Monika Podcasts

  • Är du en person som gör listor för att komma ihåg? Gör du listor på vad du ska handla, har i frysen, ska göra i helgen eller i livet? Vad gör du för listor som underlättar ditt liv eller din dag?

    En del gör listor för vad de vill göra i livet sk bucketlists eller listor på vad man har i frysen så att det underlättar och man vet vad man har kvar. Hur är ditt förhållande till listor? Gör du tex inhandlingslistor och delar med övriga i familjen? Önskelistor på vad man vill unna sig om man fyller år eller vad man vill ha till julklapp. Hur ser ditt förhållande till listor ut? På gott eller ont? Kan det finnas en vits med att inte göra listor? Stressar listor dig eller är det precis tvärtom? Vilka listor underlättar ditt liv? Har du listor på vad du inte ska göra? Vilka listor finns i ditt liv? Dela med dig. Programledare: Mona WahlundVi startar kl 21.40 och du kan mejla oss redan nu på [email protected] vill du hellre skriva till oss på sociala medier så finns vi även därProducent: Monika BohmanAnsvarig utgivare: Alisa Bosnic

  • Rysslands invasion av Ukraina inleddes i gryningen den 24 februari i år. Det har nu gått nästan tre månader och kriget pågår fortfarande. Förödelsen i Ukraina är stor och många har tvingats fly.

    Hur har kriget påverkat dig och din vardag? Har du engagerat dig på något sätt? Har du skänkt pengar eller öppnat upp ditt hem för en flyktingfamilj eller på annat sätt gjort något som har med kriget att göra? Den första tiden reste många ner till Ukraina för att dela ut förnödenheter, var du en av dem? Hur har de sista månadernas utveckling varit för dig? Har du engagerat dig inom Civilförsvaret (Lottakåren, Hemvärnet) i någon form? Hur pratar du med dina barn om det som händer och som pågår? Hur går dina tankar? Dela med dig!Programledare: Sanna LundellVi startar kl 21.40 , telefonslussen öppnar kl 21.00 Ring 020 22 10 30. Vill du mejla så redan nu [email protected]: Monika BohmanAnsvarig utgivare: Sofia Söderholm

  • Vad har du för favoritrecept som du gillar att bjuda på? En maträtt du alltid bjuder på när du vill imponera på dina gäster, oavsett vad det är för säsong? Använder du råvaror som du odlat själv?

    Ramslök har blivit en delikatess och många plockar just dessa gröna blad nu runt om i nästan hela Sverige är du en av dem som har förmånen att få tag i de här bladen och hur använder du den? Eller har du någon annat superrecept som du vill dela med dig av?Dela med dig av dina bästa recept gärna på temat från jord till bord. Det där som du plockar eller odlar själv och som du fixar till så att det blir en ljuvlig måltid? Dela med dig av dina bästa, godaste recept och hur du lagar den? Är det ramslökspesto eller är det en helt fantastisk plankstek? Alla förslag på smarriga recept som du har är välkomna. Dela med dig!Programledare: Sanna LundellVi startar klockan 21.40 och telefonslussen öppnar kl 21.00 - Ring 020 - 22 10 30. Du kan mejla redan nu på [email protected], eller söka upp oss på sociala medier.Producent: Monika BohmanAnsvarig utgivare: Sofia Söderholm

  • Monika Ahlberg - Med kärlek som ledstjärna

    “Glöm inte kärleken i vad du än gör”, hälsar Monika när vi frågar efter hennes livsmotto.

    Och kärlek till recept och utformning hittar man verkligen i Monikas vackra kokböcker. Monika har givit ut hela 23 kokböcker sedan hennes första och fortfarande bästsäljare Rosendals Trdägårdscafé utgavs i första upplagan 1994. Genom Medelhavsinspirerade recept, underbara foton och spännande formgivning väckte boken enorm uppmärksamhet och blev startskottet för den kokboks-boom som vi ser ännu idag.

