Spelade
-
Velkommen til podkasten Hva hvis det er mulig, da?
Mitt navn er Anja Hammerseng-Edin, og jeg gleder meg til å dele denne reisen med deg.
Instagram: @anjahammersengedin
Lyst til å trene mindset og fokus med meg? Prøv appen Heart Mentality her: https://heartmentality.com/
*Reklame for eget produkt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva skjer når vi får fysiske symptomer, kroppen stopper helt opp,
og legen ikke finner noe galt med oss?
Hvordan påvirker følelsene og tankene våre kroppen vår?
Hvilken effekt har det på oss når vi bærer på mye over tid?
Hvordan har det seg at en barndom der vi ikke blir sett og hørt
kan skape dype traumer i oss?
I ukens episode møter du Anne Lise som etter en fullstendig stopp
har begynt på veien til det livet hun ønsker å leve. Anne Lise gir oss verdifull
innsikt i hvordan kropp og sinn henger sammen, og hva vi kan gjøre for å
komme oss ut av et fastlåst liv
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jan gjør alt han kan for å gjennomføre løftet om en sexfri sending, og klarer seg sånn helt passe. Han velger heller å fortelle om en flytteprosess som både har folkelige og ikke fullt så folkelige innslag. Einar har fått oppslag i Lofot-tidende grunnet sjokkerende utsagn i både denne podkasten og som gjest i Enkel servering.
Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Mental trening handler ikke om at alt skal være en dans på roser. Men hva handler det
egentlig om?
Hvordan kan det brukes for å takle de tøffe nedturene i livet?
Hvordan kan vi redde parforholdet og energien i hverdagen med små barn, jobb og andre forpliktelser?
Dette er blant temaene som vi tar opp i ukens episode med Helene Jørum, som er tilbake etter hun gjestet episode 53 og som nå har nådd nye topper i utviklingen sin.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva skjer med deg når du lever etter andre sine forventninger og ikke dine egne? Hvordan påvirker det livet ditt, helsen din, energien din og tiden din?
Hva skal til for å kunne ha suksess i livet og få respekt fra andre?
Hvordan skal du klare å frigjøre deg fra det alle andre tenker og være deg selv?
Hva vil det si å være ditt autentiske jeg?
Dette og mer får du svar på i denne episoden, og du, jeg tror det er en episode vi alle trenger ;-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Her får du møte Marie igjen etter sommerferien, og ta del i hennes reise mot et liv med mere frihet, glede og en kropp hun elsker
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi vet vel at det mentale har mye å si for å om vi lykkes med vektnedgang eller ikke, men hvor mye påvirkning det egentlig har er nok uklart for de fleste.
I denne episoden jobber jeg med Marie som ønsker å gå ned i vekt. Hun gjør alt riktig, og vil komme til bunns i hva som holder henne igjen fra å ha den kroppen hun ønsker.
I en slik session hvor vi jobber dypt med underbevisstheten dukker det ofte opp uventede vendinger og det er ikke sjeldent det endrer synet vårt på hva som egentlig er utfordringen vår.
Denne episoden er proppfull av tips til hvordan endre tankesettet for et liv med mere ro og balanse, et bedre forhold til seg selv og hva vi trenger å ha på plass for å få til å endre livsstil.
Du lærer hvordan du bygger deg opp fra innsiden sånn at du kan få til de livstilsendringene du vil ha i livet ditt her:
annikenbinz.com/workshop
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Et av de mest stilte spørsmålene til Belinda og Isabelle er: hva gjør jeg hvis jeg har negative mennesker i livet mitt? Hvordan håndterer jeg det? og hva har dere gjort?
Vi er ofte veldig opptatt av hva alle andre gjorde galt og hvorfor de er den skyldige, men hva med deg?
Belinda deler sin opplevelse da hun skjønte at hun ikke likte personen hun var rundt spesielle mennesker og at hun måtte ta avstand for å finne ut av hva som ble trigget i hun.
Enhver relasjon, være seg et vennskap, kjærlighetsforhold, familie eller mer er ikke alltid like enkelt å håndtere fordi det er to mennesker med to ulike sår som trigger hverandre.
Husk på at dette er din personlige reise og din reise alene, det er ikke alle som skal være med deg og det er helt greit.
Så hvis du har lyst til å lære mer om våre tanker rundt negative mennesker, så tune inn.
Har du spørsmål angående denne episoden av becoming så send oss gjerne en DM på @becomingthepodcast.
Du kan følge Belinda på @belindajakobsen og Isabelle på @IsabelleEngelhart på Instagram hvis du ønsker litt mer påfyll av favorittjentene dine i hverdagen :)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Om du har prøvd å skape en endring før uten å få det til, er fast i alt eller ingenting eller føler at du hele tiden faller av, så er denne episoden for deg. Jeg har nemlig vært der du er og vet hva du trenger. I denne episoden deler jeg 8 ting som jeg skulle ønske noen hadde fortalt meg mye tidligere om det å endre livsstil. Det vil spare deg for falske forventninger, å skylde på deg selv når du ikke får det til og at du når målene dine mye raskere. I denne episoden får du tips om små endringer i måten du tenker på, som vil gjøre så stor forskjell for deg! Når du vet mer hva som venter deg og hva du trenger for å skape en endring, så frigjør du masse energi til å skape mer av det du ønsker deg.
