga.
He is focusing on helping yogis and beginner yoga teachers to advance their practice with arm-balances & floats.
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Hi, Namaste & Welcome!
Today we talk with @joayoga a international yoga teacher with over 100K Followers on Instagram based in London.
Some of our topics of today:
What do you teach beside the asana? Pursuing happiness above social expectations yoga as science of lifeTo support our project and make yoga accessible and usable for everyone, please share this episode or the podcast itself with a friend or family member :)
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Joa is an international yoga teacher based in London. He combines the philosophy of yoga with Power Vinyasa and Mobility training principles to help individuals overcome physical & mental challenges in their yoga practice.
Instagram: @joayoga
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Marv is practicing for over eight years. While he was traveling the world he practiced with some of the greates teachers in the States, Latin America, Europe, Bali & India. First in touch with a modern mobility and science based approach from the West he went several times to India to root his progressive Vinyasa style in traditional Ashtanga and Iyengar Yoga.
He is focusing on helping yogis and beginner yoga teachers to advance their practice with arm-balances & floats.
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Today we talk with @andrea_borninaboot a Barcelona based part-time Yoga Teacher about his yoga journey.
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How to integrate yoga into your day-to-day live dealing with obsticals on your way comparison with other yoga teachersTo support our project and make yoga accessible and usable for everyone, please share this episode or the podcast itself with a friend or family member :)
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About our guest of today:
In 2018, Andrea embarked on a transformative journey to India, delving deep into the art of yoga. Venturing through the sacred lands of Rishikesh, Mysore, and Goa, Andrea immersed himself in yoga’s wisdom for two years. His yogic odyssey extended across South-East Asia, where he spread his teachings in Thailand, Sri Lanka, and Nepal. Spain, Barcelona is now home, where he recently completed a 75-hour Teacher Training with Jivamukti. Andrea’s classes traverse from traditional Hatha to invigorating Power Vinyasa, emphasizing the harmonious blend of breath and alignment, while simultaneously nurturing strength and flexibility. Beyond the realm of yoga, Andrea is an advocate for animal rights, embodying the essence of ahiṃsā in his life and practice.
Instagram: @andrea_borninaboot
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Marv is practicing for over eight years. While he was traveling the world he practiced with some of the greates teachers in the States, Latin America, Europe, Bali & India. First in touch with a modern mobility and science based approach from the West he went several times to India to root his progressive Vinyasa style in traditional Ashtanga and Iyengar Yoga.
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Today we talk with @alexperezyoga a yoga teacher and a licensed medical doctor based in berlin.
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Alex own journey from studying medicine to become a full time yoga teacher What makes you a great yoga teacher? Discovering the Unlimited Potential of the Bodd Veganism in YogaTo support our project and make yoga accessible and usable for everyone, please share this episode or the podcast itself with a friend or family member :)
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About our guest of today:
Alex is a yoga teacher and a licensed medical doctor.As he was completing his medical studies, he started seeking for deeper meaning and a way to transmit what he understood about health and his spiritual journey. That path lead him around the world searching for teachings and inspiration. During his apprenticeship, he developed his own way of teaching yoga, a non-rigid and modern form based on a scientific understanding of movement and of the body. His classes contain elements from many styles of yoga along with his unique touch of creativity and play.Alex uses his profound anatomical and physiological knowledge to adapt his guidance to the unique physiognomy of each of his students, herewith creating a safe environment for all to freely express their body wisdom through movement.Alex teaches workshops, trainings and festivals internationally. He is currently based in Berlin, Germany.
Instagram: @alexperezyoga
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Hi, Welcome & Namaste!
In this first solo episode i am want to give you an overview about what my vision and mission is with this project!
So you will get to know...
what this Podcast will be about what kind of topics and guests you can expect the Vision behind this Podcast and more about me and who am IThis Podcast should become a plattform and commuinty for yoga practioners around the globe to connect & share their Yoga Lifestyle. So be part of this journey!
Please follow the Podcast on Instagram @yoga_out_of_the_box & your favorit Podcast App. Feel free to share the show with firends & family and of cause please support us with a five star review!
About the Host:
Marv is practicing for over eight years. While he was traveling the world he practiced with some of the greates teachers in the States, Latin America, Europe, Bali & India. First in touch with a modern mobility and science based approach from the West he went several times to India to root his progressive Vinyasa style in traditional Ashtanga and Iyengar Yoga.
He is focusing on helping yogis and beginner yoga teachers to advance their practice with arm-balances & floats.
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In dieser Folge erfährst du…
🙋🏽♂️ Wer Henry eigentlich ist und wie er zum Yoga gekommen ist
🧐 Wie er zur deutschen Yoga Szene steht
🤯 Was Budoku ist und wie du das für dich testen kannst
Hi und Namaste! 🥳
Ich freue mich sehr, dass du auf diesen Podcast gestoßen bist und mehr über Yoga erfahren möchtest 🌎
Wir wollen Vorurteile über Yoga in Deutschland aufbrechen und Yoga als modernen Lifestyle mehr Menschen näher bringen. Unser Podcast informiert, inspiriert und motiviert die Zuhörer, indem er Yoga aus seinen gewohnten Klischees und Schubladen holt und vielfältig und anschaulich darstellt. Durch Interviews mit interessanten Gästen und einer breiten Themenpalette schaffen wir ein Verständnis für Yoga als ganzheitliche Praxis und Lebensstil. Unser Ziel ist es, eine interaktive Community zu schaffen und den Zuhörern neue Perspektiven und Möglichkeiten aufzuzeigen.
