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Wieso es hilft bei komischen Nachfragen einfach mal die Perspektive zu wechseln und warum es generell ganz gut ist, die Sucht mal als abzuschließendes Kapitel zu sehen: Darum geht es in dieser neuen Folge!
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Von ausgebrochenen Zähnen, bis hin zu leeren Kleiderschränken und einem noch immer veränderten Hautbild: In dieser Folge gehe ich mal auf meine körperlichen Folgen meiner Alkoholsucht ein. Lass es dir bitte eine Warnung sein :)
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Warum wegrennen und aufschieben nichts bringt und wieso Du bitte unbedingt Dein eigener bester Freund werden solltest... Darum geht es in dieser Folge, die eigentlich eine Doppelfolge hätte werden können.
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In dem du dir vorstellst, wie du im Idealfall sein möchtest, kannst du aufarbeiten, was dich dazu führt, dass du jetzt noch trinkst. Mit diesem Gedanken kannst du dir selber eine Hilfestellung bieten und dich dazu noch motivieren.
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Ist man wirklich erst Alki, wenn man auf der Parkbank liegt? Ich glaube: Man ist viel näher dran, als du denkst. Meine Gedanken dazu, gibts in dieser neuen Episode.
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Manche zählen die Tage und Stunden, die sie nüchtern sind, manche planen erst noch aufzuhören. Ich halte beides für fragwürdig. Warum? Das erkläre ich dir in dieser Folge!
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Ich bin absolut kein Ratgeber für gute Beziehungen, aber ich kenne ein paar Fallstricke in Verbindung mit Alkohol. In dieser Folge gebe ich dir ein, zwei Denkanstöße mit und hoffe, dass du deine eigenen Muster besser erkennen kannst.
Der Link zur Co-Abhängigkeits-Expertin Julia Maria Kessler:
https://www.juliamariakessler.de/
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Am 26.8.2019 habe ich aufgehört zu trinken... Nun sind die ersten zwei Jahre rum und ich ziehe ein Resümee, von dem ich hoffe, dass auch für dich etwas dabei ist!
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Bei akutem Saufdruck kommt es vor allem darauf an, dass du dein Gedanken-Karussell unterbrichst. Genau dabei helfen dir Anker. Wie das geht und was ich dir rate, gibt es in dieser neuen Folge.
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Lerne aus meinen Fehlern und lass die Alkoholsucht hinter dir! Schluss mit den Versuchen vom Trinken wegzukommen, hör auf vergebens mit deinem Alkoholproblem zu hadern... Mit reiner Willenskraft kommt man nicht davon los.
Ich habe es vorher vom Feierabendbierchen, über den Wodka bis zum Leberschaden getrieben und dann doch den Entzug geschafft, wenn auch anders, als ich es dir raten würde.
Wenn du also auch denkst, dass du Alkoholiker bist und gerne aufhören und der Sucht entkommen willst, dann beschäftige dich bitte unbedingt weiter mit dem Thema, bleib am Ball und lerne aus meinen Fehlern.
Du musst nicht alles alleine machen.
Freue dich lieber auf dein selbstbestimmtes, nüchternes Leben!
Dein Dennis
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So viele Menschen schreiben mir, sind motiviert und wollen aufhören zu trinken, doch dann bleibt es dabei und alles versandet. Das muss und sollte so nicht sein. Lass mich dazu ein paar Worte verlieren...
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Manche sind besser über die Weihnachtstage gekommen, andere weniger. Und Silvester steht auch noch vor der Tür! Wie am besten damit umgehen? In dieser Folge gehe ich ein wenig darauf ein, berichte von meinem Weihnachten und wir sprechen über Lebensphasen.
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Um wirklich ein anderes Leben zu führen, musst du auch ein anderer Mensch werden.
Ich werde oft gefragt, wieso es bei mir so "gut" klappt und wieso das nicht bei allen so ist. Ich versuche ich an einer Antwort, fernab der Lobhudelei und gebe dir einen Hinweis und eine Leseempfehlung, wie es auch bei dir hinhauen kann.
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Mit der Zeit verblasst die Erinnerung an die alten Schandtaten etwas, aber das Gute daran ist: Es soll dir Mut machen! Du musst nicht dein Leben lang auf etwas verzichten! Was ich damit meine, erkläre ich in dieser Folge!
