Spelade
-
I ukas episode har vi besøk av Dag Bjørgum, som blant annet er osteopat ved Myrens Fysikalske Klinikk. Vi gjør et dypdykk i rygg - anatomi, muskulatur, øvelser, vondter og sittestillinger er bare noe av det som står på agendaen, og kort oppsummert er dette en episode du og ryggen din fortjener å høre! God lytt :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I ukas episode har vi besøk av Lotte Oxholm, som deler sine beste tips til hvordan man kan bli sterkere, samt forteller mer om sin egen hverdag, trening, kosthold og andre ting. Vi digger episoden, vi digger Lotte, og vi elsker å bli inspirert av kule jenter som gjør sin greie. Håper du gjør det samme!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva er Synnøves beste tips for å ta vare på helsen i sommer? Svaret vil kanskje overraske deg.
På Ingefær sommer får jeg kjente og kloke mennesker innen helse og sunn livsstil til å brette ut sjelen sin for oss. De svarer på spørsmål som hva er den viktigste hendelsen i livet ditt, og hva gjør du for å ta vare på din fysiske og psykiske helse i sommer. Jeg mener nemlig at sommeren er ypperlig ikke bare for å ta livet med ro, men for å tenke litt over året som har godt og finne ut av hva du vil fylle resten av året med.
Synnøve Skarbø er første kvinne ut. Opptaket er gjort i bilen hennes en varm sommerdag, hvor hun før og etter intervjuet stilte meg sjelegranskende spørsmål. Episoden avslutter jo med det ...
Synnøve hører du ukentlig i Synnøve og Vanessas podcast, eller du kan få orden i heimen etter å ha lest hennes to ryddebøker. Og om du vil bli bedre kjent med Synnøve og hennes svangerskapsdepresjon og hvorfor ryddingen ble hennes vei til et bedre liv, anbefaler jeg deg episode 42 av Ingefær hvor Synnøve og jeg prater om nettopp dette.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
