Spelade
-
In deze podcast vertel ik jou 5 manieren om online geld te verdienen. Sinds 2017 doe ik dit met veel passie en ik daag jou uit om dit ook te doen. Vertel ons hoe je online je geld verdiend doormiddel van een reactie.
Heb je een vraag: stuur een e-mail naar [email protected]. Kijk ook is op onze website: https://www.blikopjegeld.nl/
Investeer in een zonnige toekomst.
-
Vier jaar geleden beleefde Vincent zijn financiële ontwaking en dat bleek leuker dan verwacht. Aangezien Aaf niet zelfvoorzienend in een bos woont voelt ze de noodzaak om eindelijk haar linkse anti-geldachtergrond van zich af te werpen. Vincent verhaalt over zijn doel om tonnair te worden en Aaf waagt ondanks haar aandelenangst de stap: ze gaat beleggen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vincent opent met excuses en Aaf moet de feiten onder ogen zien: ze ontkomt niet aan het betalen van belasting. We doorgronden de FIRE-beweging, vrezen een leven met droge theezakken in een onverwarmd huis maar zien ook kansen. Aaf kocht aandelen en stuitte op stress. Vincent leed grote verliezen.
📺 30 en nooit meer werken
💵 Mr. Money Mustache
📚 J.L. Collins - The Simple Path to Wealth: Your Road Map to Financial Independence and a Rich, Free Life
Onze sponsor: Brand New Day
Productie: Meer van dit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Dat ene moment op de Paterberg, de laatste helling van de Hoogmis, deed ons de adem inhouden én gillen naar de televisie. Maar Mathieu van der Poel bleef bij Tadej Pogacar en het kwam aan op een zinderde sprint à deux. Benja, Jonne en Tim praten na over de Ronde van Vlaanderen 2022.
Doe mee aan de #Voorspelbokaal via: derodelantaarnpodcast.nl.
De sponsors van deze aflevering zijn Nederlandse Loterij/Toto, Auto.nl, en Canyon.
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Het duurt altijd langer dan je denkt, voor het heden geschiedenis wordt. Behalve Biniam Girmay, die met één welgetimede sprint toekomst, heden en geschiedenis van het wielrennen werd. Tim, Jonne en Frank blikken terug op Gent-Wevelgem, Maike keek naar de finale van de Ronde van Catalonië én we blikken vooruit op de Ronde van Vlaanderen.
De sponsors van deze aflevering zijn Auto.nl, Canyon en BBB Cycling.
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
La Primavera is geweest! Dat betekent niet alleen een nieuw seizoen, maar ook een nieuwe aflevering van De Beter Worden podcast. Deze week gaat het over traptechniek, want weet jij het verschil tussen trapfrequentie en traptechniek?
De mannen starten met de vraag waarom deze aflevering relevant is voor de luisteraar. Wat is de meest gemaakte fout van de luisteraar en waarom is het hebben van een goede traptechniek belangrijk?
Vervolgens legt Jim uit wat nou een goede traptechniek is en hij vertelt ook hoe je je traptechniek verbetert. Uiteraard vertelt Laurens ook hoe hij (on)bewust zijn traptechniek verbeterde door enerzijds met Terpstra te oefenen in de duinen en anderzijds zijn leven te riskeren in Limburg.
Tot slot wordt er nog ingegaan of ovale bladen en cranklengtes een voordeel hebben. Dus wil jij gebeeldhouwd op je fiets zitten en dat al je energie in snelheid wordt omgezet? Luister dan snel deze fonkelnieuwe aflevering van De Beter Worden podcast.
💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/💥
De genoemde actie in de podcast is verlopen, maar we hebben voor onze trouwe luisteraars een nog veel mooiere aanbieding. Claim je korting via bovenstaande link.
De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Vincent van den Berg en Michelle de Graaf.
Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden 🙌
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Laurens en Stefan gaan verder. Zonder Thomas dit keer. En niet vanuit Oudorp maar Valkenburg. Hoe dan ook: tijd voor koersgebabbel want La Primavera staat voor de deur. En de heertjes zouden zichzelf niet zijn als ze zich niet lieten afleiden door allerlei andere zaken. Parijs Nice en Tirreno Adriatico bijvoorbeeld. Maar gelukkig zijn daar Fabio en Aike om ze erop te wijzen dat we zaterdag toch echt een dagje op de bank moeten gaan liggen. Fabio neemt ze mee in zijn verkenning langs de kust en Aike geeft wat inside-the-peloton tips mee. Wat precies? Dat hoor je allemaal in de Live Slow Ride Fast Podcast...
Meer verhalen, achtergronden en film?
👉liveslowridefast.com
👉Meld je meteen aan voor de nieuwsbrief. Krijg je elke twee weken de laatste verhalen, afleveringen en video's op je digitale deurmat!
👉Check (en volg) @liveslowridefast op Insta om helemaal niks te missen!
🚴🏻ls het de hoogste tijd is om je fiets weer uit winterslaap te trekken en heb je spullen nodig?:
👉 futurumshop.nl/liveslowridefast
🔐Corner
🌴Behoefte aan SWAG?🌴
👉LSRF.cc
Live Slow Ride Fast wordt geproduceerd door Jonne Seriese
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Het voelt als de eerste dag van het nieuwe schooljaar: nieuwe kleren, een lege agenda en nachtenlang niet slapen. Vlak voor De Omloop bespreken we het komende seizoen. Waar verheugen we ons op? Wat gaan de Nederlanders doen? En wie gaat ons verrassen? We bespreken het met z'n.... vieren!
🎶 I'm Forever Blowing Bubbles: youtu.be/5DtziazaSKU
🚌🔥 De Astana-bus playlist: https://open.spotify.com/playlist/1HYmP2uG4PvHww9rbf8SNH?si=6e7a24b8787944c1 (getipt door Jelle Cabus)
De sponsors van deze aflevering zijn Auto.nl, Canyon en BBB Cycling.
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
-
Laat dat ‘half wieltje voor’ voorlopig maar even zitten. Want je kunt beter álles of niets geven in een training. 🔥
Dit is weer een nieuwe aflevering van Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast. Zodat jij weer effectiever en efficiënter kan trainen en daardoor je maten naar de vaantjes rijdt, je doel behaalt of omdat je gewoon lekkerder wil trainen.
Deze week gaat het over polarized trainen. Jim vertelt dat je beter álles of niets kunt geven in een training. Maar waarom dan? Waar komt dit vandaan en hoezo moet je niet altijd volle bak gaan op je training, en waarom is het juist beter om vooral op lage intensiteit te fietsen met af en toe een maximale inspanning? Eindelijk ga je ook leren wat nou het precieze verschil is tussen een anaerobe training en een aerobe training en waarom dat nou zo belangrijk is.
Je hoort het allemaal in deze gloednieuwe aflevering van Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast.
💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/💥
De genoemde actie in de podcast is verlopen, maar we hebben voor onze trouwe luisteraars een nog veel mooiere aanbieding. Claim je korting via bovenstaande link.
Deze podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Michelle de Graaf en Victor van den Berg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Pak maar pen en papier erbij, want deze week in De Beter Worden podcast duiken we in de complexe materie van trainingsbelasting. In de komende driekwartier worden alle formules door de professor uitgelegd waardoor jij uiteindelijk zelf kan berekenen hoe zwaar je training was.
Er wordt uitgelegd hoe je eerst je intensity factor berekent en hoe je daarmee vervolgens je TSS kan uitvogelen zodat je weet hoe zwaar je trainingsbelasting was. Ook wordt uiteraard de relevantie van deze termen uitgelegd en waarom wederom Greg Lemond die al vrij vroeg goed deed.
Tot slot komen er ook nog andere manieren voorbij hoe je trainingsbelasting kan meten en eindigt Laurens met een leuke anekdote over Gesink hoe hij TSS sprokkelt.
Dus wil jij weten hoe zwaar je training is na elk rondje fietsen en daarop inspelen? Luister dan nu naar deze gloednieuwe aflevering van De Beter Worden podcast.
💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/💥
De genoemde actie in de podcast is verlopen, maar we hebben voor onze trouwe luisteraars een nog veel mooiere aanbieding. Claim je korting via bovenstaande link.
De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Vincent van den Berg en Michelle de Graaf.
Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden 🙌
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Laurens en Stefan gaan verder. Verder met het invullen van de Leegheid. Mensen van buiten het wielrennen komen uitgebreid aan het woord en vandaag is dat Tom ''bosui'' Oosterdijk. Een professionele triatleet die ook nog eens meedeed aan Kamp van Koningsbrugge. Het televisieprogramma waarin ze op zoek gaan naar nieuwe leden voor het corps mariniers. Met het corps was deze jongen al bekend alhoewel dat in zijn studententijd een net wat andere inslag had. Alhoewel er toen ook al met zwaarden werd gevochten. Een bikkel dus. Eentje die heel diep kan gaan. Hoe diep? Dat hoor je allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.
Meer verhalen, achtergronden en film?
👉liveslowridefast.com
👉Meld je meteen aan voor de nieuwsbrief. Krijg je elke twee weken de laatste verhalen, afleveringen en video's op je digitale deurmat!
👉Check (en volg) @liveslowridefast op Insta om helemaal niks te missen!
🚴🏻Enls het de hoogste tijd is om je fiets weer uit winterslaap te trekken en je spullen nodig hebt:
👉 futurumshop.nl/liveslowridefast
🔐PODCAST
🌴Behoefte aan SWAG?🌴
👉LSRF.cc
Live Slow Ride Fast wordt geproduceerd door Jonne Seriese
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Deze week komt Stefans grote droom eindelijk uit. Het is namelijk tijd voor: *tromgeroffel* De Grote Supplementen show! Kortom, de ultieme shortcut aflevering van Beter Worden podcast. In deze ruim 75 minuten durende aflevering legt Jim uit welke supplementen een wetenschappelijke basis hebben en vertelt Laurens over zijn ervaringen met bepaalde pillen en sapjes.
Allereerst gaan de mannen de definitie van supplement bepalen. Want wat is dat nou? Is dat alles met een voedingswaarde? Of alleen als het in pilvorm is of is bijvoorbeeld CBD-olie ook een supplement?
Verder wordt er ingegaan op hoe je supplementen moet combineren met je dagelijkse eetpatroon, waarom cafeïne koning van de supplementen is en dat vitaminen daadwerkelijk schadelijk kunnen zijn.
Ook vertelt Laurens uit ervaring waarom je op moet passen met vitamine B6 en natriumcarbonaat en legt Jim uit waarom het slechts advies ‘Baat het niet dan schaadt het niet’ is.
Bovendien heeft Jim nog twee leuke anekdotes over hoe hij bijna geschorst werd door bietensap (en een wedstrijd verloor door te vroeg zijn handen op te steken) en over hoe het kwam dat hij helemaal niets had aan ketonen tijdens een strandrace.
Tot slot hoor je waarom Laurens wel kan snappen waarom Floyd Landis in de CBD-olie is gestapt en gaat hij daadwerkelijk eens wat anders doen ‘morgen’.
Dus wil jij weten hoe je veilig supplementen kan gebruiken en met welke je de meeste vooruitgang boekt? Slinger dan snel deze hagelwitte aflevering van De Beter Worden podcast aan.
P.S. Aan het eind van de aflevering hebben de drie heren nog een speciale aankondiging waar jij als luisteraar bij kan zijn. Schrijf 14-15-16 maart maar alvast in je agenda en check liveslowridefast.com voor meer informatie.
P.P.S
Handige websites:
• https://www.dopingautoriteit.nl/nzvt/database
• https://www.ergogenics.org/
• https://www.topsporttopics.nl/
💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/💥
De genoemde actie in de podcast is verlopen, maar we hebben voor onze trouwe luisteraars een nog veel mooiere aanbieding. Claim je korting via bovenstaande link.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ondanks de jarenlange ervaring van Laurens en de colleges van de ‘Professor’ blijven luisteraars zitten met vragen. En wat zou de Beter Worden podcast nou zijn zonder u, de luisteraar!? Daarom een speciale aflevering waarin de mannen de luisteraar tegemoet komen. In het komende uur worden namelijk allerlei prangende vragen van luisteraars beantwoord.
