Avsnitt
-
Ieva Mackevičiūtė su Silvija Petkevičiūte apie toksiškus santykius ir toksiškus santykių modelius.—🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—
-
Podcast’o rėmėjai — www.fantazijos.ltNuolaidos kodas: ❗️ ramybe15 ❗️Su šiuo kodu gausi -15% nuolaidą Fantazijos.lt prekėms. Nuolaidos kodas galioja iki gegužės 21 d. imtinai.—Ieva Mackevičiūtė su Roberta Pečiūraite apie seksualinio potraukio sumažėjimą ir kitas tabu temas.—🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Įžanga4:30 Laiškas: Mylintis nejaučiu malonumo9:39 Moteris nenori sekso, vyras - nori12:48 Moteris labiau veikia išoriniai veiksniai16:43 Seksualinis potraukis nėštumo metu20:28 Ar tiesa, kad vyrai myli akimis?22:17 Kompleksai ir gėda sekse27:18 Dalis sekso yra gyvuliška28:36 Makšties „bezdėjimas“30:00 Seksas per mėnesines32:15 Visų pirma reikia priimti ir tyrinėti save34:02 Preliudijos svarba35:44 Ar naujovės gerina sekso kokybę?37:44 Ką daryti, jei išsiskiria seksualiniai poreikiai?42:10 Jeigu 3 mėnesius nėra sekso — skyrybos?44:08 Moterys dažniau vyrus tenkina oraliniu seksu45:14 Moterys gėdijasi dėl makšties išvaizdos47:37 Geriausias seksas tik toksiškuose santykiuose?50:36 Fantazijos apie kitus51:58 Žingsnis, kuris pagerins seksą52:50 Kas pagerino Robertos psichologinę savijautą?
-
Saknas det avsnitt?
-
Ieva Mackevičiūtė su Dariumi Ražausku apie įsimylėjimą, konfliktus ir žingsnius tikros meilės link—🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Kodėl Darius susidomėjo santykių psichologija?8:45 Ar vyrų ir moterų įsimylėjimas skiriasi?15:17 Karštas ar lėtas įsimylėjimas?20:25 Kertiniai klausimai santykių pradžioje23:52 Pripratimas prie partnerio27:04 Trūkumų matymas33:32 „Skiriamės“ naudojimas konflikte37:12 Keisti ne partnerius, o save44:59 Viską galime sakyti be užuolankų46:22 Partnerio priėmimas, tobulėjimas, santykių šlifavimas52:39 Laiškas: jis leidžia laiką su draugais, bet su manim - ne57:00 Saviugdos įtaka santykiams1:02:35 Kaip išvengt „mamos ir sūnaus“ santykio?1:05:15 Kas yra tikra meilė?1:11:08 Koks žingsnis dabar pagerintų santykius?1:15:34 Dalykai, pagerinę Dariaus gyvenimo kokybę
-
Podcast’o rėmėjai — Digiklasė. www.digiklase.ltNuolaidos kodas: ❗️ ramybe ❗️Su šiuo kodu gausi -15€ nuolaidą Digi narystei!—Ieva Mackevičiūtė ir Antanas Grižas apie draugysčių ir socialinių ryšių svarbą.—🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩—0:00 Intro1:27 Psichologija4:01 Vyrams psichoterapija nėra tinkamiausia pagalbos forma6:28 Kodėl svarbu draugystės ir socialiniai ryšiai?13:22 Draugystės kaip „Junk food“16:12 Prieraišumo stiliai18:23 Kuriant santinį santykį būtina atskira bendruomenė20:45 Kaip tinkamai išklausyti?24:34 Asmeninė erdvė santykiuose26:57 Kas yra gentys?37:24 Apie pyktį43:59 Laiškas: Kodėl manęs vengia?45:07 Nuo ko pradėti?47:25 Tara Brach ‘Radical Acceptance’
-
Podcast’o rėmėjai — Digiklasė. www.digiklase.lt
Nuolaidos kodas: ❗️ ramybe ❗️
Su šiuo kodu gausi -15€ nuolaidą Digi narystei!
