Spelade
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傅才德（Mike Forsythe）是《纽约时报》的调查记者，他最近和Wire China（连线中国）的两位记者共同报道了中国最有名的企业家马云和“明天系”曾经的掌门人肖建华之间的隐秘商业联系。（阅读：《揭秘马云和“明天系”肖建华的隐秘商业联系》）
傅才德这周作客不明白播客，分享了他从美国海军到驻华记者的经历，他为什么会报道习近平家族的财富，他对中国领导人家族财富的报道对他的职业生涯有什么影响，他认为习近平的反腐运动是否使中国高层领导人不那么腐败，他如何找到证实肖建华和马云之间商业关系的证据，习近平为什么要抓肖建华，以及普通人为什么应该关注高层腐败。
文字版：bit.ly/bmb-106-txt
时间轴：
1:04 傅才德的自我介绍：从高中就对中国感兴趣
3:02 拿着学生签证在北京当记者
5:15 在彭博新闻社的生涯：从披露人大代表财富到习近平的家族资产
15:27 报道习近平家产的后果：威胁和解雇
20:28 普通人为什么要关注高层官员敛财？
25:35 《揭秘马云和“明天系”肖建华的隐秘商业联系》背后的故事
33:11 是体制内的反对派提供了习近平、温家宝等人财富的材料吗？
34:54 企业家吴征事先知晓彭博对习家产的报道并试图拦截
36:26 《揭秘马云和“明天系”肖建华的隐秘商业联系》最大的发现
38:45 中国最大的“白手套”肖建华是谁？他起到了什么作用？
41:21 2017年肖建华被中共逮捕释放了什么信号？
43:39 全球的金融系统如何环环相扣地为权贵们提供保护伞？
49:12 “中国特色资本主义”：国内企业背后政治家族的投资
52:44 赵薇的丈夫黄有龙在肖建华与马云之间的交易扮演的角色
56:24 揭露权贵关系的报道价值是什么？
58:10 嘉宾推荐嘉宾推荐：
1. 《Spiderweb Capitalism》 (2022) Kimberly Kay Hoang 著 暂无中文版
2. 《阿里巴巴》(2016) 邓肯·克拉克 著
3. 《红色赌盘》(2021) 沈栋 著
相关单集：EP-042：沈栋：红色赌盘——中国权力高层的共谋者
官网：bumingbai.net
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韩邵终于在北京会面了，在北京的雨天里，俩人躲在韩夏的温柔小屋里，打开了ON AIR的灯。此时此景，像极了今年的我们。大雨滂沱，偎着苟活。不过好在，老友之间，依然可以轻易撩拨到对方的笑点，再丧，总是有事儿让你乐出来。笑对人生，笑对！
时间码：00:35 竹子的Family drama：“黑媳大战马婆！”
14:38 今年大家的口头禅是“环境不好”，那我们受到影响了吗？有什么新的改变吗？
17:57 韩夏重新当小学生，做小红书网红真的好难，我只想做一个黑暗爬行动物。
26:38 竹子怎么稳住心态，作一个长期主义者。
28:50 如何既保持初心，又接受改变。“你变了”是一件坏事吗？
44:51 在这个信息爆炸的年代，采集和筛选优质信息更加重要。
48:58 韩夏的创作困惑，有没有人喜欢“老登”的故事？
1:01:38 竹子高效人生的反思，逼迫自己去虚度时光，这是我想要改变的事情。
1:09:22 韩夏新突破，我就想跟自己玩，三个人的剧组也没问题。
1:12:45 经济下行，我对省钱上瘾。香菜小葱小米椒，怎么能用钱买呢？
1:16:30 竹老板生意经，别小瞧了小买卖，人一定要不断学习新技能。
1:18:12 一种想象：如果真有一天山穷水尽，我们还能做什么？
BGM：Darling of the Diskoteque cindy lee本期节目提到的相关内容：书籍：
《博尔赫斯谈话录》
《独居日记》
播客：
自我进化论
报纸：
21世纪经济报道
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录完好几天，李诞突然想明白了过年为啥没劲：一年三百六十五天乏味的生活，在节假日里人想尽量摆脱乏味，然而过年时，可能摆脱得太用力，结果摆脱了生活，进入了纯享版的乏味。
本期内容包括
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02:12 谈谈“不喜欢过年”
09:45 过年，人类的“心理节点”
11:30 期待蔡国强的新年俗
