Andrew Huberman Podcasts
-
Kort smakprov, för att höra avsnittet bli prenumerant på https://underproduktion.se/stormensutveckling
Ola ger motbilden till avsnitt 147 där han pratade om den nypuritanska Andrew Huberman och hans extremt stränga syn på alkohol. Tydligen är det så att det finns goda evolutionära skäl att supa.
Liv om en ny bok där det beskrivs som "emotionellt arbete" att lära sig namnen på sina barns kompisar, och att den termen därmed glidit ganska långt ifrån sin ursprungliga betydelse.
Böcker som refereras:
Edward Slingerland - Drunk: How we sipped, danced and stumbled our way to civilisation
Ida Östensson och Thor Rutgersson - Allt vi inte ser: så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet
Arlie Russel Hochschild - The Managed Heart: Commercialization of Human Feeling
-
Här kommer ännu ett avsnitt om kallbad. Den här gången pratar vi om effekterna på den fysiska prestationen. I och med det här är jag färdig med kallbad i podden och nästa gång kommer något helt annat.
Andrew Huberman är en amerikansk hjärnforskare och professor i neurovetenskap vid Stanford University. Han forskar bland annat på neuroplasticitet.
Podcast Huberman Lab. Avsnitt nr 66, Using Deliberate Cold Exposure for Health and Performance.
-
Här kommer fortsättningen om kallbad. Vi går in på de mer direkt fysiologiska effekterna. Fokus ligger dels på att vi omvandlar vita fettceller till beiga eller bruna och hur vi maximerar den omvandlingen, dels på hur vi ökar dopamin och maximerar effekten av det.
Återigen, de fysiologiska effekterna påverkar också det mentala i oss. Och tvärtom.
Välkommen!
Andrew Huberman, hjärnforskare och professor vid Stanford University.
Podcast Huberman Lab, Using Deliberate Cold Exposure for Health and Performance -
Många är vi som har börjat duscha och bada kallt. Det känns bra ju! Här får du veta varför.
Om vi på rätt sätt lär hjärnan att hantera (den positiva) stressen från kallvatten, kan vi klara livets stressorer bättre. Vi kan också träna vår interoception, det vill säga förmågan att lyssna inåt.
Välkommen till ännu ett spännande avsnitt.
Andrew Huberman är en amerikansk hjärnforskare och professor i neurovetenskap vid Stanford University. Han forskar bland annat på neuroplasticitet.
Podcast Huberman Lab. Avsnitt nr 66, Using Deliberate Cold Exposure for Health and Performance.
-
Jonatan kämpar med att försöka beskriva hur oerhört konstigt allting var på barncancer/humorpriset-galan.
Ola pratar om alkohol och ifall man ska dricka 19 glas vin i veckan i enighet med förre finansministern Kjell-Olof Feldts schema eller om man bara ska dricka högst ett glas i månaden som amerikanske hjärnforskaren Andrew Huberman förordar (https://hubermanlab.com/what-alcohol-does-to-your-body-brain-health/).
-
Andrew Huberman is a neuroscientist and tenured professor in the Department of Neurobiology at the Stanford University School of Medicine. He has made numerous important contributions to the fields of brain development, brain plasticity, and neural regeneration and repair. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