    Visste du förresten att det numer ges ut ca 500 kokböcker i Sverige per år? Otroligt eller hur? Och Monika berättar i samtalet med Anna Frick och Anna Bril om hur hon varit med och förändrat hela branschen alltifrån inspirationen till sin första kokbok som hon fick på hotellet Colombe D’Or på franska Rivieran i början av 90-talet.

    Vi får också ta del av hennes favoritrecept, Monikas basilikasås - “en ljuvligt vacker, grön sås”. - “Har du en flaska av Monikas basilikasås hemma så kan du bjuda vem som helst på middag.” Receptet avslöjar Monika i avsnittet.

    Monika som har ett förflutet som dansare och även skådespelare berättar historien om hur hon snubblade in på allt som har med mat och bakning att göra. Hon brukade åka förbi Rosendals Trädgårdscafé och vid ett tillfälle blev hon tillfrågad om att hjälpa till och på den vägen är det.

    Numer driver Monika den populära restaurangen på Thielska Galleriet i Stockholm som fått flera utmärkelser såsom Måltidsakademien och Gourmand World Cookbook Awards och senast en 1:a plats i kategorin favoritrestaurang av Stockholms muséer.

    Nästa projekt som vi väntar på med spänning blir Monikas Taverna nere på Solkusten i Marbella, Spanien och såklart är hon även på gång med nya kokböcker. Stay tuned!

    Följ Monika i sociala medier. Hon rekommenderar särskilt sitt Instagramkonto där hon lägger upp nya recept hela tiden.

    Facebook: https://web.facebook.com/MonikaAhlbergsmat

    Instagram: @monikaahlberg https://www.instagram.com/monikaahlberg

    Hemsida: https://www.monikaahlberg.com/

    Rosendals Trädgårdscafé på Adlibris: https://www.adlibris.com/se/sok?q=rosendals+tr%C3%A4dg%C3%A5rdscaf%C3%A9

    SWEA-Poddens Team i detta avsnitt:

    Intervjuare: Anna Gusavsson Bril och Anna Frick

    Redigerare: Stina Bergh Palo

  • Just nu firar muslimerna ramadan och man fastar tills solen går ner. Man avstår från att äta på dagen och på kvällen bryter man fastan.

    Är du en av dem som firar ramadanmånaden, eller avstår du någonting helt annat? Hur är det att låta bli att äta på dagen? Hur planerar man i en familj inför ramadanmånaden?Många följer olika dieter och avstår potatis , kalorier eller kolhydrater. Avstår du från att flyga för att du är rädd om klimatet? Har du mobilfria timmar dygn eller avstår du helt från ett digitalt liv? Du kanske helt bestämt dig för att avstå från socker och godis, hur är det? Har du några fobier mot något speciellt som gör att du får avstå att besöka vissa miljöer? Vi pratar om att avstå och vad du avstår från och hur du tänker runt ditt med att aktiv välja att avstå något. Du kanske rökt din sista cigarett eller bestämt dig för att leva som singel resten av livet. Eller du kanske bestämt dig för att inte sätta barn till världen utan avstår från att skaffa barn. Hur tänker du runt det? Programledare: Mona Wahlund Vi startar kl 21.40, telefonumret är 020 22 10 30 eller så kan du mejla oss redan nu på [email protected] eller söka upp ss på våra sociala medier och dela med dig dina erfareheter på kvällens ämne. Producent: Monika BohmanAnsvarig utgivare: Alica Bosnic

  • Det finns ju relationer och släktskap som vi är bundna till för hela livet. Syskon! Hur ser dina syskonrelationer ut? Komplicerade eller självklara? Såriga eller underbara? Berätta!

