Lyssna senare
-
„Úgy cselekszünk, mintha a szeretet, a figyelem és az elismerés csak akkor érne valamit, ha olyasvalakiből tudjuk előcsalogatni, aki a saját problémái miatt ezt csakúgy képtelen saját magától adni” – ezt a Robin Norwood-tól származó gondolatot is idéztük (többek között) legfrissebb podcast-adásunkban, amelyben a kapcsolatfüggőség témáját jártuk körül hamarosan megjelenő könyvünk nyomán.
Miért gondoljuk, hogy a szerelem vagy szeretet csak szenvedés árán érhető el? Milyen ördögi dinamikák és mögöttes motivációk lépnek működésbe akkor, amikor újból és újból ugyanabban a szomorú valóságban, egy érzelmileg és lelkileg kizsigerelő kapcsolatban találjuk magunkat? Hol kezdődik, és merre vezet a gyógyulás útja?
Ha érdekelnek a válaszok, hallgassatok ránk!
A „20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról” című könyvet itt tudjátok előjegyezni:
https://bit.ly/3ic3uOT
Az adásban említett könyvek és cikkek:
Brunner Zsanett Anna kapcsolatfüggőségről írt cikke:
https://pszichoforyou.hu/tarsfuggoseg/
Melody Beattie: Ne függj senkitől
Robin Norwood: Nők, akik túlságosan szeretnek
Készítette: Herendi Kata és Szabó Eszter Judit
Vendég: Brunner Zsanett Anna
Utómunka: Tóth Zsófia
-
Mindenkivel előfordult már: történt valami rossz, valami kellemetlen, ami aztán hosszú időre befészkelte magát a gondolatai közé. Ilyenkor újra és újra átrágja magát az ember gondolatban azon, hogy miért veszett össze a partnerével, hogyan hordta le a főnök mindenki előtt az értekezleten stb. – ám a feloldás, a válaszok csak nem akarnak jönni. A rágódás, azaz a rumináció ugyanis, bár hajlamos minket abba az illúzióba ringatni, hogy általa megtalálhatjuk a megoldást nehéz helyzetünkre, ebben nem segít.
De akkor mégis mi nyújthat segítséget abban, hogy fókuszáltabban tudjuk megfigyelni a rágódásunk okát? Hogyan maradhatunk az „itt és most”-ban? Miként akadályozhatjuk meg, hogy újra és újra elvesszünk a múltban? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre keresték a válaszokat Szabó Eszter Judit és Herendi Kata, a 20 önismereti kérdés és válasz című könyv szerzői legfrissebb podcast-adásukban.
Az adásban említett hivatkozások:
A 20 önismereti kérdés és válasz című könyv:
https://bit.ly/33OtiKd
HS7 feat. Lovasi András - A konyhámban | hivatalos videoklip 2013
https://www.youtube.com/watch?v=ij9tBkBsT7g&ab_channel=hs7video
Herendi Kata cikke a rágódásról:
https://pszichoforyou.hu/ruminacio/
Készítette: Herendi Kata és Szabó Eszter Judit
Utómunka: Molnár Dénes
