Avsnitt
-
У меня в гостях Алёна Ванченко — нейропсихолог и психотерапевт с миссией рассказать людям, что всегда есть выбор и всегда есть выход. Фанатка обучения и развития.
В этом глубоком и познавательном видео мы разбираемся, что такое самооценка, как она формируется и каково её влияние на нашу жизнь и достижения. Откройте для себя мир самосознания и узнайте, как правильно оценить себя для достижения гармонии и успеха.
Ссылки на Алёну:
Сайт: https://alena-vanchenko.com/
Инст: @alena.vanchenko
Лекции: https://online.synchronize.ru/vanchenko (скидка 20% по промокоду ВАНЧЕНКО)
Самооценка играет ключевую роль в нашем благополучии и достижении целей. Это видео предоставит вам необходимые знания и инструменты для работы над собой, поможет повысить уверенность в себе и улучшить качество жизни.
Мои социальные сети:
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
Что вы узнаете из этого выпуска:
- Определение самооценки и самосознания: Понимание основных понятий и их роли в нашей жизни.
- Влияние самооценки на личную и профессиональную жизнь: Как заниженная и завышенная самооценка влияет на наши решения и взаимоотношения.
-Путь к адекватной самооценке: Стратегии и техники для развития здорового отношения к себе и своим достижениям.
- Роль окружающих и внешних факторов: Понимание того, как внешний мир и отношения с другими людьми влияют на формирование самооценки.
Присоединяйтесь к нам, если вы хотите узнать, как:
Разработать позитивный взгляд на себя и свои способности.
Преодолеть барьеры на пути к самореализации.
Улучшить свои личные и профессиональные отношения.
00:00 О самооценке и самосознании
02:51 Overqualified - когда ты слишком хорош для работы
06:37 Количество самооценок у людей
00:09:16 Что такое здоровая / адекватная самооценка?
00:11:32 Почему мы такие, какие есть?
00:18:15 Как мы познакомились
00:19:48 Работа с детством: как работают психологи
00:25:12 Процесс сепарации от родителей. Как понять, что ты сепарирован. Этапы сепарации
00:28:22 Как понять, чего я хочу?
00:32:09 «Не быть как все». О нетакусиках
00:33:18 Дети-Маугли и младенцы
00:34:22 Сепарация и территория. Когда ребенок учится злиться и зачем нужен подростковый кризис
00:42:34 Надо простить своих родителей?
00:46:26 Дружить с родителями/детьми?
00:49:04 Как воспитать личность со здоровой самооценкой?
00:51:22 Независимость от мнения окружающих: гайд
00:55:20 Авторитетные фигуры - какие они во взрослом мире?
00:59:25 Что такое «обида»? Обида - детское чувство? В чем разница между чувствами и эмоциями
01:06:17 Как не путать мысли, состояния и эмоции. Можно ли всегда быть в состоянии счастья?
01:09:26 О психосоматике и эмоциях: к чему могут привести загоны
01:13:44 Ответственность, порядок и дисциплина
01:20:21 Финальное напутствие: самооценка и счастье
-
В этом глубоком и вдохновляющем видео Наталья Покровская - коуч, автор трансформационных программ, поделится своими размышлениями о любви к жизни, работе с внутренней "тенью", принятии самого себя и преодолении стыда. Её история — это путь к осознанности, в котором каждый найдет что-то близкое для себя.
Ссылки на Наталью:
Telegram https://t.me/coachNatalyaPokrovskaya
Instagram https://www.instagram.com/natalia_pok...
YouTube https://www.youtube.com/channel/UCH9I...
Сайт https://taplink.cc/natalia_pokrovskaya_
Мои социальные сети:
Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
В этом выпуске:
- Любовь к Жизни: Узнайте, как Наталья обрела глубокую благодарность за каждый момент жизни, преодолев страх смерти и научившись находить радость в повседневности.
- Работа с Тенью: Наталья делится инсайтами о важности признания и принятия своих темных сторон, чтобы обрести внутреннюю гармонию и силу.