Zo wordt er antwoord gegeven op hoe je plezier kan houden in het fietsen en daarnaast effectief kan trainen, hoe je het beste indoor kan trainen en hoe je je het beste voorbereidt op een tour. Hoe deel je die rit dan vervolgens optimaal in? Want hoe zorg je ervoor dat jij niet naar de knoppen in de berm eindigt zoals al die anderen tijdens het fietsen van de Marmotte?
Daarnaast worden er nog tips gegeven over de breedte en spanning van je banden en leer je hoe je je FTP omhoog krijgt? Ook komt Laurens met een rectificatie over de aflevering ‘Trainen in de kou’. Ook Laurens zit er blijkbaar wel eens naast en wil graag het belang van accessoires nog eens extra onderstrepen.
Tot slot, zit er nog een vraag in van ene luisteraar Thijs Z, waarvan het antwoord wat zegt over het hoge journalistieke gehalte van deze podcast en sluiten de mannen af met een speciale uitnodiging om de ultieme Beter Worden podcast experience mee te maken op 15, 16 en 17 maart. Kortom, slinger deze spiksplinternieuwe aflevering van de Beter worden podcast maar snel aan.
💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/💥
De genoemde actie in de podcast is verlopen, maar we hebben voor onze trouwe luisteraars een nog veel mooiere aanbieding. Claim je korting via bovenstaande link.
De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Vincent van den Berg en Michelle de Graaf.
Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden 🙌
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn niet alleen maar ook niet samen. De grote C heeft Stefan te pakken dus die zit thuis. Lau zit in z'n woonkamer en niemand minder dan Thijs Al, de Allesweter, zit in de mancave. Met z'n drieën nemen ze de actualiteit door want er is licht aan het eind van de tunnel. Her en der wordt weer gefietst en de Omloop is in zicht alhoewel Stefan twijfelt of 'ie dat wel gaat halen. Met Thijs gaat het natuurlijk over het WK Cross dat voor de deur staat. Over banden, de eigenaars van de Wall Mart en natuurlijk de favorieten bij de mannen en de vrouwen. Maar wat is in hemelsnaam het verschil tussen Griphos en Rhinos?! Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast Podcast...
Meer verhalen, achtergronden en film?
👉liveslowridefast.com
👉Meld je meteen aan voor de nieuwsbrief. Krijg je elke twee weken de laatste verhalen, afleveringen en video's op je digitale deurmat!
👉Check (en volg) @liveslowridefast op Insta om helemaal niks te missen!
Live Slow Ride Fast wordt geproduceerd door Jonne Seriese
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Allereerst wensen Laurens, Stefan en Jim jullie een gelukkig nieuwjaar waarin hopelijk nog efficiënter en effectiever getraind wordt. De drie heren proberen je dan ook meteen te helpen om dit goede voornemen te laten slagen met deze eerste nieuwe aflevering in 2022 van De Beter worden podcast!
Deze week gaat het over het begrip ‘snelheid’, want het belang daarvan op je training is nogal een discutabel punt. Laurens laat dit zien aan de hand van een anekdote over Jakobsen en Terpstra die dat perfect illustreert.
Het Orakel van Spakenburg gaat hier dieper op in door het effect van ‘dauwpunt’ op je wielerprestatie uit te leggen. Daarnaast kom je er ook achter wat voor groot gevaar er op de loer ligt wanneer je vaak in een groepje rijdt en wat het verschil is tussen het gemiddelde vermogen en normalized power.
Tot slot, vertelt Laurens hoe Greg Lemond al snelheid op de trainingen probeerde los te laten door zijn ontworpen borgschaal, wil Stefan graag het rabbithole genaamd ‘www.gribble.org‘ induiken en is Laurens blijkbaar niet de enige met anekdotes. Zo heeft Jim bijvoorbeeld een mooie anekdote over een ene Thijs Z dat perfect het probleem van Strava blootlegt.