17:31 时间是一种幻觉
24:00 电影让我感到人到中年
25:20 警惕“做减法”
33:23 人生体验是一个“宽度”问题
36:04 李诞是在“做加法”还是“做减法”？
38:16 捏腿治糖尿病的老哥
42:20 对“上香”敞开心扉
44:12 过年期间推荐看的书
如果有朋友感兴趣，也欢迎查看本节目前身：
李诞采访袁袁实录，取自一场漫长聊天里的半小时
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如题目所说，这是一次酒后聊天，我们在上海复兴公园的长椅上录制了这期节目，因此音质有点不尽如人意。好在内容还算值得一听。
主题是“看”与“被看”，现代社会里“看”彰显权力，“被看”充满压力，所幸除了两者之外，我们还有第三种选择，即：enjoy。
本期内容包括：
👇
02:50 看与被看：你瞅啥？瞅你咋地？
06:57 一个小观点：做教育的人，可以在空间设计上花点心思
11:58 “在上海你是写不好的，你必须回到内蒙古，面对着大雪、草原和山”
14:12 暴露人生，泥沙俱下
17:27 从心所欲不逾矩，这是孔子说的
19:48 应无所住，而生其心。这是佛祖说的
24:05 enjoy，你要en呐
27:50 谁更了解托尔斯泰？俄罗斯文学专家，还是我的妈妈
33:12 安德烈，看到了一棵树，他是真的看到了
38:56 教父是教父，教父爱好者是教父爱好者
43:21 你跟宇宙之间不撒谎的话，你是知道怎么做的
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这期节目很特别——它录制于今年5月18日在阿那亚举办的“声量Power Of Voice”活动，也是韩夏和竹子久违的一次“两人出逃”时刻。
这期节目的主题，也产生于韩夏最近的顿悟，她把这些躺在床上、走在街上，或平静安宁或大哭大笑的醍醐灌顶瞬间，统称为“开窍”。在那个神奇的时刻后，你好像突然明白了什么，仿佛曾经有过的踟蹰、困境和疑惑，全都因为“开窍”的一个动作，而变得不再重要了。而新的方向，即将产生，或者说，它已经在那里，只是你看到了它而已。
你有过“开窍”的瞬间吗？它带给你什么了呢？
欢迎大家在评论区分享关于你的“窍”吧。
（由于现场录音设备的相互传递，本期节目可能会出现音量的变化，请大家谅解）
再次感谢声量的工作人员、我们的对谈者Amanda和Ronan,以及来到现场的听众们💗
BGM:
阁楼演奏班《沿海公路》
时间码：00:58 这是久违线下录制的一期，我们一起聊聊“开窍是什么，以及哪些开窍的瞬间”。
02:35 决定结束生命中很重要的一段感情，也许只需要街头的一瞬间。
09:26 “如果一条路没选对，那我人生就完蛋了吗？”
12:49 你真的找到适合你的路了吗？“有的路看上去风景不错，但它未必是最适合你的路”
21:19 放弃这个动作——绝对不会是你往更好方向走的阻碍。
23:04 如何与父母和解？当你的能力，超过了那个神圣的大人后，你才彻底独立了。
31:09 东亚家庭：孩子与父母的羁绊，永远是一道深深的沟。
33:37 我甚至想结束生命的那刻——她问我“你想吃米糕吗？”
38:06 我们都错了：孩子才是那个无条件爱着你的人。
44:55 我切断了和社会的一切联系，在德国想着：一切结束就好了。
48:25 爱的艺术：真正的爱是付出，是给予。
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听众朋友们，好久不见。
这一年，我们没有进行很正式的年终总结或新年展望。这期节目，我们毫不隐瞒地，暴露一下，在怂人生活里，尚未攻克、和克服得颇有成效的一些“恐惧事物”。
请相信，其中的一些，让人觉得荒唐极了。
怕归怕，日子还是得继续。祝大家在即将到来的龙年，克服恐惧，成为你人生中的一条真龙！
时间码：00:28 说要渣的二人，这就渣上了，但我们终于回来了，这期，我们聊聊“恐惧”。
02:52 过了这么多年，韩夏还是挺怕旋转门的。
08:26 马女士关于公共茅坑的“都市传说”。
10:25 红头大蟑螂，对于竹子来说，到底是一种怎样的生物。
18:51 韩夏对北京出租车司机的怯懦——“师傅，您能不能拐进去？”
25:48 竹子的丈夫“血染浴室”的戏剧场面。
31:50 韩夏：这么大了，我还是怕老师。“大家请叫我韩师傅”。
40:41 竹子：这停在路口的警车，不会是来抓我的吧。
46:14 韩夏的童年阴影：每一个酒店电视里，都会有一个“贞子”?