- Преодоление Стыда: Смех и глубокое самопознание как инструменты борьбы со стыдом и освобождение от социальных масок.
- Трансформация и Выбор: История о значимости принятия осмысленных решений, которые в корне могут изменить вашу жизнь.
- Профессия Коуча: Взгляд на реальность коучинга в России и важность подлинной помощи людям.
- Первые Шаги к Желаниям: Практические советы о том, как начать путь к пониманию своих настоящих стремлений и желаний.
- Ответственность и Справедливость: Размышления о том, как каждый из нас может внести вклад в создание лучшего мира.
00:00 Любовь к жизни: научись ценить каждый момент
06:34 Тайная сила тени: как обрести внутреннюю целостность
11:20 Принятие темной стороны: ключ к внутренней силе
13:44 Социальные маски: влияние на личные отношения
21:10 Личная трансформация: путь к лучшей жизни через честные решения
25:23 Изменение карьеры: от врача к помощи людям
31:53 Работа со стыдом через юмор и осознанность
35:36 Как принять ответственность за свою жизнь
38:17 Реальность профессии коуча в России
46:16 Первые шаги к осознанию своих желаний
48:01 Как правильно помогать близким
50:26 Два вида справедливости: человеческая и божественная
52:15 Ответственность за мир: насколько мы можем его изменить
56:39 Преодоление страха перед самосовершенствованием
Изменения начинаются изнутри. Это видео — ваш компас к глубинам самопознания, любви и принятия. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить еще больше вдохновляющего контента.
-
Saknas det avsnitt?
-
У меня в гостях сегодня эксперт в области рекламы и маркетинга Игорь Коробков, евангелист Яндекс Директа, мастер объединения психологии и точных данных для создания эффективных рекламных кампаний. Занимался созданием и развитием рекламных инструментов Яндекс Директа.
Игорь поделится своим уникальным опытом и знаниями, позволяющими маркетологам и бизнесменам глубже понимать свою аудиторию и эффективнее взаимодействовать с потребителями.
В этом ролике мы обсудили ключевые аспекты успешной рекламы, начиная от определения целей и заканчивая персонализацией рекламных сообщений. Мы углубляемся в тему психологии потребителя, разбираемся, как цифровые данные могут помочь создать более личное и эффективное обращение к аудитории. Также мы затрагиваем тему этики в рекламе и важность создания доверительных отношений с потребителями.
В этом выпуске:
- Значение психологии и статистики в рекламе
- Определение целей рекламной кампании
- Важность персонализации и понимания аудитории
- Использование технологий для улучшения эффективности рекламы
- Этика рекламы и построение доверия
- Анализ рынка и адаптация под рекламные системы
- Советы для малого бизнеса по работе с рекламой
Этот ролик станет отличным ресурсом для всех, кто интересуется рекламой, занимается бизнесом и хочет использовать маркетинг для роста и развития своего проекта.
-
Михаил Алистер — выдающийся эксперт по автоматизации бизнеса в СНГ, ведущий интегратор amoCRM в мире, успешный собственник пяти IT-компаний. Автор книги-бестселлера «СверхПродуктивность». Наставник в бизнес-клубах «Эквиум» и «Атланты». Инвестор.
А еще у Михаила есть полезный YouTube-канал для руководителей https://youtube.com/@mik_alister
В канале десятки полезных мастер-классов: как внедрить KPI, как самому написать стратегию развития, как проводить мозговые штурмы, как стать системным и т.д.
Мы обсудили проектный подход к жизни и бизнесу, как научиться мечтать и превращать мечты в реальность. Михаил делится своими секретами успеха, методами автоматизации бизнес-процессов и личным опытом в достижении невероятных целей. Разговор касается не только стратегий ведения бизнеса, но и философии счастья, баланса между личной жизнью и работой, и важности качественного общения.
