Anna Tebelius Bodin Podcasts
-
Det här är ett avsnitt om hur du leder dig själv. Hur du genom kunskap om hur hjärnan och nervsystemet funkar kan förstå dig själv bättre och påverka ditt beteende. Avsnitt 86 av Med målet i sikte gästas av föreläsaren Anna Tebelius Bodin som berättar om vikten av att bygga empati istället för tolerans och hur du blir tryggast i rummet.
Med målet i sikte är en podd från Iris Hadar AB.
www.iris.seMed målet i sikte är en podd från Iris Hadar AB.
www.iris.se -
Möt Anna Tebelius Bodin - årets LinkedInprofil 2022
Efter en omröstning stod Anna Tebelis Bodin som vinnaren av årets LinkedInprofil. Anna fick 52% av rösterna utan någon speciell taktik.
Anna är författare och föreläsare som berör med kunskap om hjärnan på ett sätt som gör skillnad för människor. Hon kopplar forskning om hjärnan till tre områden; ledarskap, pedagogik och personlig utvecklin
I den här artikeln kan du läsa om hur det går till när jag (Linda Björck) och Tomas Tränkner utser årets LinkedInprofil.
Anna hittar du här:
www.annatebeliusbodin.se
www.linkedin.com/in/annateb
www.facebook.com/hjarnautbildningOch hennes premiumtjänst, app.myflow.se/lp/premium
-- --
Utbildning:
Skapa innehåll till LinkedIn, https://smartbizz.se/utbildning-skapa-innehall-till-linkedin/
Marknadsföring på LinkedIn: https://smartbizz.se/linkedin-utbildningar/-- --
ÖVRIGA LÄNKAR :
Blogg SmartBizz: Blogg SmartBizz
LinkedIn: Linda Björck
LinkedIn: SmartBizz
Youtube: Linda Björck
HAR DU IDEÉR & FÖRSLAG PÅ INNEHÅLL?
Skicka ett dm till Linda Björck på LinkedIn eller ett mail.
LÄR DU DIG NÅGOT?
Berätta för andra och lämna en review på iTunes.
Då blir jag jätteglad.
Och kom ihåg att du klickar på prenumerera så slipper du missa något avsnitt!
OM MIG:
Jag har utbildat i LinkedIn i över 10 år. Dessutom ingår jag i en expertgrupp, utvald av LinkedIn, och som har direktkontakt med LinkedIn. Har du frågor eller synpunkter, skicka dm via LinkedIn eller via SmartBizz.se
// Linda Björck
-
Möt Anna Tebelius Bodin - årets LinkedInprofil 2022
Efter en omröstning stod Anna Tebelis Bodin som vinnaren av årets LinkedInprofil. Anna fick 52% av rösterna utan någon speciell taktik.
Anna är författare och föreläsare som berör med kunskap om hjärnan på ett sätt som gör skillnad för människor. Hon kopplar forskning om hjärnan till tre områden; ledarskap, pedagogik och personlig utvecklin
I den här artikeln kan du läsa om hur det går till när jag (Linda Björck) och Tomas Tränkner utser årets LinkedInprofil.
Anna hittar du här:
www.annatebeliusbodin.se
www.linkedin.com/in/annateb
www.facebook.com/hjarnautbildningOch hennes premiumtjänst, app.myflow.se/lp/premium
-- --
Utbildning:
Skapa innehåll till LinkedIn, https://smartbizz.se/utbildning-skapa-innehall-till-linkedin/
Marknadsföring på LinkedIn: https://smartbizz.se/linkedin-utbildningar/-- --
ÖVRIGA LÄNKAR :
Blogg SmartBizz: Blogg SmartBizz
LinkedIn: Linda Björck
LinkedIn: SmartBizz
Youtube: Linda Björck
HAR DU IDEÉR & FÖRSLAG PÅ INNEHÅLL?
Skicka ett dm till Linda Björck på LinkedIn eller ett mail.
LÄR DU DIG NÅGOT?
Berätta för andra och lämna en review på iTunes.
Då blir jag jätteglad.
Och kom ihåg att du klickar på prenumerera så slipper du missa något avsnitt!