51:14 竹子在家洗头的困境：我是不是有被迫害妄想症？
1:00:34 我们怕死怕忘事——你的鱼油买的多少钱啊你？
1:04:01 竹子：终于不怕没钱了，我相信我总能东山再起。
1:05:49 韩夏：我渐渐可以在陌生人前不耍猴了！只要我不尴尬，尴尬的就是你！
1:08:33 竹子：我不怕被拒绝了，每个人的生活都有自己的复杂性。
1:13:27韩夏：站在三四百人的台上讲话，听说读写的肌肉记忆很重要。
希望大家可以在评论区，留下你还害怕，或者已经不怕了的事情。
我们很期待看到你们的进步💗
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在即将迎来的圣诞、元旦、春节、情人节之际，邀请好朋友Jeremy、Luke和Kamin一起聊聊J人和P人对于节日的不同理解以及在节日计划这件事上的不同处理方式。同时提前祝各位圣诞快乐！
如果你也有想要分享的关于J人P人在节日计划上的不同观点，也欢迎在评论区留言分享你的故事。
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“之类的” 是一档闲聊类播客，每期邀请从事不同职业，拥有不同生活观的嘉宾参与讨论，命题不限，风格轻松诙谐。围绕城市不同人群的消费、职场、情感、文化娱乐、生活方式展开，欢迎收听，感恩各位。
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朋友你好，稚园稚造的第二期，让我们聊聊文案创作与漫跑人生！
我们的第一位外邀嘉宾是公众号「无谱寺掌门」的掌门人Marcus马库斯aka猪鼓励，也是被诸多客户当作slogan标杆的「自律给我自由」的创造者。
许多人一听到自律，内心就条件反射般地联想到痛苦的感受。但Marcus却是发自内心的享受和认同这种自律的“痛苦”：坚持每周跑步的自驱力，减肥时强大的执行力。然而Marcus对于“痛苦”的着迷却不止于此：一次性在双臂和十指上纹身，不惧怕却偏爱孤独的体验，着迷于对文案的无尽打磨和自我拷问。而与此同时，Marcus也是一个温柔的人：细腻地观察并尝试去理解这个世界，保持对世界的批判却又懂得隐藏自己的锋芒。而这种矛盾性正是Marcus的迷人之处，那本期就让我们听Marcus聊聊他的的痛苦与温柔。
本期主播：Cher
本期嘉宾：Marcus马库斯aka猪鼓励（小宇宙播客@五里取闹）
使用音乐：Foolish Game with Snowflake by The_Stereo_Inspectors
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朋友你好，你将听到的是稚园稚造的首期播客"让我们聊聊品牌策略的想象力"。
「策略的想象力」听起来是一个有些矛盾的词语：策略代表理性，而想象力代表感性与知性。而本期播客也正是想探讨这个词语的矛盾性与迷人之处，聊聊品牌策略为何需要想象力。
第一期节目的两位主播和嘉宾都从事于品牌策略行业：一位是行业经验超过20年的Cher园长，另一位是入行刚刚2个月的Hans同学。我们希望这样的反差能够碰撞出火花，带给听众不一样的视角与惊喜。
本期主播：Hans
本期嘉宾：Cher
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从2017年中上传第一期节目以来，喷嚏播客已经迎来了自己的第七年。对于这样一个“随意更新”的节目来说，也算是一段足够咂摸的旅程了。
在这段旅程中，韩夏和竹子都随着时间的荏苒，经历了人生中不同的变化，或大或小，或平静或剧烈，回头看看，当时开始录喷嚏的那个灰沙发，成为了她们人生中最珍贵的回忆之一。
本期节目，是在忙碌繁杂的11月底的一次chill闲聊，当时竹子刚刚迎来了自己的第二个宝宝，而韩夏要开始她人生中极其重要的一次拍摄。