Полезные ссылки на Михаила:
Instagram: https://www.instagram.com/mike_alister
YouTube-канал для руководителей https://youtube.com/@mik_alister
В канале десятки полезных мастер-классов: как внедрить KPI, как самому написать стратегию развития, как проводить мозговые штурмы, как стать системным и т.д.
В этом выпуске:
- Проектный подход к жизни: как превратить своё существование в успешный проект.
- Искусство мечтать: методы и марафоны для развития способности мечтать.
- Понимание собственных желаний: как осознать и формулировать свои цели.
- Первые шаги к достижению мечты: практические советы от Михаила.
- Баланс в жизни: почему традиционное колесо баланса может оказаться неэффективным.
- Счастье в проектном управлении: как планировать и достигать счастья.
- Секреты гармонии в семейной жизни: стратегии для счастливых отношений.
- Чек-лист для здоровья отношений и личностного роста.
-
Сегодня мы встречаемся с Юрием Мурадяном, коучем высшей международной категории MCC ICF. Юрий входит в ТОП-5 коучей России. Самый молодой коуч МСС ICF в мире. Основатель Академии профессионального коучинга 5 Prism. Автор книги “Делай как коуч” - книги для тех, кто хочет достичь гениальных результатов в жизни.
В этом эпизоде мы затронем глубокие аспекты восприятия реальности, влияние слов на наше существование и способы управления эмоциями, которые могут кардинально изменить нашу жизнь.
Мы погрузимся в мир профессионального коучинга и узнаем, как правильное руководство и наставничество могут трансформировать вашу личность и карьеру топ-менеджеров, команд и владельцев бизнеса. Откройте для себя мощные стратегии и подходы, которые помогают достигать выдающихся результатов в профессиональной сфере и не только.
Ресурсы Юрия Мурадяна:
https://instagram.com/yura.muradyan
https://t.me/ymuradyan
https://muradyan.pro/
Книга “Делай как коуч” https://www.litres.ru/book/olga-rybina-32832730/delay-kak-kouch-70036954/
Мои социальные сети:
Instagram https://instagram.com/rutarasenko/
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
В этом выпуске:
- Исследуем мощь языка и его воздействие на наше восприятие мира.
- Раскрываем секреты утреннего настроения и как оно определяет наш день.
- Обсуждаем, как наши убеждения и эмоциональные реакции формируются и как их можно перепрограммировать для лучшей жизни.
- Изучаем механизмы эмоционального благополучия и методы достижения устойчивого внутреннего спокойствия.
- Погружаемся в тему самовосприятия и самооценки, исследуя пути к самопринятию и любви к себе.
-
Сегодня у меня в гостях Лилия Кох — писательница и психолог, с которым можно поговорить «по душам». Автор книг и трансформационной игры "Феникс-Возрождение", Лилия также известна своими стихами и историями, проникновенно затрагивающими темы жизни, любви и самопознания.
В этом глубоком и вдохновляющем видео, Лиля Кох делится своей уникальной историей преодоления болезни и страха смерти, предлагая ценные уроки и прозрения о жизни.
Она подробно описывает свой путь к победе над заболеванием, и как фраза ”'Выбирать жизнь” стала для неё мантрой и символом силы духа. Этот выпуск подкаста “Что-то не так” размышлениями о важности принятия жизненных вызовов, смирения, доверия к врачам и внутреннего диалога для психологической поддержки и самопознания.
Полезные ссылки на Лилию:
https://www.instagram.com/lilia.koch
https://www.liliakoch.com - творческий сайт Лилии Кох
https://www.youtube.com/@liliakoch
Ключевые моменты видео включают:
- Преодоление страха смерти: Лиля подробно рассказывает о своем опыте и методах преодоления страха смерти.
- Психология борьбы с болезнью: обсуждение важности психологической устойчивости и самоподдержки.
- Смысл жизни и честность перед собой: размышления о важности самопознания и искренности в жизни.
- Искусство принятия и преодоления жизненных испытаний: Лиля делится своим опытом и советами.