OM MIG:
Jag har utbildat i LinkedIn i över 10 år. Dessutom ingår jag i en expertgrupp, utvald av LinkedIn, och som har direktkontakt med LinkedIn. Har du frågor eller synpunkter, skicka dm via LinkedIn eller via SmartBizz.se
// Linda Björck
-
Anna Tebelius Bodin utbildar med hjärnan som expertis. Hon är årets LinkedInprofil 2022. Hennes mål är att få människor att må bättre, göra bättre och hantera sin tillvaro med större inre trygghet. Hon använder LinkedIn för att kunna beröra fler med sina tankar. Anna berättar hur hon skriver sina inlägg för att få läsaren att tänka, känna och göra annorlunda.
-
Anna Tebelius Bodin är tillbaka för att prata om hjärnan, våra substanser och agerande. Idag handlar det om hur ledaren blir den trygga i rummet. Hur hanterar vi konflikter? Vad händer när vi är i konflikt med våra substanser och vad får det för konsekvenser? Hur viktigt är det att bli sedd och att se sina medarbetare eller de i sin familj. För vi är ledare för oss själva, på jobbet och i hemmet. Varför är det viktigt att en ledare visar sig sårbar och varför det är viktigt att bli bekväm med det obekväma? Allt utifrån perspektivet kring hur hjärna fungerar och hur vårat system och kropp reagerar.
Missa inte veckans superintressanta samtal!
Producerat av @perfectdaymedia @kaspersen_nyfikenpa
Webbsida: kaspersennyfikenpa.se -
I avsnitt tio får vi träffar vi författaren och forskaren Anna Tebelius Bodin. Anna fick 2020 årets Mensa-pris för sin förmåga att göra det komplexa enkelt och som i detta avsnitt utmanar oss i synen på ledarskap. Är det bara vår hjärna som spelar oss ett spratt när vi hamnat i våra fria fall? Vi pratar om att förtjäna sin plats som ledare, om varför Neil Armstrong var så blasé när han kom tillbaka från Månen och hur det kommer sig att jakten är mer spännande än bytet.
Välkommen till ytterligare ett avsnitt av Fritt Fall, en hissnande podd om ledarskap.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Favorit i repris med Anna Tebelius Bodin som utbildar och föreläser om hjärnan, kommunikation och ledarskap. Anna har en examen från Harvard där hon har assisterat forskning. Förra året skrev hon boken ”Den analoga hjärnan i den digitala tillvaron”
I det här avsnittet pratar vi hur vi kan påverka våra tankar, känslor och beslut. Vi pratar såklart om hjärnan, motivation och kemiska påslag i hjärnan som dopamin och oxytocin. Så vill du lära dig mer om hjärnan, tankar, känslor och motivation så ska du lyssna in på detta avsnitt.@Anna.tebelius.bodin
@kimschoultz
-
I veckans avsnitt återvänder Anna Tebelius Bodin och pratar om hur inlärning fungera. Varför har vi svårt för vissa saker och hur kan vi hjälpa oss själva för att lättare kunna ta in det vi behöver.
-
Anna Tebelius Bodin är pedagog, föreläsare och sakkunnig om hjärnan. Hon är en av föreläsarna under HR Dagarna 2019 som anordnas av Sveriges HR Förening. Vi pratar med Anna om hur vi kan göra hållbara val för hjärnan och vad det ställer för krav på oss inom HR.
-
Har du både en proppfull kalender och dåligt samvete för allt du inte hinner med? Här får du några tips om vad du kan göra.
Det kan finnas många anledningar till att vi svarar "det är mycket nu" på frågan om hur vi har det. Ibland kan det krävas stora förändringar för att lösa problemen och vi rår inte alltid på alla orsaker. Men för många av oss kan det hjälpa att bara stanna upp, tänka till och göra rätt saker. I bästa fall gör det att vi får det viktigaste (sällan allt) gjort, att vi mår bättre och dessutom att vi känner att livet går i rätt riktning.
1. Inventera och ta hand om din tid
En orsak till att det känns för mycket är förstås att det är precis så. Och kanske av fel anledningar eller för att saker har fått fel proportioner.
Ett sätt att få en bättre relation till tiden och se till att du lägger en större del av den på det som är viktigt för just dig är att inventera vad du lägger tid på idag.
Vad är viktigast för dig? Privat? På jobbet? Om du tittar på din kalender, syns de sakerna där? Vad kan du förändra om de inte har tillräckligt med utrymme?Eftersom vi aldrig kommer att hinna med allt vi vill är planering och prioritering avgörande för att hinna med rätt saker. Lättare sagt än gjort kanske, men det finns inget alternativ.