—
Ieva Mackevičiūtė ir Vyrų Kalvės Akademijos įkūrėjai Mindaugu Vidugiriu bei Edvinu Rupšiu apie vyrų emocinę sveikatą ir Lietuvos ateitį.
—
🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍
Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:
Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837
TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose
Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose
Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg
Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
—
0:00 Intro
1:41 Psichologija
3:03 Kaip atsirado VKA?
6:54 Kaip projekte atsirado Edvinas?
9:37 Kada pasidarė įdomus emocinis pasaulis?
13:40 Kam verta atvykti į VKA?
15:30 Ar VKA studijuoja tik tie, kuriuos „verčia“ tėvai?
16:32 Kaip mokote, jog normalu atsiverti?
19:19 Vyrams svarbu priimti savo žvėriškąją pusę
25:00 Mamai reikia atsitraukti
31:38 Vyrų pažeidžiamumas
32:55 Digi klasė
34:36 Kas nutinka po VKA?
36:22 Savęs stebėjimo kelionė
42:55 Ko mokote apie romantinius santykius?
49:15 VKA įkūrėjų asmeninės gyvenimo patirtys
52:51 Tėčio ir sūnaus santykio svarba
57:20 Tėčio ir sūnaus stovykla
1:00:26 Kaip paleisti paauglį į gyvenimą?
1:03:18 Edvino išėjimas iš komforto zonos
1:05:44 VKA soc. medijos
1:09:15 Toliau į gylį
1:16:50 Homoseksualūs vaikinai VKA
1:20:31 Kad ir kaip būtų sunku, būk maksimaliai pažeidžiamas
1:21:30 Veikti taip, kad jaustumeis, kad Dievas šypsosi -
Ieva Mackevičiūtė su Viktorija Ožogova apie nerimą, panikos atakas, miego paralyžių ir pagalbą sau.
—
🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍
Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:
Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837
TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose
Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose
Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg
Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
—
0:00 Viktorija Ožogova
3:36 Mindfulness
8:23 Kas yra nerimas?
11:24 Kas yra panikos ataka?
15:29 Nerimo tipai
20:34 Ką daryti, jei panikos ataka prasideda viešumoj?
22:54 Ką daryti, jeigu artimajam panikos ataka?
24:24 Grįžimas į dabartį
27:12 Asmeninė Viktorijos patirtis
29:31 2 nerimo kategorijos
32:34 Nerimas santykiuose
35:00 Miego paralyžius
38:37 Nerimas, trukdantis miegui
41:00 Kodėl panikos atakos kai kuriems nutinka tik miegant?
42:27 Kaip konstatuojamas nerimas?
44:20 Laiškas: Kaip paskatinti kreiptis pagalbos?
49:40 Laiškas: Ką daryti, jei artimieji netiki nerimu?
55:57 Contribee
56:48 Kaip tvarkytis su nerimu?
