Spelade
-
Vi skickade iväg varsitt avföringsprov på analys och svaren har äntligen kommit. Tarmfloran avslöjar en del om vår hälsa och senare års forskning har visat kopplingar mellan olika mentala och fysiska sjukdomar. I avsnittet går vi igenom bl.a. varför tarmfloran är så intressant, varför alla borde testa sin tarmflora och givetvis delar vi med oss om våra resultat och lite tips på kost som gynnar de goda bakterierna.Beställ ert tarmfloretest via Gutfeeling Labs: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur ärliga borde vi egentligen vara på sociala medier? I detta avsnitt gästas vi av David Haroun/myth bustern och med honom diskuterar vi bland annat tävlingsatleters ansvar och skyldigheter gentemot sina följare samt olika myter om kost och träning!Följ David påInstagram: @david.harounTiktok: @davidharounPodcast: Smartare Fitness Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi delar era och våra vilda storyn av som skett på gymmet, allt ifrån vilda raggningsförsök till att få pannan slickad mitt i ett set. Häng med och skriv gärna till oss om fler storyn ni vill bjuda på, vi uppskattar er alla som lyssnar och delar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
När är man ätstörd och är fitnessindustrin en trigger? I detta avsnitt gästas vi av Emma Forsén Mantilla, psykolog och forskare inom ämnet ätstörningar. Förutom att klargöra vad ätstörningar är så diskuterar vi bl.a. regler, kompensation och självbild.Vi ber er även att fylla i ett frågeformulär om ätstörningar, livskvalitet och hälsa gjord av The Eating Disorders Genetics Initiative (EDGI) - den största genetiska forskningsstudien någonsin om ätstörningar. Det kan även vara ett bra sätt att ta reda på om man lider av ett ätstörningsbeteende. Enkäten hittar du här: https://edgi.se/Hjälp finns att få. Misstänker du att du lider av en ätstörning så rekommenderar vi att ringa 1177, kolla upp deras hemsida för ätstörningsmottagningar eller kontakta närmaste vårdcentral. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