2. Minska belastningen av det du gör
Ett annat sätt att öka energin och minska känslan av att livet bara flyger förbi, är att lägga lite tid och kraft på att ta hand om vår egen arbetsmiljö. Både den inre och den yttre.
Stanna upp och tänk till på varför du gör det du gör. Ta hand om arbetsmiljön så att den stöttar ditt fokus. Vad behöver du för att koncentrera dig? En lugn miljö, avstängda telefoner och mail kanske? Tajma det du gör rätt. Ta tag i det som känns tufft och jobbigt tidigt på morgonen när energin är högre. Hitta synergier: boka promenadmöten eller motionera/promenera medan du tar ett telefonsamtal.3. Öka återhämtningen
Den allra bästa återhämtningen får vi när vi sover. Men planera också in mikropauser i din vardag. Vi är inte effektiva när vi stirrar in i en skärm flera timmar i sträck.
Skapa rutiner för vad du gör timmarna innan sänggåendet. Kan du försöka sova ungefär samma tider varje natt - eller åtminstone så ofta som möjligt? Hitta ett sätt att släppa jobbet när du är ledig så att du kopplar av ordentligt. Även den som älskar sitt jobb mer än det mesta behöver förstå att vi blir smartare och håller längre om vi kopplar bort jobbet med jämna mellanrum. Små pauser i vardagen gör susen. Häng med människor, småsnacka med kollegor, rör på dig. Att hjälpa andra minskar stress och gör att vi använder hjärnan bättre.Vi har tidigare berört ämnena i avsnitt 6, Så vill hjärnan jobba med föreläsare och pedagog Anna Tebelius Bodin och i avsnitt 111, Hjärnan, skärmen och distraktioner med hjärnforskaren Sissela Nutley.
Vår samarbetspartner Wellbefy ställer sig frågan om vad som händer efter medarbetarundersökningen, hur många organisationer väljer att faktiskt förändra något?
Idag är det enklare än någonsin att ta tempen på arbetsplatsen. Att göra engagemangsmätningar har mer eller mindre blivit ett måste för många större bolag, men varför gör vi dessa undersökningar? Många gånger är ambitionerna höga, och när resultaten kommer in är många ledare duktiga på att utvärdera och reflektera över svaren som kommit fram, men hur många tar det ett steg längre? Det är trots allt det steget som betyder något. När det faktiskt sker en förändring. När vi tar ett dåligt resultat och ser vad det finns för potentiella åtgärdsförslag. Vågar testa något nytt, vågar bryta strukturer som inte längre fungerar.
Wellbefy erbjuder ett holistiskt verktyg för att ta temperaturen på flera faktorer i arbetsmiljön. Deras hälsoanalysverktyg är inte bara en medarbetarbetarundersökning som ger svar och och insikter om psykosocial och fysisk hälsa och faktorer som engagemang, ledarskap, tillit och personlig utveckling. Du får även åtgärdsförslag beroende på vilka nyckeltal det gäller.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I det här avsnittet är Anna Tebelius Bodin tillbaka och pratar med mig om den analoga hjärnan i det digitala samhället.
Hur kan vi förhålla oss till den digitala utvecklingen i samhället?
Hur kan hjärnan som tänker i nätverk och associationer förhålla sig till vårt sätt att söka snabba belöningar?
Vad händer när vi vill ha belönande kickar av dopamin men inte längre ser de människor vi interagerar med?
Hur påverkas möten mellan människor när vi inte längre får de självreglerande negativa signalerna av ansiktsuttryck när vi går för långt i kränkningar och kommentarer?
Hur kan vi hantera den konstanta stress vi själv utsätter oss för när vi är ständigt uppkopplade i sociala medier och inte längre kan sålla vilken information som når oss?
Detta och en hel del annat pratar vi om i avsnittet. Anna Tebelius Bodin är utbildad vid Lunds Universitet och Harvard och har läst en master i pedagogik. Anna har även arbetat som lärare men är nu föreläsare och utbildare för vuxna.
Anna har tidigare intervjuats i hjärnpodden om hur vi lär oss bättre (avsnitt 5), motivation (avsnitt 13) och klassrummet (avsnitt 26).