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Ich habe ein super ehrliches Feedback zum DryMind-Programm bekommen und möchte das mit euch teilen. Warum es mich extrem stolz macht und warum ich das mit euch teilen wollte, erkläre ich im Podcast! Danke fürs Hören!
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Heute war es knapp: Ja, auch mich ereilt zwischendurch ein Trigger im Alltag. Diesmal war es ein Kühlschrank (MEIN Kühlschrank) voller Bier...
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Herzlich willkommen und hereinspaziert! Los geht es mit "Nüchtern betrachtet - Der "Nie-wieder-Alkohol" Podcast!
Ich, Dennis, stelle mich erst mal ein bisschen vor, gebe Dir hier und da schon mal ein bisschen meine Sichtweise mit auf den Weg und erzähle, was ich mit diesem Alkohol-Podcast vorhabe.
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Ja, ich weiß: Der Spruch ist abgedroschen. Aber, es ist auch viel Wahres dran. Was das alles mit einem durchzechten Abend, dem Gründer des modernen McDonalds zu tun hat und warum es nie zu spät ist, was zu ändern: Darum geht in dieser neuen Schnapszahlfolge!
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Ist bei Dir noch alles hab so wild? Kannst Du noch jederzeit aufhören? Redest Du Dir selber ein, noch alles im Griff zu haben? Stimmt das auch oder suchst Du nur Ausreden und zeigst dabei vielleicht auf andere, um Dich selber besser zu fühlen?
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Buch: https://www.drymind.de/alkoholfalle-buch/
Lerne aus meinen Fehlern und lass die Alkoholsucht hinter dir! Schluss mit den Versuchen vom Trinken wegzukommen, hör auf vergebens mit deinem Alkoholproblem zu hadern... Mit reiner Willenskraft kommt man nicht davon los.
Ich habe es vorher vom Feierabendbierchen, über den Wodka bis zum Leberschaden getrieben und dann doch den Entzug geschafft, wenn auch anders, als ich es dir raten würde.
Wenn du also auch denkst, dass du Alkoholiker bist und gerne aufhören und der Sucht entkommen willst, dann beschäftige dich bitte unbedingt weiter mit dem Thema, bleib am Ball und lerne aus meinen Fehlern.
Du musst nicht alles alleine machen.
Freue dich lieber auf dein selbstbestimmtes, nüchternes Leben!
Dein Dennis
#sober #nüchtern #alkohol #niewiederalkohol #alkoholproblem #alkoholiker #alkoholverzicht #sobriety #drymind #vollfrei #alkoholfrei #alkoholsucht #drymind #alkoholsüchtig #alkoholproblem #trinker #trinken #soberme #zucleanfürdenscheiß #soberberlin #soberhamburg #coabhängigkeit #soberbewegungdeutschland #vollfrei #selbstliebe #health #gesundheit #sobermentoring #sobermentor #ohnealkoholSupport the show
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Es gibt die Phase VOR dem Aufhören und die Phase NACH dem Aufhören. Ich erkläre Dir, warum Du schon bewiesen hast, dass Du aufhören kannst und es gibt einen tollen Gastbeitrag der "Dame" aus meinem Buch. Vielen Dank dafür auch an dieser Stelle!
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28 Seiten Gratis PDF "Anfangen aufzuhören":
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Buch: https://www.drymind.de/alkoholfalle-buch/
Lerne aus meinen Fehlern und lass die Alkoholsucht hinter dir! Schluss mit den Versuchen vom Trinken wegzukommen, hör auf vergebens mit deinem Alkoholproblem zu hadern... Mit reiner Willenskraft kommt man nicht davon los.
Ich habe es vorher vom Feierabendbierchen, über den Wodka bis zum Leberschaden getrieben und dann doch den Entzug geschafft, wenn auch anders, als ich es dir raten würde.
Wenn du also auch denkst, dass du Alkoholiker bist und gerne aufhören und der Sucht entkommen willst, dann beschäftige dich bitte unbedingt weiter mit dem Thema, bleib am Ball und lerne aus meinen Fehlern.
Du musst nicht alles alleine machen.
Freue dich lieber auf dein selbstbestimmtes, nüchternes Leben!
Dein Dennis
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