Rebecka Kaplan Sturk Podcasts
-
”Är det någon skillnad på kosten jag kan äta när jag ammar mot när jag är gravid?”
Helena & Lydia bjuder in doktor Rebecka Kaplan Sturk för att svara på veckans fråga.
Följ oss gärna på Instagram @gynpodden
I samarbete med www.estercare.com
Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast
www.silverdrakeforlag.se
Redaktör: Marcus Tigerdraake ([email protected])
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
”Hej Gynpodden! Jag har problem med bakteriell vaginos och undrar om jag kan förebygga det med kost?”
Veckans fråga handlar om en av de vanligaste infektionerna bland sexuellt aktiva kvinnor i fertil ålder, och den svarar experten tillika gynekologen & kostrådgivaren Rebecka Kaplan Sturk på!
Följ oss gärna på Instagram @gynpodden
I samarbete med www.estercare.com
Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast
www.silverdrakeforlag.se
Redaktör: Marcus Tigerdraake ([email protected])
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi får ofta frågor på temat fertilitet och framför allt vad man kan göra själv för att öka chanserna att bli gravid. Det finns många teorier och ”sanningar” som florerar i sociala medier samtidigt som vi har förstått att många inte känner att de får konkreta tips av vården. I detta avsnittet ger vi därför faktiska råd och tips kring kost och livsstilsfaktorer både för kvinnor och män.
Hur stor inverkan har kosten på vår fertilitet?Finns det en poäng att äta D-vitamin om man vill bli gravid?Kan kaffe eller öl påverka mannens spermier?Kan folsyra påverka fertiliteten?Kan en intolerans av exempelvis gluten sänka fertiliteten?Gynekologen & kostrådgivaren Rebecka Kaplan Sturk gästar oss denna veckan. Hon besitter en unik kompetens som gör veckans avsnitt otroligt informativt!
Följ oss gärna på Instagram @gynpodden
I samarbete med www.estercare.com
Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast
www.silverdrakeforlag.se
Redaktör: Marcus Tigerdraake ([email protected])
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
”Jag har jobbig PMS och den blir värre och värre. Jag står på Premalex vilket hjälper, men vill också kunna göra det bästa för att må bra. Finns det någon särskild kost jag bör äta eller undvika för att påverka min PMS.”
Den fantastiska doktor Rebecka Kaplan Sturk svarar denna veckan!
Följ oss gärna på Instagram @gynpodden
I samarbete med www.estercare.com
Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast
www.silverdrakeforlag.se
Redaktör: Marcus Tigerdraake ([email protected])
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vulvodyni - enkelt förklarat: vulvasmärta. Denna veckan pratar vi om smärta som drabbar de yttre delarna av det kvinnliga könsorganet. Det vanligaste symptomet är samlagssmärta som känns i slidöppningen men det är viktigt att veta att det inte behöver vara så. Kanske har du hört om vestibulit innan? Idag kallas det vulvodyni då det är ett fysiskt smärttillstånd som ger psykologiska effekter.
Hur vanligt är vulvodyni?Kan det även drabba unga flickor?Hur kan upprepade svampinfektioner trigga?När borde man söka hjälp?Hur kan en kurator hjälpa en patient med vulvodyni?Vi gästas ännu en gång av Rebecka Kaplan Sturk. Hon är specialistläkare i gynekologi & förlossningsvård och har arbetat med vulvabesvär de senaste 10-15 åren. Hon har precis släppt en bok på temat som heter ”Vulvasmärta” då hon vill lyfta kunskapsnivån hos vårdpersonal så väl som hos patienter, partners och anhöriga.
Följ oss gärna på Instagram @gynpodden
I samarbete med www.estercare.com
Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast
www.silverdrakeforlag.se
Redaktör: Marcus Tigerdraake ([email protected])
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vilket avsnitt vi har till er denna veckan! Vi får ofta frågor kring kost & kvinnohälsa på vår Instagram. Hur kan man påverka sin kropp via kosten och vad som egentligen stämmer kring all information som cirkulerar på sociala medier. Vi ställde alla dessa frågor till en riktig expert med stor kunskap i ämnet och vetskap vad forskningen säger.
- Kan animaliska produkter lindra PMSen?
- Påverkar kaffe fertiliteten?
- Vilken kost är bra vid PCOS?
- Finns det livsmedel som är ”hormonstörande”?
- Vad ska man inte äta vid endometrios?
Vi gästas av Rebecka Kaplan Sturk, gynekolog och förlossningsläkare som är vidareutbildad kostrådgivare inom just kvinnohälsa. Ett brinnande intresse för näringslära i kombination med patienters frågor om just kost gjorde att hon ville veta mer. Hon driver även Babyzpodcast och är redaktör på Praktisk Medicin. Vi är så glada att hon vill dela med sig av sin kunskap i veckans podd!
Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast
www.silverdrakeforlag.se
Redaktör: Marcus Tigerdraake ([email protected])
Koordinator: Victoria Tigerdraake ([email protected])
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Skrik och panik… HJÄLP - har min bebis KOLIK??
Hur ska man veta om bebisen har kolik? Orkar man ens tänka tanken? Men då skriker väl bebisen hysteriskt hela tiden? Ja, jaa alla bebisar skriker det är normalt sägs det. Man får bara härda ut… Det är nog bara lite kvällsoro eller ..?
Kvällsoro och spädbarnskolik kan ofta gå hand I hand och ibland är det svårt att avgöra vilket det faktiskt är. Kvällsoro är vanligt men kolik drabbar ca 10-15 % av alla bebisar. För bebisar som är friska men ändå är missnöjda eller skriker mer än tre timmar totalt per dygn minst tre dagar i veckan, kallar vi det eller rättare sagt diagnostiserar vi det som spädbarnskolik. Vi som kan ställa diagnos är barnspecialister dvs, BVC-sjuksköterskor, barnmorskor eller läkare med erfarenhet av barn.
Har du fått höra att kolik beror på ”omogna tarmar”? Vad betyder det i så fall? Under fosterstadiet behöver tarmarna inte ta hand om särskilt mycket mat egentligen bara lite fostervatten som bebisen sväljer. När bebisen väl kommit ut ska tarmarna helt plötsligt ta hand om mängder med mat - mjölk och näring, vätska som ska passera tarmväggen till blodbanan. Bara restprodukterna ska vidare ner till slutstationen och bajsas ut. När man säger att tarmarna är omogna har de helt enkelt ännu inte riktigt synkat ihop sig varken vad gäller genomsläpplighet eller I rörelsemönster. Bebisen får magknip och ibland stannar knipet kvar längre och vid vissa tillfällen kan kolikkramperna kan liknas vid smärtsamma tarmvred. Man förstår verkligen att bebisarna skriker!
I avsnittet får du information samt många supertips och råd av Annika på Kolikakuten, Annika som är ett riktigt kolikproffs.....såååå som vanligt TUNE IN!!
Vi finns även på www.babyzblogg och @babyzpodcast -följ oss gärna!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I del två av vårt avsnitt om livsstilsfaktorer och fertilitet/graviditet pratar vi om träning, kaffe, rökning, läkemedel, alkohol och stress. Vad säger forskningen om träning och fertilitet? Hur mycket kaffe är för mycket? Vem har de ensammaste spermierna? Hur påverkar alkohol fertiliteten? Vår kostrådgivare och gynekolog Rebecka Kaplan Sturk svarar på lyssnarnas frågor, kommer med tips på böcker i ämnet och flörtar lite med bokförlagen!
Tune in vetja ;-))
Vi finns även på www.babyzblogg och @babyzpodcast -följ oss gärna!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