-
У меня в гостях сегодня Арина Ростовская. Арина — многофункциональная творческая личность, успешно проявившая себя в роли журналиста, пародиста, ведущей и звезды TikTok (11 миллионов).
С детства Арина показывала интерес к творчеству, несмотря на семейные убеждения в стабильной работе. Её путь от экономики к тележурналистике оказался необычным и увлекательным, включая опыт в вожатстве и работе в газете. Популярность в TikTok пришла благодаря оригинальному подходу к созданию контента и способности воссоздавать разные персонажи.
В нашем интервью с Ариной Ростовской мы глубоко погружаемся в мир голосовых навыков и искусства пародий. Арина делится своим опытом работы в разных сферах медиа, рассказывает о своих первых шагах в журналистике и телевидении, а также о том, как карантин помог ей раскрыть свой талант в пародиях. Она детально описывает, как развивала свои навыки озвучки, и как это повлияло на ее карьеру и самооценку.
Ссылки на Арину:
https://www.instagram.com/arianross
Telegram: https://t.me/etotvoygolos
Мои социальные сети:
Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
В этом выпуске:
- Путь Арины от экономики до тележурналистики
- Развитие навыков озвучки и пародий
- Использование голоса в различных медиаформатах
- Влияние карантина на творческий путь Арины
- Успех в TikTok и секреты вовлечения аудитории
- Персональные истории и вдохновляющие моменты карьеры
- Техники и секреты мастерства голосовой озвучки
- Искусство сохранения естественности и искренности в голосе
- Преимущества развития голосовых навыков и их влияние на карьеру
-
В этом выпуске подкаста “Что-то не так” мы встретились с вдохновляющей Витой Носовой, предпринимателем, со-основателем PROSTO Cosmetics и мастером по созданию гармонии в бизнесе и личной жизни.
Вита Носова - человек, который не боится сложных вызовов и находит красоту в каждом аспекте своей жизни, будь то в бизнесе или в личных отношениях.
Instagram Виты: https://www.instagram.com/vita__nosova
Вита делится своим уникальным взглядом на то, как важно сохранять баланс между работой и личной жизнью. Она рассказывает о своём пути к самосогласованности, откровенно делясь историей о спасении своего брака и принятии смелых решений в бизнесе. Вита уверена, что для достижения успеха важно быть верным себе и своим ценностям.
Мои социальные сети:
Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
В этом выпуске:
- Вита Носова о важности гармонии в жизни и бизнесе
- История спасения брака: открытость и доверие как ключи к счастливым отношениям
- Вдохновение для женщин-предпринимателей: советы по достижению баланса
- Влияние личного примера на команду и окружающих
- Значение самопринятия и любви к себе в личном и профессиональном росте
-
У меня в гостях сегодня Андрей Кривенко - основатель сети магазинов "ВкусВилл", фонда «Тилтех Капитал» и компании Beyond Taylor, эксперт в области управления и организационного развития.
Андрей вместе со своими партнерами создали компанию Beyond Taylor, где они делятся опытом с другими компаниями.
Они систематизировали знания и опыт компаний, которые рискнули управлять иначе — Haier, Buutzorg, Southwest Airlines, ВкусВилл.
Один из ключевых продуктов — Школа Стратегического Лидерства. За полгода существования школы уже более 600 человек научились управлять по-новому: без штрафов, KPI, низким ФОТ и пониманием, откуда в компании брать идеи для проектов.
https://beyond-taylor.com/?utm_campai...
Андрей делится своим уникальным взглядом на современные бизнес-процессы, обсуждая важность гибкости и адаптации в быстро меняющемся мире.
В этом ролике мы обсудили, как изменение взглядов и подходов может привести к лучшему пониманию себя и окружающего мира. Мы касаемся темы гибкости и антихрупкости в контексте личностного роста и профессионального развития, а также исследуем, как эти идеи помогают нам лучше адаптироваться к жизненным вызовам.
