Jessica Podcasts

  • Välkommen till ett härligt flödande avsnitt! Vi pratar om vårt badande, om naturens nödvändighet för vårt välmående, om att ta vara på tiden med våra nära och kära och om sorg.

    -Hur går det med vårt badande!?

    -Naturen är nödvändig för att hålla våra kroppar i balans och harmoni

    -Lita på att allting sker i divine timing!

    -Är dina tankar och dina handlingar i linje med det du säger att du vill?

    -Vikten av att vi får känna kärlek och omtanke i vårt mående

    Torsdagar med Jessica avsnitt 77:Två olika resor med sorg

    Game Changers Community

    Gå med i vårt community! För personlig och spirituell utveckling och gememskap!

    Registrera dig här: https://www.patreon.com/gamechangerscommunity

    Musik:

    Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)

    Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

    http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    GÅ MED I VÅRT COMMUNITY!

    Gå med i Game Changers Community! För personlig och spirituell utveckling och gememskap!

    Du kan välja mellan att vara supportande medlem eller VIP medlem.

    https://www.patreon.com/gamechangerscommunity

    SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

    1. Gå med i vårt Community!

    https://www.patreon.com/gamechangerscommunity

    2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

    3. Skriv en recension på iTunes nu!

    Dela podden med en vän redan idag!

    VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:

    Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)

    Thegamechangerspodcast@gmail.com

    Hitta podcasten på Insta:

    @TheGameChangersPodcast

    På Facebook:

    The Game Changers Podcast

    Våra företag:

    jessicaisegran.com Om du vill boka coaching, Vila dig till Harmoni, gå på retreat eller anlita Jessica som föreläsare.

    Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

    Instagram

    @jessicaisegran

    @soulplanet_wellness

    Facebook

    Soulplanet - Jennys sida

    Jessica Isegran - Jessicas sida

    Musik:

    Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)

    Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

    http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

  • Tanja Suhinina är ”psykologsveriges Rihanna”! Hon är legitimerad psykolog med en master i sexologi. Hon driver mottagningen ”Eros & Psyke” där hon tar emot klienter fysiskt och digitalt på området sex och relationer. Tanja är just nu aktuell med sin nyutkomna bok ”Varför har man sex?”, en arbetsbok som kan hjälpa dig att förstå dig själv och din relation till sex och sexualitet med fantastiskt fina illustrationer av @kindzhyk

    Hos oss delar hon med sig av sin syn på sex, sexualitet och flersamhet vilket ger dig som lyssnar nya perspektiv på sex och relationer samt kommer med matnyttiga boktips på ämnet poly. Vi får dessutom en rejäl kärleksbomb på slutet och Jessica avslöjar nästan Karolinas riktiga namn! oops.. Välkommen att lyssna och inspireras! Tanja hittar du på @tanja.suhinina

    Stöd oss på Patreon!

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • Denna vecka har Jessica och Lovisa massor att prata om. Varför känner de båda ett behov av att vara omtyckta och älskade av alla? Hur kommer det sig att bägge blir så nervösa när de tävlar i idrott? Kan man bli explosiv efter klimakteriet? Och viktigast av allt – mår Jessica bättre, eller sträckkollar hon fortfarande på The Bachelor? Dessutom: Lovisa har läst en artikel som ger Jessica en tankeställare kring om barn ska tvingas byta om på skolidrotten. Och så bekänner Lovisa mycket skamset hur elak hon själv ibland var i omklädningsrummet efter idrottslektionerna.

     

    Länk till Mindfulness Appens erbjudande: https://zr4y9.app.goo.gl/KBSx

     

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • I helgen som gick var det äntligen dags för vårt magiska retreat i Hällingsjö. Vi yogade, mediterade, badade och pratade om att vara mer i våra hjärtan och att stå i vår egen sanning. 

    -Helgens retreat

    -Om Vila dig till harmoni

    -Tack för era tankar efter förra veckans avsnitt 

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/produkter


    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Vila dig till Harmoni

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • I det här magiska avsnittet gästas vi av Zoe som är en av Sveriges största inspiratörer på det spirituella området. Zoe var med på vår lista över gäster vi ville ha redan när vi startade podden för 3 år sedan och NU var det äntligen dags! Hon har funnit med oss länge och har betytt mycket för vår personliga och spirituella utveckling under åren. Zoe är healer, medium författare, sångerska, workshopledare och föreläsare och dessutom en riktigt härlig person!