    Hur är det att bo långt ifrån sin syster eller bror som vuxen? Hur håller ni kontakten? Ses ni vid jul, födelsedagar eller midsommar och vad gör ni då? Kan man vara nära sina syskon fast man har sin egen familj? Och det där att få bonussyskon hur är det?I kväll i Karlavagnen ska vi prata om syskonrelationer de vi har hela livet eller de vi får under en period av våra liv. Hur har du och dina syskon utvecklats, tillsammans eller var och en för sig. Hur känner du inför det? Hur ser den längta relationen ut för dig den med en bror eller syster?Och hur är det att ha en förälder som startar ny familj och man får två bonussyskon? Är din syster eller bror din bästa vän eller är ni helt olika? Programledare: Sanna Lundell Vi startar efter Radiosporten klockan 22.12 men telefonslussen öppnar kl 21.00. 020 22 10 30. Du kan mejla oss redan nu på [email protected] Du också kan söka upp oss på sociala medier och dela dina tankar om syskonrelationer. Producent: Monika BohmanAnsvarig utgivare: Sofia Söderholm

  • Efterfrågan på att köpa höns att ha hemma har ökat under pandemin. Det vittnar både uppfödare och svenska Fjäderfärklubben om. Är du en av dem som skaffat höns eller på annat sätt är självförsörjande?

    Fler och fler ansöker om att få föda upp hönor hemma om det är möjligt, det talas till och med om att hönorna blivit de nya husdjuren i en familj. Har du skaffat höns och hur lever de , har du gett dem namn och byggt ett eget hus till dem? Kan ju passa så här till påsk att kunna gå ut runt knuten hemma och bara hämta in färska ägg.I Karlavagnen skärtorsdag vill vi tala med dig om livet på landet och självhushållning. Att odla det man behöver och att ha djur som ger en det man behöver .Har du hönor, getter, kossor eller annat djur som du har nytta av? Hur tänkte du när du skaffade dina hönor och hur sköter du om dem? Kan du leva på de nyvärpta äggen? Hur goda är dem? Hur förvarar du dina odlade grönsaker så att de kan användas året om? Dela med dig av dina erfarenheter av att leva lite som Mandelmanns. Vad odlar du, vad har du för djur och hur tänkte du när du valde det här livet?Programledare: Sanna LundellKarlavagnen startar efter Radiosporten, telefonslussen öppnar kl 21.00 020 22 10 30, men du kan mejla oss redan nu [email protected] finns också i sociala medier där får du gärna dela med dig av dina erfarenheter om självhushåll och ditt bondeliv.Producent: Monika BohmanAnsvarig utgivare: Sofia Söderholm

  • Enligt trendexperter så är den skäggige mannen på väg ut för att ge plats åt den renrakade och mer androgyna mannen. Har du själv eller din partner skägg i någon form- vad är tjusningen?

    Informationsklass: Sveriges Radio InterSkägg kallas det hår som växer på en människas haka, hals eller kinder. Genom historien har manliga bärare av skägg tillskrivits egenskaper som vishet, virilitet och hög status, men även brist på renlighet och elegans eller att bäraren har en lite kufisk och excentrisk läggning. Skäggväxt förekommer även bland kvinnor, men då oftast inte i lika hög grad som hos män, men det finns undantag från regeln.Skäggbeklädnad har en lång historia man kan titta tillbaka till 1500-talet och Gustav Vasa. Modet på hakan har växlat stort genom tiderna. Vad har du för historier runt detta med skägg? Har du själv skägg? Din son, din man? Fördelar? Nackdelar? Hur sköter du om ditt skägg? Går du till en barberare eller sköter du om det själv? Berätta!Programledare: Mona Wahlund. Vi startar 21.40 och telefonslussen öppnar 21.00 - ring 020 - 22 10 30 eller mejla [email protected]: Monika BohmanAnsvarig utgivare: Alisa Bosnic

  • Just nu visas en dokumentärserie på SVT Ätstört som handlar om när mat blir ett problem och hur hälsosam mat, mycket träning och drömmen om den perfekta kroppen kan bli ens värsta fiender.