В этом выпуске:
- Философия современного управления в жизни и бизнесе
- Общие жизненные проблемы и их решения
- Важность гармонии между работой и личной жизнью
- Поиск баланса и осмысленности в повседневности
- Концепция клиентократии как подход к личным и профессиональным отношениям
- Размышления о культуре, доверии и общении
- Как сохранить связь с близкими и коллегами
- Понимание своих жизненных целей и стремлений
-
Моя гостья — Наталия Сергеева, опытный врач-оториноларинголог (ЛОР) с пятнадцатилетним стажем работы и кандидат медицинских наук. Наталия поделится своими профессиональными знаниями и опытом в области ухода за здоровьем носа и горла.
Мы углубляемся в важные аспекты здоровья носа и горла, обсуждаем роль слизистой оболочки носа, выясняем, как правильно использовать сосудосуживающие препараты, и даем советы по предотвращению и лечению насморка. Мы также касаемся вопросов, связанных с длительным использованием назальных капель и роли антибиотиков в лечении заболеваний носа и горла.
Instagram Наталии:
/ dr_sergeeva_lor
Мои социальные сети:
Instagram
/ rutarasenko
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
В этом выпуске:
- Важность и функции слизистой оболочки носа
- Правильное использование сосудосуживающих препаратов
- Методы лечения и предотвращения насморка
- Риски, связанные с длительным использованием назальных капель
- Роль антибиотиков в лечении ЛОР-заболеваний
-
У меня в гостях Константин Образцов — российский писатель, автор цикла "Красные цепи" и YouTube канала «Образцовое чтение». В этом выпуске Константин поделится своими мыслями о важности литературы в современном мире. Мы обсудим, как литература остается живым свидетельством культуры и истории, а также рассматривает ее роль в личностном развитии и образовании.
Ссылки на Константина:
Образцовое чтение
/ @k_obraztsov
Telegram https://t.me/k_obraztsov
Новая книга https://www.chitai-gorod.ru/product/z...
Мои социальные сети:
Instagram
/ rutarasenko
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
В этом выпуске:
- Значение чтения в 21 веке
- Литература как инструмент понимания истории и культуры
- Кто такой "культурный человек" и важности постоянного развития
- Роль фантастики в расширении горизонтов мышления
- Влияние коммерциализации на массовую литературу
- Поэзия: сложности и особенности жанра
- Личный опыт: как влюбиться в литературу
-
Сегодня у меня в гостях Виктор Тарасенко — молодой миллиардер, основатель и президент федеральной девелоперской компании "Прогресс".
В этом подкасте мы обсуждаем, как образ миллиардера воспринимается в обществе и какие стереотипы с этим связаны. Виктор рассказывает о своем пути к успеху, начиная с трудного детства и заканчивая становлением успешного предпринимателя. Он делится своими мыслями о том, что такое настоящее счастье и как он научился быть благодарным, а также о важности личных ценностей и умении быть 'танком', когда это необходимо, сохраняя при этом уважение к другим.
Instagram Виктора: https://instagram.com/tarasenko_viktor
Телеграм Виктора: https://t.me/viktor_tarasenko
В этом выпуске (таймкоды):
Деньги и богатство: от абстракции к реальности
Путь к счастью: благодарность и самопознание
Лидерство и ценности: как быть сильным и справедливым
Семейные ценности и роль лидера в семье
Преодоление стереотипов о скромности и коллективных проблемах
Размышления о жизни: как мыслить эффективно
Понимание потребностей клиентов и взгляд на современную молодежь
Видение будущего и ключевые макротренды
Философия успеха Виктора Тарасенко и его заключительные мысли
Мои социальные сети:
Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
-
В этом эпизоде мой гость — Александр Еремеев, практикующий психотерапевт бизнесменов, экспертов и политиков. У Александра больше 20 лет опыта и свыше 2000 учеников. В это подкасте он делится своим уникальным взглядом на жизнь и самоактуализацию.