Du hittar de avsnitten på hjarnpodden.se Anna nås via hennes hemsida: annatebeliusbodin.se
Som vanligt når du Kristina på [email protected]
-
I det här avsnittet utforskar vi hur klassrummet kan bli en intressant plats att vara på och att det kanske handlar mindre om den fysiska miljön än om vad vi gör i klassrummet. Anna Tebelius Bodin är pedagog med en forskningsbakgrund inom inlärningspsykologi på Harvard. Anna är en erfaren föreläsare, författare och föreläser varje år för hundratals pedagoger runt om i Sverige. Vi pratar i avsnittet om hur vi kan använda känd kunskap om hur hjärnan fungerar vid inlärning för att vi ska öka dopamin (belöning) mellan synapserna i vår pannlob där inlärningen sker. För att nå Anna besöker du AnnaTebeliusBodin.se och för att kontakta Kristina besöker du Exist.se eller mailar oss på Facebook, LinkedIn eller direkt på hemsidorna. Mer information om avsnittet hittar du som vanligt på hemsidan under
-
Så vill hjärnan jobba
I den digitala världen gäller det att spara tankekraft till det som verkligen är viktigt. Hör proffsets tips om hur hjärnan vill jobba.
Vi lever i en tid med högt tempo och där olika saker ständigt pockar på vår uppmärksamhet: mobilen och datorns alla appar och program inte minst.
Våra hjärnor får lägga mycket kraft på att ständigt växla mellan olika uppgifter och det gör oss mindre effektiva.
Men det finns lösningar. Hör Anna Tebelius Bodin, pedagog som bland annat har studerat inlärningspsykologi vid Harvard och Lunds universitet, berätta mer. Anna jobbar mot företag och skolor och utbildar om lärande och motivation utifrån hur hjärnan fungerar. Här är tre av hennes tips för hur vi jobbar effektivare utan stress:
Reducera mängden beslut och spara kraften till det som är verkligt viktigt. Du kanske gör som Obama och Merkel: bär samma slags kläder varje dag och låter någon annan bestämma vad du ska äta till lunch? Skämt åsido, skapa rutiner för att slippa alla återkommande beslut. Då spar du tankekraft och kan vara kreativ och fatta bra beslut på jobbet. Stäng av digitala signaler du inte behöver och som stjäl din uppmärksamhet stup i kvarten. Ta kontroll över din tid och behåll bara de påminnelser som verkligen hjälper dig. Ägna dig åt en sak i taget. Kolla inte mobilen när du är på möte: välj att vara närvarande eller att inte delta. Planera gärna in mötesfria tider när du ostörd kan fördjupa dig i uppgifter.Och så en sak till: kommunikation – förstås! Det återkommer vi alltid till i alla våra avsnitt. Relationer och personliga möten hjälper oss att stå emot stress.
Det är en viktig ledaruppgift att kommunicera konkret och ge tydlig feedback. Men – OBS – det ska sägas i ord och helst i personliga möten.
Stäng nu av alla notifieringar, ta ett djupt andetag och välkommen att lyssna!
/Boel och Ann-Sofie, www.healthforwealth.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnitt pratar jag med Anna Tebelius Bodin om hur vi lär oss. Anna är aktuell med sin senaste bok "Lär dig med på kortare tid" (Hjärna Utbildning) ISBN 978-91-637-6136-2
AVSNITTET ÄR OMREDIGERAT FRÅN EN ORIGINALINSPELNING. Ljudkvaliteten är inte optimal eftersom avsnittet producerades under "lärtiden". Musiken är bortplockad pga många nedladdningar.
I detta program pratar vi om vad som behövs för att lära sig något och hur man kan öka sitt lärande istället för att leva med en illusion att vi lär oss när vi "bara läser".
Hur kan du lära dig snabbare?
Är all utbildning kostnadseffektiv (tid och pengar)?
Kan vi förbättra vår förmåga att komma ihåg det vi lär oss?Anna Tebelius Bodin når du via hennes hemsida www.annatebeliusbodin.se där det även går att beställa hennes böcker.
Värd på Hjärnpodden är Kristina Bähr.
För att komma ikontakt med mig och Hjärnpodden går det att kommenterar på "Hjärnpodden" på Facebook eller skicka mail till [email protected]
Mer information finns på www.exist.se/aktuellt/hjarnpodden/Jingel: Stefan Jernståhl