“我们到底变了吗？”“喷嚏还是不是以前的喷嚏？”“我们还能不能回到从前了？”
这些问题很难回答，但两位主播还是在人生的此阶段，给出了应给的答案。
就像你们一样，随着时间，她们终将成为不同的样子，但这就是她们。
谢谢你们一直以来的爱。
时间码：00:11 每次生完孩子复工都是和你一起。
01:50 我们都在各自的生活里熬着夜。
08:05 韩夏：扮演导演是件很艰难的事，我害怕自己变“油”了。
16:17 回应听众：喷嚏变了吗？我俩变了吗？
20:10 韩夏：我变成小时候期望成为的那种大人了吗？
22:39 竹子：我是在人生最迷茫的阶段遇到了韩夏。
24:49 回应听众：喷嚏聊天变尴尬了吗？
29:56 什么是成年人的友谊？我们都很感恩有喷嚏的存在。
33:07 从大半夜会拿着酒就冲到韩夏家的人，变成了一个心里能承事的人了。
35:28 现在的我们，更想分享“风雨后的彩虹”。
41:54次成年人的离别，很多时候是没有一句“再见”的。
46:26 竹子和韩夏会因为什么绝交！
51:35 回应听众：喷嚏现在说教感强了？我们爹了吗？
56:22 竹子变了吗？竹子还“酷”吗？
1:04:39 回应听众：喷嚏怎么不好笑了。
1:11:44 未来，我们将会调整节目更新频率，但我们会一直都在。
BGM
堆填区 - 今夜别归家
伍佰 - 泪桥
萧亚轩 - 最熟悉的陌生人
孙燕姿 - 这个世界
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本期邀请好朋友Aron和Justin一起聊聊关于医美的那些可以说的秘密。之所以是可以说的秘密，实际上细数一下我们的医美历程，已经有十余年了，在这十几年里面，我们从一开始偷偷变美到现在可以跟朋友和家人侃侃而谈，也确实经历了不少惊心动魄的时刻，也经历了因为医美行业的变迁和更新带来的一系列心态上的转变。
我们今天基本上只针对分享我们个人的医美经历，不探讨整容领域，也不讨论医美行业标准和仪器革新等技术性问题。如果你也兴趣和想要分享的故事也欢迎在评论区跟我们留言互动。
Show notes 丨
03：33 十里堡地铁站旁边的某栋住宅楼，十年前我第一次打瘦脸针的地方，人生难忘时刻
07：18 我第一次do脸医生在注射前邀请我一起抽根烟
09：37 十年前做医美，身边朋友同事怎么看？
12：22 为什么现在我不再打瘦脸针了？
13：45 我们到底对脸上哪个部位最不满意？
15：47 我们为什么不断在容貌焦虑这件事上反复无常？
17：08 曾经我的好朋友拍下我的身份证照片，吐槽我的脸是麻将牌
18：11 2014年，第一次去往脸上埋线，我觉得我很勇敢
24：25 朋友往鼻子里埋了40根线，后面去医院全部取出来，太惊人！
26：15 医美奇葩事迹大公开：有次我做热玛吉把脸大烧伤
27：37 那一年打完热玛吉之后，我在三亚被隐翅虫的强酸毁容
30：39 不得不说，皮秒是真的厉害！
34：07 去韩国医美真的不一样吗？
37：26因为语言不通，韩国医师把我要的方下巴捏成了尖下巴
40：30 我有一个朋友系列之——把下巴的玻尿酸抽出来是一种什么样的体验
45：42 我在乎伴侣知道我做医美这件事吗？
47：45 我极度讨厌自己的单眼皮变成双眼皮，这都是变老会必然发生的事？
51：21 这十年来，我在医美上到底花了多少钱？
53：15 牙矫正10年，我的快乐我的自信我的骄傲都全部回来了！
56：01 我们要如何做到“优雅而从容的老去”？
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“之类的” 是一档闲聊类播客，每期邀请从事不同职业，拥有不同生活观的嘉宾参与讨论，命题不限，风格轻松诙谐。围绕城市不同人群的消费、职场、情感、文化娱乐、生活方式展开，欢迎收听，感恩各位。