Also lehn dich entspannt zurück, setz deine Kopfhörer auf und freu dich auf deine Dosis Yoga & Mindfulness am Tag - Viel Spaß!
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🗓 Jeden Sonntag erwartet dich eine neue Folge.
🫂 Du magst dich mit mehr Gleichgesinnten in einer Community austauschen?
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🥳 Super, hier geht all das auf einmal!
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👀 Du willst auch sehen, wovon ich spreche?
👉🏽 Marv auf Instagram: @yoga.marv
👉🏽 Henry auf Instagram: @henrythenewman
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In dieser Folge 🗺️ erfährst du…
🧐 mit welchen Yoga Klischees die beiden oft konfrontiert werden
🤯 wie die beiden zu traditionellen Yoga Ansätzen stehen
🙋🏽♂️ Wie die beiden heute mit Yoga noch mal starten würden
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In dieser Folge erfährst du…🙋🏽♂️ 🙋🏼♀️ Wer Maximilian & Vanessa eigentlich sind🤸 Wie Ihre eigene Yoga Praxis aussieht und wie sie Yoga lehren
📖 Was es mit Maxi's Buch auf sich hat Hi und Namaste! 🥳Ich freue mich sehr, dass du auf diesen Podcast gestoßen bist und mehr über Yoga erfahren möchtest 🌎Wir wollen Vorurteile über Yoga in Deutschland aufbrechen und Yoga als modernen Lifestyle mehr Menschen näher bringen. Unser Podcast informiert, inspiriert und motiviert die Zuhörer, indem er Yoga aus seinen gewohnten Klischees und Schubladen holt und vielfältig und anschaulich darstellt. Durch Interviews mit interessanten Gästen und einer breiten Themenpalette schaffen wir ein Verständnis für Yoga als ganzheitliche Praxis und Lebensstil. Unser Ziel ist es, eine interaktive Community zu schaffen und den Zuhörern neue Perspektiven und Möglichkeiten aufzuzeigen.Also lehn dich entspannt zurück, setz deine Kopfhörer auf und freu dich auf deine Dosis Yoga & Mindfulness am Tag - Viel Spaß! ———🗓 Jeden Sonntag erwartet dich eine neue Folge. 🫂 Du magst dich mit mehr Gleichgesinnten in einer Community austauschen? 💎 Exklusiven Content & Insidertipps erhalten? 🥳 Super, hier geht all das auf einmal!👉🏽 Https://zaap.bio/yogamarv👀 Du willst auch sehen, wovon ich spreche?👉🏽 Marv auf Instagram: @yoga.marv👉🏽 Maximilian auf Instagram: @maxi.yoga👉🏽 Vanessa auf Instagram: @vanessawolteryogaNatürlich freue ich mich über dein Feedback als Bewertung auf Spotify 🌟🌟🌟🌟🌟
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Im neuesten Podcast-Interview spreche ich mit Alex Hammer, einem Yoga-Lehrer mit inzwischen über 100.000 Followern auf Instagram. Er ist vor allem für seinen fortgeschrittenen und sehr flexiblen Asanas bekannt.
Ich habe mit Alex über seine Yoga-Praxis gesprochen und ihn gefragt, wie er zu einem erfolgreichen Yogalehrer wurde. Alex teilte seine Erfahrungen und Erkenntnisse mit uns und erklärte, wie er es geschafft hat, eine so große Community auf Instagram aufzubauen.
Wir haben auch über die Frage diskutiert, ob sehr fortgeschrittene Asanas noch gesund sein können. Alex hatte hierzu interessante und differenzierte Ansichten, die er mit uns geteilt hat.
Außerdem geht es unter anderem darum wie Alex, das traditionelle Yoga und das moderne Yoga in Einklang sieht. Auch hier hatte er spannende Einblicke und Perspektiven zu bieten.
Verpass nicht diese spannende Folge mit einem der bekanntesten Yogalehrer in den sozialen Medien. Hör gern rein und lern von Alex' Erfahrungen und Einsichten!
Wenn dir der Podcast in irgendeiner Weise einen Mehrwert liefern konnte freuen wir uns wenn du uns eine Podcast Bewertung hier auf Spotify mit 5 Sternen hinterlässt! Damit hilfst du uns höher zu ranken und mehr Leute für Yoga zu inspirieren :)
Und Vor allem interessiert uns jetzt natürlich auch was du zu den Themen denkst! Darum nimm doch gern an den zwei Umfragen auf Spotify teil :)
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#yogapodcast #alexhammer #fortgeschritteneyoga #flexibilität #yogalehrer #yogapraxis #yogainhalte #yogadeutschland #yoga #yogaasana
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In dieser Folge 🗺️ erfährst du…
🧐 wie Tobi zum Yoga gekommen ist & was ein gemeinsamer Lieblingsort auf Bali damit zu tun hat
🤯 mit welchen Klischees er gern aufräumen möchte
🙋🏽♂️ und wie sein Stiel und seine Art des Unterrichts sich von anderen abhebt
Hi und Namaste! 🥳
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🎙 Hier findest du vor allem alles rund um das Thema Yoga als moderner Lifestyle und wie du Ihn ohne viel WUWU selbst lebst!
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🧐 worum es auf diesem Podcast gehen wird
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