Dus wil jij 2022 meteen goed beginnen en effectiever en efficiënter trainen? Luister dan nu deze spiksplinternieuwe aflevering van De Beter worden podcast
💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/💥
De genoemde actie in de podcast is verlopen, maar we hebben voor onze trouwe luisteraars een nog veel mooiere aanbieding. Claim je korting via bovenstaande link.
De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Vincent van den Berg en Thessa Neef.
Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden 🙌
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vind je buiten het te koud, maar wil je toch die extra kilo’s van het kerstdiner eraf fietsen? Dan heb je geluk! In deze nieuwe aflevering van de Beter Worden podcast gaan Laurens, Stefan en Jim dieper in op indoortrainers.
In het komende uur hoor je wanneer een indoortrainer een uitkomst kan zijn voor elke wielrenner en ook hoe je er het meest effectief en efficiënt mee traint. Daarnaast wordt er uitgelegd wat de valkuilen zijn bij het binnenfietsen en probeert Jim je te behoeden voor de ‘spiral of death’.
Uiteraard komen er ook weer shortcuts voorbij en hoor je welk artikel uit het assortiment van een growshop jou kan helpen om optimaal te kunnen genieten van je indoortrainer. En nee, het is niet bedoeld om de nieuwe Floyd Landis te worden.
Dus wil jij alle ins en outs weten van hoe te trainen op een indoortrainer? Luister dan deze nieuwe aflevering van de Beter Worden podcast.
💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/💥
De genoemde actie in de podcast is verlopen, maar we hebben voor onze trouwe luisteraars een nog veel mooiere aanbieding. Claim je korting via bovenstaande link.
De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Vincent van den Berg en Thessa Neef.
Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden 🙌
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Een nieuw begin van de week dus dat betekent een nieuwe aflevering van: De beter worden podcast.
Deze week is het thema ‘fietsen in de kou’ en leer je alles over hoe jij het best voorbereid op pad gaat. Zodat jij het op de fiets net zo warm hebt als je vrienden en familie met een warme choco bij de openhaard.
Jim legt bijvoorbeeld uit waarom de ene renner meer last heeft van de kou dan de ander en hoe het kan dat je harder gaat fietsen in de kou door een trainingsstage op bijvoorbeeld Mallorca.
Daarnaast vertelt Laurens wat paar jaar geleden de revolutie is geweest op het gebied van winterkleding en komt Stefan er eindelijk achter hoe het komt dat hij in de winter altijd minder hard gaat.
Bovendien komt er een hele rij shortscuts voorbij van je hoofd insmeren met vaseline tot aan in je broek plassen om warm te blijven.
Dus wil jij weten hoe je warm op de fiets blijft wanneer je nog snel even een rondje doet voor het kerstdiner? Slinger dan snel deze hagelwitte aflevering aan van: De beter worden podcast.
💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/💥
De genoemde actie in de podcast is verlopen, maar we hebben voor onze trouwe luisteraars een nog veel mooiere aanbieding. Claim je korting via bovenstaande link.
De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Vincent van den Berg en Thessa Neef.
Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden 🙌
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Laurens en Stefan gaan verder. Of beter gezegd, ronden iets af. Gingen ze eerder al langs bij Wagendorp en de Jong, vandaag gaan ze op bezoek bij de derde, en laatste, founding father van wielertijdschrift De Muur, Mart Smeets. De Mart vertelt honderduit en gaat, zoals we dat van hem kennen, alle kanten op. Na bijna een halve eeuw sportjournalistiek zit er genoeg in het vat om een podcast van een week te vullen. Hoe keek Mart tegen Lau aan? Spreekt ie Lance nog wel eens? En wat is het verschil tussen de Europese en Amerikaanse sportcultuur? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast... (Dit is deel 1, deel 2 volgt over enkele dagen)
Meer verhalen, achtergronden en film?
👉www.liveslowridefast.com
👉Meld je meteen aan voor de nieuwsbrief. Krijg je elke twee weken de laatste verhalen, afleveringen en video's op je digitale deurmat!
👉Check (en volg) @liveslowridefast op Insta om helemaal niks te missen!
Live Slow Ride Fast wordt geproduceerd door Jonne Seriese
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