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本期邀请的是一对70后夫妻，他们结婚20年，玛丽曾经在北京从事传统媒体的内容工作，九寸也曾在北京从事食品发酵的相关工作，是标准体制内的科研工作者。 2017年两人决定离开北京，放弃原本优渥稳定的工作生活，开启一场关于发酵与酿造的旅程。
在这6年的精酿旅程里，他们先后旅居大理和桐庐，更靠近山水闲适的生活也成就了他们现在的精酿啤酒品牌——九吋精酿（公众号：九吋精酿 nineinchsbrew），同时还出版了关于酿造的系列丛书，6年看似逃离的生活也让他们探索出发酵的各种可能性，这中间的美好故事，或许能启迪我们在重新面对自己的时候，体察到更多样的可能性。
本期节目也将在评论区选出点赞最高的留言送出九吋精酿啤酒一箱，祝愿你也能遇见更美妙的生活。
云南甲马系列九吋精酿蜂蜜酒九吋精酿一坐一忘合作系列Show notes 丨
04：03 离开北京，云南是唯一的选择？
05：16 我小时候就明白，离别原本就是必然的
09：28 我们在大理买了别墅，把老人接过去，这几乎称得上完美生活了吧？
11：38 我为什么讨厌“70后”这个标签？
13：32 关于体制内的北京人的离开，原本就是我太想出去体验山里生活
15：23 在家做精酿啤酒是一种什么样的感受？
17：42 如何用最简单的方法自己在家做精酿？
19：37 大学的发酵工程专业让我们更靠近酿造了吗？
22：36 庆祝第一批精酿诞生，我们在北京胡同里做了场人生难忘的分享会
27：39 误打误撞，我们在大理开起了酒吧
29：53 我为什么不鼓励大家从一线城市“逃离”到大理来？
30：41 在大理别墅里酿酒，所见即所得的产能升级啊
34：33我是如何把我们的酒送进餐厅变成流通产品的？
36：15 做精酿的这几年，我们竟然没有亏钱，在这样的大环境下，似乎是幸运的
37：25 产品包装对于我们推广发酵文化的助力竟然这么大
40：53 一对新西兰博主夫妇把我们的故事带去了大洋洲
45：32 我们如何在众多的国内精酿品牌里做出差异化？
46：46 作为老媒体人的我来讲，没想到出版一本发酵文化的书那么难
49：24 20年的婚龄，我们从婚姻合伙人到事业合伙人，分歧，存在，但不重要
53：13 我为什么不愿意把我的产品放进直播间？
56：54 20年后，我们大概率还会回到北京？
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“之类的” 是一档闲聊类播客，每期邀请从事不同职业，拥有不同生活观的嘉宾参与讨论，命题不限，风格轻松诙谐。围绕城市不同人群的消费、职场、情感、文化娱乐、生活方式展开，欢迎收听，感恩各位。
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Dear Friends,
欢迎来到新一期的稚园稚造！在第三期播客中，我们邀请到了两位型女：Sharlene和马吐兰！加上第三位本司型女，Cher，她们一起举办了一场线上的深夜三方对谈，来一起聊聊广告行业中女性创意人的视角，观察与困境。
她们从从诗词歌赋谈到人生哲学，从广告行业谈到女性困境，从工作热情谈到生活价值。尽管她们分别来自于创意行业的不同的三个职位：Account, Creative & Planning，她们却共有着对世界敏锐的观察力以及对于广告行业的热情与初心。滴酒未沾，三位女中豪杰的畅聊颇有种对酒当歌的豪爽气。那本期就让我们听听这“三位型女在三更半夜的三言两语”！
本期主播：Cher
本期嘉宾：Sharlene；马吐兰
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-本期特别推荐-
台剧《她和她的她》
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【关于本期】