    Vi djupdyker i:

    -Zoes bakgrund;  från depression till att välja livet

    -Allas vår rädsla för vad andra ska tycka

    -Hur tidigare liv kan hindra oss i detta livet

    -Zoes många olika sätt att stötta människor just nu

    -Många ljusarbetare drabbas av “frälsar syndromet”

    -Allt börjar i kontakten med vårt eget hjärta

    -Det finns ingen konkurrens-din vibration är unik

    -Vad är uppstigningen egentligen?

    -Hur kan vi behålla lugnet och vår energi i turbulenta tider?

    Här hittar du Zoe:

    Hem - Zoëland (zoeland.se)

    Be an attractive magnet- kurs med Zoe

    https://zoeland.se/kurser-workshops/be-an-attractive-magnet-tm-2/

    Soul vibration marketing

    https://zoeland.se/soul-vibration-marketing/ 

    Facebook grupp: Lightgatherings - Ljuskedjan med Zoë

    https://www.facebook.com/groups/LightGatheringsmedZoe

    Bok: 

    Samtal med Gud, Neale Donald Walsch

    Game Changers Community

    Gå med i vårt community! För personlig och spirituell utveckling och gememskap!

    Registrera dig här: https://www.patreon.com/gamechangerscommunity

    Musik:

    Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)

    Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

    http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    GÅ MED I VÅRT COMMUNITY!

    Gå med i Game Changers Community! För personlig och spirituell utveckling och gememskap!

    Du kan välja mellan att vara supportande medlem eller VIP medlem.

    https://www.patreon.com/gamechangerscommunity

    SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

    1. Gå med i vårt Community!

    https://www.patreon.com/gamechangerscommunity

    2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

    3. Skriv en recension på iTunes nu!

    Dela podden med en vän redan idag!

    VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:

    Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)

    Thegamechangerspodcast@gmail.com

    Hitta podcasten på Insta:

    @TheGameChangersPodcast

    På Facebook:

    The Game Changers Podcast

    Våra företag:

    jessicaisegran.com Om du vill boka coaching, Vila dig till Harmoni, gå på retreat eller anlita Jessica som föreläsare.

    Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

    Instagram

    @jessicaisegran

    @soulplanet_wellness

    Facebook

    Soulplanet - Jennys sida

    Jessica Isegran - Jessicas sida

    Musik:

    Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)

    Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

    http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

  • Äntligen fredag och nytt avsnitt med både pepp och depp! Lovisa och Jessica börjar med det deppiga – Jessicas tillvaro är inte så kul just nu. En rädsla för att hamna i utbrändhet igen gör livet tufft. Målet är att hitta harmoni och mental närvaro igen. Och det här med mental närvaro är något som Lovisa också bestämt sig för att jobba med. Hur gör man för att inte zooma ut när fokus behövs som mest? Lovisa berättar att hon har bestämt sig för att testa en ny metod – tävla i en idrott som hon tidigare sagt att hon aldrig skulle ställa upp i. Obekvämt men triggande. Dessutom kommer det fram att Lovisa och Jessica just nu återhämtar sig på två helt olika sätt.

     

    Länk till Mindfulness Appens erbjudande: https://zr4y9.app.goo.gl/KBSx

     

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • 2007 dog min älskade mormor. Nu är min älskade mamma på slutet av sin resa. Två berättelser om sorg - men utifrån helt skilda perspektiv. 

    -Mitt sätt att hantera sorg - då och nu

    -Självkärlek - i princip obefintlig då - idag väldigt stark

    -Hur kan det se ut energimässigt i vår kropp när vi har sorg?

    -Lägga locket på och springa ifrån sorg kontra uppleva dem

    -Vikten av att hedra någons livsresa

    -Så här stöttar jag min kropp på allra bästa sätt just nu

    Följ med på Retreat 17-19 september!

    https://www.jessicaisegran.com/retreats/2021/9/17/-3-dagars-retreat

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/produkter


    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Vila dig till Harmoni

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Jessica berättar om vad som kan ske om fel människor hänger på Dark Net och kanske ändå förresten. Än en gång får vi bekräftat för oss att människor är onda. Avsnittet kom lite sent men vafan ska man göra.

  • I detta viktiga avsnitt pratar vi om allt från äktenskapet som institution, sex och meditation till vår moraliska kompass. 

    -Vi reflekterar över äktenskapet & sex och hur olika paradigm styr oss 

    -Meditation - hitta det som passar dig!