    Hur är ditt förhållande till mat? Känner du att du äter vad du vill och hur mycket det vill och det är inga problem på något sätt? Hur är det att drabbas av en rubbning i sin syn på kroppen och maten? Har du haft en ätstörning i någon form och hur gjorde du för att ta dig ur? Många jagar den perfekta kroppen och vi matas av bilder på vältränade kroppar. Men hur är det när man fastnar i ett matmissbruk? Om man äter för mycket och blir t ex sockerboeroende hur gör man för att bryta den onda cirkeln? Hur gjorde du? Tillhör du en av dem som känner en stress inför att du gått upp i vikt eller tappat för mycket vikt? Hur tänker du runt det du serverar på en tallrik? Hur gör man om man känner att en i familjen börjar få problem med maten kanske är på väg att utveckla en ätstörning? Dela med dig av dina erfarenheter av detta med mat och om du eller någon nära har drabbats av problem gällande maten. Hur gjorde du för att ta dig ur? Pratar du med dina barn om vad som serveras på tallriken och hur får ni ett sunt förhållande till mat och träning så att det inte blir ett problem? Berätta! Programledare: Sanna LundellVi startar kl 21.40 och telefonslussen öppnar klockan 21.00 Ring oss på 020 22 10 30. Vill du hellre mejla så är adressen [email protected] så kan du dela med dig av dina erfarenheter på våra sociala medier. Producent: Monika BohmanAnsvarig utgivare: Sofia Söderholm

  • Att bo på liten yta eller bygga sig ett hus på hjul har blivit en trend och många funderar på ett enklare och mer hållbart liv. Hur det att bo på liten yta? Dela med dig av dina erfarenheter

    För många är husvagnssemester en livsstil och på vägarna rullar husbilar i olika storlekar. Vad har du för husbils/vagnsliv? Hur har du organiserat dig för att kunna på mindre yta? Har du byggt ett hus på hjul som du ställer där du vill? Är du en av dem som packar ihop familjen och flyttar ut till torpet och lever under betydligt enklare former utan alla bekvämligheter? Bor du på kolonilotten? Har du pimpat en husvagn från 60-talet, som du drar till Gotland eller tar du fram tältet och sätter upp det på en naturtomt? Vad ser du för fördelar med ett enkelt kompakt boende? Dela med dig av dina erfarenheter och dina fiffiga lösningar! Programledare: Sanna LundellVi startar efter Radiosporten, ca 22.00, men telefonslussen öppnar kl 21.00 Ring 020-22 10 30. Du kan mejla oss redan nu på[email protected] så kan du söka upp ss på sociala medier och dela med dig av dina erfarenheter.Producent: Monika BohmanAnsvarig utgivare: Sofia Söderholm

  • Vi har tagit klivet in i sommartiden. Vad gör du när du får tid över? Berätta!

    Kanske är det så fullsmockat i ditt liv att du önskar du fick några timmar extra per dygn vad skulle du fylla den tiden med? Vad är ditt bästa sätt att fördriva tiden på? Finns det något du kan pyssla med i timmar utan att tröttna eller är du hopplös på att komma i just tid? Är det viktigt för dig att ha egentid? Vad gör du då?Byggt på en altan sedan 1986 som tycks ta all tid i världen att färdigställa? Sorterar du alla dina vinylskivor i självbiografisk ordning när du har en timma över? Eller missade du att komma i tid till gaten vilket resulterade i att du missade både flyg och din efterlängtade U2 konsert i England?Programledare: Robert FrankTid är den röda tråden, ta telefonen och ring in, 020 22 10 30, slussen öppnar klockan 21.00, du kan mejla oss redan nu på [email protected] eller söka upp oss på sociala medier och dela med dig av dina erfarenheter.Producent: Monika BohmanAnsvarig utgivare: Alisa Bosnic

  • Det pågår ett krig i Ukraina och hela världen påverkas. Det talas om att vi måste öka civilförsvaret även i Sverige. Hur ser det ut för dig? Är du engagerad på något sätt, Hemvärnet eller Lottakåren?

