Markus Mattiasson Podcasts
-
”Jag tycker att alla är dumma i huvudet”. Dagens avsnitt gästas av Ann Söderlund, som tillsammans med HerCares Antonia Armini och Markus Mattiasson diskuterar ett mycket relaterbart ämne – nämligen PMS. Vad är det? Varför reagerar man som man gör? Och vilken hjälp kan man få? Under kommande 50 minuter rätas frågetecknen ut. Trevlig lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Den här veckan har vi bjudit in biomedicinaren och hälsocoachen Markus Mattiasson igen för att prata lite mer och fördjupa oss i ämnet signalsubstanser. Dessa kemiska budbärare i kroppen är nämligen en viktig nyckel i att förstå varför vi känner oss oroliga, coola, glada eller deppiga. Markus går ner lite djupare i några av våra vanligaste signalsubstanser och som vi känner av när de hamnar i obalans. Vi pratar om dopamin och hur den påverkar vår förmåga till koncentration och fokus men också kopplingen till beroende. Vi pratar också om serotonin; om hur tex vad vi äter påverkar serotoninnivåerna i kroppen, vi pratar även om smärta och högkänslighet bland annat. Och om hur vi genom att förstå våra signalsubstanser kan få en större förståelse för oss själva och anpassa vår livsstil på bästa möjliga sätt.
I det här avsnittet svarar Mattias på de lyssnarfrågor som kom in efter avsnitt nr 194 där Mattias gick igenom grunderna om signalsubstanser.
För mer inspiration, tävlingar och erbjudanden, gå in på https://www.vitalista.se och anmäl dig till vårt nyhetsbrev.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