    -Var går gränsen för när vi börjar ifrågasätta - något som alla bör reflektera över

    -Som alltid - stå i din egen sanning - ju oftare du gör det, desto starkare kommer du att bli!

    Länkar

    Boken A radical awakening av Dr Shefali

    Boken Dödliga mediciner och organiserad brottslighet av Peter Gøtzsche

    Läkaruppropet:

    http://lakaruppropet.se/covidimedia/

    Istället för YouTube:

    https://www.bitchute.com/

    https://www.theepochtimes.com/

    FÖLJ MED PÅ VÅRT RETREAT 17-19 SEPTEMBER

    https://fb.me/e/WBNx2NSS

    https://www.jessicaisegran.com/retreats

    GÅ MED I VÅRT COMMUNITY!

    Gå med i Game Changers Community! För personlig och spirituell utveckling och gememskap!

    Du kan välja mellan att vara supportande medlem eller VIP medlem.

    https://www.patreon.com/gamechangerscommunity

    SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

    1. Gå med i vårt Community!

    https://www.patreon.com/gamechangerscommunity

    2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

    3. Skriv en recension på iTunes nu!

    Dela podden med en vän redan idag!

    VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:

    Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)

    Thegamechangerspodcast@gmail.com

    Hitta podcasten på Insta:

    @TheGameChangersPodcast

    På Facebook:

    The Game Changers Podcast

    Våra företag:

    jessicaisegran.com Om du vill boka coaching, Vila dig till Harmoni, gå på retreat eller anlita Jessica som föreläsare.

    Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

    Instagram

    @jessicaisegran

    @soulplanet_wellness

    Facebook

    Soulplanet - Jennys sida

    Jessica Isegran - Jessicas sida

    Musik:

    Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)

    Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

    http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

  • En lite utarbetad Jessica är äntligen hemma. Jobbstressen har gjort henne sliten och det påverkar humöret. Småsaker i vardagen gör att hon tappar tålamodet, så nu är hennes fokus vila, vila, vila. Därför diskuterar Lovisa och Jessica stresshantering! Lovisa däremot är i toppform och dessutom hög på lopp. Hon rapporterar från sitt första löplopp på tre år som hon precis har sprungit i Sälen. Lyckades hon med sitt mål att släppa prestationskraven och komma fräsch i mål? Dessutom: Lovisa fick ett inspirerande och tårfyllt möte med en poddlyssnare i Sälen. Och så har Jessica mycket tankar kring hur hon ska bygga upp sig igen och få upp formen från källaren. 

    Länk till Mindfulness Appens erbjudande: https://zr4y9.app.goo.gl/KBSx

     

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • Är det ytligt och lättsinnigt att vara glad? Eller är det tvärtom så att de är de glada människorna som har förstått vad livet handlar om - egentligen? I det här avsnittet slår jag hål på myten att glada människor är ytliga, lättsinniga och t o m - enligt en del - falska. 

    -Min helg var full av släkt- och familjemys

    -Hur går det med september-fokuset?

    -Har du också lurats av glädjemyten?

    -Varför anses mörka, negativa känslor vara mer äkta?

    -Så här kan du skifta negativa känslor till positiva 

    Meditation som skiftar oro, rädsla eller lätt ångest.

    Följ med på Retreat 17-19 september!

    https://www.jessicaisegran.com/retreats/2021/9/17/-3-dagars-retreat

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/produkter


    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Vila dig till Harmoni

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • I detta avsnitt hoppar vi mellan ämnena och pratar om allt från stress och yttre krav till att verkligen våga ta pauser och vara lat. Vi delar en hel del om vårt senaste event i Game changers community- för oss blir det allt viktigare att ha olika sammanhang där vi trivs och hämtar kraft och energi och kan vara oss själva helt och fullt. I vilka sammanhang mår du bra? Var trivs du som allra bäst?

    Vi pratar också om: 

    -Paradigmskiftet handlar om att gå från jaget till gemenskap

    -Många av oss har fysiska utmaningar just nu, speciellt fötterna-vad betyder det?

    -Vågar du vara lat?

    -Jenny delar en historia om sina guider

    -Var kommer kraven du har på dig själv ifrån?

    -Jessica delar om de 7 arketyperna

    -Är du rädd för det spirituella?

    -Var dig själv!

    -Ta hand om den fysiska kroppen

    -Våra badrutiner;-)

    FÖLJ MED PÅ VÅRT RETREAT 17-19 SEPTEMBER

    https://fb.me/e/WBNx2NSS

    https://www.jessicaisegran.com/retreats

    GÅ MED I VÅRT COMMUNITY!