Tag meg gjerne på Instagram @torunnytrehus med det viktigste du tar med deg fra denne episoden (det er «øv deg på å være din egen beste venn og aldri gi deg» for meg).
https://www.improvinglives.no/meditasjon
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
https://www.improvinglives.no/meditasjon
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Kan man få tilbake lysten i et forhold hvor den er helt borte? Og hva er egentlig vanlig i et forhold hva gjelder sex? Disse spørsmålene og mange flere blir besvart i dagens episode av Becoming, hvor vi er så heldige å få tilbake Maria Mork aka Partolken som gjest.
Maria finner du på instagram på @partolken, eller på nettsiden partolken.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Bjørg prater om hvordan det er å være i en relasjon og spør hva man skal gjøre ved evt utfordringer som kan komme. Hør på ukens episode der Anniken og Bjørg prater om hva man kan gjøre når man ønsker et godt og fint forhold men opplever utfordringer.
-
I denne episoden skal du få bli bedre kjent med Randi Flesjø som jobber sammen med meg i Team IL og som er faglig ansvarlig for kosthold hos oss. Randi har hatt litt av en reise, og jeg vet at denne episoden vil inspirere deg og motivere deg, og gi deg håp om at du også kan få til alt du drømmer om! Randi har gått fra å ha migrene, ikke komme seg opp av sengen visse dager og ikke sette grenser for seg selv, til å nå stråle av selvtillit og energi, ta ansvar for det livet hun ønsker å leve og ha sin drømmejobb med å hjelpe damer som deg med å endre livsstil. Hva synes Randi er det viktigste å dele med deg innenfor kosthold og livsstilsendring, og hva er hennes beste tips? Gled deg til denne episoden og til å bli med litt behind the scenes i en ærlig prat med oss.
Endelig har vi åpnet for nye IL-jenter og du kan du bli med oss i medlemskapet her: https://www.improvinglives.no/iljentene
https://www.improvinglives.no/meditasjon
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hva er forskjellen på egenkjærlighet og egoisme, hvorfor opplever Belinda at hun er egoistisk når hun forsøker å ta gode valg for seg selv?
I denne episoden forklarer Isabelle forklarer hvordan hun bruker et ja og nei for å sette egne grenser for seg selv.
---
Becoming er skrevet av Isabelle Engelhart Corneliussen og Belinda Jakobsen Ilies.
Podcasten er filmet og regissert av Pikant Media AS i Kristiansand.
Full oversikt over kilder og bøker som refereres til i podcasten finnes her:
https://www.lifemasterycoaching.no/boker
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jeg overspiser og har prøvd alt! Mannen min har kanskje aldri vært helt "den rette", og nå har jeg flyttet ut, men var det riktig?
-
Hva er egentlig lykke, og vet du forskjellen mellom lykke og nytelse? Er du lykkelig eller føler du at alle andre er mer lykkelig enn deg? Hva definerer lykke, og kan man bli mer lykkelig enn det man er i dag? I denne episoden dykker vi dypt inn i tema lykke.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vekommen til en introduksjonsvideo for en pusteteknikk som heter Box breathing. Denne pusteteknikken er også kjent som 4X4, og er Belinda og Isabelle sin mest brukte pusteteknikk i hverdagen. Denne kan gjøres i bilen når du står i trafikk, på et toalett før et møte, eller i gangen før du går inn i et rom.
Det som skjer i kroppen når du gjør denne pusteteknikken er at du roer ned det autonome nervesystemet som igjen gjør at kroppen får kontroll over stresshormonet cortisol. Kroppen går over til å bruke det parasympatiske nervesystemet som gjør deg mer tilstede og avslappet.
På godt norsk: denne pusteteknikken hjelper fysisk mot stress, indre uro og tankekjør. Er det rart vi elsker den?
Og du? Som med alt annet her i livet så må du gjerne gjøre denne noen ganger før du merker full effekt. Men vi lover deg, når denne pusteteknikken er implementert i din hverdag så forsvinner den aldri.
Happy breathing!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden deler jentene hvilket verktøy de har brukt i sin egen Becoming prossess, og hvordan dee har hjulpet dem til å bli den personen de er på vei til å bli.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Velkommen til (det vi tror er) Norges første sesongbaserte podcast som kommer som både video og audio! Gratis - overalt hvor podcaster kan høres (og sees!).
Hva er egentlig Becoming?
Michael B. Beckwith stilte en gang det fantastiske spørsmålet; “Who are you becoming?”, og det satte i gang noe stort i oss.
Veldig mange av oss har det greit, vi har det verken bra eller dårlig, vi har det middelmådig. Mange av oss gjør det vi må, ikke det vi vil. og vi vet ikke engang hva det er vi faktisk vil ut av livet.
Hverdagen raser forbi, og vi har glemt å sette en klar intensjon om hva vi ønsker å oppnå, hvem vi ønsker å være, og hva slags liv vi ønsker å leve.
I Becoming deler vi kunnskap rundt hvordan du kan endre tankegangen din ved å implementere mikrosteg for å skape en klar intensjon, og dermed starte å bygge det livet du egentlig ønsker, mens du blir den personen du hele tiden var ment til å være.
Becoming drives av influencer Belinda Jakobsen, og mentor Isabelle Engelhart.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kan alle gjøre alt de vil, eller er den amerikanske drømmen et uoppnåelig ideal?
Hva er det som gjør oss verdifull, og hva er det som gjør oss lykkelig?
Andreas Gravdal reiser landet rundt og snakker med ungdom om å være god nok. Bli med når Cathrine og Ingrid Anette får Andreas innom som gjest i studio. - Visa fler
