Spelade
-
En av våra mest lyssande poddar har varit med Jenny Koos, och nu är hon tillbaka!
I avsnitt 45 av Hälsohormoner pratar vi med Jenny Koos om sköldkörteln. Vad sköldkörteln gör för nånting, hur sköldkörtelhormonerna fungerar, hur man mäter sköldkörtelhormonerna och vilka det är man ska mäta!
Vi pratar även en hel del om jod som är ett mycket viktigt hormon för sköldkörteln och om dess antagonist fluor.
Du får en förklaring till vad hypotyreos och hypertyreos är för nånting och så pratar vi om ett av de vanligaste läkemedlen för hypotyreos - levaxin. Hjälper det verkligen? Och hur är det med östrogendominans?Detta och mycket mer pratar vi om i detta avsnitt med Jenny Koos.
“Jod, selen, järn, zink, B komplexet, alltså olika B-vitaminer, och D-vitamin - det är såna saker som sköldkörteln behöver och det är såna saker som vi också har en väldigt brist på.”
- Vi ber om ursäkt för det dåliga ljudet i början av podden. Vi fick spela in över skype på grund av sjukdom -
Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på [email protected] och besök instagram- eller Facebooksidan.
-
I avsnitt 40 av Hälsohormoner pratar vi om stress.
Det finns så mycket som påverkar hur vi mår och stress är verkligen en stor del av det. Vi är skapta att tåla stress, men då i form av en akut stress och efteråt måste vi vila länge för att ta igen oss. Men idag lever många i en kronisk stress.
Vi pratar om vad osm händer i kroppen när vi stressar och om hur viktigt sömn och kosten är, bland annat, för att hantera stress och kunna reducera den.
Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på [email protected] och besök instagram- eller Facebooksidan.
-
I avsnitt 33 av Hälsohormoner pratar vi om nånting som sker i kroppen hela tiden och som vi knappt tänker på, nämligen matsmältningen.
Vi går igenom vilka organ som är involverade i matsmältningen och följer matens väg från tallriken till toaletten.
Vi pratar om vad som kan hända om matsmältningen inte fungerar som den ska och så ger vi lite tips på hur du kan hjälpa matsmältningen.Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på [email protected] och besök instagram- eller Facebooksidan.
-
Avsnitt 44 av Hälsohormoner är ett avsnitt med frågor och svar med Anders Lönedal!
Det kom in så mycket frågor till Anders att vi bestämde oss för att göra ett helt avsnitt tillägnat era lyssnarfrågor.
Det blir allt från frågor om lipödem, om sömn, om stress, andning, barn och ungdomar och hur de påverkas av dagens samhälle, pms...allt! Ett fullspäckat avsnitt helt enkelt.
Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på [email protected] och besök instagram- eller Facebooksidan.
-
I avsnitt tolv av Hälsohormoner pratar vi med Anders Lönedal; psykofysiolog med huvudområde kring hur andning påverkar olika funktioner i kroppen.
Anders är utbildad via Karolinska Institutet och sitter på en otrolig kunskap om kroppens olika funktioner och kanske speciellt kring det lymfatiska systemet, vilket dessvärre är väldigt bortglömt i dagens medicin.
I det här avsnittet berättar Anders om vad det lymfatiska systemet är för något, hur det fungerar, samt varför det är så viktigt att vi får igång vårat lymfatiska system och vad som händer om lymfvätskan stagnerar bland annat.Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på [email protected] och besök instagram- eller Facebooksidan.
-
I avsnitt 43 av Hälsohormoner säger vi välkommen tillbaka till Anders Lönedal!
Avsnitten med Anders har blivit våra mest populära i podden.Anders är psykofysiolog och specialist på kopplingen mellan adningen och välmående.
Han tar med oss på en resa genom det glymfatiska systemet, som man skulle kunna säga är hjärnans lymfatiska system. Anders förklarar vad som händer med hjärnan när vi sover och varför sömn är så otroligt viktigt för oss!
Dessutom pratar vi om stress, ångest, depression och om psykofarmaka och dess påverkan på hjärnan. Och såklart om andningen för att få ner kroppen i varv för att många av våra system ska kunna fungera optimalt.
Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på [email protected] och besök instagram- eller Facebooksidan.