Katy Guan（关晓愉）很年轻，今年刚满30岁。她在25岁时升任某国际性4A公司策略总监，29岁成为策略长（Head of Planning）。2018年，我曾经邀请Katy来给小伙伴们分享她在戛纳收获幼狮金奖的经历与感受，结果那一次留给我最深印象的细节反而不在戛纳，而是她描述自己日常工作中是如何准备提案的 -- 从节奏、语调到目光接触、肢体动作，她会在家对着镜子一遍一遍地演练。听上去似乎有一点old-school，但我喜欢这个小女孩的「老派」。
Katy对自我培育、自我成长颇有心得。接受挑战、抓住机会、磨练专业、多向学习、主动积累、调整内驱......如果不能够不工作，那就「为自己而工作」。
来听听Katy更多的分享吧。
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Hello，听众朋友们！
稚园稚造的第七期，让我们热烈欢迎Sharlene和Nicole（AKA马姐）的重磅返场，一起来聊聊广告行业就业与「良禽择木而栖」。
事实上，这一期的主题的灵感源自于上期对谈后，Sharlene在群里说想聊聊「良禽择木而栖，贤臣择主而事」。聚焦到职业发展与规划层面，职场中随时随地都在发生选择与被选择。如何找到匹配自我能力的工作并且在被选择的过程中找到自己的优势成为了每一个职场人不得不面对的现实问题。
而本期我们就从择业切入，听听Sharlene和Nicole从管理层视角聊聊她们如何甄选团队成员、如何识破简历注水、她们的面试必问题，以及广告圈的「35岁危机」、4A的吸引力，等等等等。
顺祝大家圣诞快乐🎄
本期主播：Cher
本期嘉宾：Sharlene；马吐兰
本期剪辑：Hans
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在马上到来的光棍节，我们从买买买回归到光棍这件事上来，与投资人巴特一起，认真探讨一下为什么30岁的我，在上海很难等到属于我的爱情了？
Show notes /
03：39 交友软件上你是如何写介绍的？
04：32 孟非老师是我的天菜，几乎达到了理想型的高度
06：14 高学历、多金这些条件列出来，是比颜值还有竞争力的吗？
08：31 交友软件上的效率原则
13：17 一个人正在约会很多人，这几乎就是常态了？
14：04 第一次面基，如何挑选约会场景？
14：42 面基约到咖啡馆几乎是优先选项，因为比较方便逃跑？
16：49 dating的宇宙规律：约几次就渐行渐远了，却又真的不讨厌彼此？
18：11 那些不了了之的约会对象啊，你们到底去哪里了
20：50 在什么时候我会发自内心的迫切希望有个恋爱对象？
23：33 为什么我们很难把约跑对象处成恋人？
26：01 通过朋友介绍的约会对象，会在某方面加分还是让彼此在某种程度上陷入尴尬
27：40 在工作场合下面遇到的合作伙伴，隔天就在tinder上刷到，该不该划走？
29：55 约会对象的哪些行为最让我下头？
30：27 我养狗/养猫，对方却狗毛/猫毛过敏，我该放弃这个人吗？
36：18 dating的过程中，也需要时不时送对方礼物吗？
38：32 分手三年后，我在巨鹿路碰到了前任，他差点骑车把我撞飞
41：01 像上海这样的大城市，为什么谈个恋爱就是很困难？
42：51 追求高质量恋爱让大城市的人更不容易得到爱情了？
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“之类的” 是一档闲聊类播客，每期邀请从事不同职业，拥有不同生活观的嘉宾参与讨论，命题不限，风格轻松诙谐。围绕城市不同人群的消费、职场、情感、文化娱乐、生活方式展开，欢迎收听，感恩各位。
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这集喷嚏，我们请到了期待了已久的嘉宾——我们心中的摇滚女王付菡。