В этом выпуске:
- Обсуждение самоактуализации и жизни в полную силу
- Разбор проблем современного общества и путей их преодоления
- Понимание влияния денег на психологическое состояние человека
- Стратегии для эффективного общения о финансах
- Размышления о нарциссизме и его влиянии на личностный рост
- Советы по принятию ответственности за собственную жизнь и борьбе со стрессом
Полезные ссылки на гостя:
https://eremeev.club
https://instagram.com/alexandreremeev
https://vk.com/public211031395
Мои социальные сети:
Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
-
У меня в гостях Дмитрий Лубнин — практикующий акушер-гинеколог и врач УЗИ с опытом более 20 лет, кандидат медицинских наук и основатель проекта "Позитивная гинекология". Дмитрий известен своим доказательным подходом в медицине, а также бережному отношению к женщине и её организму. В своём проекте он популяризирует прозрачную гинекологию без лишних анализов и мракобесия, которой можно доверять.
Также, Дмитрий написал 5 книг о женском здоровье, 3 из которых стали бестселлерами: "Project woman", "Добрая книга для будущей мамы" и "В зоне риска".
Соцсети и полезные ссылки Дмитрия:
https://instagram.com/dmitry_lubnin
Телеграм-канал @dmitrylubnin
https://t.me/dmitrylubnin
YouTube @dmitrylubnin
https://www.youtube.com/@dmitrylubnin
Личный сайт
https://lubnindoc.ru
Мои социальные сети:
Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
Этот выпуск подкаста Что-то не так посвящен всему, что касается гинекологии и женского здоровья. Мы обсуждаем важные вопросы, которые касаются каждой женщины, от общих мифов и заблуждений до конкретных медицинских советов. Дмитрий Лубнин делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь женщинам лучше понять свое тело и заботиться о своем здоровье.
В этом выпуске:
- Эффективные методы и подходы в современной гинекологии
- Влияние психологии на женское здоровье и обратная связь
- Как говорить о сексуальном образовании
- О важности грамотной терминологии
- Профессиональные вызовы и этика работы гинеколога
- Отношение к гендерным стереотипам в медицине и их влияние на практику
- Советы по профилактике и лечению распространенных заболеваний
-
Татьяна Мужицкая - профессиональный жизнерадостный психолог и бизнес-тренер с международной сертификацией в области НЛП. Она также известна как талантливый писатель (8 шикарных книг) и бард, чьи работы вдохновляют многих.
Instagram Татьяны https://instagram.com/sunlower
Сайт с проектами Татьяны https://muzhitskaya.ru/
YouTube канал Татьяны https://www.youtube.com/channel/UCJruyFbiiRmgYshppRzb90A
В этом выпуске мы погружаемся в мир психологии, любви к себе и отношений (во всех смыслах этого слова). Татьяна делится своими знаниями и опытом, обсуждая различные аспекты человеческой психики, взаимоотношений и саморазвития.
Мои социальные сети:
Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
В этом выпуске:
- Психология самолюбования: как полюбить себя и почему это важно
- Осознание и принятие себя: путь к гармонии и внутреннему миру
- Секреты устойчивых отношений: как сохранить эмоции и чувства
- Гедонистическая адаптация: преодоление трудностей и поиск счастья
- Мифы и реальность творческого процесса: почему считается, что художники должны страдать
- Благодарность и чувство вины: как найти баланс и избежать конфликтов
-
Подготовьтесь к погружению в мир создания контента! У меня в гостях Артём Сенаторов — эксперт по созданию контента и мастер сторителлинга, который сумел преобразить свою жизнь и стать одним из самых уважаемых специалистов в своей области.
Артем - писатель и блогер. Он получил более 200 000 подписчиков из Reels. Создатель крупнейшего обучения по экспертным Reels в СНГ.
Instagram Артема: https://instagram.com/art.senatorov
В нашем интервью Артём поделится своими знаниями и опытом, расскажет о том, как сделать ваш контент неотразимым и как избежать распространённых ошибок. Вы узнаете, как привлечь и удержать внимание аудитории и как сделать ваш контент не только интересным, но и полезным.
