Fat Podcasts
-
Fat burning meal plan. Det låter väl bra... ja men det köper ja! ... Nej, STOP och belägg! Kostscheman funkar inte på så många plan så vi rekommenderar verkligen ingen att köpa ett kostschema om man inte har koll på hur man ska anpassa det efter sig själv. Och har man koll så behöver man inte lägga pengar på ett kostschema från första början.
Detta är vårt andra avsnitt där vi totalsågar kostscheman och hänvisar till något som fungerar i längden: att höja sin kunskapsnivå om kroppen, om kost och träning.
--
Tidsstämplar
0:00 Intro och hur vi ska fira 100 avsnitt
3:27 Om kostscheman och vad exakt vi är emot när det kommer till dessa
8:19 Du lär dig inget av att följa ett kostschema, även om du “gör allt rätt”
15:12 Kostscheman ute på marknaden är sällan optimala sett till individens preferenser och näring
20:49 Kostscheman är oflexibla
25:54 Kostscheman funkar med din hjärna.
27:43 Kostscheman fungerar inte i längden rent fysiskt
38:47 Slutord och outro
--
Följ Smartare Fitness på Instagram, Facebook, Youtube, TikTok och Twitter.
Skriv upp dig på vår VIP-lista för gratis mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer även få reda på när vi släpper nya produkter först av alla.
För mer från oss & för att köpa våra kosttillskott, gå in på smartarefitness.se
-
I veckans avsnitt introducerar vi våran nya poddkollega, Elin Myrström. Vi har även bjudit in en fantastik gäst, Therese Nyren. Vi pratar bland annat om hennes fond. Men även om incidenten tidigare i veckan när ett så kallat "fat finger" fick marknaden att falla.
Bli medlem i Feminvest: https://www.joinfeminvest.com
Instagram: www.instagram.com/feminvest/?hl=en
Facebook: www.facebook.com/groups/Feminvest
LinkedIn: www.linkedin.com/company/feminvestsweden
Twitter: twitter.com/Feminvest_ -
Kalle Berg och Babs Drougge på P3 Nyheter förklarar morgonens stora nyheter, alltid tillsammans med programledarna för Morgonpasset i P3: David Druid, Linnéa Wikblad och Kodjo Akolor.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Stockholmsbörsens kurva fick sig ett kraftigt hack i går när den plötsligt, från ingenstans, föll runt sju procent. Nästan 700 miljarder av börsens värde försvann på bara några sekunder, och hela dramatiken verkade bero på att en person hade en dålig dag på jobbet och tryckt fel vid en säljorder.
Sedan förflyttar vi oss till Indien, som just nu är drabbat av en extrem värmebölja som aldrig tidigare skådats, enligt en seniorforskare på FN:s klimatpanel IPCC. Temperaturmätarna visar över 45 grader och värmens konsekvenser har bland annat fått fler indier att söka vård, skolor har fått stänga och miljontals lever utan ström.