付菡对于韩夏和竹子，甚至很多年轻过、正在年轻的青年来说，不仅是后海大鲨鱼的主唱，更是一个时代的音乐偶像，和“超级酷女孩“的代名词。她是音乐人、艺术家、原力女孩，也是爱冒险和尝试的新人类，她的身上永远充满浪漫、色彩，对未来的想象，和一种不管不顾的自由。
2023年，对付菡来说是不平凡的一年，在多重身份上，她又增加了一个——妈妈。这次，我们斗胆把付菡请来了喷嚏，想跟她聊聊，转变身份后的她，创作和生活的路径产生了怎样的变化，又是什么东西，是无论如何都不会变的。
时间码：01:35 两位主播对付菡的“初印象”——她是闪着强光的女孩，看到她，我们都要“den"一下旁边人的衣角。
08:09 2023年，是对于付菡来说产生重大变化的一年，这是怎样的一年？
09:36 怀孕阶段有什么巨大的挑战？
17:17 摇滚明星也会给孩子换尿布吗？如果孩子睡不着，就抱起吉他，给ta唱首歌吧。
21:38 付菡：我非常坦然地享受和体验目前这个阶段。
25:56 韩夏：变成妈妈后，我在你们身上看到了更强大的力量，它绝不只停留在表面上。
32:09 成为母亲后，会害怕自己不再“酷”了吗？
41:59 女人的面相：脱去了母亲，女儿，伴侣的身份，我们是谁？我们还是我们自己吗？
49:26 活到三十老多岁，有什么样的变化，是三人完全没有预料到的？
52:27 但又是什么，是三人觉得，这一辈子也不会改变的事情？
57:16 付菡：纪录片《让时间温柔宇宙浪漫》中的原力女孩，是我创造的另外一个我，她也许可以去任何地方。
1:07:19 面对层出不穷的世界，和更年轻生猛的创作者，会感到“时钟在追我”的焦虑吗？
1:08:50 创作者最难的点，是怎样和观众听众，产生最直接和深入的链接。
1:17:01 生活的巨变，一定会给创作带来更多灵感吗？
BGM：
付菡
《人生浪费歌》
《青春浪漫史》
《奔向银河之夜》
本期节目提到的相关内容：网易云音乐：付菡
bilibili：付菡fuhan
weibo: @付菡
后海大鲨鱼主唱付菡音乐纪录片《让时间温柔宇宙浪漫》
《红辣椒 パプリカ 》
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在双11大促期间，邀请前数据科学家、社会学博士候选人、轻刀快马播客主理人付宇，一起探讨关于消费的那些事。从曾经的剁手党到如今低欲望一族，我们怎么就走到了这一步？
Show notes /
03:54 2023年再去日本，竟然买无可买？是日本变难买了还是我们变难搞了？
07:05 曾经我们可以在买买买这件事上迅速得到满足感，为什么现在那么难？
08:45 分享今年双11我们的购物清单
11:39 离谱网购特辑之——我在pdd买水果系列
15:33 为了省钱我在网购上付出了巨大的认知劳动力，这才是我网购的乐趣啊家人们
17:01 唏嘘，离我辉煌战绩的那年双11已经过去十年了
17:35 如今双11的预购战线拉太长，这才是双11购物节失去仪式感的原因吧
23:26 我们如何面对算法给人类不断创造新需求这件事，真的有需求是被创造出来的吗
31:17 我的第一次网购经历，那可是从性格根源上解决了我至今无法面对的难题
34:17 2005年，我花90块买了双发臭的假鞋，那可是我第一次上网买东西啊
37:26 不是莆田给我发货的鞋我都不要哈，只要莆田产哈
38:06 我等了一个月收到了网购的天文望远镜，那年双11，我在新疆支教
40:20 成为一个低欲望的人，我很挣扎
41:16 那一年，我们对一切充满期待，坐三个钟头长途大巴去看了《星际穿越》，吃了麦当劳，可现在再找不到那种生命力了
47:29 我们到底是掉进了消费主义陷阱，还是反消费主义陷阱？
51:22 每个时代的年轻人都在为热爱一掷千金，可20年过去了，我们一掷千金的东西变了