Мои социальные сети:
Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
В этом подкасте:
- Узнаем секреты эффективного сторителлинга и создания рилсов
- Обсудим, как преодолеть страхи и сомнения, связанные с созданием контента
- Поговорим о важности самоиронии и умении не принимать критику близко к сердцу
- Разберёмся, как создавать интересный и захватывающий контент, который привлечёт аудиторию
- Обсудим, стоит ли делиться личной жизнью в интернете, если вы являетесь экспертом в своей области
-
У меня в гостях Игорь Будников - лидер направления Mindfulness в России, предприниматель и преподаватель практик осознанности.
Медитация стала популярным термином, но что мы действительно знаем о ней? В этом видео мы погружаемся в мир медитации, разбираемся в популярных мифах и узнаем, как правильно практиковать этот древний метод. От осознанности до ментального здоровья, от эзотерических практик до научно-обоснованных методик — узнайте всё о медитации и найдите свой путь к гармонии и внутреннему спокойствию. Подписывайтесь на канал и оставляйте свои комментарии
Контакты Игоря:
Telegram: https://t.me/welcomebackhome
Instagram: https://instagram.com/welcomebackhome.ru
Мои социальные сети:
Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
-
Что объединяет YouTube канал Марка Бартона, Александра Дзидзария, Эда Халилова, Натальи Зубаревой? У них один продюсер — Александр Борисов. Человек, который от идеи до исполнения сделал крутые каналы. Итак, новый выпуск про то, как эксперту сделать крутой YouTube канал и у меня в гостях Александр Борисов — Продюсер YouTube каналов и медиасетей.
В этом выпуске мы обсуждаем вопросы создания и продвижения YouTube-каналов. Вы узнаете, зачем бизнесу нужен YouTube-канал, какие преимущества это может принести и бизнесу, и личному бренду. Александр поделится секретами органического привлечения аудитории, расскажет о тонкостях работы с алгоритмами YouTube и даст ценные советы по созданию качественного контента без использования кликбейта. Как правильно выбирать и формулировать темы для видео? Как избегать типичных ошибок при запуске канала? Как научиться продавать свои услуги или товары через видео? На все эти вопросы вы найдете ответы в нашем видео.
Контакты Александра:
Сайт: https://bs-youtube.ru/
Instagram: https://instagram.com/alex.borisov/
Telegram канал с полезностями о ютубе: https://t.me/borisovlive
Мои социальные сети:
Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
-
В этом глубоком и размышляющем подкасте мы говорим с Андреем Степановым – автором проекта "Астронавты", экспертом по нейрофизиологии мозга.
Instagram Андрея https://instagram.com/truestepanov
Проект Астранавты https://goo.su/bUaat
Погрузитесь в обсуждение множества интересных тем, начиная от понимания сущности Эго и заканчивая путями победы над чувствами страха и вины. Почему некоторые из нас так сильно увлечены своим самомнением? Как научиться любить себя и находить баланс внутренних ресурсов? Андрей делится своим опытом и научными знаниями, помогая нам понять многие аспекты человеческой психики и эмоционального состояния. Откройте для себя путь к лучшему пониманию себя и окружающего мира.
Мои социальные сети:
Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
-
У меня в гостях Михаил Гребенюк – многодетный предприниматель, основатель компании Resulting (Построили 600+ отделов продаж) и основатель Finchase
Ссылки на полезные соцсети Михаила:
https://instagram.com/grebenuk.m
Мои социальные сети:
Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
В этом выпуске:
- О важности быть собой и идти по своему пути
- О вдохновляющих людях, меняющих жизнь
- О развитии эго и преодолении обесценивания
- Про отношение к одежде и её роли в самовыражении
- Как любить себя также, как любимого человека
- Роль денег в контексте Российского общества
- Преодоление негативных эмоций и триггеров (не трясись так!)
- Деньги и/или счастье
- Уроки сохранения семейных уз
- Преодоление барьеров на пути к успеху
- Разрешение себе достойного будущего
- Что делать предпринимателю в России
- Visa fler