    Har du gjort militärtjänsten och är beredd att engagera dig om något skulle hända? Vad har du för erfarenheter av övningar och civilt försvar? Hur ser ditt engagemang ut ? Är du en av dem som inte gjort värnplikten men skulle vilja vara engagerad i alla fall i ett civilförsvar? Och om du gjorde lumpen för många år sedan vet du vad som gäller idag?Dela med dig av dina tankar om ditt engagemang, humanitärt eller militärt? Vet du hur du ska agera om samhället skulle drabbas av en kris, där tex vatten och el skulle försvinna och ransonering av mat och andra livsnödvändigheter skulle behövas? Berätta!Programledare: Sanna LundellVi startar kl 21.40 och telefonslussen öppnar kl 21.00 Ring 020 22 10 30. Du kan också söka upp oss på sociala medier och dela med dig av dina erfarenheter. Vill du hellre mejla så gör det [email protected]: Monika BohmanAnsvarig utgivare: Sofia Söderholm

  • Mycket är tungt och vi påverkas av ett land i krig och människor på flykt. Går det att hitta några ljuspunkter i en mörk tid? Kan du finna några fina ögonblick i vardagen just nu?

    Har du upptäckt att våren är på ingång? Kan du stanna upp och bara vara i ett fint ögonblick hur lyckas du med det? Vad gör du? Kanske ser du våren dyka fram i rabatten, kanske har du fått ett positivt besked om nånting. Kanske har du lyckats med något du velat uppnå, fått en ny bekantskap eller lagat en god middag. Dela med dig av de ljuspunkter du kan hitta i din vardag just nu en blåsippa, ett barnbarn, en god middag eller något helt annat som får dig att stanna upp en stund. Berätta!Programledare: Sanna LundellVi startar kl 21.40 men telefonslussen öppnar kl 21.00 020 22 10 30 , du kan mejla oss redan nu på [email protected] eller söka upp oss i sociala medier. Producent: Monika BohmanAnsvarig utgivare: Sofia Söderholm

  • I preppingtider går Johan igenom sina bästa klenoder för att kunna byta dem mot fläsk och smör. Anders undrar om försvaret ”Jag är bara en fotbollstränare” håller när arbetsgivaren är en förtryckarregim.

    Dessutom:  Den nya lagandan, köpt journalistik, tårtorna i Vänersborg, att tvingas bo i Tingsryd, buden till Abramovitj, snurriga protester, Tom Prahls första falafel och Ronnie Hellströms oväntade vänskap med syster Monika på klostret i Vadstena.

  • Vi påverkas alla av det som händer i Ukraina. Det pågår ett krig i ett land nära oss . Vi kan behöva extra omtanke att ge eller få kärlek i det stora eller det lilla. Hur gör du?

    I kväll vill vi prata med dig om medmänsklighet och kärlek. Vad gör du för att visa kärlek till dina närmsta eller för någon du mött i vardagen ? Har du visat omtanke på något speciellt sätt? Har person gjort något speciellt för dig? På vilket sätt försöker du göra gott eller vara en bra medmänniska?Hur tänker du att vi kan visa kärlek för dem som är drabbade av kriget i Ukraina? Vad vi kan behöva är kärlek , att ge eller att ta emot. Goda handlingar i vardagen Hur gör man det? Ge exempel på hur du tagit emot en kärleksfull handling från en nära eller från oväntat håll. Hur gör du för att ta fram det kärleksfulla när mycket känns svårt?Programledare: Sanna LundellVi startar kl 21.40 och telefonslussen öppnar klockan 21.00. Telefonumret är 020 - 22 10 30. Du kan mejla oss redan nu [email protected] eller söka upp oss på sociala medier.Producent: Monika BohmanAnsvarig utgivare: Sofia Söderholm