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“之类的” 是一档闲聊类播客，每期邀请从事不同职业，拥有不同生活观的嘉宾参与讨论，命题不限，风格轻松诙谐。围绕城市不同人群的消费、职场、情感、文化娱乐、生活方式展开，欢迎收听，感恩各位。
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本期嘉宾Jess是播客《神爱玩财》的主播，CirclingChina的创始人，她的微博是@神爱玩财Jess。嘉宾学霸猫是轻松冥想（公众号同名）的创始人，她的微博是@俞立颖-学霸猫。她们是知名学者萨姆·哈里斯（Sam Harris）的著作《Waking Up》的中文版译者，本书中文版《活在当下指南》近期已经上市。本期话题包括：
4:04 冥想的实质不是神叨叨，是对意识的研究
14:22 书稿被改留下的遗憾，我们当即开始用冥想去处理
23:29 人的意识不止一个，我们总被爱说话的那一个主宰
31:30 “自我”是对游戏的反应，“意识”才是玩游戏的那个人
42:57 如何既聚焦眼前的细微，又能心怀整个世界？
52:46 播客对话出问题了，于是我们又开始了冥想的处理
62:52 不要与一个人交流，要与他的整个人生交流
71:42 相信瑕不掩瑜的过程，有人快也有人慢
85:18 人际互动带宽太窄，所以我们把自我压缩打包了
96:41 现代人变孤独了，但也更有机会独自面对自己了
105:42 在闭黑关的煎熬中，自我闭嘴了，你才能看见的意识
115:01 寻找答案的时候，先看看是谁在问问题
引用内容：
《我对中风的洞察》，TED演讲者Jill Bolte Taylor，https://www.bilibili.com/video/BV1gs411z7PV
《唯识：新的意识科学》，作者杨定一
《知觉之门》，作者阿道斯·赫胥黎
无名悲伤词典：Xeno（细诺），https://www.dictionaryofobscuresorrows.com/post/16571284794/xeno
《我：弄错身份的个案》，作者杨定一
《能断金刚》，作者麦可·罗区格西
“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 -
本期嘉宾Haru，一个80后的平面设计师，在失业以后开始学做咖啡、上舞蹈课、去万宁做义工、冲浪、买醉，享受失业人的岛屿生活。这一期我们将一同探讨失业80后的苦与乐。
Show notes /
03：38 36岁失业，难道不是应该马上找工作？
06：46 离职之后，背着我妈花积蓄去学做咖啡
07：52 对80后来讲，追求自由比稳定生活更重要？
08：46 我花了几天时间，筹备了一场万宁义工之旅
10：29 不需要面试的义工offer，真的靠谱吗？
13：54 36岁的我，成了实至名归住破宿舍的打工妹
16：33 我在万宁的义工生活，只能说，太棒了！
19：57 没有秩序的放纵的岛屿生活，我已经很克制了！
22：54 在万宁，遇到一个我特别想要照顾他的纹身穿洞摇滚青年
30：55 义工生活是我人生的暂停键，继续播放以后我还能回归正轨？
33：09 我确定自己是个冷漠的人，从踏上回上海的飞机开始，我就收回热情
36：54 再回一次万宁，我要跟他去吃火锅，学会告别真的是件难事哦
40：20 给那些即将踏上万宁义工旅程的人，一些小建议
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“之类的” 是一档闲聊类播客，每期邀请从事不同职业，拥有不同生活观的嘉宾参与讨论，命题不限，风格轻松诙谐。围绕城市不同人群的消费、职场、情感、文化娱乐、生活方式展开，欢迎收听，感恩各位。
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