    Gå med i Game Changers Community! För personlig och spirituell utveckling och gememskap!

    Du kan välja mellan att vara supportande medlem eller VIP medlem.

    https://www.patreon.com/gamechangerscommunity

    SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

    1. Gå med i vårt Community!

    https://www.patreon.com/gamechangerscommunity

    2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

    3. Skriv en recension på iTunes nu!

    Dela podden med en vän redan idag!

    VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:

    Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)

    Thegamechangerspodcast@gmail.com

    Hitta podcasten på Insta:

    @TheGameChangersPodcast

    På Facebook:

    The Game Changers Podcast

    Våra företag:

    jessicaisegran.com Om du vill boka coaching, Vila dig till Harmoni, gå på retreat eller anlita Jessica som föreläsare.

    Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

    Instagram

    @jessicaisegran

    @soulplanet_wellness

    Facebook

    Soulplanet - Jennys sida

    Jessica Isegran - Jessicas sida

    Musik:

    Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)

    Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

    http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

  • Lite av ett specialavsnitt där vi avslutar med en för Ultraaktuellt ovanligt lång intervju med självaste Mimmi Kotka, som alltså var trea på UTMB förra helgen. Men det blir mycket annat också och vi snackar med Jenny Lindroth, som på kort tid gjort en fantastisk resa mot att i helgen springa 100 miles i Big Shadow Backyard Ultra. Och så blir det uppsnack både inför sexdagarstävlingen Viadal Ultra och SM i ultra-trail.

    Tävlingar som tas upp i det här avsnittet: Höga Kusten Trail, Nässjö 6-timmars, Backyard Ultra Gävle och två långa dueller i Bocksten Vineyard Backyard Ultra och Big Shadow Backyard.

    Stöd Ultraaktuellt

    0:46 Hur går det i Daniels och Johnnys runstreakutmaning?
    3:00 Uppdatering från EMU 6-dagars i Ungern
    4:38 Jessica avbröt 24-timmars i Danmark
    5:15 Höga Kusten Trail - loppet med vackrast målgång
    7:21 Fantastiskt väder i Nässjö 6-timmars
    9:16 Håkan fyllde 50 mitt under Backyard Ultra Gävle
    10:53 Lång duell i Bocksten Vineyard Backyard Ultra
    13:43 Giganternas kamp i Big Shadow Backyard Ultra
    16:53 Jenny Lindroth sprang 100 miles - började springa förra året
    17:41 Intervju med Jenny Lindroth
    27:16 Eftersnack Jenny
    29:56 Patrizia Strandman har startat sitt livs äventyr, Dragon's Back Race
    30:48 Fler kommande tävlingar
    32:24 Silver-ticket-loppet The Bridge Backyard Ultra
    33:25 Inför Viadal Ultra 6-dagars
    46:29 Inför SM i ultra-trail
    52:31 Special med Mimmi Kotka, 3:a på UTMB
    53:07 Intervju med Mimmi Kotka
    1:19:04 Eftersnack Mimmi

  • "Tänk dig att du tycker att det är läskigt att prata om olika skönlitterära texter du läst. Du kanske har olika språkliga begränsningar – kanske för att du är ett barn, eller för att du har ett annat modersmål? Eller så har du någon form av funktionsvariation som begränsar dig? Eller så är du helt enkelt bara inte van, tycker att det verkar svårt och krångligt."
    Just det här klurade Truls Nord, konstnär och fotograf och Carina Söe-Knudsen, informationsdesigner och Jessica Pellegrini, mångårig biblioteksmedarbetare på och utvecklade en metod. Lyssna till hur entusiastiska Carina och Jessica berättar öppen-hjärtligt om ett viktigt och spännande projekt.

  • – På tal om penisar!

    Mattias förklarar sin kärlek till den långa, komplexa romanen, som verkligen kräver sin läsare. Vidare diskuterar författarkvartetten olika aspekter av tegelstensromanen, och vad de gillar och inte gillar med det långa formatet. Liknar inte läsare som prisar riktigt utmanande böcker i själv verket kidnappningsoffer som drabbats av Stockholmssyndromet? Dessutom avslöjar Jessica hur hon gör för att bada i Bröderna Karamazov.

    Med Elin Boardy, Martin Engberg, Mattias Hagberg och Jessica Schiefauer.

    Musik: Mad Hatter Audio/Patrik Vörén Profilbild: Kajsa Bergström Feiff