59:58 Svarbiausia visko nekatastrofuoti -
Ieva Mackevičiūtė su Mokytoja Veronika ir Rugile Šate apie vaikystės autoritetus ir manipuliacijas—Podcast’o rėmėjai — Nebegėda. www.nebegeda.ltNuolaidos kodas: ❗️ RAMYBE ❗️Su šiuo kodu gausi -15% nuolaidą „Smile Makers“ linijos prekėms. Nuolaidos kodas galioja iki kovo 4 d. imtinai.Nebegėda — seksualinę revoliuciją Lietuvoje darantis prekinis ženklas. Norime, jog su šia revoliucija susipažintumėte ir jūs! —🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
-
Ieva Mackevičiūtė su Cannumo bendraįkūrėju Mykolu Karpičium ir Karoliu Poderiu apie savęs priėmimą.—
🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
-
🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩0:00 Arnas Markevičius5:31 Evelina Adakauskienė11:44 Rugilė Šatė18:53 Vitalija Navickė ir Karina Garifovaitė23:28 Dainius Jakučionis29:04 Sandra Jatulytė32:59 „Mažieji stebuklai“ direktorė Ugnė Ribokaitė ir Kristina Sadauskienė38:21 Viktoras Šapurovas43:07 Laura Rimkutė ir Eglė Luotytė
-
Podcast’o rėmėjai — Digiklasė. www.digiklase.ltNuolaidos kodas: ❗️ ramybe ❗️Su šiuo kodu gausi -15€ nuolaidą Digi narystei!—Ieva Mackevičiūtė, Laura Rimkutė ir Eglė Luotytė apie dėkingumo ir pozityvumo reikšmę gyvenimui.🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩00:00 Laura Rimkutė — „gyvenime mėgaujuosi procesu“4:00 Eglė Luotytė — romantiškai skambanti gyvenimo istorija su neromantiškais išgyvenimais7:50 Dėkingumo dienoraštis10:12 Dėkingumo ir pozityvumo sąsaja13:39 Dėkingumas Balyje16:42 Dėkingumas Lietuvoje20:20 Tėvų įtaka vaiko dėkingumui25:00 Kaip išlikti dėkingu, kai „atsitinka gyvenimas“33:00 Kaip atrasti pozityvą, kai miršta artimasis?36:16 Sąmoningumas itin svarbus, norint gyventi pozityviai39:17 Duoti ne dėl to, kad nori gauti!48:30 Naujųjų metų tikslai56:11 Esminiai žingsniai, norint praktikuoti dėkingumą1:00:54 Dėkingumo praktika1:01:34 „5 valandos klubas“
-
Podcast’o rėmėjai — Gentle day. www.gentleday.lt
Nuolaidos kodas: ❗️ ramybe2023 ❗️
Su šiuo kodu gausi -20% nuolaidą visoms prekėms, kurioms dar nėra pritaikyta nuolaida. Kodas taip pat negalioja nertam nosinaičių dėklui. Yra nemokama keitimo/grąžinimo paslauga. Nuolaidos kodas galioja iki gruodžio 31 d.
Miegui skirtos kelnaitės: https://www.gentleday.lt/products/menstruacines-kelnaites-boxer
Sportui skirtos kelnaitės: https://www.gentleday.lt/products/menstruacines-kelnaites-active-bikini
—
Ieva Mackevičiūtė ir Sandra Jatulytė apie valgymo sutrikimus ir sutrikusią valgymo elgseną.
🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍
Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:
Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837
TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose
Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose
Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg
Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
0:00 Įžanga
0:46 Sandra Jatulytė — „Valgau be žalos“ įkūrėja
5:07 Asmeninė patirtis, susijusi su mityba
8:28 Kuo skiriasi valgymo sutrikimai ir sutrikęs valgymo elgesys
10:51 Valgymas yra susijęs su psichologinėmis traumomis
14:58 Stresinis badavimas
19:32 Kūdikiai yra intuityvūs valgytojai
21:58 Nevalgūs vaikai
25:21 Ką daryti, jeigu vaikas stambėja?
29:29 3 patiekalai per dieną
32:20 Dietos
34:04 Dažniausiai mitybos problemos prasideda paauglystėj
40:12 Bulimija ir anoreksija
44:55 Laiškas: sveikstu nuo bulimijos
50:00 Saldumynai nėra blogis
56:54 Kaip tvarkyti mitybą?
1:00:32 Knyga „Tik vienas dalykas“ -
🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
-
Ieva Mackevičiūtė ir Arnas Markevičius apie ilgalaikių santykių iššūkius bei asmeninio augimo svarbą.
🤍 KVIEČIU MUS REMTI CONTRIBEE: https://contribee.com/ramybechaose#/ 🤍
Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:
Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837
TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose
Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose
Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg
Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩 -
Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
-
Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
-
Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
-
Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?ig...Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwq...Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩
-
Psichologijos mokslonagrinėjimas gali stipriai pagerinti gyvenimo kokybę! 🤍 Tiesa, žodis „mokslas” gali skambėti pernelyg rimtai. Dėl to labainoriu tave su psichologija supažindinti per itin paprastą prizmę, kai aš irmano pašnekovai paprastai suprantamais žodžiais kalbėsim apie itin aktualiastemas. Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”: Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837 Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg O jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į[email protected] 📩